Aula Emagrecimento
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● O modelo cognitivo propõe que o pensamento disfuncional (que influencia o
humor e o pensamento do paciente) é comum a todos os transtornos
psicológicos.
● Quando as pessoas aprendem a avaliar seu pensamento de forma mais
realista e adaptativa, elas obtêm uma melhora em seu estado emocional e no
comportamento.
● Para que haja melhora duradoura no humor e no comportamento do
paciente, os terapeutas cognitivos trabalham em um nível mais profundo de
cognição: as crenças básicas do paciente sobre si mesmo, seu mundo e as
outras pessoas.
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● Princípio 9. A terapia cognitivo-comportamental ensina os pacientes a
identificar, avaliar e responder aos seus pensamentos e crenças
disfuncionais. Isso é feito por meio do processo de técnicas cognitivas e
experimentos comportamentais, para que o paciente teste diretamente seu
pensamento.
MINDFUL EATING
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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