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DIGITAL - Alimentação e Diabetes - 20220705
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ALIMENTAÇÃO
ALIMENTAÇÃO
E DIABETES
DIABETES
E DIABETES
Segurança
Alimentar e
Nutricional
O QUE É DIABETES?
Diabetes Tipo 1
Ocorre quando o pâncreas reduz ou perde a capacidade de produzir
insulina. Aparece geralmente na infância ou adolescência, mas pode
ser diagnosticado em adultos também.
Diabetes Tipo 2
A causa geralmente está associada a um ou mais dos seguintes
fatores: sobrepeso, sedentarismo, triglicerídeos elevados,
hipertensão e hábitos alimentares inadequados.
ATENÇÃO!
Os diversos tipos da doença podem se manifestar de formas
diferentes. Em todos os casos, é fundamental procurar
atendimento médico especializado com urgência para dar
início ao tratamento.
Dica:
A melhor forma de prevenir o diabetes tipo 2 é praticar atividades
físicas regularmente, manter uma alimentação saudável e evitar o
consumo de álcool, tabaco e outras drogas.
O TRATAMENTO DA DIABETES SE APOIA EM QUATRO PILARES:
1 - alimentação equilibrada
2 - atividade física regular
3 - medicação prescrita pelo médico
4 - autocuidado para melhorar o controle glicêmico
IMPORTANTE:
Pessoas com nefropatia diabética não devem consumir
alimentos com alto teor de proteínas (carnes, leite, queijos,
ovos etc.) pois eles sobrecarregam os rins.
Adoçante
Existem vários tipos de adoçantes no mercado. Consulte o
médico ou o nutricionista para saber qual deles é ideal para você.
Rótulos
É fundamental observar as informações nutricionais e a lista de
ingredientes nos rótulos dos alimentos. Neles constam a quanti-
dade e o tipo de carboidrato presentes em cada alimento. Fique
atento aos diferentes nomes que o açúcar simples tem na indús-
tria: xarope, glucose de milho, dextrose, maltodextrina, entre
outros.
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