SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO DE MINAS GERAIS

PLANO DE ESTUDO TUTORADO

COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO FÍSICA
NOME DA ESCOLA:
ESTUDANTE:
TURMA:
TURNO:

SEMANAS 1 E 2

UNIDADE(S) TEMÁTICA(S):
Ginástica.

OBJETO(S) DE CONHECIMENTO:
Ginástica de condicionamento físico, exercícios físicos.

HABILIDADE(S):
(EF35EF08P5) Planejar e utilizar estrategias inovadoras e inclusivas para resolver desafios na produção e
execução de sequências e coreografias coletivas de ginástica geral, auxiliando os colegas a superarem seus
limites e a executarem movimentos, posturas e sequências, adotando procedimentos de segurança.

CONTEÚDOS RELACIONADOS:
Modalidades da ginástica.

TEMA: AS DIFERENTES FORMAS DE GINÁSTICA

A história da ginástica deve sua existência ao militarismo, que via nela ótimas possibilidades de prepa-
ração física de seus soldados.

Disponível em: <https://www.yogapleno.com.br/beneficios-de-utthita-hasta-padangusthasana-segundo-lino-miele/

utthita_hasta_padangusthasana_por_john_scott_700> Acesso em: 13 jan. 2021.

1
Atualmente, a ginástica divide-se em várias modalidades ou formas de prática. Podem ser ginásticas
competitivas e não competitivas. Entre as ginásticas competitivas, temos: a ginástica olímpica artísti-
ca, a ginástica aeróbica, a ginástica para todos, a ginástica acrobática, ginástica de trampolim e outras.
A ginástica artística (ou olímpica) é uma das mais conhecidas e faz parte dos jogos olímpicos como
modalidade oficial desde o início dos jogos em 1896, proporcionando um dos mais belos espetáculos
da Terra.
Porém, sua prática pode também ser dirigida a muitas pessoas, atletas ou não, trazendo alegria e pra-
zer para quem experimenta seus movimentos.
Texto adaptado de DARIDO, Suraya Cristina e JUNIOR, Osmar Moreira de Souza. Para Ensinar Educação Física: possibilidades de
intervenção na escola. Campinas, SP: Papirus, 2007. p.171.

PARA SABER MAIS:

Assista ao vídeo animação - A origem e a transformação da Ginástica ao longo do tempo. Disponível
no link: <https://www.youtube.com/watch?v=XYroXrqzbUI> Acesso em: 13 jan. 2021. Nele você vai
compreender melhor como a ginástica surgiu e como se modificou ao longo da história.

ATIVIDADES

1. A ginástica é uma prática realizada por diferentes populações ao longo da história da

humanidade. A palavra Ginástica surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo
e também dar-lhe agilidade.
A ginástica está presente em sua vida? De que forma?

2. Após ler o texto acima, observe a imagem e responda:

Disponível em:<https://www.infoescola.com> Acesso em: 13 jan. 2021.

2
 a) Qual nome da ginástica representada na imagem? ______________________________________

b) Você observou que a Ginástica não é uma prática exclusiva de atletas, ou seja, pode também
ser praticada de forma não competitiva. Cite dois benefícios trazidos para a vida das pessoas
que praticam a Ginástica.

3. Organize no quadro abaixo quais ginásticas são competitivas e quais são as não competitivas:

Acrobática - Contorcionismo - Aeróbica – Cerebral – Artística- Hidroginástica - Rítmica –

Laboral - Trampolim – Localizada de academia - Geral

COMPETITIVAS NÃO COMPETITIVAS

3
 SEMANAS 3 E 4

UNIDADE(S) TEMÁTICA(S):
Esportes.

OBJETO(S) DE CONHECIMENTO:
Diferenciar jogos e esportes.

HABILIDADE(S):
(EF35EF06P5) Diferenciar os conceitos de jogo e esporte, identificando as características que os constituem
na contemporaneidade e suas formas de manifestação (educacional, de formação, de rendimento ou profis-
sional e de participação ou comunitária/lazer).

TEMA: ESPORTE

Se alguém perguntasse a você “o que é esporte?”, o que você responderia? Você já parou para pensar
sobre quais esportes já vivenciou na sua escola? Bem, esses são alguns pontos sobre os quais preten-
demos fazer você refletir.
O termo esporte se refere a qualquer tipo de prática que esteja vinculada a Federações e Confedera-
ções, cujo papel é o de regulamentar as regras dessa prática. Isso significa que as regras de um esporte
são fixas e não podem ser modificadas em um campeonato oficial. Entretanto, é possível modificar a
regra do esporte para práticas de lazer. Por exemplo, é comum em jogos de Futsal, na escola, substituir
o tiro livre de uma falta por uma cobrança de lateral. É importante frisar que essas mudanças podem ser
feitas para melhorar a dinâmica do jogo, sendo de suma importância que o praticante conheça a regra
oficial, caso participe de um jogo oficial.
Texto adaptado disponível em: <https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/voce-sabe-que-esporte.htm>. Acesso em 14 jan.2021.

Disponível em: <http://educaofsica5j.blogspot.com/2010/11/jogos-pre-desportivos.html> Acesso em: 14 jan. 2021.

Os jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e jogos recreativos com o intuito
de desenvolver as habilidades físicas e sociais nos participantes, incentivando também o trabalho em
equipe. Nos jogos pré-desportivos, os participantes aprendem movimentos básicos das modalidades
esportivas, além de entender a função e o modo de execução de ações técnico-táticas, passando a
conhecer e a respeitar as regras. As regras de um jogo pré-desportivo são semelhantes às regras do
esporte, porém com adequações necessárias, preparando seus participantes para a atividade a ser de-
senvolvida. Essas regras podem ser combinadas pelos participantes; já as regras de um esporte devem

4
ser respeitadas e cumpridas conforme as normas preestabelecidas. Alguns exemplos de jogos pré-
-desportivos: pique-bandeira, bola ao cesto, volençol, pinobol, queimada maluca, voleibol no escuro,
entre outros. Nos jogos pré-desportivos, o que vale é a criatividade, a participação e a cooperação de
cada um, visando ao bem-estar, ao lazer e à socialização de todos os participantes.
Texto adaptado publicado em: <https://www.significados.com.br/jogos-pre-desportivos>. Acesso em: 8 jan.2021.

PARA SABER MAIS:

Acesse o link: <http://bolasesportivas.blogspot.com/2012/05/tipos-de-bolas-esportivas.html>
Acesso em: 14 jan. 2021.
Assista o vídeo: Qual o nome do esporte praticado com essa bola? Disponível em: <https://www.
youtube.com/watch?v=Rd1DKclAnTw> Acesso em: 14 jan. 2021.

ATIVIDADES

1. Complete as lacunas com as palavras que faltam. Depois, assinale a alternativa que completa a
frase corretamente.

Os jogos _______________________ são adaptações de esportes ______________ e _________________

com o objetivo de desenvolver as habilidades físicas e sociais nos participantes.
Fonte: <www.portaldoprofessor.com> Acesso em 14 jan. 2021.

a. Desportivos, clássicos e rendimento.

b. Pré-desportivos, populares e modernos.
c. Pré-desportivos, tradicionais e jogos recreativos.
d. Oficiais, populares e consumo.
e. Desportivos, competitivos e tradicionais.

2. Descreva com suas palavras: o que você entende por esporte? Quais você já praticou?

5
3. A bola é o elemento fundamental de inúmeras modalidades esportivas, seja ela pequena ou
grande, leve ou pesada, branca ou colorida, feita de couro ou material sintético ou outro material
qualquer. Um brinquedo quase mágico com o qual a criança, desde cedo, estabelece uma relação
carinhosa. Um objeto de desejo de pessoas de todas as idades e nacionalidades.
DARIDO, Suraya Cristina e JUNIOR, Osmar Moreira de Souza. Para Ensinar Educação Física:
possibilidades de intervenção na escola. Campinas, SP: Papirus, 2007. p.93.

Diante desta afirmativa, teste seus conhecimentos identificando o esporte que cada bola corresponde.

6
 SEMANAS 5 E 6

UNIDADE(S) TEMÁTICA(S):
Jogos e brincadeiras.

OBJETO(S) DE CONHECIMENTO:
Diferença de jogos e brincadeiras.

HABILIDADE(S):
(EF12EF02P1) Registrar, por meio de múltiplas linguagens (corporal, visual, oral e escrita), as brincadeiras e
os jogos populares do contexto comunitário e regional, reconhecendo os elementos constituintes (materiais,
regras, contextos de vivências e fruição, etc.) de cada uma destas práticas corporais.

CONTEÚDOS RELACIONADOS:
Competição e cooperação.

TEMA: JOGOS E BRINCADEIRAS

“Vamos relembrar o que é jogo e o que é brincadeira?”

BRINCADEIRA JOGO
Uma brincadeira sempre nos lembra de No jogo as regras são rígidas e dificilmen-
algo prazeroso, onde a criança faz a fim te são modificadas. Os participantes são
de se divertir. Normalmente não existem chamados jogadores, os quais assumem
vencedores ou perdedores numa brinca- condições de adversários entre si. O jogo
deira. Ela acontece enquanto houver mo- busca sempre um vencedor. Sempre tem
tivação e interesse daqueles que estão começo, meio e fim. Antes do início, sem-
brincando. Trata-se de uma manifestação pre sabemos como ele terminará, e quais
espontânea, na qual as regras existem de os critérios em caso de empate. Caso se
maneira simples e flexível, ou seja, podem queira mudar uma regra, pode-se fazê-lo
facilmente ser modificadas a qualquer desde que o mesmo seja reiniciado.
momento sem que causem problema. Texto adaptado de apostila recreação/Foz do
Texto adaptado disponível em: <http://revista. Iguaçu-2014. Acesso em: 08 jan.2021.
fundacaoaprender.org.br/?p> Acesso em: 08 jan.2021.

PARA SABER MAIS:

Acesse o link para conhecer mais sobre o artista plástico Ivan Cruz. Disponível em: <https://papjeri-
mum.blogspot.com/2012/10/o-artista-plastico-carioca-ivan-cruz_12.html> Acesso em 14 jan. 2021.
Acesse o vídeo animação para conhecer mais sobre os jogos e as brincadeiras. Disponível em:
<https://www.youtube.com/watch?v=VHUKNxaQQ7c> Acesso em: 14 jan.2021.

7
 ATIVIDADES

1. Circule, na imagem abaixo, todas as brincadeiras ou jogos. Em seguida, escreva os respectivos nomes.

Disponível em: <http://blogprofessorwillian.blogspot.com/p/tema-jogo-e.html> Acesso em: 14 jan. 2021.

a) Escreva no espaço abaixo, os nomes das brincadeiras ou jogos que você encontrou na imagem.

1 ................................................................. 7 .................................................................
2 ................................................................. 8 .................................................................
3 ................................................................. 9 .................................................................
4 ................................................................. 10 .................................................................
5 ................................................................. 11 .................................................................
6 .................................................................

b) Você já brincou ou jogou alguma delas? Qual (is)? Como foi a experiência?

8
2. O jogo é uma oportunidade criativa para que pratiquemos ações e relações. Existem dois estilos
básicos de jogo: os jogos cooperativos e os jogos competitivos. Escreva abaixo, qual a diferença
entre eles e dê um exemplo de cada jogo.
DARIDO, Suraya Cristina e JUNIOR, Osmar Moreira de Souza. Para Ensinar Educação Física:
possibilidades de intervenção na escola. Campinas, SP: Papirus, 2007. p.163.

3. Os jogos ou brincadeiras populares fazem parte da cultura e são criados pelas pessoas ao longo
do tempo, passando de geração para geração. No Brasil Ivan Cruz, pintou seus primeiros quadros
com temas de sua infância, mais precisamente suas brincadeiras. A experiência do brincar cruza
diferentes tempos e lugares. Passado, presente e futuro estão envolvidos em cada atividade que
vem trazendo benefícios a todas as gerações.
Observe as imagens abaixo e escreva qual brincadeira você acha que ela se refere.

1-_________________________ 2-_________________________ 3-_________________________

4-_________________________ 5-_________________________ 6-_________________________

7-_________________________ 8-_________________________ 9-_________________________

Disponível em: https://michelechristine.wordpress.com/pinturas/ivan-cruz/ Acesso em: 13 jan. 2021

9
 SEMANAS 7 E 8

UNIDADE(S) TEMÁTICA(S):
Danças.

OBJETO(S) DE CONHECIMENTO:
Elementos da dança.

HABILIDADE(S):
(EF35EF10P5) Identificar e comparar os elementos constitutivos (história, ritmo, espaço, gestos, trajes típi-
cos, etc.) em danças populares do Brasil e do mundo, incluindo as afro-brasileiras e as de matriz indígena e
africana, reconhecendo o sentido de cada elemento na sua composição como manifestação sócio/histórica
e cultural.

CONTEÚDOS RELACIONADOS:
A dança presente nos esportes.

TEMA: DANÇAS

A dança é a arte de expressar sentimentos, ideias e saberes através de movimentos, de gestos, expres-
sões faciais, e de coreografias. 

Disponível em: <http://douglasdim.blogspot.com/2011/09/danca.html> Acesso em: 10 jan. 2021.

O ritmo está presente em grande parte dos esportes, jogos, ginásticas e lutas, desde a respiração até
a execução de uma difícil jogada no voleibol. O ritmo na Educação Física está presente em algumas
atividades bem simples, como andar e pular corda. No Brasil tem uma festa bastante popular que incor-
porou muitas influências: a festa junina.
Todas as culturas têm algum tipo de manifestação rítmica e expressiva. No Brasil, existe uma riqueza
muito grande dessas manifestações. Danças trazidas pelos africanos, pelos imigrantes, por povos da
fronteira etc. As danças, assim como as brincadeiras e os jogos, são recriadas em todo o mundo.
Cada região ou cidade do Brasil tem suas festas e danças. Cada manifestação dessas tem uma his-
tória, uma razão de ser, revela um pedacinho da história do Brasil, contada, recontada, recortada
e ampliada.

10
Os grandes centros urbanos também têm suas tradições. São danças bem diferentes das regionais,
mas também, como elas foram criadas ou adaptadas pelos grupos culturais que as praticam, identifi-
cam esses grupos e estão repletas de significados.
Texto adaptado de DARIDO, Suraya Cristina e JUNIOR, Osmar Moreira de Souza. Para Ensinar Educação Física: possibilidades de
intervenção na escola. Campinas, SP: Papirus, 2007. p.205. Acesso em 09.jan.2021

PARA SABER MAIS:

Acesse o link para conhecer mais sobre danças folclóricas praticadas na Educação Física Escolar.
Disponível em: <http://dancanaefe.blogspot.com/p/blog-page.html>. Acesso em: 10 jan. 2021.
Acesse o link para conhecer os benefícios da dança para o nosso corpo. Disponível em: <https://
www.unimed.coop.br/viver-bem/saude-em-pauta/beneficios-da-danca-para-o-corpo>. Acesso
em: 10 jan. 2021.

ATIVIDADES

1. Como a dança está presente em sua vida? Qual o estilo de dança que você mais gosta?

11
2. As danças brasileiras estão entre as maiores expressões da cultura popular. Elas trazem a história
do país e são recheadas de encontros de culturas e miscigenação. Observe as imagens abaixo e
relacione a 1° coluna com a 2°.

1. ( ) Frevo

Disponível em: <https://br.pinterest.com> Acesso em: 10 jan. 2021.

2. ( ) Samba

Disponível em:<https://catracalivre.com.br> Acesso em: 10 jan. 2021.

3. ( ) Maracatu

Disponível em: <https://alicearteducacao.blogspot.com> Acesso em: 10 jan. 2021.

4. ( ) Quadrilha

Disponível em: <https://escolaeducacao.com.br/> Acesso em: 10 jan. 2021.

5. ( ) Bumba-meu-boi

Disponível em: <https://alicearteducacao.blogspot.com> Acesso em: 10 jan. 2021.

Desafio: Agora que já conhece os benefícios da dança, proponho que você coloque uma música
e dance!

12
3. Os movimentos realizados no decorrer de uma dança trazem uma série de efeitos para o
cérebro. Colocar o corpo para mexer ao som de uma música agradável traz vários benefícios para
a vida de uma pessoa. Você sabe quais são esses benefícios? Liste pelo menos cinco.

Disponível em: <https://careplusmais.com.br>. Acesso em: 14 jan. 2021.

1 .................................................................
2 .................................................................
3 .................................................................
4 .................................................................
5 .................................................................

13