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Qualidade de Vida.
Taekwondo: Origem
Os Princípios do Taekwondo
Desenvolvimento Motor
Taekwondo: Origem
Os Princípios do Taekwondo
Desenvolvimento Motor
Equilíbrio
Equilíbrio é um conceito relacionado ao estado de um sitema ou mais sistemas
no qual não ocorrem mudanças no total que possam ser observados claramente, ou seja,
no qual cada alteração é compensada (ou equilibrada) por outra(s) complementar(es). O
equilibrio pode ser dividido em Equilíbrio estático, Equilíbrio dinâmico, Equilíbrio
recuperado:
Equilíbrio Estático
Equilíbrio Estático é a capacidade para assumir e sustentar qualquer posição do
corpo contra a força da gravidade.
Para que isto aconteça é necessário que os sistemas nervoso e locomotor esteja
em pleno funcionamento, e trabalhando em conjunto, afim de minimizar ao máximo o
gasto energetico.
O Equilíbrio estático é uma das qualidades psicomotoras mais importantes para
o desenvolvimento humano já que é ele que proporciona oportunidade de se estar
parado, ainda tendo condições de usar as outras qualidades psicomotoras.
Esta capacidade é posta em causa nos doentes que têm alguma patologia
relaccionada com os elementos do corpo que mantêm a postura.
Equilíbrio Dinâmico
O Equilíbrio Dinâmico é o equilíbrio conseguido em movimento e que depende
do dinamismo dos processos nervosos, e seu desenvolvimento é obtido pela aplicação
de exercícios técnicos do desporto em treinamento, podendo ser trabalhado juntamente
com os fundamentos técnicos da modalidade esportiva.
Equilíbrio Recuperado
O Equilíbrio Recuperado é a recuperação do equilíbrio numa posição qualquer e,
embora deva ser treinado em conjunto com os gestos técnicos, muitas vezes se impõe
um preparo especial paralelo pela evidência de uma deficiência dessa valência em
atletas.
Coordenação Motora
Coordenação motora a capacidade de coordenação de movimentos decorrente
da integração entre comando central (Sistema Nervoso Central) e unidades motoras dos
músculação e articulações (Sistema Nervoso Periferido). Classifica-se a coordenação
motora em dois grupos:
Psicomotricidade
A psicomotricidade se configura em um estado da vontade, que corresponde à
execução de movimentos. Os movimentos podem ser voluntários ou involuntários.
Dos movimentos involuntários temos os automatismos elementares inatos e os
adquiridos. Os inatos são aqueles que nascem conosco e são representados pelos
reflexos, que são respostas caracterizadas pela invariabilidade qualitativa de sua
produção e execução. Estes reflexos podem ser agonistas, antagonistas ou deflexos
(alternantes) que são mais hierarquizados que os reflexos puros, permitindo certo grau
de variabilidade, conforme a adaptabilidade individual. Refere-se a necessidades
orgânicas. Influindo nestas respostas temos os instintos, responsável pela auto
conservação individual. No Homem ele é misto com o afeto produzindo tendências ou
inclinações.
Os automatismos adquiridos são os reflexos condicionados, que ocorrem devido
à aprendizagem e nos forma hábitos, que, quando bons, nos poupam tempo e esforço,
porém se exagerados, eliminam nossa criatividade e nos deixam embotados. Os hábitos
podem ser passivos (adaptação biológica ao seu ecossistema) ou ativos (comer, andar,
tocar instrumentos, etc...). Os reflexos condicionados são produzidos desde as primeiras
semanas de vida. Esses reflexos condicionados geralmente começam como atividade
voluntária e depois, por já estarem aprendidos, são mecanizados.
Educando as crianças por meio do Taekwondo
Educar as crianças não é tarefa das mais fáceis. Muitas vezes elas são obrigadas
pelos pais que querem que os filhos aprendam algum tipo de defesa pessoal e arte
marcial. Segundo RAMOS (2005) a criança brasileira ultimamente está restrita muitas
vezes aos valores tecnológicos, televisão e videogames. É de obrigação do professor,
centralizar essa energia da criança, educando-a para que utilize isso durante o
treinamento, concentrada e corretamente, e para sua autodefesa, e não para se mostrar
superior aos outros por ser praticante de Taekwondo. Uma criança bem educada será um
adulto mais educado.
Saber dar atenção às crianças é muito importante. Elas têm o seu modo de ver o
mundo, com fantasias e sonhos. Temos que fazer parte desse mundo das crianças,
deixando com que ela sinta-se à vontade, e com isso conquistando a sua confiança, com
essa liberdade ela começará a sentir prazer em estar ali (GARCIA, 2002). Não devemos
recriminá-las por brincar durante a aula, mas podemos colocar dentro das suas
brincadeiras os elementos do Taekwondo, para que ela possa aprender brincando. A
ludicidade é muito importante nessa fase da vida. Tudo que se aprende com prazer
dificilmente será esquecido. Forçando a criança a executar as tarefas ela poderá até
realizá-las, mas com um baixo desempenho, devido também à sua falta de
conhecimento. Ensinando de maneira mais lúdica facilita a absorção pelas crianças.
Segundo MELHEM (2002), a técnica e o domínio em todas as modalidades são fatores
determinantes no rendimento, por isso é importante a inclusão de técnicas esportivas no
processo de aprendizagem motora. Essa aprendizagem motora está ligada à aquisição de
conhecimento, desenvolvimento de coordenação e condicionamento.
É importante fazer com que a criança goste das aulas, goste de estar treinando.
De que adiantaria ter uma sala lotada de crianças, e elas não se sentirem bem estando
lá? É preciso “prender” a atenção das crianças, transformar o que era obrigação em
prazer. A criança que se sente bem fica mais à vontade, aprende a respeitar as regras do
local e acaba tendo uma maior absorção dos ensinamentos.
De acordo com Pacheco (2012) apud Lima, existe uma diferenciação entre
agressividade e violência. A autora ressalta que a agressividade significa certa
determinação direcionada a realizar uma tarefa, sendo assim, com o sentido diferente de
sermos violentos para realizar a mesma tarefa. Pacheco (2012) ao citar Morais (1995),
esclarece que a agressividade está ligada ao instinto de sobrevivência que leva o animal
à busca de alimento, água e segurança. Esse instinto é biológico sendo propriamente de
animais – animais irracionais. No entanto a violência está relacionada a uma
intencionalidade, exigindo assim a inteligência. Sendo assim, os animais irracionais
jamais serão violentos, porém ferozes.
O Autor ainda comenta que, a autoridade do professor e a arte marcial propriamente dita
não são relacionadas à manifestação de comportamento agressivo em seus praticantes.
A agressividade estaria relacionada à importância que os professores de lutas dão a
competição exacerbada. Este fato comprova o posicionamento de Feijó (1992) com
relação à competição e as artes marciais, pois de acordo como autor as regras oficiais
das artes marciais demonstram uma filosofia de cooperação, em vez de competição.
Os jovens podem ver a pratica da arte marcial como um desporto, que é indissociável no
caso do Tae Kwon Do, que é um Esporte Olímpico. A prática iniciada como esporte
rapidamente evolui para um entendimento marcial através do Espírito do Tae Kwon Do
e o constante contato com a filosofia de não agressão típica da arte marcial.