Afirmações Ao Deitar
Afirmações Ao Deitar
Afirmações Ao Deitar
(Afirmações ao deitar)
SEGUNDA: Eu estou indo para a cama hoje às __: ___ da noite e acordarei às __: ___
da manhã, o que me dá __ horas de sono. Isso é o BASTANTE; na verdade, é
exatamente o que preciso para que eu possa desenvolver meu nível máximo de
desempenho amanhã. A realidade é que minha mente controla o meu corpo, e eu
realmente só preciso das horas de sono que estabeleço para mim e que acredito
precisar. Muitas das pessoas mais bem-sucedidas da história têm funcionado de forma
otimizada com 4 ou 6 horas de sono, e eu não posso me permitir cair na crença
limitadora de que dormir mais, de alguma forma, melhora a minha vida. Na verdade,
isso seria muito prejudicial para o meu nível de estresse, finanças, relacionamentos,
carreira e objetivos. Minha qualidade de vida depende da minha hora de acordar
amanhã.
TERCEIRA: Vou acordar amanhã às __: ___ da manhã, porque, ao fazê-lo, eu aumento
significativamente a probabilidade de alcançar meus objetivos esta semana, este mês,
este ano e para o resto da minha vida. Estou empenhado em acordar no horário
amanhã, primeiramente porque, se o fizer, isso vai permitir que eu desenvolva a
disciplina que preciso para ter sucesso em todas as áreas. E, depois, eu sei que a
maneira que começo cada dia determina como eu construo minha vida, porque meu
dia é a minha vida. Eu não posso aceitar nada menos do que o melhor de mim mesmo.
Afirmações para antes de
Dormir
Assino meu nome nessa afirmação de mudança de vida e comprometo-me a lê-la todas
as noites antes de dormir...
Assinatura
Data do comprometimento
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