EP2588207B1

EP2588207B1 - Tragbares trainingsgerät, insbesondere für armübungen

Info

Publication number: EP2588207B1
Application number: EP11748457.6A
Authority: EP
Inventors: Michael Failer; Diana Failer
Original assignee: Individual
Current assignee: FAILER, DIANA; FAILER, MICHAEL
Priority date: 2010-07-01
Filing date: 2011-07-01
Publication date: 2019-03-27
Anticipated expiration: 2031-07-01
Also published as: WO2012001670A2; CN103025392B; US20130123080A1; CA2804102C; WO2012001670A3; CH703397A1; CN103025392A; CH703397B1; JP2013535233A; EP2588207A2; US8932191B2; JP5939647B2; CA2804102A1

Description

Die Erfindung bezieht sich auf ein Trainingsgerät, das aus einer Fixiereinrichtung besteht, die an den menschlichen Körper, insbesondere im Bereich der Hüfte anbringbar ist. Dieses ist dafür geeignet, um die Arme insbesondere gegen einen Widerstand auch beispielsweise während des Gehens oder Walkens zu bewegen.

Technisches Gebiet

Die positive Wirkung auf den Herz- und Kreislaufapparat eines Menschen sowie die muskuläre Ausbildung durch Wandern, Joggen und Laufen ist bekannt. Insbesondere die muskuläre Ausbildung der unteren Extremitäten des Menschen wird durch diese Sportarten verstärkt. Hingegen wird der Oberkörper in Bezug auf seine Muskulatur durch Laufen, Wandern, Walken oder Joggen kaum gefördert.
Hierzu, um dies zu fördern, sind Sportarten wie Power Walking, Nordic Walking oder Laufen mit Gewichten bekannt. Diese Sportarten beziehen den Oberkörper zumindest teilweise mit ein und führen so zu einem Ganzkörpertraining.

Stand der Technik

Aus der US 2005/0261113 A1 ist ein tragbares Trainingsgerät bekannt, das gürtelartig im Hüftbereich anbringbar ist. Es weist zur Stärkung der muskulären Ausbildung der Arme Kraftelemente auf, die mit der Hand aufgegriffen werden müssen und die dann entsprechend gegen eine Widerstandskraft zu bewegen sind. Die Widerstandskraft wird durch das Kraftelement erzeugt, das an dem Gürtel angeordnet und rollenartig ausgebildet ist. Bestandteil des Kraftelements ist ein Griffelement, das von der Hand aufgegriffen wird. Bei dem hier vorliegenden Beispiel sind es handschuhartige Elemente. Das griffartige Element ist mit einem flexiblen Band verbunden, das von dem Kraftelement aufgenommen und auf diesem aufgewickelt ist. Gegen eine entsprechende Federkraft wird dann die Widerstandsbewegung gemäss den Gehbewegungen ausgeführt.
Aus der US 5,476,435 ist ebenfalls ein tragbares Trainingsgerät bekannt, das gürtelartig ausgebildet ist. An den Seiten sind Kraftelemente angeordnet, die an ihren freien Enden griffartige Elemente aufweisen. Die griffartigen Elemente sind mit zylinderartigen Elementen verbunden, die die entsprechende Widerstandkraft gegen die Bewegung bereitstellen.
So ist auch aus der US 5,618,249 ein Gürtelelement bekannt, bei dem auch gegen eine entsprechende Widerstandskraft ein Griffelement, das mit einem Widerstandselement verbunden ist, bewegt werden kann.
Aus der US 4,441,707 ist ein Gürtelelement bekannt, an dem Griffelemente zu beiden Seiten angeordnet sind. Diese Griffelemente sind dorsal miteinander über ein seilartiges Element verbunden und bilden eine gekoppelte Einheit. Zieht der Benutzer an einer Seite, so wird die andere Seite aufgrund der Koppelung an den Körper herangeführt. Der Benutzer kann entscheiden, ob er selbst eine Gegenkraft aufbringt oder die weitere Hand einfach mitführt. Die Bewegung der einen Seite hat somit Einfluss auf die Bewegung der anderen Seite.
Die US 5,234,395 zeigt ein Gürtelelement, an dem zu beiden Seiten Griffelemente angeordnet sind. Die Griffelemente sind ebenfalls dorsal miteinander über ein seilartiges Element gekoppelt. Zusätzlich ist ein Dämpfungselement vorgesehen, das gleichmässigere Bewegungen ermöglichen soll. Dieses Dämpfungselement ist dorsal an dem Gürtelelement angeordnet und wirkt sowohl für das eine als auch das andere Griffelement. Zieht der Benutzer an einer Seite, so wird die andere Seite aufgrund der Koppelung an den Körper herangeführt. Der Benutzer kann entscheiden, ob er selbst eine Gegenkraft aufbringt oder die weitere Hand einfach mitführt. Die Bewegung der einen Seite hat somit Einfluss auf die Bewegung der anderen Seite.
Aus der US 5,76,535 ist ein Gürtelelement bekannt, an dem Griffelemente zu beiden Seiten angeordnet sind. Diese Griffelemente sind nicht dorsal miteinander verbunden und bilden daher für sich gesehen jeweils eine unabhängige Einheit. Mit dem Griffelement ist jeweils ein Kraftelement in der Ausbildung eines Federelements gekoppelt. Zieht der Benutzer an einem Griffelement, so hat er die durch das Kraftelement bereitgestellte Kraft zu überwinden. Ziehen bedeutet dabei, die Bewegung vom Körper weg auszuführen. Lässt er mit der Zugkraft nach, so ist die Rückstellkraft des Kraftelements grösser und die Hand wird mit dem Griffelement wieder in die Ausgangssituation geführt. Die Bewegung der einen Seite hat somit keinen Einfluss auf die Bewegung der anderen Seite.
Alle die aus dem Stand der Technik bekannten Widerstandselemente weisen die Eigenschaft auf, dass diese gegen eine Kraft gezogen werden können, wobei zum einen aufgrund der flexiblen Gestaltung, aber auch aufgrund des entsprechenden Ausgestaltung der Kraftelemente, das Griffelement selbsttätig in seine Ausgangsposition zurückgeführt wird. Für die Rückführung selbst wird von der Person, die das Trainingsgerät bedient, keine Arbeit verrichtet. Dies bedeutet, dass bei der Hinbewegung des Armes entsprechende Arbeit gegen eine Widerstandskraft zu verrichten ist, wobei bei der Rückbewegung die Widerstandskraft null ist, da aufgrund der ausgebildeten Kraftelemente diese nur die Widerstandskraft in eine Richtung bereitstellen kann.

Nachteile des Standes der Technik

Sportarten, wie Nordic Walking oder Power Walking nutzen Skistock ähnliche Vorrichtungen, damit eine entsprechende Bewegung im Bereich des Oberkörpers durch aktives Bewegen der Arme stattfindet. Insbesondere bei nicht korrekter Ausführung ist die Beanspruchung nicht ausreichend, da die Stöcke nur noch als Balancehilfsmittel oder als blosser Gegenstand mitgeführt werden. Ein entsprechender korrekter Bewegungsablauf findet nicht statt. Korrekturhilfsmittel die den Benutzer zwingen, einen entsprechenden Bewegungsablauf zu vollziehen, sind ebenfalls nicht bekannt. Die Geräusche beim Einsatz der Stöcke werden häufig als störend empfunden. Zudem ist nicht vorgesehen, solche Sportgeräte im Indoorbereich zu verwenden.
Sofern gewünscht wird, Bewegungsabläufe in geschlossenen Räumen auszuführen, sind Trainingsgeräte bekannt, die sowohl den Fuss als auch den Oberkörperbereich belasten. Diese sind jedoch sehr teuer, sodass diese nur von Fitnessstudios angeschafft werden können. Zudem ist das Trainieren mit Gewichten sehr belastend für den Körper und kann zu Schäden führen.
Im Hinblick auf den zitierten Stand der Technik erweist es sich als Nachteil, dass die dort dargestellten Vorrichtungen ausschliesslich in eine Richtung, das heisst unidirektional, eine entsprechende Widerstandskraft gegen eine Bewegung bereitstellen. Dies bedeutet, dass bei einer Hinbewegung des Armes Kraft verrichtet werden muss, da das Kraftelement die entsprechende Widerstandskraft bereitstellt. Aufgrund der vorgesehenen Rückstellkraft, die das Kraftelement dadurch beinhaltet, wird das Griffelement - ob nun mit oder ohne Arm - selbsttätig in seine Ausgangsstellung zurückgeführt. Dabei vollzieht der Arm somit keine Anstrengungen und damit verrichtet er auch keine Arbeit. Dies bedeutet auch, dass eine Dauerbelastung der Arme bei der Geh- oder Walkbewegung nicht gegeben ist. Es entstehen innerhalb des Bewegungszyklus Pausen. Vergleicht man dies mit der entsprechenden Bewegung bei dem Skaten (im Bereich des Langlaufs) so ist im Gegensatz hierzu bei den Ausführungen zum Stand der Technik nur eine einseitige Bewegung gegeben.

Aufgabe der Erfindung

Aufgabe der Erfindung ist es, die bekannten Trainingsgeräte zu verbessern, derart, dass das beim Gehen, Wandern, Joggen oder Laufen die Aktivität weiterer Teile des Körpers, insbesondere die Arme unterstützt beziehungsweise fordert, wobei diese gegen eine Kraft hin- und herbewegt werden kann.

Lösung der Aufgabe

Der Kerngedanke der Erfindung ist darin zu sehen, dass sowohl bei der Hin- als auch bei der Rückbewegung gegen eine Kraft gearbeitet werden muss. Dies bedeutet, dass sowohl eine Zug- als auch eine Druckkraft aufgebracht werden muss.
Die Lösung der Aufgabe ergibt sich durch die Merkmale des Anspruch 1.

Vorteile der Erfindung

Die erfindungsgemässe Vorrichtung ist ein Trainingsgerät, das vorteilhafterweise den gesamten Körper eines Menschen beansprucht und zusätzlich Trainingseffekte beim Gehen, Wandern, Joggen, Walken oder Laufen bietet. Das Trainingsgerät bezieht den Oberkörper im Vergleich zu Nordic Walking wesentlich intensiver ein, ohne die Gelenke des Körpers des Menschen zusätzlich zu belasten, wie es beispielsweise beim Laufen / Rennen mit Gewichten unvermeidbar ist. Die Intensität des Ganzkörpertrainings lässt sich bereits während der ersten Verwendung des Trainingsgeräts insbesondere durch die Entlastung der Wirbelsäule im Lumbalbereich eindrücklich wahrnehmen.
Ein weiterer Vorteil der erfindungsgemässen Fixiervorrichtung ist, dass diese gürtelartig aufgebaut ist. Dies bedeutet, dass ein Verbindungselement vorgesehen ist, das die gürtelartige Ausgestaltung der Fixiervorrichtung im Hüftbereich anbringen lässt, sodass diese torsionsfest im Hüftbereich fixiert ist.
Um eine Anpassung der gürtelartigen Ausgestaltung an die anatomische Ausbildung des Hüftbereichs zu ermöglichen, kann diese beispielsweise skelettartig ausgebildet sein.
Dies bedeutet, dass die Ausgestaltung durch beispielsweise senkrechte Stäbe, die zur besseren Kraftverteilung im Hüftbereich führen, ausgeführt ist. Zwischen den Stäben ist textiles Gewebe oder Kunststoff angeordnet, wobei vorzugsweise an den jeweiligen Enden Verstärkungen angeordnet sind, die auch die Stäbe untereinander in einem definierten Abstand halten.
Als Weiterbildung ist vorgesehen an die gürtelartige Ausgestaltung Hosenbeinansätze anzubringen, um die Torsion, die durch das Nutzen der lateral eingebrachten Kraftelemente auftritt, zu kompensieren. Vorzugsweise handelt es sich um eine hosenartige Ausgestaltung der Fixiervorrichtung, die medial durch ein Verschlusselement gürtelartig verschliessbar ist.
Eine Alternative sieht vor, dass eine Hose separat losgelöst von dem gürtelartigem Element vorgesehen ist, die auch waschbar ist. Um die Rotationsstabilisierung zu erzielen, die notwendig ist, um den Bewegungen der Kraftelemente entgegenzuwirken, sind entsprechende Mittel vorgesehen.
Ein weiterer wesentlicher Vorteil der Erfindung ist es, dass an der Fixiervorrichtung Elemente vorgesehen werden, die es erlauben, diverse kleine Gegenstände und Geräte, wie beispielsweise Fitnesscomputer, Mobilfunkgeräte, MP3-Player, Kopfhörer, Schlüssel, Personalausweis, Taschentuch, Medikamente, GPS-Gerät, Getränkeflasche, etc. aufzunehmen. Aufgrund dieser Anordnungen sind Gegenstände sicher zu verstauen, damit sie sich in diesem Bereich des Körpers nicht störend bei der Bewegung auswirken. Somit können alle wertvollen und nutzvollen Geräte uneingeschränkt und nicht störend mitgeführt werden.
Die Ausgestaltung der Kraftelemente kann unterschiedlicher Art sein. Bei einem Ausführungsbeispiel ist vorteilhafterweise vorgesehen, diese als sogenannte "Pulland Push-Sticks" auszubilden. Dies bedeutet, dass vorzugsweise an anatomisch vorgeformten Handgriffen eine Gasdruckfeder angeordnet ist. Um den Griff bei der entsprechenden Laufbewegung zu bewegen, ist eine Gegenkraft (hervorgerufen durch die Gasdruckfeder) zu überwinden (pull), wohingegen für das Zurückführen auch eine entsprechende Gegenkraft (push) überwunden werden muss. Die Kraftelemente sind derart angeordnet, dass diese ohne Einschränkungen mit der jeweiligen Hand ausgeführt werden kann, auch dann, wenn sich die Arme bei schnelleren Laufbewegungen stärker bewegen und diese kreis- und/oder parabelförmige Bewegungen ausführen.
Eine weitere Weiterbildung sieht vor, dass die Kraftelemente derart einstellbar sind, dass die Gegenkraft, die es zu überwinden gilt, einstellbar ist. Bei Nichtgebrauch können die Kraftelemente in vorgesehene Taschen eingeführt werden oder auch vollständig entfernt werden.
Eine andere Weiterbildung sieht vor, dass die zuvor beschriebenen einzelnen ausgebildeten Kraftelemente dorsal zusammen geführt sind, sodass eine kraftbezogene Kopplung der Kraftelemente vorliegt. Wird der rechte Arm nach vorne (medial) geführt, ist der linke Arm rückwärts (dorsal) zu führen. Die Bewegung kann - sofern mindestens ein Kraftelement dazwischen geschaltet ist - gegen eine Gegenkraft ausgeübt werden.
Weiterbildungen sehen ebenfalls vor, dass die zuvor beschriebene Gegenkraft einstellbar ist.
Die zuvor beschriebenen Kraftelemente können auf unterschiedlicher Art ausgelegt sein. Sinn dieser Kraftelemente ist es, eine Gegenkraft aufzubauen, die der Armbeziehungsweise Handbewegung entgegenwirkt. Somit können die Kraftelemente mechanisch ausgebildet sein, sie können aber auch elektrisch oder pneumatisch gestaltet sein. Die mechanischen Ausführungen können in der Ausbildung von Gummizügen, Federelementen, aber auch in einer Ausbildung mit Gasdruckfedern gestaltet sein.
Zum einen kann die Gegenkraft für die Kraftelemente dadurch bereitgestellt werden, dass die Griffelemente über entsprechende Stangen mit elektromotorischen Widerstandsbremsen, beispielsweise eine Wirbelstrombremse, gekoppelt sind. Dadurch ist es ebenfalls möglich, dass sowohl bei der Hin- als auch bei der Herbewegung entsprechende Arbeit von den Armen verrichtet werden muss. Der besondere Vorteil in den Ausführungen der Wirbelstrombremse liegt darin, dass sie aufgrund einer mit der Wirbelstrombremse gekoppelten elektrischen Schaltung skalierbar ist. Dies bedeutet, dass die Arbeit, die verrichtet werden muss, aufgrund des entsprechenden Widerstandsmoments einstellbar ist. So kann beispielsweise für die Hin- und Herbewegungen zu Beginn ein geringes Widerstandsmoment eingestellt werden, um mit zunehmendem Training dieses entsprechend zu erhöhen.
Eine weitere alternative Ausführungsform eines Kraftelementes kann in der Ausbildung einer Kreiselpumpe sein. Dies bedeutet, dass durch die Hin- und Herbewegungen, das in der Kreiselpumpe vorhandene Fluid gegen einen Widerstand bewegt werden muss. Durch Vergrösserung der entsprechenden Querschnitte oder Verkleinerung der Querschnitte kann das Widerstandsmoment auch entsprechend skaliert werden.
Eine rein mechanische Lösung ist derart ausgebildet, dass die Griffelemente mit entsprechenden Stangenelementen versehen sind, die wiederum in einem Führungselement geführt werden. Dieses Führungselement ist derart ausgebildet, dass es auf der einen Seite des Stangenelementes zwei Rollen in einem Abstand angeordnet und drehbar gelagert aufweist, wohingegen auf der gegenüberliegenden Seite vorzugsweise zwischen den beiden Rollen eine dritte Rolle drehbar gelagert ist. Dadurch wird eine entsprechende Dreipunktführung des Stangenelementes bereitgestellt. Wird die lichte Weite zwischen der Dreipunktlagerung verringert, so wird dadurch die Reibkraft zwischen den Rollen und dem Stangenelement erhöht, was sich wiederum auf die bereitgestellte Widerstandskraft zum Ausüben für die entsprechenden Trainingsvorgänge auswirkt. Auch diese Widerstandsgrösse ist je nach Bedarf skalierbar.
Alle Ausführungsformen, die zuvor genannt worden sind, können sowohl für jeweils eine Seite angeordnet sein, sodass für die linke und die rechte Seite der Arme unterschiedliche Widerstandskräfte bereitgestellt werden. Dadurch ist auch eine asynchrone Bewegung der Arme möglich.
Wird dies jedoch nicht gewünscht und wird eher die Technik bevorzugt, die bei Nordic Walking, Skaten und beim Langlaufen angewendet wird, die sich dadurch auszeichnet, dass beispielsweise der linke Arm nach vorne gerichtet ist und der rechte Arm nach hinten und umgekehrt, so wird vorgeschlagen, beide Griffelemente mit einem gemeinsamen Stangenelement zu koppeln, wobei das Stangenelement vorzugsweise dorsal über die Dreipunktlagerung, die Wirbelstrombremse oder die Flügelzellenpumpe geführt wird beziehungsweise gelagert ist. Ein Ziel der erfindungsgemässen Vorrichtung ist es, dass die Bewegungsrichtungen der Griffelemente beziehungsweise deren Stangenelemente zum eigentlichen Kraftelement derart ausgelegt sind, dass die physiologische Bewegung beim Gehen, Laufen, Walken und Rennen beibehalten bleibt.
Weiterbildungen sehen vor, dass die Griffelemente beziehungsweise auch die Stangenelemente weggeklappt beziehungsweise entfernt werden können und derart technisch ausgebildet sind, dass sie ein möglichst geringes Gewicht aufweisen. Eine besondere Ausbildung sieht vor, dass Griff- und Stangenelemente mit flexiblen leicht gebauten Elementen kombiniert werden, um so entsprechendes Gewicht einzusparen.
Die erfindungsgemässe Fixiervorrichtung kann von Spitzensportlern, Freizeitsportlern und Patienten während einer Rehabilitation und Gelegenheitssportlern als Ganzkörpertrainingsgerät sowohl Indoor auf Laufbändern als auch ausserhalb von geschlossenen Räumen eingesetzt werden. Je nachdem, wie die physikalische Vorraussetzung und/oder der gewünschte Trainingseffekt sein soll, kann durch die individuelle Einstellung der Kraftelemente der Kraftaufwand für die Oberkörpermuskulatur vorgegeben werden und falls gewünscht, durch entsprechende Überwachungsgeräte die zusätzlich angebracht werden können, kontrolliert werden.
Weitere vorteilhafte Ausgestaltungen gehen aus der nachfolgenden Beschreibung, den Zeichnungen sowie den Ansprüchen hervor.

Zeichnungen

Es zeigen:

Figur 1: eine schematische Ansicht auf ein erstes Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Trainingsgerätes in dorsaler Ansicht;
Figur 2: eine Draufsicht auf das Trainingsgerät gemäss Fig. 1 in funktionaler Abwandlung zu Fig. 1;
Figur 3: ein Griffelement mit Verbindungselement zur Kopplung an dem Kraftelement in schematischer Darstellung;
Figur 4: eine weitere perspektivische Ansicht (von vorne) auf das Ausführungsbeispiel gemäss Fig. 1;
Figur 5: eine perspektivische Ansicht auf ein weiteres Ausführungsbeispiels der erfindungsgemässen Vorrichtung;
Figur 6: eine vergrösserte Darstellung des Kraftelementes des Trainingsgerätes gemäss Figur 5.

Beschreibung mehrerer Ausführungsbeispiele

In den Figuren 1, 2 und 4 ist ein erstes Ausführungsbeispiel eines Trainingsgerätes 1 dargestellt. Das Trainingsgerät 1 besteht aus einem gürtelartigen Element 2, das um die Hüften eines Menschen anbringbar ist. Um die entsprechende Weite des gürtelartigen Elementes 2 zu verstellen, ist ein Verschlusselement 3 vorgesehen, das medial angeordnet und vorzugsweise schnallenartig ausgebildet ist. Selbstverständlich können unterschiedliche Arten von Verbindungselementen vorgesehen sein, die einen gürtelartigen Charakter aufweisen. Lateral, das heisst jeweils seitlich (in der Figur 1 links und rechts) sind Griffelemente 4.3 angeordnet, die von dem Benutzer mit der Hand gegriffen werden. Diese Griffelemente 4.3 sind über eine definierte Vorrichtung mit einem hier dargestellten Kraftelement 4 verbunden.
Bei dem hier dargestellten Ausführungsbeispiel sind die beiden Griffelement (links und rechts) über ein Verbindungselement, beispielsweise in der Ausführungsform einer flexiblen Stange 4.6 unmittelbar miteinander verbunden. Dies bedeutet, dass wenn das linke Griffelement in Pfeilrichtung 4.4 bewegt wird, sich so das rechte Elemente 4.41 in Pfeilrichtung 4.42 bewegt. Dies gilt auch entsprechend umgekehrt. Die Lagerung der flexiblen Stange 4.6 erfolgt in Führungshülsen 4.2, die an einem gürtelartigen Element jeweils fix angeordnet sind und es erlauben, die flexible Stange 4.6. durch diese hindurch zu führen. Insbesondere die lateral angeordneten Führungshülsen 4.2 sind über Stellelemente 4.5 entsprechend in der Höhe variabel anzuordnen, um so eine ergonomische Bewegung der Arme zu ermöglichen.
Bei dem in Fig. 1, 2 und 4 dargestellten Ausführungsbeispiel sind, wie bereits zuvor ausgeführt, die beiden Griffelemente 4.3 über eine flexible Stange 4.6 miteinander gekoppelt. Die funktionale Abwandlung, die in Fig. 2 dargestellt ist und an sich das Prinzip von Fig. 1 übernimmt, sieht vor, dass sowohl für die linke als auch für die rechte Seite der jeweiligen Griffelemente 4.3 unterschiedliche flexible Stangen 4.6 verwendet werden. Damit sind auch asynchrone Bewegungen entsprechend möglich. Gemeinsam haben beide Ausführungsformen das entsprechende Kraftelement 4. Dieses Kraftelement weist zwei im Abstand angeordnete Rollen 4.7 und 4.8 auf der einen Seite der flexiblen Stange auf, wohingegen insbesondere zwischen den beiden Rollen 4.7 und 4.8 auf der gegenüberliegenden Seite vorzugsweise eine grössere Rolle 4.9 vorgesehen ist.
Somit erfolgt die Lagerung der flexiblen Stange in eine sogenannte Dreipunktlagerung. Ist es gewünscht, dass das Widerstandsmoment, welches durch die Reibung der Lagerung innerhalb des Kraftelementes gegeben ist, so wird die lichte Weite zwischen den Rollen 4.7 und 4.8 und der weiteren Rolle 4.9 verringert, sodass die Klemmkraft zur Lagerung der flexiblen Stange grösser wird und das Widerstandsmoment in Richtung 4.41 beziehungsweise auch in Gegenrichtung sich entsprechend vergrössert. Um dieses einzustellen ist, wie beispielsweise in der Draufsicht von Fig. 2 zu erkennen, ein Stellelement 4.10 in Form einer Schraube vorgesehen. Damit kann auch, ohne mit diesem Kraftelement Blickkontakt aufzunehmen, dorsal die entsprechende Einstellung mit der Hand vorgenommen werden.
Bei dem im Fig. 2 dargestellten Ausführungsbeispiel sind mehrere Rollen vorgesehen, die dann für die jeweilige flexible Stange 4-61 beziehungsweise 4.62 separat vorgesehen sind.
In Fig. 3 ist schematisch die flexible Stange 4.6 dargestellt. Vorzugsweise teilt diese sich in zwei Bereiche auf, nämlich in einen ersten Bereich 4.6a und einen weiteren Bereich 4.6b. Der erste Bereich 4.6a zeichnet sich dadurch aus, dass dieser mit dem Kraftelement in Kontakt kommt und entsprechend seiner mechanischen Überlastung statisch und dynamisch ausgelegt ist. Der weitere Teil 4.6b kann einfach und auch hinsichtlich seiner Statik dünn ausgebildet sein, der nicht mit dem Kraftelement in Kontakt kommt und vielmehr die entsprechende Flexibilität aufweisen muss, damit die natürliche Bewegung der Arme ausgeführt werden kann. An das weitere Teil 4.6b schliesst sich dann das Griffelement 4.3 an.
In den Figuren 5 und 6 ist ein weiteres Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Trainingsgerätes 201 dargestellt. Das erfindungsgemässe Trainingsgerät 201 besteht aus einem gürtelartigen Element 202, das um die Hüften eines Menschen anbringbar ist. Um die entsprechende Weite des gürtelartigen Elementes 202 zu verstellen, ist ein Verschlusselement 203 vorgesehen, das medial angeordnet und schnallenartig ausgebildet ist. Selbstverständlich können unterschiedliche Arten von Verbindungselemente vorgesehen sein, die einen gürtelartigen Charakter aufweisen.
Zentral dorsal angeordnet ist ein Kraftelement 204, das mit einem starren Stangenelement 204.2 gekoppelt ist. Das starre Stangenelement 204.2 ist entsprechend der Körperform gebogen und weist an seinen Enden Griffelemente 204.3 auf. Die Lagerung der Stange 206 erfolgt in Führungselementen 204.2, die ebenfalls ortsfest an dem gürtelartigen Element 202 angeordnet sind. Dorsal weist das stangenartige Element 206 eine Konnektierungsfläche 212 auf, die mit dem Kraftelement 204 in Kontakt tritt. Vorzugsweise ist hier eine form- und kraftschlüssige Verbindung vorgesehen. Bei dem hier dargelegten Ausführungsbeispiel ist das Konnektierungselement 212 eine stangenartige Ausbildung, die mit einem Zahnrad 213 des Kraftelementes 204 zusammenwirkt. Das Kraftelement 204 ist eine Wirbelstrombremse, die über eine entsprechende Stromversorgung und über einen Regler 215 in ihrer Grösse regelbar ist. Diese form- und kraftschlüssige Verbindung dient nur als Darlegung eines Ausführungsbeispiels. Vielmehr können jegliche Arten von Kraft- und Formschluss vorgesehen sein, die die entsprechende Übertragung der Widerstandskraft des Kraftelementes 204 erlauben. Die zusätzliche Lagerung in diesem Bereich erfolgt über weitere Lagerelemente 216, die ebenfalls dorsal an dem gürtelartigen Element 202 angeordnet sind.
Eine Weiterbildung der gürtelartigen Elemente 2, 202 sieht vor, dass ferner an dessen Oberfläche und/oder Umfang Taschen 6, 206 vorgesehen sind. Die Taschen 6, 206 sind geeignet, Utensilien und kleine Geräte aufzunehmen, wie zum Beispiel Fitnesscomputer, Mobilfunkgeräte, MP3-Player, Schlüssel, Personalausweis, Taschentücher, Medikamente, GPS-Systeme, Getränkeflasche oder ähnliches.
Um eine höhere Torsionssteifigkeit an der Hüfte des Anwenders zu gewährleisten, weist das gürtelartige Element 2 einen Beinansatz 7 auf, der vorzugsweise mit dem gürtelartigen Element 2 fest verbunden ist. Dieser Beinansatz kann beispielsweise aus Stoff aber auch aus Kunststoff bestehen, damit die gewünschte Steifigkeit erzielt wird.
Alternativ können die Rotationskräfte des gürtelartigen Elements 2, 202 auch auf eine Trainingshose am Stoff übertragen werden, wobei eine Fixierung der beiden Elemente über Knöpfe, Klettverschlüsse oder Ähnlichem erfolgen kann.
Eine Weiterbildung sieht vor, dass die Anlenkung der Kraftelemente 4, 204 an dem gürtelartigen Element 2, 202 entfernbar ist, sodass diese leicht abgenommen beziehungsweise ausgetauscht werden können.
Die Vorteile des erfindungsgemässen Trainingsgeräts sind zum Einen darin zu sehen, dass sich Trainingszeiten im Vergleich zum Joggen massiv reduzieren lassen, wobei gleichzeitig mehre Körperpartien in das Training mit einbezogen werden. Es werden Arme, Schulter, Bauch und Rücken während der Trainingseinheit mit einbezogen und belastet.
Die Wirbelsäule wird entlastet und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule wird entsprechend aufgebaut und die Ausdauer signifikant erhöht.
Bei der erfindungsgemässen technischen Vorrichtung handelt es sich um ein sehr kompaktes Trainingsgerät, das in jeder Tasche Platz findet und so ohne Probleme mitgeführt werden kann.

Claims

Trainingsgerät zur Fixierung im Hüftbereich des Menschen, bestehend aus einem gürtelartigen Element und mindestens einem Kraftelement, wobei das Kraftelement zumindest mittelbar mit einem jeweils einer Hand zu ergreifendem Griffelement gekoppelt ist und das Kraftelement die Eigenschaft aufweist, eine Widerstandskraft (Zugkraft) gegen den Zug des Griffelementes bereitzustellen, wobei an dem Trainingsgerät für jede Hand ein Griffelement (4.3; 204.3) vorgesehen ist, dadurch gekennzeichnet, dass das Kraftelement (4; 204) auch gegen den Druck des Griffelements (4.3, 204.3) eine Widerstandskraft (Druckkraft) bereitstellt, derart, dass das Kraftelement (4; 204) eine Gegenkraft aufbaut und die der Arm- bzw. Handbewegung entgegenwirkt und so sowohl bei der Hin- als auch bei der Herbewegung entsprechende Arbeit von dem Armen verrichtet werden muss, wobei wahlweise entweder ein gemeinsames Kraftelement (4; 204) oder jeweils ein einem Griffelement (4.3, 204.3) zugeordnetes Kraftelement (2; 204) für eine asynchrone Bewegung der Griffelemente (2; 204) vorgesehen sind.
Trainigsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Kraftelemente (4; 204) derart einstellbar sind, dass die Gegenkraft, die es zu überwinden gilt, einstellbar ist.
Trainigsgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet, dass das Kraftelement (204) eine Wirbelstrombremse ist.
Trainigsgerät nach Anspruch 3, dadurch gekennzeichnet, dass durch eine elektrische Schaltung die Widerstandskraft der Wirbelstrombremse skalierbar ist.
Trainigsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das gürtelartige Element (2; 202) mindestens ein taschenartiges Element (6) an seinem Umfang aufweist.