Koyi yadda ake hadawa da amfani da DSH033 Pendulum Squat tare da wannan cikakkiyar jagorar mai amfani. Gano ƙayyadaddun samfur, lissafin sassa, umarnin taro, da sashin FAQ don wannan samfurin kayan aikin motsa jiki na ƙarfe mai ɗorewa.
Nemo cikakken umarnin taro da ƙayyadaddun samfur don DSH036 Hack Squat Machine. Koyi yadda ake saita da kuma kula da Daular DSH036 don ingantaccen aiki. Nemo yadda ake daidaita ma'auni kuma tabbatar da cewa injin ku ya kasance cikin babban yanayi.
Gano cikakkun umarnin taro don injin DPB311 Plate Loaded V Squat. Koyi yadda ake saita wannan ƙaƙƙarfan kayan aiki daidai don ƙaddamar da ƙananan tsokoki yadda ya kamata. Kiyaye V-Squat ɗin ku a cikin babban yanayin tare da shawarwarin kulawa da aka haɗa cikin littafin.
Koyi yadda ake a amince da yadda ake amfani da DRE8016B Leg Press Hack Squat tare da cikakken littafin mai amfani. Nemo mahimman umarnin aminci, ƙayyadaddun kayan aiki, lissafin sassa, da shawarwarin kulawa a cikin jagora guda ɗaya mai dacewa. Mafi dacewa ga matasa da manya da ke neman haɓaka shirin motsa jiki a cikin gida.
Gano cikakken jagorar mai amfani don SH-05 Banco Sissy Squat ta Salter. Koyi game da umarnin aminci, matakan taro, shawarwarin kulawa, da FAQs don ingantaccen amfani da kayan aiki da tsawon rai.
Gano FL1811 Daidaitacce Hack Squat, injin motsa jiki mai ƙarfi tare da ƙarfin nauyi 606 lb. Wannan madaidaicin kayan aiki yana fasalta saitunan daidaitacce, wuraren kulle aminci, da babban farantin ƙafar ƙafar da ba zamewa ba don kwanciyar hankali da ingantaccen motsa jiki mai niyya ga glutes, quadriceps, da hamstrings. Mafi dacewa ga masu amfani da tsayi daban-daban saboda daidaitawar farantin sawun sa da kuma wurare masu yawa na ƙafa. Bi jagorar mai amfani da aka bayar don dacewar taro da umarnin amfani.
Gano yadda ake hadawa da amfani da Attain Fitness H880 Leg Press Hack Squat. An haɗa gyare-gyare, motsa jiki, da FAQs. Yi amfani da mafi kyawun motsa jiki tare da wannan na'ura mai dacewa.
Wannan jagorar mai amfani don FORCE LEG Press Hack Squat ne (F-MLPHS-V2) kuma yana ba da cikakken umarni da jerin sassa don taro. Nemo duk abin da kuke buƙatar sani game da kafa LEG Press Hack Squat a wuri guda.
