Kel 3 Askeb Pranikah

Kajian Psikologis Tentang Perkembangan Perempuan
dan Keluarga Dalam Persiapan Kehamilan Sehat
Kelompok 3
Aisyah Nur Fitri 2007084
Eno Winanda 2107057
Nisa Masturo 2007092
Sonia Asmalina 2007098
Whita Kemala Putri 2007100
Dosen Pengampu:
Ade Nurhasanah Amir, S.ST,M.Keb
Defenisi Kehamilan
Kehamilan merupakan suatu hal yang paling menyenangkan bagi seorang wanita pada
umumnya. Kehamilan juga merupakan salah satu cara untuk mencapai kesempurnaan
seorang ibu. Selama proses pertumbuhan dan perkembangan kehamilan, seorang ibu harus
mampu untuk beradaptasi terhadap perubahan yang terjadi baik fisik maupun
psikologisnya. Proses perubahan yang terjadi akan menyebabkan terjadinya
ketidakseimbangan hormon yang ada di dalam tubuh ibu selama kehamilan
Perubahan psikologis yang terjadi pada ibu hamil adalah peningkatan kecemasan seperti
ketakutan merawat bayi dan penerimaan peran baru dalam keluarga sebagai seorang ibu,
dalam hal ini bukan hanya ibu hamil yang harus mempersiapkan diri dalam kehamilannya,
peran serta keluarga terutama suami merupakan hal utama sebagai support system.
Perubahan Psikologis Dalam Persiapan
Kehamilan
Perencanaan kehamilan merupakan hal yang penting untuk dilakukan setiap pasangan
suami istri. Baik itu secara psikologi/mental,fisik dan finansial adalah hal yamg tidak
boleh diabaikan.
Kehamilan yang baik itu direncanakan dan dipersiapkan karena hamil itu butuh
persiapaan fisik dan psikis yang sehat dari seorang ibu. Bila fisiknya tidak sehat dan
psikisnya belum siap,maka ibu hamil sangat mudah terserang stress.Akibatnya
kehamilan akan terganggu dan berpengaruh terhadap Kesehatan janin.
Dukungan Keluarga Dalam Persiapan
Kehamilan Sehat
1. Memperhatikan asupan makanan

Dalam mempersiapkan kehamilan keluarga dapat memberikan dukungan berupa
pemenuhan asupan makanan yang bergizi untuk persiapan kehamilan yang sehat karena
dengan pemenuhan asupan untuk calon ibu hamil dapat meningkatkan kesehatan bagi
calon ibu dan janin.
2. Menjadi teman bicara

Dalam seorang ibu mempersiapkan kehamilannya tentu saja memiliki perubahan
psikologis dalam dirinya seperti keragu-raguan, takut untuk menghadapi perubahan
dalam dirinya. Jadi sebagai keluarganya dapat menjadi teman bicara untuknya dan
meyakinkan bahwa dalam kehamilan perubahan-perubahan tersebut adalah hal yang
normal.
Lanjutan....
3.Dukungan mental
Hal yang dapat dilakukan keluarga disini adalah mensupport ibu untuk yakin dalam
persiapan kehamilannya, selalu menemani ibu dalam kondisi apapun, berikan dukungan
mental pada ibu dengan melakukan hal-hal yang disukai ibu dan dapat menenangkannya.
4.Dukungan finansial
Dengan dukungan finansial ini yaitu berupa dukungan materi dengan membantu biaya
dalam persiapan kehamilan yaitu biaya konseling, pemeriksaan kesehatan dan biaya-biaya
lainnya.
Kajian Psikologis Dalam Persiapan Kehamilan
Sehat
Dari penelitian Juli Oktalia dan Herizasyam mengemukakan bahwa pada saat kesiapan ibu
dalam menghadapi kehamilan sangat bermanfaat untuk mencegah malnutrisi, menyiapkan
tubuh pada perubahan-perubahan pada saat hamil, mengurangi stress, cemas dan rasa
khawatir pada ibu, dapat menerima kehamilannya, membina hubungan dengan janin,
menyesuaikan perubahan fisik, persiapan melahirkan dan menjadi orang tua, mencegah
obesitas, mengurangi resiko obesitas, mengurangi resiko keguguran dan mencegah efek dari
kondisi kesehatan yang bermasalah pada saat kehamilan.
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mempersiapkan kehamilan sehat
sebagai berikut:
1. Pemeriksaan kesehatan
Pemeriksaan kesehatan sangat penting bagi calon ibu sebelum hamil. Masa ini disebut
prakonsepsi. Waktunya adalah antara 3 – 6 bulan sebelum hamil. Pemeriksaan kesehatan ini
meliputi pemeriksaan penyakit dan virus, pemeriksaan darah, dan pemeriksaan faktor
genetika.
2. Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh

Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dengan olahraga teratur. Selama masa prakonsepsi,
pastikan Anda cukup berolahraga. Aktivitas fisik ini tidak perlu dilakukan selama berjam-
jam. Cukup 3 kali dalam seminggu selama 1/2 jam, dan lakukan secara rutin. Olah raga
selain menyehatkan, juga mencegah terjadinya kelebihan berat badan.
Lanjutan....
3. Menghentikan kebiasaan buruk

Menghentikan kebiasaan buruk misalnya perokok berat, morfinis, pecandu narkotika dan obat
terlarang lainnya, kecanduan alkohol, gaya hidup dengan perilaku seks bebas. Kebiasaan
merokok, minum alkohol, atau bahkan menggunakan narkoba, dapat menyebabkan berbagai
masalah selama kehamilan, juga janin yang dikandung, Bayi dapat lahir prematur, lahir dengan
cacat bawaan hingga kematian janin.
4. Persiapan secara psikologis dan mental

Jika Ibu berpikir untuk hamil, sangatlah penting untuk mengambil langkah-langkah agar Ibu
dapat hamil sehat dan melahirkan bayi yang sehat pula. Anda dapat memperkaya pengetahuan
seputar kehamilan yang berhubungan dengan perencanaan, perawatan selama kehamilan,
menjelang persalinan, pasca persalinan dan juga perawatan bayi dari berbagai sumber yang
terpercaya. Apabila diperlukan anda langsung dapat bertanya dengan ahlinya sehingga anda dapat
mempersiapkan langsung kehamilan anda secara sehat.
Lanjutan....
5. Meningkatkan asupan makanan bergizi

Meningkatkan asupan makanan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat
vitamin yang diperlukan tubuh dalam persiapan kehamilan , misalnya protein,vitamin E,
vitamin C, asam folat, dan sebagainya.
6. Perencanaan financial/keuangan
Perencanaan finansial yang matang untuk persiapan pemeliharaan kesehatan dan
persiapan menghadapi kehamilan dan persalinan. Masalah ini menjadi salah satu faktor
penting karena timbulnya ketegangan psikis serta tidak terpenuhinya kebutuhan gizi yang
baik pada saat kehamilan tak jarang timbul akibat ketidaksiapan pasangan dalam hal
financial/keuangan.
Thank You

Kel 3 Askeb Pranikah

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kel 3 Askeb Pranikah

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kel 3 Askeb Pranikah

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Kajian Psikologis Tentang Perkembangan Perempuan

dan Keluarga Dalam Persiapan Kehamilan Sehat

1. Memperhatikan asupan makanan

2. Menjadi teman bicara

2. Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh

3. Menghentikan kebiasaan buruk

4. Persiapan secara psikologis dan mental

5. Meningkatkan asupan makanan bergizi

Anda mungkin juga menyukai