Nothing Special   »   [go: up one dir, main page]
Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 823 tayangan

    Soal Literasi Pjok KLS 7 SMS Genap Penggerak

    Diunggah oleh

    Jinan Salsabila
    UPT SMP Negeri 1 Galesong Utara menyelenggarakan Penilaian Akhir Semester (PAS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas VII semester 2. Soal terdiri dari pilihan ganda, menjodohkan, uraian, dan pilihan ganda kompleks yang mencakup materi senam, renang, dan unsur zat makanan. Soal dimaksudkan untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap materi yang diajarkan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Soal Literasi Pjok KLS 7 SMS Genap Penggerak

    Diunggah oleh

    Jinan Salsabila
    823 tayangan3 halaman
    UPT SMP Negeri 1 Galesong Utara menyelenggarakan Penilaian Akhir Semester (PAS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas VII semester 2. Soal terdiri dari pilihan ganda, menjodohkan, uraian, dan pilihan ganda kompleks yang mencakup materi senam, renang, dan unsur zat makanan. Soal dimaksudkan untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap materi yang diajarkan.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    SOAL LITERASI PJOK KLS 7 SMS GENAP PENGGERAK

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    UPT SMP Negeri 1 Galesong Utara menyelenggarakan Penilaian Akhir Semester (PAS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas VII semester 2. Soal terdiri dari pilihan ganda, menjodohkan, uraian, dan pilihan ganda kompleks yang mencakup materi senam, renang, dan unsur zat makanan. Soal dimaksudkan untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap materi yang diajarkan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    823 tayangan3 halaman

    Soal Literasi Pjok KLS 7 SMS Genap Penggerak

    Diunggah oleh

    Jinan Salsabila
    UPT SMP Negeri 1 Galesong Utara menyelenggarakan Penilaian Akhir Semester (PAS) untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas VII semester 2. Soal terdiri dari pilihan ganda, menjodohkan, uraian, dan pilihan ganda kompleks yang mencakup materi senam, renang, dan unsur zat makanan. Soal dimaksudkan untuk mengetahui pemahaman siswa terhadap materi yang diajarkan.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    dari 3

    PEMERINTAH KABUPATEN TAKALAR

    DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN


    UPT SMP NEGERI 1 GALESONG UTARA
    Alamat: Jl. Pendidikan No. 06 Bontolebang Kec. Galesong Utara Kab. Takalar
    eMail:smpnegerigalut1@gmail.com

    PENILAIANAKHIR SEMESTER (PAS)

    LEMBAR SOAL
    Satuan Pendidikan : UPT SMP Negeri 3 Galesong Utara
    Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan
    Kelas / Semester : VII / 2 (Genap)
    Waktu : 90 Menit
    Hari dan Tanggal : Sabtu, 11 Juni 2022
    Guru Mata Pelajaran : Abdul Rijal, S. Pd.

    Petunjuk Soal:
    1. Tulislah nama, kelas dan NIS Anda dengan jelas;
    2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab;
    3. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah;
    4. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar menurut kamu;
    5. Periksalah seluruh pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas

    A. Pernyataan Benar-Salah

    Untuk soal nomor 1 s/d 5 beri tanda X pada huruf B atau S yang dianggap jawaban benar
    1 B S
    2 B S
    3 B S
    4 B S
    5 B S

    B. Menjodohkan
    Untuk soal no. 6 s.d. 10 jodohkan bentuk latihan dengan unsur kebugaran pada kolom lain dengan
    menuliskan huruf A, B, C, D dan E pada kolom jawaban dengan jawaban yang dianggap benar

    No. Bentuk latihan Jawaban Unsur kebugaran

    A.
    6 B.
    C.
    D.
    7 E.
    F.

    10
    C. Pilihan Ganda Kompleks
    Untuk soal nomor 11 s/d 15 beri tanda centang pada jawaban yang tepat
    11. ..........
    o aaa
    o bbb
    o ccc
    o ddd
    o eee
    12. ...........
    o aaa
    o bbb
    o ccc
    o ddd
    o eee
    13. ...........
    o aaa
    o bbb
    o ccc
    o ddd
    o eee
    14. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian
    o Gerakan peregangan
    o Gerakan Inti
    o Gerakan pemanasan
    o Gerakan penenangan
    o Gerakan penutup
    15. Istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut
    o Bersepeda santai
    o Tidur-tiduran
    o Membaca buku
    o Nonton televise
    o Berenang

    D. Pilihan Ganda Biasa


    Untuk soal nomor 16 s/d 30, beri tanda silang (X) pada salah satu jawaban yang benar
    16. Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …
    A. Meroda C. Guling belakang
    B. Guling lenting D. Guling depan
    17. Sikap awal gerakan guling ke depan adalah ...
    A. Duduk C. Bungkuk
    B. Jongkok D. Berdiri
    18. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan
    memegang tulang kering, tujuannya adalah …
    A. Memudahkan berguling C. Menguatkan pegangan
    B. Meluruskan arah guling D. Keseimbangan
    19. Sikap awal berdiri membelakangi matras, jongkok kepala ditundukan, dorong kedua kaki
    dan berguling ke belakang sampai kembali berdiri, gerakan tesrebut dinamakan …
    A. Guling lenting belakang C. Guling belakang
    B. Lompat harimau D. Guling depan
    20. Cara membantu yang aman untuk memudahkan guling ke belakang adalah …

    A. Dibantu teman dengan mendorong kepala


    B. Posisi permukaan matras dimiringkan
    C. Lakukan guling belakang diawasi guru
    D. Dibantu teman dengan menarik kedua kaki

    21. Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah …


    A. Duduk terus berdiri C. Duduk terus lompat
    B. Jongkok terus berdiri D. Jongkok terus lompat
    22. Perhatikan gambar dibawah ini ! Apa nama gerakan senam lantai tersebut ?
    A. Guling depan
    B. Guling lenting
    C. Lompat harimau
    D. Lenting badan

    23. Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat lenting …


    A. Gambar 3 C. Gambar 5
    B. Gambar 4 D. Gambar 6
    24. Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan gambar di atas adalah ...
    A. Telungkup C. Jongkok
    B. Duduk D. Berdiri tegak
    25. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali …
    A. Gerakan peregangan C. Gerakan pemanasan
    B. Gerakan Inti D. Gerakan penenangan
    26. Perhatikan gambar berikut !
    Alat yang digunakan dengan cara seperti tampak pada gambar,
    bertujuan untuk melatih …
    A. Gerakan kaki C. Gerakan tangan
    B. Cara bernapas D. Koordinasi gerakan

    27. Gerak dasar renang gaya bebas sebagai berikut, kecuali …


    A. Gerakan kaki C. Gerakan lengan
    B. Gerakan memutar badan D. Mengambil napas
    28. Dalam proses gerakan lengan renang gaya bebas, ada 3 fase yaitu :
    A. Fase menarik, mendorong, istirahat C. Fase menarik,mendorong, lanjutan
    B. Fase mendorong, istirahat, lanjutan D. Fase istirahat, lanjutan, gerakan

    29. Gerakan lengan yang benar saat renang gaya bebas …


    A. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari terbuka
    B. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari terbuka
    C. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari dirapatkan
    D. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari dirapatkan
    30. Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah …
    A. Menyelam C. Meluncur
    B. Gerakan kaki D. Gerakan tangan

    E. URAIAN
    31. Jelaskan gerakan berikut dengan melihat gambar di bawah dari sikap awal sampai akhir !

    32. Apa yang dimaksud senam irama ? jelaskan !


    33. Sebutkan 3 macam gaya renang !
    34. Jelaskan makna dari “ Mens Sana In Cpore Sana” !
    35. Lengkapi tabel berikut !
    Fungsi bagi tubuh Nama Unsur Zat Contoh makanan
    makanan
    1 ………………………………
    A. Karbohidrat
    Sumber tenaga dan 2. ………………………………
    Zat Pembangun 1 ……………………………….
    B. Protein
    2 ………………………………

    Anda mungkin juga menyukai