Sop 2022 Kesjaor
Sop 2022 Kesjaor
Sop 2022 Kesjaor
064.440/…../
No. Dokumen
: 434.203.200.07/2023
7. Diagram alir :
Petugas menjelaskan maksud dan
tujuan pembinaan kesehatan di
tempat kerja
:
9. Dokumen terkait a. Absensi daftar hadir
b. Foto kegiatan
UPTD
dr. RABBI NATIQAH
PUSKESMAS
NIP 19880404 201503 2 001
KETAPANG
7. Diagram Alir :
Menjelaskan maksu an tujuan
pembinaan kesehatan olahraga
Halaman : 3 halaman
UPTD
PUSKESMAS dr. RABBI NATIQAH
KETAPANG NIP.19880404 201503 2 001
1. Pengertian : Test rockport merupakan salah satu metode yang biasa di pakai
untuk menilai kesanggupan kardiovaskuler saat beraktifitas fisik
dengan mengestimasi kapasitas aerobc.
2. Tujuan : Untuk memberikan gambaran V02MAX
3. Kebijakan : SK Kepala Puskesmas Ketapang Nomor 188. 445/ 008/
434.203.200.07/ SK/ 2021 tentang Pelaksana program UPTD
puskesmas ketapang
4. Referensi : 1. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 43
Tahun 2019 tentang pusat kesehatan masyarakat
2. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 27
Tahun 2019 tentang Akreditasi Puskesmas, klinik pratama,
tempat praktik mandiri dokter gigi.
3. http://www.bkor-pippmlumajang.com
Menata peserta
7. Bagan dan alur
Halaman : 3 halaman
UPTD
PUSKESMAS dr. RABBI NATIQAH
KETAPANG NIP.19880404 201503 2 001
1. Pengertian : Senam adalah suatu cabang olah raga yang melibatkan performa
gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan kerserasian
gerakan fisik yang teratur
2. Tujuan : Sebagai acuan penerapan langkah-langkah untuk menjaga tubuh
dalam keadaan sehat dan aktif untuk membina dan meningkatkan
kesehatan serta kebugaran jasmani dan rohani di lintas sektor
3. Kebijakan : SK Kepala Puskesmas Ketapang Nomor 188. 445/ 008/
434.203.200.07/ SK/ 2021 tentang Pelaksana program UPTD
puskesmas ketapang
4. Referensi : 1. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 43
Tahun 2019 tentang pusat kesehatan masyarakat
2. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 27
Tahun 2019 tentang Akreditasi Puskesmas, klinik pratama,
tempat praktik mandiri dokter gigi.
3. Undang- undang Nomor 3 tahun 2005 tentang sistem
Keolahragaan Nasional
4. Peraturan Pemerintah Nomor 16 Tahun 2007 tentang
penyelenggaraan olah raga
Mulai senam
Setelah senam selesai petugas kesehatan olah
ragamerapikan kembali alat-alat yang digunakan untuk
senam
PENGUKURAN KEBUGARAN
KARYAWAN SECARA ROCKPORT
069.440/08.19./434.203
No. Dokumen
: .200.07/2023
No. Revisi : -
SOP
Tanggal Terbit : 5 Januari 2023
Halaman : 3 halaman
UPTD
PUSKESMAS dr. RABBI NATIQAH
KETAPANG NIP.19880404 201503 2 001
1. Pengertian : Test rockport merupakan salah satu metode yang biasa di pakai
untuk menilai kesanggupan kardiovaskuler saat beraktifitas fisik
dengan mengestimasi kapasitas aerobc.
2. Tujuan : Untuk memberikan gambaran V02MAX
3. Kebijakan : SK Kepala Puskesmas Ketapang Nomor 188. 445/ 008/
434.203.200.07/ SK/ 2021 tentang Pelaksana program UPTD
puskesmas ketapang
4. Referensi : 1. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 43
Tahun 2019 tentang pusat kesehatan masyarakat
2. Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 27
Tahun 2019 tentang Akreditasi Puskesmas, klinik pratama,
tempat praktik mandiri dokter gigi.
3. http://www.bkor-pippmlumajang.com
f. Meteran
6. Prosedur : a. Mendata peserta rockport
b. Sebelum melakukan test,lakukan peregangan seluruh
tubuh waktu 5-10 menit
c. Saat memulai test, alat pencatat waktu (stopwatch)
dihidupkan
d. Berjalan cepat atau berlari secara konstan
semampunya pada jarak yang telah di tentukan (1
km) pada lintasan yang datar :lurus atau berputar
(lapangan bola standart ; keliling 400m)
e. Peserta test dapat individual atau kelompok, berdiri di
belakang garis start
f. Setelah aba-aba “siap’ peserta test mengambil sikap
start berdiri, siap untuk berjalan/berlari
g. Setelah aba-aba “ya” peserta test berlari menuju garis
finish, menempuh jarak sesuai jarak tempuh 1600 m
h. Catat waktu tempuh (menit & detik)
Menata peserta
7. Bagan dan alur