Senam Aerobic
Senam Aerobic
Senam Aerobic
AEROBIC
Nama Kelompok :
1. Afsal Unnisa Rachman (02)
2. Ahmad Azam Al-Habibie (05)
3. Fikrah Intifada (14)
4. Herlinda Octavianka (16)
5. Ilham Bima Bachtiar (18)
Kelas : X MIPA 2
Halaman
Halaman Judul ................................................................................................................... 1
Daftar isi ............................................................................................................................. 2
A. SEJARAH SENAM AEROBIC 3
B. PENGERTIAN SENAM AEROBIK....... 3
Berjalan di tempat
Berbaris
Melangkah satu atau dua langkah
Melompat satu kaki atau dua kaki ke samping, depan, dan belakang
Mengangkat lutut
Tendangan, ke belakang, ke depan, dan ke samping
Geraka cha cha cha
Gerakan menggeser dan menyeret kaki,
dan lain sebagainya
DAFTAR PUSTAKA
http://hitachisulandari354.wordpress.com/2008/09/17/pengertian-senam-aerobic/.
Diakses pada tanggal 12 Desember 2012.
Publisher: Insan., Sejarah senam aerobic., http:// Author: Hitachisulandari354., 2008.,
Pengertian Senam Aerobic.
Author: Melindacare., 2012., Manfaat Senam Aerobik.,
Senam-Aerobik. Diakses pada tanggal 12 Desember 2012.
Author: Mulyono Ajjah., 2011., Pengertian dan manfaat Senam Aerobik., http://central-
education.blogspot.com/2011/10/pengertian-dan-manfaat-senam-aerobik.html. Diakses pada
tanggal 12 Desember 2012
Author: Indahf., Cara Senam Aerobik.,
http://carapedia.com/senam_aerobik_info2240.html. Diakses pada tanggal 12 Desember 2012.
senamaerobic.wordpress.com/sejarah-senam-aerobic/. Diakses pada tanggal 12
Desember 2012.
Publisher: Insan., Urutan Latihan Senam Aerobic.,
http://senamaerobic.wordpress.com/urutan-latihan-senam-aerobic/. Diakses pada tanggal 12
Desember 2012.
Publisher: Insan., Sistematika Senam Aerobic.,
http://senamaerobic.wordpress.com/sistematika-senam-aerobic/. Diakses pada tanggal 12
Desember 2012.
http://id.88db.com/Olahraga-Fitness/Aerobik/1/
Senam Aerobik., www.p4tkpenjasbk.or.id
Aerobic Fun Club http://skaone.com/2012/12/makalah-senam-aerobik/