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    Aliments Pour Detendre Le Foie

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    Liste d'aliments pour détendre le foie

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    ALIMENTS POUR LE FOIE

    Pour le foie, il faudra éviter les aliments acides, et aigres tel que les cornichons, les endives, les
    agrumes. La saveur douce détend le Foie donc elle sera à favoriser et pour tonifier la rate et pour
    détendre le foie mais surtout éviter le sucré qui affaiblira la rate et donc fera remonter le Foie.

    Pour réduire la diarrhée : Thé, ananas, pomme coing, goyave, muscade, grenade, larme de
    job(Yiyiren), courges, azuki, petits pois, carotte, origan, riz, maïs, fève, igname, poulet, caille, bœuf
    maigre, carpe, truite, perche, cardamome, pistaches, jujubes, grenade et litchi

    Pour arrêter les saignements : kaki, asperges, épinards, huîtres, igname, châtaigne, persil, vinaigre

    Spécifiques pour détendre le Foie

    Les légumes : concombre, asperge, carotte, épinard, céleri, artichaut, chou frisé, pousses de brocoli,
    chou-fleur, choux de Bruxelles, chicorée, fleur de chrysanthème(en infusion), oignons, échalotes, ail,
    poireaux, artichauts, topinambour, betterave, céleri, courgettes, concombres, betteraves, haricots
    verts, choucroute fermentée naturellement
    Les fruits : avocat, citron, mangue, pomme, papaye, citron main de bouddha, pêche, cacahuète
    Les épices : curcuma, gingembre, curry, cannelle
    Les protéines : gésier de poulet, poulet, lapin, œufs, canard, porc (mais en moyenne quantité car
    humide donc fatigue la rate)
    Les huiles végétales : l’huile de sésame, l’huile de tournesol
    Les herbes aromatiques : coriandre, basilic, estragon, romarin, verveine (en infusion par ex)
    Autres : Le vinaigre, le sucre de canne
    Les aliments de nature amer et/ou de couleur rouge seront également tonifiant pour la Rate et
    permettront de la nourrir.
    Les aliments blancs pourront soutenir le rein également, comme les asperges ou les choux fleurs.
    Si elle y arrive, la méditation ou le qi gong peuvent aider à détendre le foie.
    Elle aime jouer de la musique c'est un excellent moyen de se détendre.
    C'est un style de méditation quand on se relaxe grâce à la musique.
    Les points d’acu vu ensemble 3F et 4GI permettent de libérer la stase tu peux la piquer ou la masser
    5 min par point chaque semaine ou sur les shu dorsaux les shu du foie et de la VB première et
    deuxième branche de la vessie ça va la rééquilibrer.
    Recette pour détendre et Harmoniser le foie :
    100g de riz, une aubergine, une pincée de sel
    Eplucher l’aubergine, et rincer le riz, couper en petits dé l’aubergine.
    Mettre dans une casserole le riz et 900ml d’eau, mettre à feu vif, quand on atteint l’ébullition réduire
    à feu doux et incorporer les dés d’aubergine en remuant, laisser mijoter une heure environ afin
    d’obtenir une bouillie homogène. Assaisonner et servir.

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