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Smoothie Minceur Digeste Et Diurétique
Smoothie Minceur Digeste Et Diurétique
Smoothie Minceur Digeste Et Diurétique
Le plus vitamin
Pour se dbarrasser de la cellulite, on booste ses apports en lcithine
quon retrouve dans les oranges, tomates, pinards, papayes Si
lorange est connue pour sa richesse en vitamine C, elle regorge
aussi de flavonodes mthoxyls qui amliorent la circulation
sanguine et corrigent les dsquilibres des cellules lorigine de la
formation des capitons. On fait aussi de la papaye son alli minceur.
Bourre de papane, une enzyme rpute pour ses vertus
mdicinales, elle favorise la digestion et llimination de la cellulite
en sattaquant aux cellules graisseuses.
Le plus antioxydant
Pour dloger la cellulite, on frise loverdose dantioxydants avec des
lgumes et fruits cuits mais aussi toutes une farandole de baies
comme les mres, framboises et myrtilles, concentres en
antioxydants qui drainent les toxines et limitent la formation de
cellulite.
Le plus diurtique
Pour lutter contre la rtention deau et limiter la formation de la
cellulite, on passe au vert en dbordant de vitamines et de
chlorophylle. On fait la part belle aux fruits et lgumes brle
graisses comme les pommes, riches en pectine, ou les
concombres, la fois riches en potassium et qui sont de puissants
Le plus drainant
On fait fondre la cellulite en misant sur labricot. Riche en fibres,
vitamine A et C, il contient galement du lycopne qui stimule le
drainage de toxines et lutte la fois contre la rtention deau, la
fabrication de gras et la fibrose. Associ des baies, ce duo
gourmand promet des rsultats presque sans efforts.
Le plus nergisant
Pour titiller la cellulite, on mise sur des acides gras comme les
graines de lin bourres domga 3 qui calment linflammation des
cellules tout en renforant la structure de la peau. On les associe
facilement des fruits riches en antioxydants et lycopne, comme
de la pastque, qui aide llimination des toxines et limite aussi la
formation de cellulite.
La bonne ide ? Mixez de pastque, deau gazeuse, citron,
quelques graines de lin, deux fraises et des glaons.
1 Citron
Les proprits :
Lananas apporte de la douceur avec son ct sucr, les enzymes quil contient
participent amliorer la digestion et rduire le phnomne darophagie. Le
concombre, gorge deau favorise la satit et donc la sensation de faim. La chorelle,
est une algue connue pour ses bienfaits dtoxifiants.
gingembre.
Mettez tous les ingrdients dans le blender et mixez jusqu lobtention dune
consistance lisse. Buvez bien frais.
- 3 glaons
Faites infuser le th noir dans 10 cl deau bouillante durant 10 minutes. Laissez
refroidir.
Pendant ce temps, rincez rapidement les fraises et les framboises et queutez-les.
Mettez tous les ingrdients dans le blender et mixez jusqu lobtention dune
consistance lisse. Buvez bien frais.
- 3 glaons
Epluchez la mangue et la pche et tez leur noyau.
Pressez lorange.
Mettez tous les ingrdients dans le blender et mixez jusqu lobtention dune
consistance lisse. Buvez bien frais.
INGRDIENTS
NB DE PERSONNES : 2
1 mangue
1 citron vert
PRPARATION
PRPARATION : 10 MIN
CUISSON : 0 MIN
1.
Ingrdients
2 tasses (500 ml) melon d'eau hach sans ppins
1 tasse (250 ml) de fraises
Prparation
2 portions
Mlangez tous les ingrdients.
Apport nutritionnel
Par portion: 149 calories, 8 g de protines, 2 g de lipides (1 g de gras satur), 27 g de glucides,
2 g de fibres, 7 mg de cholestrol, 89 mg de sodium.
Ingrdients
1 tasse (250 ml) de jus de pomme
1/4 tasse (60 ml) de compote de pommes sans sucre ajout
1 concombre anglais pel et hach
Jus d'un demi-citron
Prparation
2 portions
Mlangez tous les ingrdients.
Apport nutritionnel
Par portion: 86 calories, 1 g de protines, 1 g de lipides (0 g de gras satur), 21 g de glucides, 1
g d e fibres, 0 mg de cholestrol, 7 mg de sodium.