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    Lanzamiento de Bala

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    El lanzamiento de bala tiene sus orígenes en juegos tradicionales europeos que involucraban el lanzamiento de piedras. En el siglo XIX, el ejército británico comenzó a usar balas de cañón en lugar de piedras. Se convirtió en un evento olímpico en los primeros Juegos Olímpicos de 1896. Actualmente, los récords mundiales son de 23.12 metros para hombres y 22.63 metros para mujeres. La técnica apropiada involucra sostener la bala debajo de

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    El lanzamiento de bala tiene sus orígenes en juegos tradicionales europeos que involucraban el lanzamiento de piedras. En el siglo XIX, el ejército británico comenzó a usar balas de cañón en lugar de piedras. Se convirtió en un evento olímpico en los primeros Juegos Olímpicos de 1896. Actualmente, los récords mundiales son de 23.12 metros para hombres y 22.63 metros para mujeres. La técnica apropiada involucra sostener la bala debajo de

    Descripción original:

    Tecnica de lanzamiento de bala

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    El lanzamiento de bala tiene sus orígenes en juegos tradicionales europeos que involucraban el lanzamiento de piedras. En el siglo XIX, el ejército británico comenzó a usar balas de cañón en lugar de piedras. Se convirtió en un evento olímpico en los primeros Juegos Olímpicos de 1896. Actualmente, los récords mundiales son de 23.12 metros para hombres y 22.63 metros para mujeres. La técnica apropiada involucra sostener la bala debajo de

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    Lanzamiento de Bala

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    El lanzamiento de bala tiene sus orígenes en juegos tradicionales europeos que involucraban el lanzamiento de piedras. En el siglo XIX, el ejército británico comenzó a usar balas de cañón en lugar de piedras. Se convirtió en un evento olímpico en los primeros Juegos Olímpicos de 1896. Actualmente, los récords mundiales son de 23.12 metros para hombres y 22.63 metros para mujeres. La técnica apropiada involucra sostener la bala debajo de

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    LANZAMIENT

    O DE BALA
    ATLETISMO

    HISTORIA
    Las primeras versiones del lanzamiento de peso se
    pueden remontar a la "steinstossen", o sorteo de piedra,
    en el siglo XIII en Suiza, as como a los juegos
    tradicionales de Scottish Highland.

    A mediados de la dcada de 1800, el ejrcito britnico


    comenz a usar balas de can en lugar de piedras

    Entre 1857 y 1860 se inicia su prctica en Irlanda,


    Escocia e Inglaterra, el peso del implemento era de
    7,25kg y la lanzaban desde un cuadrado de
    aproximadamente 2,10 m.

    La impulsin de la bala a nivel olmpico se oficializa desde los


    primeros juegos olmpicos realizados en Atenas 1896, en la rama
    masculina.

    La competencia femenina fue incluida por primera vez en los juegos


    olmpicos realizados en Londres 1948.

    Los primeros ganadores fueron el estadounidense Robert Garret con


    11.22m y Michelyne Ostermeyer de Francia con 13,75 m.

    El rcord mundial masculino actualmente es de 23.12m, impuesto por


    Randy Barnes y el femenino es de Natalya Lisovskaya, con un
    lanzamiento de 22.63 m.

    REGLAMENTO
    El crculo de lanzamiento deber tener un dimetro de 2,135
    m. El interior del crculo no debe ser deslizante. Puede ser
    de hormign, asfalto u otro material firme. La superficie de
    su interior deber ser plana y situada 1.4 - 2.6 cm ms abajo
    que el borde superior del aro del crculo.

    El foso de lanzamiento est demarcado con lneas blancas de


    5 cm de ancho.

    El crculo de lanzamiento tiene un tope de contencin hacia


    el rea de cada. Este tope sigue la forma del crculo. Debe
    tener 122 cm de longitud y 11 cm de alto.

    El rea de cada est demarcada por lneas de 5 cm de ancho


    en un ngulo de 40, con una prolongacin de 25 metros.

    BALA
    La bala es de material de acero slido y
    compacto.
    La bala para hombres debe ser una
    esfera con un peso de 7,26 kg y con un
    dimetro de 110mm y mximo de
    130mm
    La bala para las mujeres debe ser una
    esfera con un peso de 4 kg y con un
    dimetro de 95-110mm.

    TCNICA
    Sosteniendo la bala
    Sostn la bala en la mano con la que lanzars dejando que descanse sobre la parte en donde tus dedos
    se unen a la palma de la mano. Una mala tcnica es la de intentar agarrar la bala como si fuese una pelota
    de softbol. Al sostener la bala, mantn los dedos juntos y utiliza el pulgar como apoyo al sostenerla.
    Forma de pre-lanzamiento
    Para prepararte a lanzar debes sostener la bala debajo de tu mandbula, aproximadamente una pulgada
    (2,54 cm) frente a tu oreja. Debes presionar la bala contra tu cuello para apoyarla mientras est en esta
    posicin. La tcnica correcta dicta que la mano que lanza est por detrs de la bala y no por debajo.
    Lanzando la bala
    Al lanzar la bala, las piernas deben iniciar el lanzamiento seguido por el tronco del cuerpo y despus el
    hombro. Tu primer movimiento es una extensin hacia arriba de la pierna derecha mientras que la cadera
    derecha gira ligeramente hacia la izquierda para enderezarla. Despus gira la parte superior del cuerpo
    para alinear el pecho con el sector de lanzamiento. Al lanzarse la bala con la mano derecha, el codo
    opuesto se jala hacia atrs hacia la cadera izquierda para mantener el cuerpo y los hombros derechos.

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