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    BALONCESTO

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    Hilary De La Cruz
    Este documento presenta los fundamentos básicos del baloncesto. Explica que el baloncesto es un deporte de equipo inventado en 1891 por James Naismith con el objetivo de que los atletas pudieran entrenar durante el invierno. Luego describe los 7 fundamentos básicos del baloncesto que incluyen el lanzamiento, el manejo del balón, el desplazamiento, el pivote, el pase, el drible y el rebote.

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    BALONCESTO

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    Hilary De La Cruz
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    Este documento presenta los fundamentos básicos del baloncesto. Explica que el baloncesto es un deporte de equipo inventado en 1891 por James Naismith con el objetivo de que los atletas pudieran entrenar durante el invierno. Luego describe los 7 fundamentos básicos del baloncesto que incluyen el lanzamiento, el manejo del balón, el desplazamiento, el pivote, el pase, el drible y el rebote.

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    Este documento presenta los fundamentos básicos del baloncesto. Explica que el baloncesto es un deporte de equipo inventado en 1891 por James Naismith con el objetivo de que los atletas pudieran entrenar durante el invierno. Luego describe los 7 fundamentos básicos del baloncesto que incluyen el lanzamiento, el manejo del balón, el desplazamiento, el pivote, el pase, el drible y el rebote.

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    BALONCESTO

    Presentación

    • Nombre:
    Yinairy Bonifacio
    • Curso:
    6toA
    • Tema:
    El Baloncesto
    • Número:
    3
    • Maestra:
    Onais Flores
    Baloncesto
    El baloncesto o simplemente
    básquet, ​es un deporte de
    equipo, jugado entre dos
    conjuntos de cinco jugadores
    cada uno durante cuatro
    períodos o cuartos de diez​o
    doce minutos cada uno.
    Origen
    El baloncesto, tal y como lo conocemos ahora, fue inventado
    en 1891 por un profesor de educación física llamado James
    Naismith, quien trabajaba como entrenador en la universidad
    de Springfield (Massachussets, Estados Unidos).
    El director del departamento le pidió que buscara un juego
    con el que los atletas universitarios pudieran entrenarse
    dentro del gimnasio durante los meses de invierno. Además
    de mantenerlos en forma, el nuevo juego debía reducir el
    contacto físico entre jugadores para evitar lesiones.
    Fundamentos del
    baloncesto
    1) Lanzamiento
    Este fundamento cumple con una de las
    finalidades del juego, que es la de pasar el
    balón a través del aro para obtener los
    puntos. Existen diferentes técnicas para la
    realización de esta destreza, en este grado
    practicaras el lanzamiento con una mano.
    2) Manejo del Balón
    La mejor presa para sujetar el balón es
    mantenerlo entre las dos manos, con los
    dedos bastante separados y los pulgares
    casi tocándose y señalándose
    mutuamente. Esta posición nos permite
    gran rapidez en el pase, tiro, finta, bote,
    etc., con sólo un ligero juego de las
    muñecas. Podemos decir que todos los
    dedos de nuestras manos, excepto los
    meñiques, se hallan en el hemisferio
    más cercano a los pulgares, mientras
    que el otro hemisferio esta casi libre.
    3) Desplazamiento
    Esta es la forma correcta de caminar o
    correr por toda la cancha. Es importante no
    cruzar los pies, y mantener siempre las
    piernas separadas sin dar saltos, evitando
    la interrupción de los desplazamientos de
    otros jugadores. Por supuesto, es necesario
    obstaculizar algún jugador para impedir
    que éste logre su cometido, encestar la
    pelota. 
    4) Pivote
    El pivote se realiza sobre la parte delantera del
    pie, manteniendo en todo momento la flexión de
    piernas y la separación de pies. Si el pivote implica
    giro, será todo el cuerpo, a la vez, el que rote,
    fundamentalmente por la acción conjunta de
    caderas y tronco. El pie libre se desplaza dentro
    del conjunto del cuerpo después de separarse
    del suelo.
    Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la
    posición o como protección, y en defensa para
    conseguir buenas posiciones para obtener el
    rebote.
    5) Pase
    Es la acción de rotar sobre una
    pierna de apoyo como si esta
    fuera un eje se puede realizar
    con o sin el balón con el objeto
    de evitar que te quiten el balón
    y eludir o esquivar al contrario.
    6) Drible
    Es el fundamento técnico que
    puedes utilizar para desplazarte
    libremente por toda la cancha,
    estando en posesión del balón.
    Para ello debes empujar el balón
    con la yema de los dedos,
    rebotándolo contra el piso
    7) Rebote
    El rebote es la acción mediante la cual un
    jugador, durante un salto, toma posesión
    del balón que rebota del aro y/o tablero
    después de un lanzamiento no
    convertido. La esencia del juego de
    baloncesto es una permanente lucha por
    obtener el balón o sencillamente no
    perderlo, para ello es necesario que cada
    jugador esté atento y preparado en todo
    momento para actuar eficientemente en
    cada situación.
    GRA

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