ESCUELA TECNICA SUPERIOR

DE LA POLICIA NACIONAL DEL PERU

PUNO

TEMA:
DEFESA PERSONAL BASICA
DOCENTE:
CURSO:
SECCION:
PUNO PERU
2016

DEDICATORIA

QUIERO DEDICAR ESTE TRABAJO ENCARGADO

A DIOS QUE NOS HA DADO VIDA Y FORTALEZA Y
A MIS PADRES QUE ESTUVIEROON AH CUANDO
MAS LO HE NECESITADO Y ANUESTROS
DOCENTES

INDICE.
CAPITULO I
TRABAJO DE DEFENSA PERSONAL BASICA
I.
II.
III.
IV.
V.
VI.
VII.
VIII.

IX.
X.

INTRODUCCION
DEFENSA PERSONAL BASICA
CONCEPTO
ANTECEDENTES HISTORICOS DE DEFENSA PERSONAL BASICA
FUNDAMENTOS DE DEFENSA PERSONAL
ASPECTOS LEGALES DE DEFENSA PERSONAL
INTERACCION CON EL AGRESOR
TECNICAS DEFENSIVAS EN LA DEFENSA PERSONAL POLICIAL
DEFENSA POLICIAL
FUNDAMENTO JURIDICO POLICIAL
LEGISLACION ESPAOLA
EL SISTEMA KAISEN DO
: DEFENSA PERSONAL INTEGRAL,
POLICIAL, 0 ESPECIAL
TECNICAS
EQUIVAS Y BLOQUEO
DERRIBOS
CONCLUSIONES
BIBLIOGRAFIA

I INTRODUCCION.

La defensa personal es el conjunto de tcnicas y tcticas que tienen como

objetivo detener o repeler una o varias acciones ofensivas llevadas a cabo en
contra de la persona. Bajo la denominacin de Defensa Personal se engloba
todo un conjunto de tcnicas de las diferentes artes de lucha destinadas a
neutralizar una agresin o amenaza en una distancia en que es posible el
contacto fsico entre el agresor y el agredido. Generalmente, en los mtodos

revisados el agresor puede realizar su ataque o amenaza sin armas o con

armas de diversos tipos. Adems se plantean situaciones de dos o ms
agresores armados o no, contra una sola persona, a las que se intenta dar una
solucin desde el mtodo. Es posible que haya alguna faceta no contemplada,
por lo que desde la propia prctica de una forma de combate debe hacerse una
investigacin de los posibles planteamientos que pudieran
Presentarse segn la situacin particular. Evidentemente no son iguales la
situaciones a resolver por un competidor de judo o karate que por un
profesional de la Seguridad, pero es muy probable que los aspectos tcticos de
las situaciones en que ambos puedan verse tengan ms semejanzas que
diferencias, lo que puede cambiar ligeramente es la tcnica con la que se
soluciona el problema ya que el deportista est sujeto a un reglamento de
competicin que le sita en un marco con unas limitaciones y unas
posibilidades y el profesional est sujeto a otras normas, que adems son
cambiantes en funcin de las situaciones, que limitan y condicionan su
actuacin. Debe tenerse en cuenta que el desarrollo de muchas formas de
combate sin armas tiene lugar en pocas pasadas en que la propia vida
dependa de la habilidad en el combate, tanto con armas como cuerpo a cuerpo
sin armas y que la lucha sin armas era una preparacin para los mtodos con
armas. El refinamiento y eficacia de todas las formas de lucha conocidas fue
sin duda mucho mayor en pocas antiguas que en la actualidad.

II. DEFENSA PERSONAL BASICA

CONCEPTO.

La defensa personal consiste en la serie de medios de que una persona se vale

para repeler un ataque contra ella, para salvaguardar su integridad fsica y/o
sus

bienes.

La

ley

protege

la

defensa

personal

exime

de responsabilidad cuando la defensa ejercida ha sido realizada frente a una

provocacin injusta y los medios empleados hayan sido acordes a la ofensa
recibida. Esta figura legal se denomina legtima defensa.

La legtima defensa es una causa de exencin de la responsabilidad penal o

de atenuacin de la condena, si se ha excedido en su uso, cuando
la comisin de un hecho ilcito, tipificado como tal, lo ha sido con fines de
defenderse de un ataque a su persona y/o a sus bienes.
Es un conjunto de tcnicas de las diferentes artes de lucha destinadas a
neutralizar una agresin o amenaza en una distancia en que es posible el
contacto fsico entre el agresor y el agredido
La persona puede defenderse de un ataque violento usando palos, gas
pimienta, armas blancas, como puede ser un cuchillo; o armas de fuego, como
es el caso de un revlver; o utilizar su propio cuerpo, para lo cual existen una
serie de tcnicas para hacer los golpes ms certeros y los movimientos de
evasin

ms

eficientes

III. ANTECEDENDENTES HISTORICOS DE DEFENSA PERSONAL.

Las artes marciales se inscriben en estos sistemas de defensa personal, y
nacieron en el siglo XIX, donde se entremezclan las tcnicas de luchas con las
normas ticas. Entre ellas podemos mencionar, el kung-fu, el arte marcial chino
ms antiguo, que usa como arma principal, el garrote; el karate, nacido en
Okinawa con influencias chinas, practicado para fortalecer la personalidad y
el carcter. Para ejecutar los golpes se usan varias partes del cuerpo (manos,
pies, rodillas, codos, cabeza, ante brazos) con los que se dan puetazos,
patadas, codazos, acompaados de posturas diversas. Tambin del kung fu
deriva el taekwondo, donde predominan los distintos estilos de patadas y
puetazos.
A su vez, el judo, recrea la lucha cuerpo a cuerpo de los antiguos samuris,
siendo actualmente un deporte olmpico, que privilegia el desarme del
adversario y los saltos, arrastres, empujes, cadas y lanzamientos.

IV FUNDAMENTOS DE CADA APLICADAS A LA DEFENSA PERSONAL

Las tcnicas de defensa personal incorporan movimientos que producen la
cada del adversario, por lo tanto, antes de aprender su desarrollo, es muy
importante practicar los diferentes tipos de cada. Estas tcnicas tienen como
objetivo minimizar el impacto de la cada y prevenir lesiones. Por lo tanto,
deben ser practicadas bajo la supervisin de un instructor y son fundamentales
para una correcta ejecucin de las tcnicas superiores de la defensa personal.
Toda tcnica antes de ser aplicada debe ser entrenada previamente, teniendo
en cuenta que en algn momento determinado cualquiera de ellas podran ser
muy importantes para precautelar nuestra vida. Recordemos que las cadas
pueden ser imprevistas, como tambin se las puede ejecutar como una
estrategia de combate en momentos de necesidad extrema, no es
recomendable permanecer por mucho tiempo en el piso yaqu esta estrategia
que te resulto positiva en una pelea, podra resultar extremadamente peligrosa
en otras, recuerda que ninguna circunstancia es igual a otra. Algunas tcnicas
bsicas son: 1. La cada hacia delante:

V. ASPECTOS LEGALES DE DEFESA PERSONAL:

La defensa debe ejercerse dentro del marco legal establecido por la legtima
defensa

Cdigo penal (Espaa) art. 20 (Ley Orgnica 10/1995, de 23 de noviembre, del

Cdigo Penal)
"Estn exentos de responsabilidad criminal:

. El que obre en defensa de la persona o derechos propios o ajenos,

siempre que concurran los requisitos siguientes:

Primero. Agresin ilegtima. En caso de defensa de los bienes se reputar

agresin ilegtima el ataque a los mismos que constituya delito o falta y los
ponga en grave peligro de deterioro o prdida inminentes. En caso de defensa
de la morada o sus dependencias, se reputar agresin ilegtima la entrada
indebida en aqulla o stas.
Segundo. Necesidad racional del medio empleado para impedirla o repelerla.
Tercero. Falta de provocacin suficiente por parte del defensor.

. El que, en estado de necesidad, para evitar un mal propio o ajeno

lesione un bien jurdico de otra persona o infrinja un deber, siempre que
concurran los siguientes requisitos:

Primero. Que el mal causado no sea mayor que el que se trate de evitar.
Segundo.

Que

la

situacin

de

necesidad

no

haya

sido

provocada

intencionadamente por el sujeto.

Tercero. Que el necesitado no tenga, por su oficio o cargo, obligacin de
sacrificarse.

. El que obre impulsado por miedo insuperable.

. El que obre en cumplimiento de un deber o en el ejercicio legtimo de
un derecho, oficio o cargo
INTERACCION CON EL AGRESOR

1-.Miedo: fisiologa y psicologa

"El miedo solo tiene un objetivo: tu supervivencia"
El miedo es la reaccin fsica y psicolgica a la "consciencia" de un peligro:
- Puedo no tener miedo, aunque he estado ante un verdadero peligro, o
- Tener miedo, aunque el peligro no sea real (est slo en mi pensamiento)
El miedo desencadenar la reaccin fisiolgica (taquicardia, hiperventilacin y
sensacin de ahogo, mareo, midriasis, relajacin de esfnteres, dificultad para
pensar, temblores, prdida de la motricidad fina)
El miedo psicolgico nos genera pensamientos de desenlaces negativos (me
va a matar). El miedo es normal, nos protege de peligros, pero tambin nos
impide hacer cosas que "necesitamos" hacer.

2-.Reacciones frente al miedo:

1.
2.
3.

Ataque
Huida
Bloqueo / Paralizacin (o sumisin)

3-. Guerra psicolgica-.

El agresor utiliza la estrategia del ataque psicolgico con el objetivo de que su
tarea resulte lo ms fcil posible (la vctima ofrezca la mnima resistencia).
Los recursos que utiliza para este fin son: aspecto, gestos intimidantes, gritos,
insultos, amenazas, empujones, mostrar un arma,...
Bloqueo mental -.
El bloqueo mental consiste en la prdida de la capacidad de decidir y de
reaccionar.
Se produce porque el cerebro entra en un proceso de duda provocado por el
miedo. El cerebro "duda" sobre:
- lo que hay que hacer (qu hago?)
- sus propias habilidades (seguro que funcionar?)
En resumen, el objetivo del agresor es provocarle miedo a la vctima,
hacindole dudar, de tal forma que su mente se bloquee (no puedo, me va a
matar, mi defensa no tendr efecto)
Gestionar el miedo y vencer la guerra psicolgica-.

1. Comprende que las reacciones fisiolgicas del miedo (taquicardia,...) son

normales y nos ayudan a sobrevivir. No se pueden evitar (podemos
mnimizarlas mediante el hbito)
2. Comprende que la estrategia del agresor es "provocar miedo" para que la
vctima no ofrezca resistencia (autoconvencindose de que no puede vencerle)
3 Mantn tu mente ocupada en buscar una solucin y centrndote en sus
puntos dbiles y tus fortalezas (no dejes que tu mente divague, siempre
vendrn pensamientos catastrofistas).
4. Activa tu "actitud de supervivencia". Para ello piensa en tu mayor motivacin
para seguir viviendo.
Intentar una solucin diplomtica-.
Un buen "negociador" es capaz de conseguir su objetivo incluso en las
situaciones ms inverosmiles. No obstante, no siempre es posible.
Consejos durante la negociacin con el agresor:
- Mantener la distancia y no bajar la guardia (manos cerca del rostro
disimuladamente, cabeza ligeramente agachada, un pie retrasado)
- Descubrir sus intereses subyacentes (Qu quieres? Lo que dice es acorde
con cmo se comporta? Sigue acercndose)
- No negarle rotundamente (aunque no pienses aceptar sus exigencias)
- Pre-establecer tus lmites (debes saberlos de antemano, para reaccionar
instantneamente en el momento que los identifiques)
- Si no funciona, no insistas
- Atacar (o escapar) por sorpresa

VI.TECNICAS DEFENSIVAS EN LA DEFENSA PERSONAL POLICIAL

DEFENSA POLICIAL .
Conjunto de tcnicas de intervencin policial, encaminadas a la reduccin de
autores

de

acciones

violentas

ilcitas,

respetando

los

principios

fundamentales recogidos en nuestra Constitucin, ajustndose a la legalidad, y

causando el menor dao posible.
Estas tcnicas se toman y se adaptan partiendo de los diferentes tipos de
luchas y Artes Marciales conocidas en el mundo
TECNICAS DE ARRESTO
Las tcnicas de arresto (que forman parte de la Defensa Personal Policial), son
aquellas que nos permiten reducir y controlar a una persona para esposarlo y
trasladarlo a una dependencia policial y judicial. Se plantean tres situaciones
que vienen determinadas por la peligrosidad que suponemos al presunto
delincuente, ofrecindose recursos que en la mayora de los casos puede
aplicar un solo agente, aun cuando sea aconsejable que intervengan dos.
TONFA POLICIAL
l TONFA POLICIAL
es la defensa reglamentaria ms polivalente que los miembros de los C. C .F .F
.S. tienen a su disposicin,
Siendo muy recomendada como dotacin para los componentes de unidades
de patrulla de los distintos cuerpos policiales, debido a lo genrico del servicio
que se les encomienda, ya que se enfrentan a un amplio abanico de
situaciones.
Esta mayor posibilidad de recursos que aporta, se lo debe a su morfologa, que
se distingue por el YAWARA y que gracias a esta parte permite realizar giros y
apoyos que no son posibles con el resto de las defensas.
Pero tendremos que tener en cuenta que la mayor capacidad defensiva que
aporta el TONFA POLICIAL viene emparejada a la exigencia de un mayor nivel
tcnico para su uso, recomendndose siempre una progresin lgica en el
aprendizaje de estas habilidades, que deben tener su inicio en las tcnicas
bsicas de DEFENSA PERSONAL POLICIAL y que contine con el manejo del
BASTN POLICIAL cuyo dominio debe dar paso al trabajo con el TONFA
POLICIAL.
Tras un aprendizaje adecuado nos podemos adaptar fcilmente a cualquier
situacin, ya sea normal de alerta o peligro sin salirnos del sometimiento a los

principios bsicos de actuacin que establece el art. 5.2 de la l. 0. f. c. s. de

congruencia, oportunidad y proporcionalidad, sin embargo, sin el aprendizaje
adecuado podemos cometer una ingerencia en el principio de proporcionalidad
y poner en duda la idoneidad del medio empleado.
La facilidad de adaptacin a cualquier situacin nos la proporciona, como ya
hemos mencionado, su morfologa.
Tomemos un ejemplo prctico sujetando el TONFA por el YAWARA en
empuamiento corto o replegado desde la posicin bsica de seguridad y
colocando sobre el extremo que sobresale la palma de nuestra otra mano,
dejando prcticamente oculta la defensa, conseguimos una situacin desde la
que

podemos

responder

con

gran

rapidez

ante

cualquier

estmulo,

manteniendo a su vez una posicin discreta y una actitud no provocativa.

Una situacin parecida podemos conseguir con el BASTN POLICAL en
empuamento corto, pero carecemos del recurso de giro de la defensa que
nos proporciona la sujecin del TONFA por el YAWARA, reduciendo
sensiblemente los recursos disponibles, adems de la naturalidad que nos
proporciona esta sujecin del tonfa a la hora de aplicar ataques directos que
son indispensables en muchos casos para introducirnos en la distancia del
agresor para aplicarle una tcnica de control.

As mismo, desde la posicin del ejemplo anterior, podemos actuar ante una
situacin normal aplicando una presin con la punta del tonfa sobre el
abdomen de un sujeto al que pretendemos desplazar o que nos ofrece una
resistencia pasiva o en el caso de una situacin de alerta nos permita realizar
una tcnica de detencin al paso, desplegando rpidamente el TONFA
mediante un giro para aplicar un control al brazo; o, por ltimo, y ante una
situacin de peligro, en la que podemos ser contundentes, podemos aplicar
golpes directos o circulares, ejecutando seguidamente derribos mediante
tcnicas

de

enganche

con

el

YAWARA o

proyecciones,

as

como

estrangulamientos circulatorios, apoyados en la facilidad que nos proporciona

el uso del YAWARA.

Vemos, pues, que el TONFA POLICIAL es una defensa que nos ofrece una versatilidad
superior al resto de sus homlogas, pudiendo disponer tambin de un modelo
extensible que facilita su transporte y su uso, incluso por unidades de paisano, aunque
recomendamos su uso para unidades de patrulla por su adaptabilidad a las distintas
situaciones policiales todo ello sin olvidar que el uso del TONFA como dotacin policial
debe de ir acompaado de una formacin adecuada de los agentes a los que se le
facilite.

FUNDAMENTOS JURIDICOS
El funcionario policial en el uso de sus atribuciones debe en algn momento
hacer uso de la fuerza para resolver determinadas situaciones que se plantean
en el mbito de la operativa policial.
El Empleo de la Fuerza est recogido en las legislaciones de todos los pases
Democrticos y especialmente en toda la legislacin que sale de Naciones
Unidas. El Alto Comisionado para los Derechos Humanos, por su parte,
desarrolla una serie de cursos para la capacitacin de policas en Derechos
Humanos y para los mandos policiales, para lo cual se apoya en:
CODIGO DE CONDUCTA PARA FUNCIONARIOS ENCARGADOS DE HACER
CUMPLIR LA LEY (Aprobado por la Asamblea General en su resolucin
34/169, de 17 de diciembre de 1979).
PRINCIPIOS BASICOS SOBRE EL EMPLEO DE LA FUERZA Y DE ARMAS
DE FUEGO POR LOS FUNCIONARIOS ENCARGADOS DE HACER
CUMPLIR LA LEY que fueron adoptados por el Octavo Congreso de las
Naciones Unidas sobre la Prevencin del Delito y tratamiento del Delincuente,
celebrado

en

1990.

REGLAS DE JUSTICIA PENAL DE LAS NACIONES UNIDAS PARA LA

POLICIA DE MANTENIMIENTO DE LA PAZ (Subdivisin de Prevencin del
Delito y Justicia Penal 2.3.- Los funcionarios encargados de hacer cumplir la ley
no utilizaran la fuerza ni la violencia salvo cuando otros medios resulten
ineficaces, ni utilizaran ms fuerza Que la absolutamente necesaria para
alcanzar el objetivo legitimo de hacer cumplir la ley. 5.13.- Los instrumentos de

coercin como las esposas, no debern utilizarse por ms tiempo del necesario
y nunca como sanciones.
EMPLEO DE LA FUos funcionarios encargados de hacer cumplir la ley
utilizarn la fuerza siguiendo los requisitos.
1.
2.
3.
4.

en primer lugar se ha de recurrir a medios no violentos.

se utilizara la fuerza solo cuando sea estrictamente necesario.
se utilizara la fuerza solo para fines licitos de aplicacin de la ley.
no se admitlran excepciones ni excusas para los usos ilegitlmos de la

fuerza.
5. el uso

de

la

fuerza

sera

siempre

proporcional

los

objetivos licitos.
6. la fuerza se utilizara siempre con moderaclon.
7. se reduciran al minimo los daos y las lesiones.
8. se dispondra de una gama de medios que permita un uso diferenciado
de la fuerza.
9. todos los agentes de polica recibiran adiestramiento en el uso de los
distintos medios para el uso diferenciado de la fuerza.
10. todos los agentes de polica recibiran adiestramiento en el uso de
medios no violentos.
11. todos los pases del mundo establecen criterios similares sobre el uso de
la fuerza por parte de funcionarios policiales, y en donde la utilizacin de
medios para el uso diferenciado de la fuerza es y ha de ser un
denominador comn en todos los cuerpos policiales en los que la
preocupacin por los derechos humanos sea primordial.

VI. LA LEGISLACIN ESPAOLA

Establece unos criterios sobre el USO DE LA FUERZA en:

La Constitucin Espaola
artculo 10.1.- La dignidad de la persona, los derechos inviolables que le son
inherentes, el libre desarrollo de la personalidad, el respeto a la ley y a los
derechos de los dems son fundamento del orden poltico y de la paz social.

10.2.- las normas relativas a los derechos fundamentales y a las libertades que
la Constitucin reconoce, se interpretaran de conformidad con la Declaracin
Universal de Derechos Humanos y los tratados y acuerdos internacionales
sobre las mismas materias ratificados por Espaa.
Articulo 15.- Todos tienen derecho a la vida y a la integridad fsica y moral, sin
que, en ningn caso, puedan ser sometidos a tortura ni a penas o tratos
inhumanos o degradantes.
Articulo 96.- Mediante ley orgnica se podr autorizar la celebracin de
tratados por los que se atribuya a una Organizacin o instituto internacional el
ejercicio de competencias derivadas de la Constitucin. Corresponde a las
Cortes Generales o al Gobierno, segn los casos, la garanta del cumplimiento
de esos tratados y de las resoluciones emanadas de los organismos
internacionales o supranacionales titulares de la cesin.

Articulo 104.1.- Las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, bajo la dependencia del

Gobierno, tendrn como misin proteger el libre ejercicio de los derechos y
libertades y garantizar la seguridad ciudadana.
104.2.-Una ley orgnica determinara las funciones, principios bsicos de
actuacin y estatutos de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad.
Cdigo Penal articulo 20.4 Ley Orgnica 2/1986 de 13 de marzo en sus artculo
5-2c. Son principios bsicos de actuacin de los miembros de las Fuerzas y
Cuerpos de Seguridad- En el ejercicio de sus funciones debern actuar con la
decisin necesaria y sin demora cuando de ello dependa evitar un dao grave,
inmediato e irreparable; rigindose por los principios de congruencia,
oportunidad y proporcionalidad en la utilizacin de los medios a su alcance.
Ley de Enjuiciamiento Criminal artculo 520.- La detencin y la prisin
provisional debern practicarse en la forma que menos perjudique al detenido o
preso en su persona, reputacin y patrimonio.
Como resumen general de la legislacin espaola, se establecen los
siguientes requisitos para el Empleo de la Fuerza:

VIII. EL SISTEMA KAISEN DO

: DEFENSA PERSONAL INTEGRAL,

POLICIAL, 0 ESPECIAL
El KAISEN DO, como Sistema de combate cuerpo a cuerpo, dentro del campo
de la Defensa Personal, es aplicable a distintos entornos, momentos,
situaciones, escenarios y sobre todo que es adaptable a campos especficos de
acuerdo a Objetivos determinados, por su carcter flexible y dialctico.
De acuerdo al campo especfico de su aplicacin, del sistema KAISEN DO, se
derivan tres grandes ramas o especialidades:

La Defensa Personal Polica

La Defensa Personal Integral
La Defensa Personal especial

Para mayor comprensin y utilidad, el KASENDO, establece unos programas

concretos de acuerdo al objetivo de su aplicacin por parte del practicante y
programas ajustados a sus capacidades en base a las caractersticas del
estudiante, dentro de los diferentes campos de aplicacin mencionados
anteriormente.
A modo de ejemplo, podemos afirmar, que un practicante normalmente, dentro
de un gimnasio, puede aprender tcnicas del Sistema KAISEN DO, como
deporte y como medio de Defensa Personal, que es el fundamento tcnico y
filosfico del Sistema. Pero en ningn momento y sin causa justificada, ese
alumno, puede exigir, para aprender a defenderse, de tcnicas aplicadas a la
Defensa Policial.
Igualmente, un Agente de la Polica, de la Seguridad, o Funcionario, puede
aprender el KAISEN D0, como medio de Defensa Personal Integral, en su rama
de Tcnica policial, pero de acuerdo a las funciones sociales que realiza, no
estara justificado, el aprendizaje de tcnicas especiales del KAISEN DO, que
slo se impartira a grupos y fuerzas especiales.

TECNICAS:
Posicin de guardia:
Posicin corporal que nos permite reaccionar
en el menor tiempo posible ante un ataque
inminente

Extremidades interiores
Extremidades superiores
Cabeza y tronco

Desplazamientos:
Cambio de posicin del cuerpo en el espacio de forma rpida y segura.
El objetivo principal es posicionarse fuera de la distancia efectiva de ataque del
agresor. Tambin nos permite posicionarnos en distancias o ngulos que
resulten ms favorables para nuestra accin tecnico-tctica defensiva.
Esquivas y bloqueos:
Consiste en evitar que el ataque del agresor alcance su objetivo o, al menos,
minimizar sus efectos.
Puede llevarse acabo desviando la trayectoria del ataque del agresor, o
moviendo el objetivo de su ataque fuera de su alcance o trayectoria, o bien,
interponiendo algn elemento entre el ataque y el objetivo.
Golpes:
Consiste en percutar sobre una zona del cuerpo del agresor con el objetivo de
provocar una sensacin dolorosa.
Cabeza

Frontal
Posterior

Extremidades superiores:

Golpe de palma (circular, frontal)

Golpe de reverso de palma

Golpe de canto de mano

Golpe de dedos (en "ltigazo")
Golpe de mano en "horquilla"
Golpe de articulaciones interfalngicas
Golpe de puo (varias formas: directo, circular, descendente,...)
Golpe de reverso de puo
Golpe de codo

Extremidades inferiores:
No es recomendable elevar demasiado la extremidad por el riesgo de perder el
equilibrio y caer al suelo.

Pisotn
Patada ascendente
Patada frontal
Patada frontal oblicua
Patada circular
Patada lateral
Patada posterior
Golpe de rodilla

Presiones:
Consiste en hacer presin, normalmente sobre tejidos blandos, con el objetivo
de provocar una sensacin dolorosa.

Mordida
Presin con dedos (1, 2,...5)
Agarre
Pellizco

"Luxaciones" (hiperextensiones)
Consiste en la hiperextensin de una articulacin con el objetivo de provocar
una sensacin dolorosa
Derribos
Consisten en provocar la cada del agresor al suelo, procurando mantenerse en
pie la persona que se defiende.
Estrangulaciones

Sirven para mermar la capacidad ofensiva del agresor ya que dificultan la

respiracin o el flujo sanguneo al cerebro
Tcnicas en el suelo
El suelo es el lugar a evitar, debido a que limita la movilidad y velocidad de
desplazamiento, por lo tanto aumentar el tiempo necesario para poder
escapar as como para poder enfrentarse eficazmente a ms de un agresor.
El objetivo defensivo en el suelo ser, por tanto, levantarse lo antes posible.
Zonas de ataque:
Las zonas de ataque primarias (o de 1 eleccin) son aquellas que sean ms
sensibles al dolor y que actuando sobre ellas incapaciten temporalmente a
cualquier tipo de agresor, independientemente de su masa muscular.
Objetos:
Se pueden utilizar cualquier tipo de objetos que tengamos a nuestro alcance
con el objetivo de aumentar nuestro potencial defensivo.
Los objetos utilizados como instrumentos de defensa as como el uso que se
haga de ellos debern cumplir con la normativa legal.

IX . CONCLUSIONES

X.BIBLIOGRAFIA
http://lema.rae.es/drae/?val=defensa+personal
Enciclopedia-juridica.biz14.com. Legitima defensa. www.enciclopediajuridica.biz14.com. Consultado el 1 de abril de 2015.
Barbara Berckhan (2007). Cmo defenderse de los ataques verbales.
Antonio Minguez.
Publicado por M.G.M. en 21:38
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: EL TONFA POLICIAL COMO DEFENSA MS POLIVALENTE