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    Tipos de Dribling (Baloncesto)

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    Este documento describe diferentes tipos de dribling o conducción de balón en fútbol, incluyendo dribling de velocidad, de protección, con dos manos, y cambios de mano y dirección como el cambio de mano por delante, en reverso, entre las piernas, por detrás de la espalda, y cambios de ritmo con y sin balón. Explica las técnicas y posiciones del cuerpo para cada tipo de dribling.

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    Este documento describe diferentes tipos de dribling o conducción de balón en fútbol, incluyendo dribling de velocidad, de protección, con dos manos, y cambios de mano y dirección como el cambio de mano por delante, en reverso, entre las piernas, por detrás de la espalda, y cambios de ritmo con y sin balón. Explica las técnicas y posiciones del cuerpo para cada tipo de dribling.

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    tipos de Dribling

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    tipos de Dribling (baloncesto) (1) (1)

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    Este documento describe diferentes tipos de dribling o conducción de balón en fútbol, incluyendo dribling de velocidad, de protección, con dos manos, y cambios de mano y dirección como el cambio de mano por delante, en reverso, entre las piernas, por detrás de la espalda, y cambios de ritmo con y sin balón. Explica las técnicas y posiciones del cuerpo para cada tipo de dribling.

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    Dribling de velocidad

    En este tipo de dribling el baln se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del baln
    al botar el suelo, por lo que la progresin es rpida, pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos
    entre bote y bote.
    Es muy importante al aumentar la velocidad del bote que el driblador siempre tenga control de
    baln, que dirija el baln y no que el baln lo dirija a l.
    El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante.
    El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo, sino que va ms adelantado.
    El baln sube hasta la altura de las caderas.
    Dribling de proteccin : Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impide progresar.
    La posicin del cuerpo es ms flexionada que en la posicin bsica con el objeto de proteger ms
    el baln.
    Al tener el cuerpo ms flexionado el bote ser ms bajo, a la altura de la rodilla de la pierna ms
    atrasada.
    Adelantar la pierna y brazo contrario a la mano con la que se dribla. A este brazo lo llamamos
    brazo de proteccin, ya que est delante del defensor, con la palma de la mano hacia l. El
    brazo no est rgido, adquiere una posicin similar a la de un arco.
    Interponer el cuerpo entre el defensor y el baln en el bote.
    La cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo (visin marginal).
    Dribling con dos manos
    Slo se puede dar una vez.
    Se utiliza normalmente por los pvots para ganar rpidamente la posicin al defensor.
    Es un bote fuerte y enrgico, que se da entre las piernas.
    Cambios de mano con el baln
    El atacante con baln tiene una serie de recursos para driblar al contrario. Si no puede superarlo
    por rapidez, tiene el recurso de los cambios de mano. Es muy importante saber cundo los
    debemos realizar. Hay que estudiar al defensor, no hacerlo a lo loco, pues este es uno de los
    objetivos de la defensa. El driblador tiene que aprovechar una debilidad de la defensa para,
    mediante un cambio de ritmo, realizar el cambio de mano y direccin.
    A continuacin vamos a ver los distintos tipos de cambios de mano y direccin en dribling:
    Cambio de mano por delante
    La pierna y la direccin es la contraria a la que queremos seguir. En el momento de iniciar el
    cambio, adelantar la pierna de la mano con la que se dribla. Inclinar el peso del cuerpo hacia dicha
    pierna y bajar ms el bote del baln.
    Dar un golpe de mueca de adelante a atrs hacia la pierna contraria (el baln va de una mano a
    la otra, no una mano va a buscar a la otra). Girar 45 grados sobre las puntas de los pies.
    Cambiar de direccin y de ritmo, saliendo primero con la pierna ms alejada a la mano que dribla,
    de esta manera nuestro cuerpo nos sirve de proteccin contra la defensa.
    Nunca mirar al baln en todo el cambio, y mantener visin marginal. Este apartado ser comn a
    los diferentes tipos de cambios de mano.
    Muy importante coordinar el cambio de mano con el cruce de la pierna, de esta forma tendr mayor
    rapidez, mejor proteccin, y alejar ms al defensor del baln.
    Cambio de mano en reverso
    Dirigirse hacia el lado contrario al que queremos tomar. El pie de la mano que bota ms retrasado.
    Cargar el peso del cuerpo sobre la pierna ms adelantada, realizando un pivote hacia atrs sobre
    sta.

    Realizar el bote del cambio de mano hacia atrs pero con la misma mano que se iba botando
    inicialmente, llevando en el pivote al baln cogido un poco entre la mano y la mueca.
    El cuerpo siempre flexionado en la llegada y en el cambio. Dar la espalda al defensor interponiendo
    pierna y brazos contrarios a la mano del baln.
    Girar el cuerpo y pies hacia la direccin que queramos tomar.
    Se puede realizar cambiando y sin cambiar de mano.
    Contra defensas muy presionantes es preferible realizarlo sin cambio de mano. La defensa busca
    que el atacante realice este movimiento para hacer 2x1 y tener oportunidad de robar el baln y el
    riesgo disminuye no realizando el cambio de mano.
    Cambio de mano entre las piernas
    Hay dos maneras de realizarlo:
    Cambio de mano por delante entre las piernas.Cambio de mano por detrs entre las
    piernas.Cambio de mano por delante entre las piernas
    Botar en la direccin contraria a la que queremos tomar. Adelantar la pierna contraria a la mano
    que bota. Realizar el bote de adelante - atrs, teniendo las piernas separadas y pasando entre
    ellas el baln, tras un golpe de mueca yendo de una mano hacia la otra.
    Girar hacia adelante sobre la pierna ms adelantada interponiendo el cuerpo entre el defensor y el
    baln, al mismo tiempo que se efecta un cambio de ritmo.
    Cambio de mano por detrs entre las piernas
    Mismo sistema que en el cambio anterior, cambiando la pierna. Ahora la pierna ms adelantada es
    la de la mano de bote.
    Dar un golpe de mueca de atrs hacia adelante, esperando la mano contraria al baln por
    delante.
    Cambio de mano por detrs de la espalda
    Ir en direccin contraria a la que queremos tomar.
    Tener ms adelantada la pierna contraria a la mano que dribla.
    Dar un bote hacia atrs para posteriormente, echando el cuerpo un poco hacia adelante y
    flexionando las rodillas, dar un bote por detrs de la espalda, realizando el brazo un movimiento
    acompaando al baln para terminar con un golpe de mueca, que llevar el baln al otro lado del
    cuerpo donde ser recogido por la otra mano que espera el baln por delante.
    Girar pies y cuerpo cambiando de direccin y de ritmo e interponiendo de esta forma el cuerpo
    entre el defensor y el baln.
    Cambio de ritmo con baln
    Es un cambio de velocidad brusco de menos a ms.
    Realizar una parada en dos tiempos sin dejar de botar, el baln est protegido por la pierna ms
    adelantada, sobre la cual llevo el peso del cuerpo.
    Cuando el defensor se desequilibra o espera nuestro cambio de direccin, salir rpidamente
    efectuando un cambio de ritmo en el mismo sentido que traamos.
    Finta de cambio de direccin
    El jugador botando efecta una finta de cambio de direccin adelantando en direccin opuesta a la
    que sigue la pierna contraria al baln, cargando sobre sta el peso del cuerpo e inclinando el
    tronco en la misma direccin. Simultneamente alejamos el baln del cuerpo, para dar un paso
    corto con la pierna prxima al baln y otro largo con la pierna de finta, cruzndola por delante del
    defensor y siguiendo en la direccin que llevaba en un principio. Protegemos la salida con el brazo,
    hombro y tronco contrario al bote y salimos con un fuerte cambio de ritmo.

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