Qué Es El Dribling en El Baloncesto

¿Qué es el dribling en el
baloncesto?
El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez
que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el
balón por el campo.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los
secretos del bote, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin
tener que preocuparse por él, pudiendo así desarrollar sin impedimentos las
demás facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente
natural.
Existen además unas severas normas sobre el bote lo que hace imprescindible el
perfecto dominio del mismo para no incurrir en violaciones.
Aspectos técnicos del dribling

en baloncesto
Hay varios puntos iniciales muy importantes:
a) Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra

capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego.
b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitaría,
asimismo, muchísimo nuestras capacidades.
c) Es preciso no abusar de él, no botar por “vicio”, por muy bien que se
domine. Por tanto debe quedar muy claro desde el principio para que
sirve el bote:
 Penetrar a canasta.
 Salir de una situación de presión.
 Para cambiar el balón de lado, si no es posible el pase. Para
mejorar ángulos de pase.
Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el bote
hasta haber conseguido el objetivo previsto.
Posición y técnica
Dribling en basquetbol: Posición y técnica
Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo debe caer sobre la punta de
los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los
hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie
correspondiente a la mano con que se bota.
No mirar el balón. Hay que sentirlo y no mirarlo para tener una visión más amplia
del juego.
Los dedos, y más concretamente sus yemas son los únicos que deben
tocar el balón. Deben “acariciarlo”, y debe quedar un hueco en la mano de modo
que la palma no toque nunca el balón. Así tendremos mucho mejor control.
El balón se impulsa suavemente, sin pegarle, con la muñeca, la cual hace de
palanca y de amortiguación al mismo tiempo. La flexión de la muñeca hace que
estemos más tiempo en contacto con el balón, mejorando, asimismo, su control. El
codo un poco despegado del cuerpo.
El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión del codo.
Sin embargo, el hombro y el brazo deben permanecer quietos y no
subir y bajar con él.
El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a
lo largo del cuerpo. El bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.
Defectos más frecuentes en el

bote
Evidentemente, todos los derivados del empleo de una técnica
incorrecta:
 Mirar el balón mientras se bota.
 Golpearlo con la palma de la mano.
 Preocuparnos sólo del bote descuidando lo demás.
 Botar demasiado flojo.
 Botar muy alto, con los dedos cerrados.
 No dominar ambas manos, “ser botado” por el balón más que al
revés.
Tipos de dribling en basquetbol

Describiremos los tipos de bote utilizados en el baloncesto.
Bote de progresión
Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos
desplazamos por la pista.
Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo
subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es importante que la mano y el
antebrazo acompañen al balón mientras se mueve.
El balón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así quedarnos el balón detrás
debido a nuestra velocidad de desplazamiento.
Bote de protección
Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un
defensor que nos impide progresar.
La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la
posición básica, con el objeto de proteger el balón.
Al tener el cuerpo más flexionado, el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de
la pierna más retrasada. Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que
se bota, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón con ese brazo,
generalmente con la palma hacia el defensor.
Usamos, en realidad, todo el cuerpo para proteger el balón,
interponiéndolo entre él y el defensor. La cabeza siempre viendo al
defensor y al resto del campo, usando la visión marginal.
Bote de velocidad
Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un
jugador avanzará más rápido corriendo que botando, habrá que correr mucho y botar
poco.
Para éllo, impulsaremos el balón hacia delante, más alto de la
cintura, dando el mayor número posible de pasos entre bote y
bote. Suele ser útil alternar la mano del bote.
Es muy importante al aumentar la velocidad del bote, el que el driblador
siempre tenga control de balón, que sea él el que dirija al balón y no al
revés.
El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia delante. El brazo del driblador ya no va
pegado al cuerpo sino que va más adelantado.
Bote con dos manos

Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para
ganar rápidamente la posición al defensor. Es un bote fuerte y enérgico
que se da entre las piernas.
Con esta explicación finalizamos la técnica del dribling en baloncesto, pueden
encontrar ejercicios para su aplicación en este link.
DRIBLING
el dribling es la acción que realiza un jugador cuando después de tomar
posecion del balón, le da impulso con su mano haciéndolo rebotar contra
el suelo; esta acción se da por finalizada una vez que el jugador retiene el
balón con una o dos manos, las acciones de dribling son de gran
importancia, ya que es el único medio que tiene el jugador para avanzar
llevando consigo el balón; se emplea para:
 avanzar con el balón desde cualquier posición.
 avanzar el balón hacia la zona de ataque cuando los receptores no
están libres o en posición para encestar.
 forzar el marcaje de un defensor y crear una abertura para uno de
nuestros compañeros.
 superar al defensor para obtener un tiro fácil.
 penetrar y avanzar hacia la defensa.
 desmarcarse del oponente y lograr una buena posición de pase.
 sacar el balón de una zona sobrecargada cuando es imposible pasar
a un compañero.
 mejorar la linea de pase.
 lograr mejor posición o angulo antes de pasar a un compañero.
 cruzar rápidamente el campo de juego y culminar un contraataque.
sin embargo se hace necesario inculcar a los jugadores la correcta
utilización de este fundamento, puesto que de abusar de el puede
convertirlo en un elemento negativo para nuestro propio equipo.
en cuanto a la técnica del dribling el cuerpo debe mantenerse

perfectamente equilibrado y semi flexionado, con la cabeza levantada
dirigiendo la mirada al frente.
los pies deben indicar la dirección a la cual se va a driblar; estos no deben

estar separados mas que el ancho de los hombros y siempre el pie
contrario a la mano con que se dribla debe estar mas adelantado, para
efectos de protección del balón.
el brazo que bota el balón se flexiona cerca del cuerpo realizando el

control del balón por la acción del antebrazo, la muñeca y los dedos (mas
concretamente la yema de los dedos que son los únicos que contactan el
balón), son los que aseguran la altura, velocidad y dirección del rebote. el
brazo libre se coloca en una posición de protección, en dirección al
jugador defensor, con el antebrazo paralelo al piso.
Baloncesto actividades y formas jugadas

Dribling
Dribling de progresión:
Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando se desplaza por
la cancha, Hay que driblar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y
hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la cintura. Es
importante que la mano y el antebrazo acompañen al balón mientras se
mueve. El balón se impulsa ligeramente adelantado, evitando así
quedarnos el balón detrás debido a nuestra velocidad de desplazamiento.
Dribling de protección:
Se usa para mantener la posición ante el acoso de un defensor que impide
progresar. La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la
posición básica, con el objetivo de proteger el balón. Al tener el cuerpo
más flexionado, el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna
más retrasada. Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con
que se dribla, que será la más alejada del defensor, protegiendo el balón
con ese brazo, generalmente con la palma hacia el defensor. Usamos, en
realidad, todo el cuerpo para proteger el balón, interponiéndolo entre él y
el defensor.
Dribling de velocidad:
Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Como resulta claro que un
jugador avanzará más rápido corriendo que driblando, habrá que correr
mucho y driblar poco.
Para esto se impulsará el balón hacia delante, más alto de la cintura,
dando el mayor número posible de pasos entre dribling y dribling. Suele
ser útil alternar la mano del dribling. El cuerpo debe estar un poco
inclinado hacia delante. El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo
sino que va más adelantado.
Dribling con dos manos:

Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para
ganar rápidamente la posición al defensor.
Cambios de mano, dirección y ritmo:

El atacante con balón tiene una serie de recursos para driblar al contrario.
Si no puede superarlo por rapidez, tiene el recurso de los cambios de
mano. Es muy importante saber cuándo se puede realizar. Hay que
estudiar al defensor. El driblador tiene que aprovechar una debilidad de la
defensa para aprovechar un cambio de ritmo realizar el cambio de mano y
de dirección.
Cambio de mano por delante:

Es el más utilizado y sencillo. Su mecánica general consiste en que al
momento de driblar el balón va en dirección de la mano contraria a la que
se dribló primero. También llamado crossover.
Cambio de mano en reversible:

Consiste en girar sobre el mismo eje para superar al defensor. Se dirige
hacia el lado
contrario de la dirección a tomar. Lo primero que se hace es fijar el pie de

pivote, que será el contrario a la mano que se dribla y que se colocará por
delante del defensor y entre sus piernas, para efectuar un pivote de
reverso sobre el pie de pivote, llevando en el pivote el balón cogido un
poco entre la mano y la muñeca. Las piernas deberán estar flexionadas en
la llegada y en el cambio para proporcionar mayor equilibrio y estabilidad.
La mecánica del giro es la misma que la descrita en el reversible sin balón.
Cambio de mano por detrás de la espalda:
Es uno de los más útiles. Es muy importante porque es el que menos
expone el balón al defensor.
Consiste en pasar el balón por detrás del cuerpo después de realizar una
parada en dos tiempos (sin haber detenido del todo la marcha), con el pie
adelantado el de la mano con que se dribla, dejando ligeramente
retrasado el balón, para luego, con un dribling fuerte y rápido de atrás
hacia delante, pasar el balón por la espalda y sin que la toque.

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Aspectos técnicos del dribling

a) Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra

Defectos más frecuentes en el

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Bote con dos manos

en cuanto a la técnica del dribling el cuerpo debe mantenerse

los pies deben indicar la dirección a la cual se va a driblar; estos no deben

el brazo que bota el balón se flexiona cerca del cuerpo realizando el

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