5 Infusiones Que Te Ayudarán A Adelgazar y Perder Tripa de Forma Saludable

5 infusiones que te ayudarán a
adelgazar y perder tripa de forma

saludable
¿Quieres perder peso de forma saludable? Estas infusiones para adelgazar te
ayudarán a eliminar de forma natural esa grasa que te sobra. ¡Apunta!
Casa sana Los vídeos de El Mueble
Los tés de hierbas son una excelente manera de perder peso. Te contamos todo sobre tés diuréticos y
las infusiones que ayudan a quemar grasa.
Dra. Mª Isabel Beltrán Margarit
Médico nutricionista, experta en el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso. Miembro de la SEEDO
(Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad)
Carla Domínguez
Periodista especializada en lifestyle
Actualizado a 02 de junio de 2023, 12:21
Si comes saludable, pero aun así sigues sin adelgazar es porque quizás estás
reteniendo líquidos. La retención de líquidos se produce en diferentes zonas
del cuerpo: piernas, abdomen, glúteo... Si has buscado durante horas "cómo
perder peso de forma sana", y solo ves miles de dietas que no necesitas, ¡has
llegado al lugar correcto! Para bajar esos kilos de más y de manera natural,
hay un remedio que te funcionará y sin hacer dietas "milagros".
 Infusiones quemagrasas
 Infusiones diuréticas
 Infusiones para adelgazar barriga
 Infusiones para adelgazar por la noche
Té verde, té negro, té de jengibre, la cola de caballo, agua con limón... Esta son
algunas de las infusiones para adelgazar más conocidas. Te enseñamos cuáles
son, sus propiedades y en qué momento del día se recomienda tomarlas. ¡Algunas
de ellas son nuestras infusiones favoritas!
Y si además de cuidar tu cuerpo quieres vivir de forma más saludable, descubre

aquí cómo hacer una buena dieta detox. Antes de seguir leyendo, debes tener
en cuenta que si sufres alguna enfermedad o estás embarazada, siempre es
recomendable que consultes con tu médico antes de tomar cualquier infusión con
fines adelgazantes.
INFUSIONES QUEMAGRASAS
Estas infusiones son fáciles de preparar y se recomienda tomar por la mañana.
Seguro que muchas de ellas, ya las tienes en casa. ¡Toma nota!
Té verde
Es una de las mejores infusiones y más sanas para quemar grasa. El té verde es
una infusión llena de antioxidantes y capaz de activar nuestro metabolismo.
Esta infusión puede ayudar a reducir considerablemente el apetito y la
acumulación de grasa. Incluso es una infusión muy buena para la piel, ya que
reduce la aparición de quemaduras, según un estudio de la Sociedad Alemana de
Dermatología.
Agua y limón
Se trata de un diurético natural que ayuda a equilibrar el contenido de agua del
organismo. Se recomienda tomar en ayunas antes de un buen desayuno saludable.
El agua con limón es una de las infusiones que más ayuda a nuestro intestino por
las mañanas. Además, de prevenir de cuidar nuestra flora intestinal, la infusión
de agua y limón, ayuda a prevenir la hipertensión. Esto es debido a que el limón
contiene minerales capaces de ayudar a la mejoría de la tensión arterial.
Té de jengibre
La infusión de jengibre es una de las más conocidas para ayudar, junto al limón,
a la digestión de los alimentos. Pero también la infusión de jengibre tiene otras
propiedades, como la reducción de grasa abdominal. Gracias a sus
propiedades, ayuda a reducir la hinchazón abdominal al mejorar la digestión.
Cómo hacer una infusión de jengibre perfecta paso a paso

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Las mejores ideas deco de la interiorista Natalia Zubizarreta
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Cómo preparar una infusión de jengibre
Té negro
El té negro es una de las infusiones más utilizadas en países como Reino Unido.
Este tipo de té ayuda a quemar grasa, sobre todo la localizada en el abdomen.
Además, ayuda a activar el metabolismo rápidamente. En el caso de que no
seamos muy cafeteros, esta opción es perfecta.
INFUSIONES DIURÉTICAS
Las hormonas, el estrés, la ansiedad... pueden convertirse en nuestro mayores
enemigos y en los de nuestro abdomen. Estas son algunas de las infusiones
para eliminar líquidos fácilmente y de manera natural que necesitas.
Cola de caballo
Seguro que te suena esta infusión, y es que es una de las más usadas a la hora de
evitar la retención de líquidos. La infusión de cola de caballo ayuda a perder
peso, depurando el organismo y evitando la acumulación de toxinas.
Hinojo
Lasinfusiones de hinojoson excelentes para personas con problemas digestivos.
Reducen notablemente la hinchazón y, además, tienen propiedades
antiinflamatorias. Incluso se puede proporcionar a niños, debido a su sabor
suave, cuando tienen problemas intestinales.
Alcachofa
La alcachofa es una planta con multitud de propiedades. Una de las más
conocidas es la de eliminar la retención de líquidos. Además, de quemar
grasa, la alcachofa es antiinflamatoria, y ayuda a mejorar la función hepática.
Bardana
La raíz de esta planta posee propiedades depurativas y diuréticas, pero también
nos ayuda a mejorar la absorción de minerales gracias a un prebiótico de la
planta: la inulina.
INFUSIONES PARA ADELGAZAR

BARRIGA
LA KOLA
La gotu kola, o más conocida como centella asiática, tiene numerosos beneficios
para el organismo. Entre ellos, está la mejoría de la circulación, ayudando a
disminuir la retención de líquidos y a combatir la celulitis. Esto ayuda a
adelgazar, especialmente de la zona abdominal.
TÉ ROJO
El té rojo también es ideal para adelgazar. Te ayuda a quemar grasas y a bajar tu
nivel de colesterol. También es diurético, así que te favorecerá a la eliminación
de toxinas y retención de líquidos.
Té oolong
El té oolong o té azul es un té originario de la China y, según han demostrado
varias investigaciones, acelera el metabolismo y reduce la grasa abdominal. ¡Es
uno de los más populares en China!
INFUSIONES PARA ADELGAZAR POR

LA NOCHE
¿Se puede adelgazar por la noche? La respuesta es sí. Y las infusiones pueden
ayudar a potenciar esta pérdida de líquidos.
Manzanilla
La manzanilla es una de las bebidas más consumidas debido a sus beneficios.
Además de ayudar a perder grasa, la manzanilla es muy relajante. También es
antiinflamatoria, ayuda a fortalecer el cabello y es perfecta para reducir la
conjuntivitis.
Agua tibia con canela y miel

Tomar esta infusión con canela y miel nos ayudará a conciliar mejor el sueño y
al mismo tiempo bajar de peso. Además, al ser tan digestiva, mejora la presión
arterial y la circulación en sangre.
Té de rosas
Al igual que el té verde, el té de rosas es uno de los que más antioxidantes
tiene. Esto nos ayudará a perder peso fácilmente. La ventaja del té de rosas es
que podemos tomarlo por la noche, ya que no tiene teína.
Té de canela
La canela tiene muchos beneficios para la salud. Es una
especia antiinflamatoria, lo que significa que te ayudará a deshincharte y a
reducir tu carga de estrés físico general. También ayuda a aumentar la
sensibilidad a la insulina y reducir el nivel de azúcar en sangre, dos factores
vitales para perder peso. Así que si quieres algo dulce después de cenar, ¡una taza
de té de canela puede ser la solución ideal!

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