MANUAL DE EMDR PARA CLIENTES

Por Marilyn Luber, Ph.

“Con gratitud. A mis clientes que me inspiran a aprender todo lo que puedo para
ayudarlos a sanar.”
Francine Shapiro
EMDR: ¿Qué es?

A estas alturas, probablemente hayas oído hablar bastante

sobre desensibilización y reprocesamiento por movimientos
oculares (EMDR) y te habrás preguntado de qué se trata y
cómo te puede ayudar. El EMDR es un abordaje
psicoterapéutico interesante y complejo que incorpora mucha
de la sabiduría de otras terapias.

Aunque la mayoría de la gente lo asocia con los movimientos

oculares, la verdad es que el EMDR es una forma acelerada de
procesamiento de la información que incluye una secuencia de
ocho fases y numerosos elementos procedimentales que
contribuyen a su éxito. El EMDR se enmarca dentro de un plan
de tratamiento integral para promover tu recuperación.

Las ocho fases de tratamiento son necesarias para asegurar

que se manejan adecuadamente todos los elementos
disfuncionales del problema. Por eso cada una de las fases se
considera importante y esencial para poder completar con éxito
el tratamiento con EMDR. Un breve resumen de las ocho fases
te ayudara a entender la función de cada una de ellas y como
puedes apoyar tu propio progreso.

Durante la fase uno te preguntaré sobre tu problema, familia,

escuela, profesión, desarrollo e historial médico, psicológico y
físico. La idea es conocerte para, con tu ayuda, poder tomar la
mejor decisión sobre cómo comenzar tu proceso de
recuperación o sanación. Una vez completado esto, se traza un
plan de tratamiento donde tú y el terapeuta lo definen juntos y
se decidira como llevarlo a cabo. Por favor, déjame saber si
hay algo importante que no te haya preguntado.

La fase dos es la fase de preparación y probablemente sea la

1
fase más importante de tu tratamiento. Te prepara para
asegurarte de que tienes los recursos para abordar el
problema. Cuando hablamos de recursos nos referimos a
estrategias de afrontamiento. Los recursos son las maneras en
las que nos calmamos a nosotros mismos y manejamos
pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales
perturbadoras. Esta fase es crucial para una buena resolución y
puede durar desde una sesión a tantas como sean necesarias
para asegurarnos de que puedas manejar cualquier cosa que
surja. Es como si te estuvieras preparando para el invierno y
así, cuando llegue la tormenta, no será un problema porque
estarás listo.

Durante esta fase, se introducen los procedimientos concretos

del EMDR para que te vayas familiarizando con ellos y puedas
hacer tantas preguntas como quieras. El reprocesamiento con
EMDR no comenzará hasta que tú y yo estemos seguros de
que estás listo.

La fase tres es la fase de evaluación, en la que aclararemos el

problema sobre el que vamos a trabajar, escogiendo los
siguientes elementos: la imagen que lo representa, lo que te
hace pensar negativamente sobre ti mismo ahora (Creencia
Negativa), cómo desearías verte a ti mismo referente a esa
situación ahora (creencia positiva), tus emociones y dónde se
localizan las sensaciones en tu cuerpo.

Te enseñaremos a medir las emociones y la creencia positiva

sobre ti mismo para que podamos ver juntos dónde te
encuentras en el proceso de cambiar tus pensamientos y
sentimientos sobre ti mismo y la situación.

La desensibilización es la fase cuatro. En esta fase usaremos

estimulación bilateral para resolver el problema planteado y
cualquier material relacionado. Cuando el evento escogido
como diana y la información existente en los canales asociados
hayan sido reprocesados, pasaremos a la siguiente fase.
Sabremos cuando continuar gracias a dos escalas: la escala de
unidades subjetivas de perturbación (SUD) y la escala de
2
validez de la creencia (VOC). La SUD nos ayuda a medir tu
nivel de perturbación o incomodidad con tu problema y la VOC
nos ayuda a evaluar cuán cerca estás de tu objetivo. Cuando la
SUD llega a 0 y la VOC a 7, sabremos que estás listo para
pasar a la siguiente fase. Algunas veces esta fase avanza
rápido y otras más lentamente. Esto depende de lo que
necesites para resolver la dificultad.

La fase cinco se llama instalación. Aquí conectamos tu creencia

positiva/recurso con lo que quede del problema pasado a fin de
que el recurso positivo se enlace con el antiguo problema.

En la fase seis o examen corporal, tenemos la oportunidad de

observar si aún queda algún malestar en alguna parte de tu
cuerpo. Este examen corporal es otra forma de asegurarnos de
que todo el material relacionado con el problema ha sido
completamente resuelto. En EMDR compruebo constantemente
los distintos niveles para ver si esto ocurre. Es importante
reprocesar todo el material relacionado con el problema para
poder ayudarte a dejarlo atrás. Así, podrás incorporar lo
aprendido sobre el tema a tu base personal de conocimientos.

El cierre es la fase siete. Juntos, haremos un cierre formal de la

sesión usando uno de tus recursos. Me interesa asegurarme de
que te sientas bien antes de irte. Si tienes algún malestar o te
sientes desconectado de ti mismo y/o no estás seguro de lo
que te está pasando, quiero saberlo para poder ayudarte a
sentir mejor, o al menos a que estés centrado en el momento
presente, antes de irte de la consulta. Es importante que sepas
que al comenzar el EMDR abres una puerta al procesamiento
del material en el que has estado trabajando. Teniendo esto en
cuenta, te pediré que anotes cualquier cambio interesante o
inusual que ocurra en cualquier área de tu vida entre sesiones.
Por ejemplo, ¿estás actuando de manera diferente frente al
problema o sus disparadores? ¿Ha mejorado tu estado
emocional? ¿Te estás involucrado en conductas nuevas o
distintas a las que estás acostumbrado? A veces, sentirás
como si regresaras al viejo problema. Pero esto no es razón
para alarmarte ya que es parte del procesamiento del problema
3
que estás resolviendo. Si tienes cualquier preocupación, o si te
sientes muy perturbado por lo que te viene a la mente durante
este tiempo, por favor llámame y déjamelo saber para poderte
ayudar. No estás solo en este proceso.

La fase ocho ocurre durante la sesión siguiente a la sesión de

EMDR. Esta fase se llama reevaluación. En ella repasaremos la
información que has recabado entre sesiones para ver si ha
surgido algo nuevo sobre lo que necesitemos trabajar. El
EMDR es una herramienta excelente para disipar todo el
malestar relacionado con el problema sobre el que estamos
trabajando.

Estas son las ocho fases y funcionan muy bien para asegurar
que consigas lo que necesitas a lo largo de las sesiones de
EMDR.

¿POR QUE EMDR?

Sabemos que cuando ocurre algo traumático, tu mente puede

continuar aferrándose a ello incluyendo la imagen original, los
sonidos, los sentimientos, las sensaciones y los pensamientos
o cualquier combinación de estos elementos. Parece como si el
trauma se encontrase bloqueado dentro de ti y pudiese
dispararse por muchas cosas o personas diferentes que
encuentras a lo largo del día o de la noche. Estas viejas
experiencias pueden causar muchísimo malestar. A veces,
puedes sentirte indefenso porque eres incapaz de controlar lo
que sucede en tu mente o en tu cuerpo. Esto ocurre porque
estás experimentando los sentimientos y sensaciones que
están conectados con esta experiencia previa.

La doctora Francine Shapiro descubrió, a través de la

observación personal, un fenómeno interesante cuando estaba
experimentando ciertas emociones perturbadoras. Observó que
cuando movía persistentemente los ojos de lado a lado
disminuían sus pensamientos y sentimientos negativos. Siguió
experimentando con este descubrimiento, probando los
movimientos oculares con sus amigos. Al ver confirmada una y
4
otra vez la experiencia de desaparición de los pensamientos
perturbadores, la Dra. Shapiro diseñó un protocolo para usar
los movimientos oculares y llevó a cabo un experimento.
Trabajó con clientes en entornos psicoterapéuticos y encontró
que cuando incorporaba los movimientos oculares en su
manera de hacer psicoterapia la gente comenzaba a procesar
mejor sus problemas.

La Dra. Shapiro comenta que hoy en día llamaría a este

método de tratamiento Terapia de Reprocesamiento. Esto se
debe a que desde el descubrimiento inicial hemos aprendido
que no es sólo el movimiento ocular, sino también la
estimulación bilateral o la activación de los hemisferios derecho
e izquierdo del cerebro, lo que parece llevar hacia el
procesamiento de las dificultades psicológicas. Esto significa
que podremos utilizar tanto los movimientos oculares como la
estimulación táctil o auditiva y/o una combinación de todas para
ayudarte durante este proceso de cambio. Las probaremos y
podrás decidir cuál te funciona mejor.

Hasta el 2003, se han realizado catorce estudios controlados

que apoyan la idea de que el EMDR funciona bien en el
tratamiento del trauma. El EMDR es uno de los métodos que
han sido más investigados para tratar este tipo de problemas.
En los 5 estudios más recientes, el 84-90% de la gente que ha
tenido que lidiar con violaciones, combates, perdida de seres
queridos, accidentes o desastres naturales dejaron de
presentar síntomas de trastorno por estrés postraumático
después de tan solo tres sesiones de tratamiento. Otro estudio
realizado con el apoyo económico de Kaiser Permanente,
compañía dedicada a la administración de atención médica en
California, encontró que el EMDR es el doble de efectivo en la
mitad de tiempo en comparación con el tratamiento estándar.

Estos resultados son muy emocionantes y seguramente estés

pensando que tú también puedes lograrlo. Ahora bien, a veces
esto es así y otras veces puede tardar más tiempo. Como todo
en la vida, dependerá de cual sea el problema. Por ejemplo, en
personas que sufren de trastorno de estrés postraumático
5
complejo (el diagnóstico de aquellas personas que han sido
traumatizadas por un largo periodo de tiempo), el EMDR
tomará más tiempo y frecuentemente incluirá una fase extensa
de preparación. Esto es una respuesta normal a un problema
muy complicado. Lo que importa es tomarte el tiempo necesario
para tu propia recuperación o sanación.

Si tu problema no es uno de los descritos más arriba, no quiere

decir que el EMDR no pueda ayudarte. Muchos psicoterapeutas
han trabajado con EMDR para atender diversos tipos de
problemas que incluyen manejo del dolor, adicciones,
problemas psicológicos de abuso o negligencia que provienen
de la niñez, ansiedad, depresión y otros. El EMDR también se
usa para mejorar el rendimiento. Aunque esto todavía no se ha
investigado, ha sido documentado por informes clínicos.

¿Cómo funciona el EMDR?

Todo el mundo siempre pregunta cómo funciona el EMDR. No

estamos seguros. El Dr. Daniel l. Siegel es un neurobiólogo que
se ha interesado por esta cuestión. Es Profesor Clínico
Asociado de la Universidad de California en Los Ángeles
(UCLA) y director del Centro de Cultura, Cerebro y Desarrollo
de UCLA. Ha escrito La Mente en Desarrollo: Como interactúan
las relaciones y el cerebro para modelar nuestro ser (Desclée
de Brouwer, Bibao, España 2007) y también es el coautor de
Ser Padres Conscientes: Un mejor conocimiento y comprensión
de nosotros mismos contribuye a un desarrollo integral y sano
de nuestros hijos (con Mary Hartzell, Editorial La Llave Vitoria
Gasteiz, España, 2005). He aquí algunas de sus ideas sobre
EMDR:

La mente se puede definir como el proceso que regula el flujo

de energía e información, que permite procesar la memoria y
las emociones de manera eficiente y terapéutica. Al igual que
en otras intervenciones psicoterapéuticas, aún no se sabe
exactamente cómo funciona el proceso de curación en la mente
o en los procesos neurológicos del cerebro.

6
Algunos autores han propuesto que el trauma está relacionado
con una disfunción en la integración de varias formas de
procesos mentales tales como memoria, emoción, percepción y
comunicación interpersonal que llevarían al individuo a sentirse
excesivamente limitado y otras veces a sentir que pierde el
control sobre cómo está funcionando su mente. Desde el punto
de vista neuronal, tal deficiencia en los procesos mentales
podría verse como un bloqueo en la "integración neuronal" que
es la forma en que el cerebro trabaja con todos sus circuitos
como un todo funcional.

Desde esta perspectiva, sanar en psicoterapia involucra el

desarrollo de circuitos cerebrales que propicien la integración
neuronal. Áreas como la corteza prefrontal, el hipocampo, el
cuerpo calloso y el cerebelo son regiones que pueden facilitar
la integración neuronal y por lo tanto cambiar durante una
terapia efectiva. EMDR puede ser particularmente efectivo
facilitando la integración neuronal a través de la forma en que
sus fases de tratamiento activan diferentes procesos en el
cerebro tales como pensamientos, emociones, recuerdos y
sensaciones corporales. A media que vamos avanzando en las
fases del EMDR, la integración neuronal podría verse como el
proceso cerebral que es facilitado durante las fases de
tratamiento. El resultado de la integración neuronal sería una
mejoría en los síntomas y el desarrollo de un mejor sentido de
bienestar interno y de experiencias interpersonales más
gratificantes.

¿Dónde empezamos?

Me gustaría comenzar conociendo cuáles han sido tus

experiencias de vida. Te pediré que me hables de tus diez
mejores y tus diez peores recuerdos, tus recursos y las cosas
que te molestan o te activan. Esto es para ayudarnos a ambos
a entenderte mejor. Completa las siguientes hojas con esta
información, comenzando con el recuerdo más temprano hasta
el más reciente. Si sientes que este ejercicio es demasiado
problemático, puedo ayudarte a terminarlo durante la sesión.

7
 EMDR LOS DIEZ RECUERDOS MÁS POSITIVOS

RECUERDO POSITIVO 1
(Fase dos)
Paseo familiar a la finca donde la abuela

Imagen positiva
Sena familiar juegos con todos ellos asadito nocturno

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)
Que la familia es una motivación para luchar por lo que
quiere

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

Felicidad-pecho

RECUERDO POSITIVO 2
Mi graduación de 11

Imagen positiva
Con honores en el estrado recibiendo mi diploma

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)
Persistir y nunca rendirse

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

Alegría en mi cerebro

RECUERDO POSITIVO 3

8
 mi primer titulo

Imagen positiva

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

RECUERDO POSITIVO 4

Imagen positiva

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

9
RECUERDO POSITIVO 5
El acompañamiento de mi esposa mi hija y mi papa

Imagen positiva
Ellos reunidos aplaudiendo cuando me llamaron

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

RECUERDO POSITIVO 6

Imagen positiva

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

10
RECUERDO POSITIVO 7

Imagen positiva

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

RECUERDO POSITIVO 8

Imagen positiva

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

11
Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

RECUERDO POSITIVO 9

Imagen positiva

Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

RECUERDO POSITIVO 10

Imagen positiva

12
Un pensamiento positivo que tienes sobre ti mismo cuando
piensas en esa situación (creencia positiva)

Emociones y sensaciones que acompañan a ese recuerdo

RECURSOS
Has hecho una lista de los 10 recuerdos más positivos de tu
vida. Ahora es importante que te ayude a utilizar y/o desarrollar
los recursos que necesitas para afrontar las situaciones y
problemas en tu vida que te llevaron a pedir ayuda. Haz una
lista de los recursos con los que ya cuentas.

Tus Recursos

Ahora, ¿qué otros recursos necesitas para abordar el

procesamiento de tu problema? Construyámoslos juntos a
través de un procedimiento llamado Desarrollo e Instalación de
Recursos. Las psicoterapias han utilizado esta idea durante
mucho tiempo. El propósito es ayudarte a determinar qué
necesitas para solucionar tu problema y trabajar juntos para
desarrollar atributos o capacidades antes de comenzar el
reprocesamiento.

DESARROLLO DE RECURSOS

Lugar Seguro/Cómodo
13
Piensa en un lugar en el que te sientas cómodo o seguro.
Puede ser un lugar real o imaginario. ¿Que hace que sea
seguro o cómodo para ti?

Grupo de Apoyo/Recurso de Personas

¿Quiénes son las personas que te apoyan en tu vida?
Recuerda un tiempo cuando hayas recibido cariño, guía o
apoyo de un miembro de tu familia, un maestro, compañero o
cualquier otra persona que haya influido en tu vida de manera
positiva.

Recursos religiosos o espirituales

Recuerda un símbolo o imagen que te recuerde al recurso que
necesitas. Podría provenir de sueños o ensoñaciones, el arte,
el movimiento, los libros, las películas, la televisión y/o los
dibujos animados.

Símbolos positivos o imágenes que sirvan de recurso

Piensa en un símbolo o imagen que te ayude a verte, sentirte y
escucharte como "el Yo" que quieres ser. Esto puede ser tu
propia autoimagen, un símbolo de la naturaleza o algún
arquetipo significativo para ti.

Otros recursos
Añade otros recursos que no quepan en ninguna de las
14
categorías anteriores

Precaución: Si te sientes muy perturbado al tratar de hacer

este ejercicio solo, espera hasta que podamos hacerlo juntos.
Me gustaría ayudarte a hacerlo durante la sesión.

EMDR - DIEZ RECUERDOS MÁS PERTURBADORES

(Fase Uno)
RECUERDO 1

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 2

Peor imagen
15
Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando
piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 3

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

16
RECUERDO 4

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 5

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

17
Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo
cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 6

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 7

Peor imagen
18
Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando
piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 8

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esta situación (creencia positiva).

19
RECUERDO 9

Peor imagen

Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando

piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

RECUERDO 10

Peor imagen

20
Un pensamiento negativo que tienes sobre ti mismo cuando
piensas en esa situación (Creencia Negativa).

Un pensamiento positivo que te gustaría tener sobre ti mismo

cuando piensas en esa situación (creencia positiva).

Disparadores negativos
Durante tu vida te ves expuesto a una gran variedad de
experiencias y personas diferentes. Algunos de esos
encuentros son positivos y otros negativos. Cada experiencia
se codifica en tu mente y en tu cuerpo. Es por eso que cuando
ves a alguien que te agrada, sonríes y si ves a alguien que te
disgusta, frunces el ceño.

Anteriormente, te pedí que recordases tus "recursos" o

experiencias positivas. Ahora, me gustaría saber cómo
responderías a la siguiente pregunta: ¿Qué experiencias
disparan o desencadenan sentimientos negativos dentro de ti?
¿Qué símbolos te molestan? Y, ¿qué personas te provocan o
disparan sentimientos negativos? Si estas experiencias,
símbolos o personas solo disparan sentimientos negativos a
veces, por favor anótalo.

Disparadores relacionados con situaciones

Piensa en las experiencias que te disparan a lo largo del día y
la noche y anótalas.

21
Disparadores relacionados con símbolos
Anota los símbolos que te producen sentimientos negativos.

Disparadores relacionados con personas

¿Qué personas en tu vida te hacen sentir mal cuando los ves o
piensas en ellos, ya sea a veces o todo el tiempo? Si es a
veces, ¿cuándo ocurre?

¿Y ahora?
Hemos finalizado la fase de preparación de EMDR y estamos
listos para pasar a las fases de evaluación y desensibilización.
Hay cosas que debes tener en cuenta al inicio del proceso de
EMDR.

Trabajo en equipo: La primera regla general es saber que

estamos trabajando juntos para lograr tus objetivos. Por 10
tanto, es importante que nos pongamos de acuerdo desde el
principio sobre cómo trabajar en equipo. Por favor, infórmame
sobre cualquier preocupación, dificultad o miedo que tengas
que pudiese obstaculizar nuestro trabajo en equipo.

Seguridad ante todo: Quiero que te sientas seguro en todo

momento. Es importante que sepas que podemos detener el
EMDR en cualquier momento.
22
Solo tienes que alzar tu mano en señal de "stop" y yo sabré que
quieres parar. Si el material que surge es demasiado
perturbador, podemos detenernos para que vuelvas a
estabilizarte. Puedes ir a tu lugar seguro o pedir ayuda a tu
equipo de apoyo. A veces surgen sentimientos y emociones
fuertes durante EMDR; si sientes que es demasiado, házmelo
saber y trabajaremos juntos en estabilizarte. Por otro lado, si
sientes que puedes, seguiremos adelante.

Estar confortable: Vístete con ropa cómoda. Asegúrate de estar

sentado cómodamente. Es muy útil tomarse un tiempo para
asegurar que te encuentres cómodo.

Estimulación bilateral: Podemos hacer estimulación bilateral de

diversas maneras.
Entre los dos decidiremos cual es la más adecuada para ti. Sin
embargo, puedes cambiarla o yo puedo sugerirte algo diferente
para que el proceso funcione aún mejor. Si quieres que use un
ritmo más rápido o más lento, o si quieres que me acerque o
me aleje de ti, házmelo saber. Tu comodidad durante este
proceso es esencial.

Metáforas: Te recordaré a menudo que durante la fase de

desensibilización de EMDR solo debes sentarte cómodamente
y dejar que pase lo que tenga que pasar.
Algunas personas pueden sentir que han de controlar el
proceso, pero esto no es necesario. Lo bueno de EMDR es que
simplemente puedes permitir que el proceso ocurra. Es como
estar en un tren observando el paisaje o sentado en el cine
viendo una película. Algunas personas prefieren la idea de
imaginarse en casa viendo un vídeo, sabiendo que pueden
detener o poner en pausa la película cuando lo deseen.

¿Qué metáfora te gusta más? ¿Puedes pensar en alguna más

adecuada para ti?

Evaluación: Cuando empieces con la imagen del blanco, la

Creencia Negativa, las emociones y las sensaciones, te pediré
23
que las mantengas todas juntas en tu mente.

Sin embargo, podrías pensar que tienes que mantener en

mente esta imagen, junto con las emociones y sensaciones a lo
largo de todo el proceso, pero no es así. ¡DEJALAS QUE
CAMBIEN! Eso es una señal de que el reprocesamiento está
teniendo lugar. Permite que el material cambie mientras tú
tomas el rol de observador interesado.

Compartiendo información: El EMDR es diferente a la terapia

hablada. Durante la sesión de EMDR, te animaré a que hables
MUY POCO ¡Sí! La idea es mantener el reprocesamiento en
movimiento. Claro, si me tienes que decir algo, hazlo. Sin
embargo, la regla principal es la de “cuanto menos mejor" solo
necesito saber que tu procesamiento se está moviendo. A
intervalos te haré parar para preguntarte dónde estás en el
proceso. Me puedes dar una versión abreviada de lo que ha
ocurrido o sólo decirme si algo ha cambiado. De hecho, no me
tienes que decir nada sobre el contenido si te resulta
embarazoso o por cuestiones de confidencialidad. La única
razón por la que necesitaría saber más es si el proceso se
bloquea, y aun así, necesitaría saber lo mínimo.

Bloqueos: Cuando nada avanza y la misma imagen,

pensamiento, y/o sensación vuelve una y otra vez quiere decir
que el reprocesamiento se ha bloqueado. Esto no es
infrecuente, por lo que necesito que me lo digas para poder
hacer algo que ponga el proceso en marcha de nuevo.
Recuerda que el objetivo es asegurar que el reprocesamiento
continúe.

Realidad: Cuando estas procesando información durante la

sesión de EMDR a menudo podrás sentir como si lo que estás
experimentando estuviese ocurriendo en el momento presente.
¡Esto no es así! Estás seguro conmigo en mi consulta. Te
hablaré durante la etapa de desensibilización para recordarte
que estoy contigo como un ancla, manteniéndote arraigado en
el presente. A veces, sentirás como si "lo viejo" estuviese
ocurriendo en el presente y te podrás sentir descorazonado. Es
24
precisamente en este momento cuando has de permitir que el
proceso de EMDR vaya a donde tenga que ir o pedirme ayuda.
Recuerda que somos un equipo.

REGISTRO DE LA SESIÓN DE EMDR:

Desde la fase de evaluación hasta la fase de examen corporal.

La hoja de registro de la sesión de EMDR sirve para que

puedas anotar lo que has trabajado durante las sesiones. Está
diseñada de tal forma que te permite escribir todos los
elementos del proceso.

¿Qué debo esperar después de la sesión de EMDR?

Es importante que sepas que tu cerebro continúa trabajando en

tu problema y la información asociada después de acabar la
sesión de EMDR. Por tanto, te será útil anotar lo que
experimentes después de la sesión y durante el periodo que
trascurra hasta la próxima sesión.

Quizás tengas nuevos pensamientos y/o nueva información

perturbadora en forma de imágenes, pensamientos, emociones
o sensaciones. ¡ESTO ES NORMAL! Anótalo en la hoja de
registro (Apéndice B) o en una hoja de papel para que
podamos hablar del tema cuando regreses a la próxima sesión.
Cuando escribas las experiencias negativas y/o positivas
recuerda incluir cualquiera de los siguientes:

 Disparadores
 Imágenes
 Cogniciones o creencias
 Sentimientos
 Sensaciones
 Localización en el cuerpo
 SUD (escala de 0 a 10, donde 10 es la peor
perturbación que puedas imaginar)

Si te sientes abrumado o extremadamente incómodo, por favor

no dudes en llamarme. Con frecuencia, los cambios que
25
ocurren son tan sutiles que quizás no los percibas inicialmente.
Sin embargo, cuando hablemos sobre ello en la fase de
reevaluación comenzarás a darte cuenta de los cambios. A
veces, estarás cansado al final de la sesión de EMDR. Por
favor, organiza tu agenda para que tengas tiempo para
descansar después de la sesión.

Espero que el Manual de EMDR para Clientes te haya servido

para entender lo que es el EMDR y lo importante que eres en el
proceso. Si tienes otras preguntas, por favor escríbelas y
pregúntame todo lo que necesites. Es importante que te sientas
tranquilo antes de iniciar EMDR.

¡Buena suerte!

NOTAS

Con esto atestiguo que he leído y entendido el "Manual de

EMDR para Clientes" y que consiento usar EMDR en mi
tratamiento.

Nombre del paciente Fecha

FIRMA:

Nombre del testigo Fecha

FIRMA:

26