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OBJETIVO
La imagen personal es el eje central de esta formación. Aprenderemos
introductoriamente que es la imagen y su importancia en la vida diaria. Veremos la
diferencia entre imagen e identidad para poder aplicarlo. Veremos categoría y estilos de
indumentaria. Este módulo contiene todo lo que el alumno debe saber en materia de
imagen personal y profesional.

TEMARIO

 La imagen personal
 Cuidado de rostro, cabello y manos
 Impresiones favorables
 Algunas definiciones relacionadas a la labor del asesor de
 Imagen
 Imagen ideal vs. Imagen real
 La ropa como comunicación no verbal
 Categorías de indumentaria
 Guardarropa básico
 Detalles complementarios: calzados y accesorios
 La imagen personal en la vida profesional
 Elementos que generan una buena impresión
 Consejos de elegancia
 Bibliografía

2|P á g i n a
LA IMAGEN PERSONAL

Antes de comenzar este primer capítulo central en el desarrollo del diplomado, es

importante preguntarse ¿Por qué quiero ser asesor de imagen? ¿Qué importancia le
doy yo a la imagen personal? ¿Cuánto considero que puede cambiar una persona?
¿Cuán dispuesto estoy como profesional, a ser responsable frente al efecto que mi
asesoramiento puede provocar en la otra persona?
¿Qué efecto tiene mi propia imagen personal frente a mi futuro desempeño como
asesor?
El primer capítulo nos dará un panorama acerca de la imagen personal y su implicancia
en la vida. También conoceremos los distintos aspectos en los cuales debemos incluir
el desarrollo de la imagen personal.
Este capítulo pretende que el futuro profesional en imagen logre darle mayor importancia
al efecto que produce la imagen personal en las personas, tanto a ellas mismas como a
quienes lo rodean, entendiendo el factor “éxito-fracaso” que ésta puede lograr.
Como futuro profesional de la imagen es importante tener una actitud activa frente a los
clientes, desarrollando empatía para percibir lo que “el otro” piensa y siente frente a las
distintas situaciones en la que se encontraran mientras realizan la labor, generando una
escucha activa, es decir, ir más allá de lo que el otro dice e interpretar sus motivaciones,
gustos, preferencias, intenciones y personalidad.
Hay que tener en cuenta que la profesión maneja conceptos que pueden llegar a ser
maleables dependiendo de nuestro criterio, considerando el hecho de que somos seres
humanos y por lo tanto tenemos nuestros propios gustos y preferencias. Eso no significa
que debamos asesorar al cliente de acuerdo a nuestro “gusto personal”. Hay que saber
diferenciar nuestro gusto particular de lo que sería correcto para esa persona. ¿Cómo
lo hago? Manteniendo constantemente esta idea en mi mente, de manera tal que me
ayude a mantenerme lo más “neutro” posible, frente a quien está siendo asesorado y
quien deposita en nosotros su confianza.
Y por último, este capítulo tiene como efecto lograr resultados positivos primeramente
en la imagen personal del asesor ya que nuestra imagen será nuestra carta de
presentación, tal como lo veremos más adelante.

3|P á g i n a
¿Qué es la imagen personal?
Seguramente te habrás preguntado en varias ocasiones que es la imagen personal. Si
bien hay muchas definiciones dependiendo del autor, una de las más acertadas es la
siguiente, combinación de varias definiciones:

“La imagen personal es el reflejo de la personalidad y de las cualidades

adquiridas por cada uno de nosotros.”

Podemos percibirla en:

Modo de actuar de una persona.

modo de vestir

En su andar, comunicacion verbal

Comunicacion corporal: gestos, mirada.

Da a conocer su cultura, autoestima y el
respeto hacia los demas.

“No hay una segunda oportunidad para causar una primera buena impresión”.

Nuestra imagen es nuestra tarjeta de presentación. Es todo lo que los demás aprenden
de nosotros en una fugaz mirada. Es nuestra proyección al exterior. Es fundamental
causar una primera buena impresión. De este primer vistazo puede depender un trabajo,
un buen contacto, una decisión, un negocio, etc.

La imagen personal refleja la manera en que queremos relacionarnos con el mundo y

con los demás, lo que somos por dentro. Está íntimamente relacionada con nuestro ser
interior.
El cuerpo es un elemento magnífico de comunicación y es la tarjeta de presentación de
una persona, que debe ir acompañado del control del lenguaje verbal y no verbal.
Es un sistema de significados mucho más complejo que el que se cree comúnmente.

4|P á g i n a
La buena presencia, el ser y sentirnos agradables a la vista de los otros nos hace
personas más seguras, lo cual mejora nuestro desarrollo personal, profesional y social.

La verdadera elegancia nace en el interior de cada uno y se mejora en su aspecto

exterior. La elegancia es mesura, equilibrio, armonía y sencillez.
El que quiera ser elegante debe conocer a fondo sus características personales, tanto
físicas como profesionales y sociales para hacer buen uso de ellas.
Una persona elegante llevará un peinado que enmarque su rostro y vestirá acorde con
su silueta procurando disimular sus defectos. Su elegancia comenzará en su peinado y
terminará en la punta de los pies adecuadamente calzados. Todo ello completado por
accesorios acertados en consonancia con el conjunto.
Todo siempre limpio y planchado siguiendo las tendencias de la moda pero
adaptándolas a la personalidad de cada uno.

Identificadores de la imagen
Esta forma de identificar nuestra personalidad, la expresamos diariamente.

• peinado
• accesorios
• ropa
• moda
• postura
• gestos
• saludo

Los 7
identificadores
de la imagen

Estos identificadores crean en la mente del receptor una imagen real, que muchas veces
difiere de la imagen ideal que uno cree proyectar. Por esta razón en distintas
oportunidades una persona nos causa determinada impresión, aun sin conocerla,
impresión que se modifica cuando nos acercamos a ella.

5|P á g i n a
La mayoría de las decisiones que tomamos o la opinión que los demás hacen acerca de
nosotros, están substancialmente en la información que enviamos o captamos de los
distintos identificadores.
La moda se ampliara en el capítulo dos “moda y diseñadores” y gestos, postura y
saludos lo desarrollaremos en el capítulo siete “lenguaje corporal”.
No obstante podemos agregar que lo externo es efímero si no proviene de una
proyección del interior, de una fuerza constante que lo sostenga, si no es congruente
con la esencia de la persona en un todo.

Por ejemplo: muchas veces una persona nos parece atractiva, interesante, madura;
aparenta estar tranquila y serena, pero cuando empieza a hablar se revela el
nerviosismo, o su ansiedad.
Al escuchar la voz de alguien, también nos formamos una imagen mental de la persona,
más que por sus palabras, por el tono, la inflexión que usa al hablar, la claridad, su
dicción, con que expresa el mensaje.

Es importante que al hablar la persona muestre entusiasmo, sea veraz y utilice un

lenguaje correcto y adecuado.

Presentación personal

Una muestra de consideración hacia los demás es el arreglo personal. La mujer puede
poner más ingenio o imaginación para su propio y adecuado arreglo.
Los puntos más importantes en el arreglo personal son:

Cuidado del
rostro

Presentacion Cuidado del

personal cabello

Cuidado de las
manos

6|P á g i n a
CUIDADO DE ROSTRO, CABELLO Y MANOS

Cuidado del cabello ¿Qué debemos tener en cuenta?

Lo primero a tener en cuenta es la permanente higiene del cabello.
Tanto en la mujer como en el hombre es importante su cuidado, no sólo por razones
estéticas y de higiene, sino también para evitar caspa, seborrea, etc.
Existe la moda del peinado, de la misma manera que en el vestir. El cabello refleja la
personalidad.
Para mantenerlo bien peinado es importante tener un buen corte que le favorezca los
rasgos de la cara.

En cuanto al color hay que tener en cuenta que lo que le va bien a las morenas puede
diferir con las rubias.

En mujeres jóvenes tener el cabello completamente blanco, bien cuidado puede

indicar una nota de distinción. En las mujeres morenas tener el pelo con muchas
canas puede dar la apariencia de descuido, desprolijidad o abandono.

La mujer debe tener en cuenta que el peinado debe ser acorde a las ocasiones y
circunstancias. Debe ser distinto durante la mañana que para asistir a una función teatral
importante o a una boda.

En el hombre el peinado y el corte ha cambiado a través de los siglos, en una constante

muy dinámica. Debe recordar que puede llevar más o menos crecido el cabello, pero
siempre ha de estar cuidado y peinado con un buen corte de base. El estilo debe ser
acorde a la edad y sus características personales.

7|P á g i n a
Cuidado del rostro ¿Qué debemos tener en cuenta?

Actualmente, el hombre casi a la par de la mujer tiene especial interés en el cuidado de

su cara. No solamente se centra en el afeitado, en el cuidado de la barba o el bigote,
sino también en loción y crema para después del rasurado.

Existen además una variedad de

lociones y cremas para el cuidado del
rostro varonil.

La mujer no deberá dar lugar a abandono

del cuidado de su rostro, sobre todo a
medida que transcurre el tiempo dejando
su marca en la piel.

Es importante conocer el tipo de cutis (seco, graso o mixto) y tener en cuenta la edad,
para aplicar un tratamiento adecuado. También debe considerarse que deben tomarse
recaudos especiales durante el verano, que se centran en la protección contra el sol.

Cuidado de las manos ¿Qué debemos tener en cuenta?

La mujer ha de añadir un especial cuidado de las uñas, si se tienen largas, han de ser
todas de la misma longitud, pintadas y cuidadas.
El tono del esmalte debe sintonizar con el de los labios si es que se llevan pintados. En
verano se pueden llevar colores más brillantes, en invierno conviene que sean un poco
más apagados y discretos.
Si las uñas se tienen cortas, han de estar
especialmente limpias. Se recomienda el uso
de esmaltes nacarados, rosados, colores
pálidos y muy naturales.
Para mantener la piel de las manos debe
utilizarse siempre cremas hidratantes.
El hombre debe usar las uñas cortas y limpias. Se lavará las manos cuantas veces sea
necesario para mantener la higiene.

8|P á g i n a
Debe procurar que al saludar a una persona las manos estén limpias y no sudorosas, si
no fuera así es preferible que se excuse y no la extienda.

TIPOS DE CUERPO
¿Sabes qué tipo de cuerpo eres? ¿y cómo debemos vestirnos de acuerdo a nuestro tipo
de cuerpo?
Saber el tipo de cuerpo que tenemos es esencial para sacar lo mejor de nosotras y lucir
prendas acordes. Podremos elegir el tipo de ropa que mejor nos sienta, disimular los
pequeños defectos y destacar nuestras mejores virtudes.
Es cierto que cada mujer es un mundo y hay multitud de formas y curvas diferentes que
nos hacen únicas a cada una de nosotras, pero por lo general existen unos 5 o 6 tipos
distintos de siluetas más habituales que se resumen en las siguientes:

Podemos resumir las más comunes en cinco siluetas principales.

Observate detenidamente al espejo y descubre cuál es la que te correspondería.
Después podrás conocer algunos consejos sobre cómo escoger cuidadosamente cada
prenda y accesorio para sacarte el mayor partido.

9|P á g i n a
 1. Cuerpo triangular o con forma de pera:
Esta silueta se caracteriza por tener caderas generosas y los
hombros más delgados o finos.
Lo ideal es enfocar la atención en la parte superior y destacarla para
dar un efecto de hombros más anchos.
Para esto se pueden usar chaquetas que definan el torso y blusas o
camisetas por encima de la línea de la cadera. Los accesorios ideales
son los que atraen la atención en la parte superior del cuerpo como
los collares, pañuelos, bufandas y de colores claros. Los estampados
de rayas horizontales serán grandes aliados, por eso, los looks
marineros son una perfecta opción. Por su parte, los pantalones que
mejor sientan a este tipo de mujer son los rectos o de pata de elefante. Las faldas, en
cambio, deberán tener volumen y vuelo pero ceñidas en las caderas.
Se deberían evitar los cinturones a la cadena, los estampados grandes, los vestidos
globo y las faldas y pantalones muy cortos.

2. Cuerpo rectangular o cuadrado:

Esta silueta se caracteriza por tener unas medidas muy similares en
la parte superior del cuerpo y en la inferior, con una anchura muy
parecida y con una cintura poco definida.
Lo ideal es destacar el busto con algunos accesorios o prendas que
llamen la atención a la parte superior del cuerpo para darle volumen.
Para ello, lo mejor sería usar camisetas o vestidos con escote en V,
el vestido cruzado puede ayudar a crear curvas y definir la cintura
así como los corsés. Serán ideales las faldas o vestidos con volumen
en la parte inferior porque logrará dar la impresión de silueta en
forma de reloj de arena. Los cinturones serán grandes aliados porque definirán la
cintura, por tanto, todas aquellas prendas que vayan ceñidas en esta parte serán
perfectas.
Se debería evitar la ropa con cuello cuadrado, los pantalones con pierna ancha y las
botas a la altura de la rodilla con minifalda.

10 | P á g i n a
 3. Cuerpo ovalado o redondo:
Esta silueta se caracteriza por tener la cintura ancha, los hombros
finos y, aunque no siempre, las piernas delgadas.
Lo ideal es disimular el abdomen para estilizar todo el cuerpo.
Para ello, lo que funciona muy bien es usar prendas de la misma
gama de colores o evitar los grandes contrastes. Las chaquetas que
no sean ajustadas van muy bien para este tipo de mujeres así como
los escotes en forma de pico, el corte imperio de blusas y vestidos
o las faldas y vestidos que tenga un largo justo encima y debajo de
la rodilla. Por su parte, los pantalones más recomendables son los
de pierna recta. El zapato de tacón será un gran aliado.
Se debería evitar la ropa ancha o muy ajustada.

4. Cuerpo triangular o invertido:

Esta silueta se caracteriza por tener los hombros más anchos que las
caderas. Suele ser el cuerpo que desarrollan las nadadoras debido a
todo el ejercicio que realizan.
Lo ideal es desviar la atención de los hombros y resaltar las caderas
y las piernas.
Por ello, las prendas estrella son aquellas que tienen volumen en la
parte inferior como faldas o vestidos con vuelo. Si además se usa en
colores claro se dará una percepción de mayor tamaño y proporción
en esa zona. Los cinturones a la cadera también funcionan muy bien,
al igual que los cuellos de pico. Los pantalones de campana son otras de las prendas
que más favorecen a este tipo de mujeres y las chaquetas deberán llegar a la altura de
la cadera y no a la cintura.

11 | P á g i n a
 5. Cuerpo en forma de reloj de arena:
Esta silueta se caracteriza por tener los hombros y las caderas de la
misma proporción y una cintura definida. Con este tipo de cuerpo se
puede usar casi todos los estilos. Es la silueta perfecta según el
canon de belleza. Se podría hablar de el famoso cuerpo perfecto 90-
60-90, pero también podemos ver este tipo con otras medidas igual
de proporcionadas.
Lo que podría hacer en este caso es sacarle provecho a la cintura
con un cinturón bonito delgado o medio para estilizar y marcar mas
las curva.
Las prendas más recomendables con los tops, las blusas llamativas,
el vuelo halter, las blusas escotadas, las chaquetas entalladas o complementos como
los pañuelos, collares cortos o cinturones por debajo de la cintura.
Lo que hay que tener en cuenta siempre es que los accesorios sean proporcionables a
la altura y tamaño de la silueta.
Lo que se debería evitar son las rayas verticales anchas en la cintura ya que esto puede
cambiar la percepción de la figura. Las chaquetas con pinzas no son muy
recomendables porque convierten la silueta en cuadrada y desproporcionada.

IMPRESIONES FAVORABLES

Como crear y mantener una primera impresión favorable

Una persona toma menos de 60 segundos en observar a otra persona, para crear un
concepto (positivo o negativo). En imagen personal se habla de que una de las leyes
fundamentales es el desarrollo de una buena “carta de presentación” en el que una
pueda prever las cuestiones a “mostrar”.
Uno comunica lo que hay en su interior. Es muy difícil simular una “imagen creada no
real” ya que estaríamos hablando de una imagen ficticia que ante cualquier alteración o
estimulo externo no podría permanecer en el tiempo. Hablaremos de esto con mayor
profundidad más delante.

“El que controla sus acciones controla los efectos y se hace dueño de su propia
carrera.”

12 | P á g i n a
Este principio es aplicable a todas las situaciones pero reviste máxima relevancia y
trascendencia durante las primeras entrevistas con otras personas. En el acto de la
presentación y durante los primeros momentos de cualquier interacción, las primeras
impresiones que uno causa son cruciales. Todas las grandes cabezas lo saben:

-No puedo dedicar mucho tiempo a nadie, eso significa que solo dispongo de
cinco a diez minutos para comunicar interés, entusiasmo y energía-.
(Andrew Sherwood, socio principal de The Goodrich & Sherwood Company)

-Siempre procuro lograr el máximo impacto posible a la mayor brevedad posible-

(Alex Mandl, Presidente y director general de Sea Land Service, Inc.)

Los triunfadores logran primeras impresiones eficaces. Destacan y al mismo tiempo se

adaptan con el fin de ganarse la confianza y el respeto del interlocutor, y llama asimismo
su atención.

Las primeras impresiones favorables no se producen “porque si”

-La primera impresión que uno recibe de una persona por lo general resulta ser la más
auténtica.-
(Dave Liniger, director general de RE MAX Iinternational)

Estemos de acuerdo o no con la opinión de Liniger, la realidad es que la gente saca

conclusiones acerca de usted a partir del primer momento, desde que aparece, y que
rara vez se avienen a modificarlas luego.

“La mayoría de las personas en realidad no disponen de tiempo para aprender a

conocerle bien a uno por eso tiene tanta importancia la primera impresión que uno
causa. Si dejas una mala impresión de ti, tendrás que superarla, si la dejas buena,
puedes ir directamente a la fase número dos”
(Harold Ellis, presidente de Grubb and Ellis Company)

13 | P á g i n a
 Las personas se forman impresiones acerca de
nosotros contemplando nuestro exterior de
dónde sacan conclusiones acerca de lo que hay
dentro. Se juzga por las apariencias, por tanto
es cosa nuestra el determinar cómo nos
valoraran y determinarlo cuanto antes.
Establece una impresión desfavorable que va a
resultarle muy difícil de superar, quien se muestra distraído, descortés, ignorante al tema
a tratar, frio, excesivamente informal, demasiado empeñado en agradar y halagar a otros
o por el contrario, impasible.
Está comprobado científicamente que el hecho de tener una buena imagen, repercute
en el éxito personal, social y profesional, no por la frialdad social en que mira a los
demás, sino que una buena imagen es sinónimo, en la mayoría de los casos, de una
persona segura, que sabe lo que quiere, que no tiene desenfrenos o altibajos
emocionales, desordenes de alguna índole.

“Me invitaron a asistir a una exposición de un genio en neuromarketing. Me dieron muy

buena referencia y por dichos comentarios, agregado a su vasto currículo, esperaba
encontrarme con un hombre elegante, buen comunicador, muy seguro de sí mismo y
entusiasta. Cuando llegué al evento me encontré con mucho menos de lo que me
imagine, un hombre vestido de ropas muy casuales y hasta jeans claros bastante
desgastados, su celular prendiendo del cinto, actitud de ansioso y además, como si
fuera poco, cuando el presentador lo anunció, entró mirando para abajo sin saludar y al
dar la exposición ni siquiera miraba a las personas sino solo sus apuntes.” (Sandra
Ferreira, Asesora en marketing, Bogotá Colombia)

“Por cuestiones del trabajo en el que me desempeño, me reuní con el dueño de una
gran empresa dedicada a la creación de colchones y somieres, muy reconocido a nivel
nacional. Cuando me presente, me recibe un hombre muy desaliñado, agitado por el
trajín de las actividades matutinas propias de una oficina de trabajo, transpirado y el
cabello desarreglado. Le pregunte amablemente si podría llevarme hacia el director de
la empresa ya que tenía una reunión con él. Esta persona que me recibió me miro fijo y
me dijo en un tono ofendido: -soy yo, pase a mi oficina por aquí por favor- No esperaba
encontrarme con alguien así. (Martha Vignau. Lic. En marketing. Buenos Aires
Argentina)

14 | P á g i n a
“Tuve una profesora en la universidad al que le teníamos cariño, era muy simpática solo
que era muy suave en su trasmisión de contenido, y parecía muy insegura al momento
de dar los temas. Voz baja, prendas sin combinar, actitud encorvada y sus gestos tenían
un dejo de tristeza. Luego supimos que su preparación previa era por demás sobrante
para el contenido que brindaba en las clases, por lo que nunca pude entender la
incongruencia de su personalidad tan insegura y su gran almacenamiento de contenido
y gran trayectoria” (Cristian Latorre. Contador. Montevideo Uruguay)

He descrito algunas personas memorables, en efecto, pero ¿se alegrarían ellas si

supieran que se las recordaba por esas cuestiones?
Desde luego, lo que esas personas comunicaban acerca de si mismas no era lo que
ellas deseaban comunicar, y la impresión que ellas deseaban comunicar, y la impresión
que causaban no era favorable para ellas. ¿Por qué? Porque no controlaban su
actuación o mejor dicho ni siquiera eran conscientes de ella ni del efecto que producía.
Cuando se actúa así, inconscientemente, se desperdicia la oportunidad de causar una
impresión positiva. Y con demasiada frecuencia la impresión que uno deja es negativa,
por lo que hemos saboteado, sin darnos cuenta, nuestras posibilidades de éxito.

Algunas definiciones relacionadas a la labor del asesor de imagen

A lo largo de esta capacitación utilizaremos términos muy comunes que se encontraran

cotidianamente en el léxico del asesor en imagen y es importante que se desarrollen
correctamente sus definiciones.
Veamos a continuación la diferencia entre los dos conceptos más utilizados en imagen
personal: identidad e imagen. Cada uno tiene su lugar y su importancia dentro de esta
profesión.

Identidad es un conjunto de características, datos e información propios de una persona

que me hace único y me diferencia de los demás
La imagen es el reflejo de la personalidad y de las cualidades adquiridas por cada uno
de nosotros.
Al hablar de belleza hablamos de mesura, equilibrio, reflejo de sencillez, conjunto de
cualidades que producen el deleite espiritual o sentimiento de admiración.

15 | P á g i n a
Toda Marca es una señal impresa dentro o fuera del producto. Lo diferencia de los
competidores. Algunas marcas se ponen de moda temporalmente, otras marcan
tendencia, status, etc. Producto de marca = prestigio.
Calidad es el grado de satisfacción esperada por los consumidores.
Elegancia es todo rasgo o conjunto de rasgos que caracterizan a una persona o cosa
elegante. "se comportó y habló con una elegancia exquisita".
Y mesura es Moderación en el ánimo, en las pasiones y en los placeres de los sentidos.
Templanza.

16 | P á g i n a
Maneras de crear y mantener impresiones favorables

Ponga en juego toda su persona física para expresarse.

La gente cree en lo que ve. Y recuerdan lo que han visto. De usted depende lo que vean:
la inclinación de la cabeza, la expresión facial, los hombros descolgados o bien erguidos,
la caída del traje, las posturas de las piernas, los brazos, las manos, los pies y muchos
detalles más.

La presencia física es el elemento sobre el cual edificara usted su credibilidad.

Analice como se presenta físicamente y planifíquelo hasta en los detalles. Preste

atención a los matices de su presencia física durante la interacción. De esta manera, si el
encuentro no se ha saldado con éxito, podrá distinguir las acciones que tuvieron impacto
negativo, saber en qué manera se han perjudicado y cambiarlas la próxima vez. También
sabrá lo que hizo bien y se acordara a si mismo que debe repetir esa conducta en las
interacciones futuras..

Actúe de manera lenta, controlada e intencionada. Lo mismo se rasca la cabeza si se

ajusta las gafas, rectifica el nudo de la corbata o busca la hoja de papel donde anoto las
estimaciones del presupuesto, hágalo de forma intencionada. Casi todo lo que haga
estará bien, si lo hace con intención. En cambio los movimientos demasiado rápidos,
bruscos o no premeditados seguramente perjudicaran haciéndole parecer nervioso o
precipitado.

-“En el comercio al por menor tienen lo que ellos llaman “el factor doce segundos” que
es el tiempo de que se dispone para captar la atención del comprador con nuestro
producto, su diseño, su embalaje, su color y su disposición. El mismo límite de tiempo
se aplica cuando queremos crear una impresión como individuos”-

Michael Franz, presidente y director general de Murata Business Systems, Inc.

17 | P á g i n a
Otro director general decía: -“Usted dispone aproximadamente de tres segundos para
establecer su presencia. Dos segundos para valorar la situación y cómo afrontarla y un
segundo más para corregirse si se ha equivocado.”-
Los triunfadores siempre están pendientes de cómo se les percibe, y regulan sus
acciones para controlar el efecto que causan.
Cuando se ha roto el hielo y se ha creado una primera impresión favorable, esta se
sostiene fácilmente por medio de actitudes que refuerzan el impacto inicial y tienen un
efecto duradero: procure dominar sus temas, desarrolle, prueba y utilice las capacidades
de quienes le rodean.

IMAGEN IDEAL VS. IMAGEN REAL

Conozcamos sus diferencias y las implicancias que tiene en cada persona

Imagen ideal:
Inconscientemente tenemos un
ideal de nosotros mismos y
tratamos de reproducirlo
diariamente.
Esto lo relacionamos con un baúl
de recuerdos, guardando en lo
más profundo sus ideales,
referentes, ejemplos, etc.
Imagen real
Es nuestra versión real.
Es la percepción que los
demás tienen de mí.
Nuestra imagen debe ser
sincera porque no se puede
mantener una imagen ficticia
por mucho tiempo ya que
bajo presión sale a la luz.
Debe ser congruente con la
esencia de la persona

18 | P á g i n a
 EJERCICIO:
En un lugar tranquilo, sin apuro, acomódense sentadas en una silla o un sillón
confortables, con música ambiental o en silencio. Este ejercicio nos ayudará
a conocernos mejor.
Cuando estén sentados respiren profundo para bajar las palpitaciones y
comiencen a sacar de sus mentes todo lo que los preocupa y distrae.
Concéntrense en la actividad que vamos a realizar.
Cierren los ojos suavemente, apoyen ambas piernas en el piso y las manos
sobre sus piernas para no distraerse.
Cuando se relajaron les pido que piensen por un minuto en su ideal de
imagen. Cuando piensen en ustedes y en su ideal seguramente les vendrá
una escena en la que serás el protagonista.
Te pido que analices con precisión en que situación estas, quienes te rodean,
en qué lugar se desenvuelve esa escena, estas parada o sentada, como te
sentís emocionalmente en esa situación, ¿sonreís? ¿Identificas que estas
segura de ti misma? Analiza el tipo de prendas que utilizas, zapatos, analiza
sus formas y colores, que accesorios te acompañan, si tienes maquillaje
como lo llevas y que sucede con tu cabello.
Una vez que hayas analizado y memorizado todas las características de esa
escena, abre los ojos lentamente y comienza a escribir toda la escena
centrándote en los detalles de tu aspecto y como te sentías.
Luego de terminar, te pido que realices una lista de los cambios puntuales
que necesitas realizar para acercarte a tu imagen ideal. (Por ejemplo: dejarte
crecer el pelo, utilizar prendas más formales, colores más vivos, etc.)

Descripción de mi imagen ideal:

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19 | P á g i n a
Cambios a realizar:
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LA ROPA COMO COMUNICACIÓN NO VERBAL

¿Sabías que la ropa muchas veces comunica más que nuestras palabras? El vestir es
una expresión cultural. Nuestra cultura establece dentro de sus normas el uso de la
vestimenta. Además nos brinda protección. Pero no debemos olvidar que la
indumentaria es, también, una ornamentación del hombre.
Desde el punto de vista de la imagen personal diremos que le daremos más importancia
a lo que comunica, ya que la indumentaria es un signo que comunica.

“La ropa es nuestro packaging, tiene un lenguaje que transmite cosas de

nosotros. Cada prenda es una palabra. El conjunto forma una frase que
comunica un mensaje que habla de nosotros.”

La ropa habla
Veamos a modo de ejemplo lo que significa utilizar ciertas prendas o accesorios:

Vaquero significa juventud, inconformismo, rebeldía

Cuero representa la sensualidad, el narcisismo, la autoestima
Traje sastre en la mujer significa personalidad, estabilidad, adaptación al
mundo del hombre
Taco aguja nos habla de la elegancia y la seguridad en sí misma
Corbata en el hombre expresa uniforme de trabajo

20 | P á g i n a
CATEGORÍAS DE INDUMENTARIA
Las siguientes son categorías que sirven para segmentar y diferenciar una prenda de
otra. Veamos:

Alta Costura ropa con calificada mano de obra, implementación

de materiales costosos, producción limitada,
artesanal

Active Wear (Activo-llevar puesto) ropa deportiva, para tiempo

libre.

Cocktail Ropa utilizada para ocasiones que no son de gala.

Eventos medianamente informales.

Pret a Porter (Listo para llevar) ropa con proceso medianamente

industrializado con referencia a volúmenes de
producción. Puede ser selectivo, intermedio o
masivo, ropa para calle, trabajo, social informal.

Knit Wear (Trabajo de punto) prendas hechas en tejido de

punto.

21 | P á g i n a
Lingerie ropa íntima y para dormir femenina

Home Wear se utiliza solo en EE .UU., es una categoría de ropa

intermedia entre ropa deportiva y lencería

Sport Wear Prendas de mucho uso y hasta multiuso, ropa

sport.

Swim Wear (ropa para nadar) trajes de baño, salidas de baño,

pareos, etc.

Under Wear (Inferior, de abajo) ropa interior femenina y

masculina, camisetas, medias, enaguas, corpiños,
calzoncillos.

22 | P á g i n a
Indumentaria para diferentes ocasiones
Veamos algunas clasificaciones muy utilizadas en las prendas tanto masculinas como
femeninas

Ambo conjunto masculino de saco y pantalón

Tailleur Conjunto femenino compuesto por 2 piezas:

chaqueta y falda o chaqueta y pantalón.

Terno Conjunto masculino compuesto por 3 piezas:

pantalón, chaleco, y saco.

Top cualquier prenda que calce en la parte superior del

cuerpo: camisa, cardigan, corset, remera, etc.

23 | P á g i n a
Smoking Traje negro (aunque en verano puede ser blanco)
con solapas redondeadas o no pero siempre de
raso o satén. La camisa es blanca y en general
con la pechera trabajada con tablas o alforzas y
cuello preparado para llevar corbata pajarita o
moño .La corbata lazo de seda negro y la faja
tableada o lisa de igual color Puede llevar chaleco
de seda, satén o brocato con escote redondeado.
El pantalón del mismo género que el saco lleva
galones en la parte exterior de la pierna. Medias
de seda negras lisas. Zapatos negros en lo posible
de charol y con cordones. Se viste para ocasiones
muy formales.
Si en una invitación formal se nos indica el uso de
corbata negra se nos pide que vistamos smoking.
Jacquet Chaqueta o levita gris que se abre hacia atrás a
partir de la cintura formando dos faldones que
terminan en punta bastante angular formando una
especie de cola por detrás (se cruzan desde
adelante). Camisa blanca con cuello palomita.
Corbatón de seda gris con alfiler de corbata con
una perla. Pantalón rayado gris y negro. Chaleco
gris del mismo género que la chaqueta. Medias de
seda negras lisas. Zapatos negros de cuero o
charol. Los accesorios fundamentales son: el
sombrero de copa alta, los guantes del mismo tono
que la corbata, el pañuelo blanco (que es
opcional), y la flor blanca (camelia) que está en
desuso actualmente. Esta prenda no admite
condecoraciones. Se utiliza para ceremonias que
se desarrollan de día, es decir por la mañana y a
últimas horas de la tarde. En nuestro país se viste
para casamientos (novios y padrinos) nocturnos.

24 | P á g i n a
 Frac Se utiliza en ocasiones de etiqueta rigurosa, gran
gala y solemnidad como bodas, recepciones del
cuerpo diplomático, etc. (exclusivamente a la
noche). Consta de chaqueta negra corta por
delante y con faldones por detrás redondeados.
Camisa con pechera almidonada y cuello duro
palomita. Corbata de lazo blanca. Chaleco blanco
y pantalón negro con galones en los costados
externos de las piernas. Botones en la pechera de
la camisa y gemelos en los puños (de piedras o
metales preciosos). Medias de seda negras lisas.
Zapatos de charol negro (escarpines) .Guantes
blancos. Puede llevarse una flor (camelia) blanca.
Esta prenda sí admite condecoraciones. Sombrero
de copa alta. Bastón con empuñadura de oro o
plata.
Con estas prendas no se lleva cinturón, en su
lugar pueden utilizarse tiradores. Como abrigo se
utiliza sobretodo o capa siempre negra.
Si en una invitación formal nos indican corbata
blanca, se nos pide que vistamos frac.

“Si en una invitación formal se nos indica el uso de corbata negra se nos pide
que vistamos smoking.”
“Si en una invitación formal nos indican corbata blanca, se nos pide que
vistamos frac.”

25 | P á g i n a
 Para tener en cuenta

Hombre Camisas: de acuerdo con los trajes que van a utilizar. Las
clásicas blancas, azul claro o de rayas finas son las que mejor
combinan con los trajes tradicionales. No deben ser más
oscuras que el traje, aunque la corbata si será más oscura que
la camisa. Todas las camisas que se llevan debajo del saco
tendrán mangas largas. Los cuellos y puños deben sobresalir 1
cm. del saco. Las camisas para traje no tendrán bolsillos. “No”
usar camiseta. Si usa camisa sin corbata se desprenden los
dos primeros botones.
Sobretodos: pueden ser de paño o de cuero. El color más
acertado sigue siendo el oscuro.
Bolsillos: no se colocará nada en el bolsillo superior externo de
la chaqueta. No se pondrán las manos en los bolsillos del saco
ni del pantalón.
Chaleco: el último botón va desabrochado. No llevan cuellos.
Mujer Trajes: con saco tienen mucha aceptación. Así como los
blazers, las blusas de seda y las faldas.
Pantalones: son muy cómodos y prácticos para la mujer activa.
Tapados: tienen que ser de calidad. Para la noche se
recomienda el color negro.

Consejos para vestirse correctamente

Estos consejos nos ayudan a elegir correctamente la prenda de acuerdo a nuestros
distintos tipos de cuerpo. Es importante reconocer las características físicas a la hora
de determinar que prendas debe llevar.

26 | P á g i n a
Sexo Características No debería Si se recomienda usar
físicas usar
Mujer cuello corto Polera Escotes profundo
de espalda ancha Strapless, Manga corta, escotes
manga amplios
americana
piernas cortas Palazzo, Pollera corta, pantalón
pollera larga angosto
piernas gordas Calza, Pantalón suelto, pantalón
cigarette ancho
piernas largas Palazzo, cigarette
caderas anchas Pantalón Falda suelta, pantalón
apretado,faldas suelto
de lycra
brazos flojos Sin manga, Manga japonesa, manga
strapless, corta, manga ¾.
manga
americana.
talle corto Sweaters Sweaters debajo de la
corto, corsette cintura, chaqueta larga
talle largo Camisola, Cosette, sweater a la
sweater largo y cintura.
suelto
baja estatura Tapado largo, Spencer, tapado corto ¾ y
spolverino, 7/8.
parka.
alta Tapado largo, spolverino
Hombre de cuello largo Cuello de camisa alto por
detrás
de cuello corto Cuello de camisa bajo y no
y ancho muy abierto

27 | P á g i n a
 corpulento Saco cruzado Cuello de camisa amplio,
colores oscuros, rayas,
espigas, y dibujos
verticales
no corpulento Cuello de camisa pequeño,
colores claros y grises.
muy alto o muy Traje de color Colores clásicos o
bajo llamativo apagados
de cabeza Traje con hombros anchos
grande
con brazos Mangas más largas de lo
cortos normal
de estatura baja Saco ligeramente pegado
al cuerpo y pantalón más
largo de lo normal
de pies grandes Pantalones
anchos
de cabello Color gris claro
canoso

GUARDARROPA BÁSICO

¿Sabías que armando un guardarropa básico podes vestirte cómoda y rápidamente sin
repetir o sentir que usas siempre lo mismo?

Veamos una lista de prendas básicas para completar el placar a la hora de cumplir con
todas las responsabilidades sociales, sin excederse de un placar lleno de prendas
inútiles o no aplicables a la vida diaria. (Esta lista puede variar de acuerdo a las
obligaciones de cada persona tanto social como laboralmente)

28 | P á g i n a
Para el Hombre Para la Mujer
Verano: Verano:
2 Trajes para el día (tela liviana, 1 Traje sastre blanco o negro de
beige, celeste, gris) lino
1 Traje para la noche (alpaca, 2 Vestidos para el día de lino
azul o gris oscuro) 2 Vestidos para cocktail (seda,
6 Camisas para oficina puede ser tipo “chemise”)
2 Camisas blancas para la noche 1 Vestido para la noche de seda
6 Pares de medias (hilo es lo 1 Pollera para el día y 1 pollera
ideal, de color azul, gris y para la noche
marrón) Variedad de blusas para
2 Pares de medias negras, azul combinar con las prendas
marino, gris topo anteriormente mencionadas
Invierno: Invierno:
2 Trajes para el día (lana, gris, 1 Traje sastre negro (lana no
beige) muy gruesa)
1 Traje para la noche (lana, azul 1 Traje sastre liso para usar
marino, gris topo) durante todo el día
6 Camisas para oficina 2 Polleras lisas de lana
2 Camisas para la noche 1 Pollera para la noche (seda,
6 Pares de medias (lana es terciopelo)
aceptado, color azul, gris, 1 Abrigo claro para el día y 1
marrón) abrigo oscuro para la noche
2 Pares de medias negras, azul Variedad de blusas para
marino combinar, no puede faltar 1 de
seda blanca
Sport: Sport:
1 Blazer (lana o tela liviana 2 Pantalones (claro-oscuro)
según temporada) 2 Sweaters (lana o hilo, según la
1 Saco tweed (lana) temporada)
2 Pantalones (gris o beige de 1 Campera

29 | P á g i n a
 franela o gabardina, liviano) 1 Blazer (lana o hilo, según la
2 Camisas con cuello abotonado temporada)
(sport con corbata) tipo Oxford Remeras o camisas
2 Pares de medias.-Varias Zapatos bajos: negros y
camisas, remeras , chombas marrones
2 Sweaters (de hilo o lana según Carteras sport o bolsos
la temporada)
Accesorios: Accesorios:
2 Cinturones (negro y marrón) 3 Carteras: marrón, negra y
2 Pares de zapatos acordonados blanca (una de cada color)
(negro y marrón para el día) 3 Pares de zapatos cerrados de
1 Par de zapatos negros (con color negros, marrón y blanco y
hebilla o lisos para la noche) tipo sandalias, abiertos, para el
2 Pares de mocasines (negros o Verano
marrones para sport) Cinturones que combinen con
2 Corbatas de lana (sport zapatos y carteras
elegante) Guantes: solo en invierno y
6 Corbatas vestir cuyos colores combinando con cartera y
combinen con camisas y trajes zapatos
1 Par de tiradores (el pantalón Los sombreros son elegantes y
tiene mejor caída) completan la vestimenta
1 Paraguas (aconsejamos)
1 Impermeable (con forro)

DETALLES COMPLEMENTARIOS: CALZADOS Y ACCESORIOS

Calzado

“Llamamos calzado a todo género de zapatos, botas, borceguí, alpargatas,

zapatillas, etc., que sirven para cubrir y resguardar el pie.”

30 | P á g i n a
El calzado debe ir acorde a la ropa pero fundamentalmente a la actividad que van a
desarrollar.
Pueden tener diferentes formas, modelos, tacos, y alturas, con o sin cordones o hebillas.
Para poder caminar correctamente hay que sentirse cómodo con el calzado que lleva
puesto, tener un buen apoyo del pie.
Veamos los distintos tipos de calzados:

Para la mujer muy alta se recomienda el taco bajo, y para la mujer baja el taco alto.
La bota es más usada en invierno. No se recomienda usar botas a las personas con
pantorrilla gorda o tobillos gordos, ya que este tipo de calzado los ensancha más. El
largo de la bota depende del largo de la pierna.

La elección del calzado depende de la ropa. Por ejemplo: si el atuendo es recargado,

llevar zapato liso o cerrado, si la ropa es leve o liviana, se recomienda el uso de
sandalias. Para usar sandalia debemos tener en cuenta la prolijidad del pie y de las
uñas.

31 | P á g i n a
Es aconsejable que el calzado combine con la cartera, tanto en material como en color.
Para los hombres que usan mocasines deben tener en cuenta que no tengan adornos
excesivos. Para trajes oscuros se sugiere zapatos negros.

Los hombres de pie muy grande deberán usar zapatos lisos con suela fina, que ayuda
a disimular y estiliza el pie.

Peinados
El cabello y sus tipos de peinados contribuyen a la imagen corporal, es decir, establecen
la forma en que el sujeto vive con sus propias características físicas.
El cabello desaliñado y poco cuidado puede indicar un estado de indiferencia hacia la
propia imagen.
El cabello acompaña la figura y los movimientos. El peinado debe variar según la
ocasión pero siempre manteniendo el estilo de la persona.
Día a día hay tratamientos más específicos para modificar y/o mejorar el cabello en
cuanto a colores, formas, cortes, etc.
Para un evento nocturno arreglado se recomienda llevar el cabello recogido, para un
evento de día suelto.
Si el cabello se tiñe hay que cuidar que no aparezcan raíces crecidas que lo delaten.
En cuanto a los hombres no se aconseja la tintura. La barba debe tratarse con igual
cuidado que el cabello. Se aconseja bien afeitado o con barba verdadera, no el
intermedio porque da efecto de desprolijidad.

Accesorios

“Decimos que algo es accesorio cuando depende de lo principal o se une por

accidente. Definimos accesorio como el utillaje auxiliar constituido por piezas de
importancia secundaria.”

Los accesorios son adornos para el atuendo: joyas, bijouterie, pañuelos, cinturones,
carteras, sombreros, guantes, pashminas, anteojos, chalinas, paraguas, corbatas,
gemelos, medias, tiradores, etc.

32 | P á g i n a
Los accesorios varían según la moda, el evento, de día o de noche y sobre todo el
atuendo; su función es adornar o completar la ropa.

Accesorio Características
Las únicas alhajas que puede permitirse un hombre
son las alianzas, el reloj, los gemelos, y el alfiler o
Joyas pasador de corbata.
Para las mujeres las alhajas están sujetas a la
moda. Para trabajar se debe usar joyas de diseño
clásico y de ser posible auténticas. Es preferible
usar pocas, recuerde que las joyas son sólo un
accesorio.
Necesarios para climas fríos, y pueden estar
combinados con los abrigos. Varían el modelo
Sombreros
según la forma de la cara.

Lo ideal es tener un gran surtido de corbatas lisas

y estampadas, algunas apropiadas para verano y
Corbatas otras para invierno. Están sujetas a los vaivenes de
la moda. Las corbatas estampadas para camisas
lisas y viceversa. En cuanto a lo largo de las
corbatas es aconsejable que lleguen hasta el
cinturón.
El uso del moño o lazo, se usa únicamente para
vestir de noche.
Tanto los moños, lazos o corbatas se deberá
enlazar cada vez que se use y no comprar los que
ya vienen anudados.
Debe entonar con los zapatos y el atuendo. Varían
los modelos según la moda. Para la noche se
aconseja sobres o carteras pequeñas. Si el

33 | P á g i n a
 atuendo es recargado la cartera deberá ser lo más
sencilla posible.
Carteras

Para el hombre el paraguas es de color negro, y

para la mujer puede entonar con el atuendo.
Paraguas

Son aconsejable de cuero o lana entonados con el

atuendo. No se deben llevar de adorno.
Guantes

En los hombres pueden asomar del bolsillo

superior del saco. En cuanto a los colores debe
Pañuelos entonar con la corbata.
Las mujeres pueden usarlos sobre los hombros
(como las pashminas) o al cuello, según el tamaño
del pañuelo

Para los hombres se aconseja que sean lo

suficientemente largas para que, cuando se sientan
Medias y el pantalón se levante, no se vea la pierna.
Las que tienen diseños con cuadros, rayas, rombos
se usan con ropa sport. Cuando vista traje, deben
ser lisas y de igual color que el pantalón.
La forma y el color deben ir acorde al corte del
Anteojos rostro. Varían con la moda.

Van en consonancia con la ropa tanto en color

como en textura.

34 | P á g i n a
 Pashminas
y/o chalinas

Consejos al utilizar accesorios:

 El accesorio que nunca debe faltar es en color negro
 Cuello roto – collares largos
 Cuello ancho – collares largos, no usar dijes redondeados
 Cuello largo – usar todo
 Tamaño del cuerpo pequeño o mediano – accesorios pequeños o medianos
 Tamaño de cuerpo grande – accesorios grandes
 Rasgos fuertes – accesorios grandes, llamativos
 Rasgos suaves, pequeños – accesorios, pequeños
 Colores de pañuelos acordes a la paleta de colores ya que están
cerca del rostro e iluminan.
 Petisa – carteras con las tiras cortas
 Alta – carteras con tiras y bandoleras
 Si queres agrandar cola – bandolera con flecos, movimiento, colores,
brillo
 Si queres disimular cola – bandolera color mate, oscuro, liso

Perfumes
Sustancia que se utiliza para dar buen olor.
El nombre de perfume proviene del latín "per", por y "fumare", a través del humo,
haciendo referencia a la sustancia aromática que desprendía un humo fragante al ser
quemado, usado para sahumar. En la actualidad, la palabra «perfume» se refiere al
líquido aromático que usa una mujer o un hombre, para desprender olores agradables.
El perfume tiene el poder de refinar y elevar el espíritu. El perfume está en función de
gratificaciones interpersonales.

En el ámbito de la comunicación el perfume es productor de mensajes. Estimular de

forma agradable la percepción olfativa de los demás presenta sobre todo la función de

35 | P á g i n a
atraer por una parte la rivalidad de los individuos del propio sexo y por otra la atención
del sexo contrario.

El uso del perfume ofrece agradables sensaciones de frescura que pueden producir un
efecto embriagador y en cierto modo euforizante.
El gusto del perfume es muy personal.
El eau de parfum es más fuerte que el eau de toilette.
Las fragancias florales y cítricas se recomiendan para el verano y la primavera.
Las fragancias más fuertes son recomendadas para la noche, y las más suaves para el
día.

En Francia se encuentra el Instituto de perfumería que enseña a “OLER” y dicen

que en sólo 9 meses se puede memorizar 500 aromas. Este instituto otorga el
título de “NARIZ“ o experto en olores

Clasificación de fragancias:
Según Su Intensidad Aromática en orden ascendente los Perfumes pueden Ser:

 Splash Perfumes: (EDS) 1% de Concentrados.

 Eau de Cologne: (EDC) Concentración 3-6% (~5%) Con Aromas Cítricos
Predominante.
 Eau de Toilette: (EDT) Concentración del 7-15% (~10%)
 Eau de Parfum: (EDP) Concentración del 15%
 Parfum: Perfume Es la forma más concentrada, entre el 15-40% de esencia
aromática.

Consejos para aplicarse el perfume y prolongar sus efectos

1) No te bañes en perfume: cuando pasan algunos minutos después de la primera

aplicación, el perfume se vuelve imperceptible para nuestro olfato… pero eso no
significa que los demás no puedan percibirlo. Si se trata de un eau de toilette, al ser la
fórmula más ligera, puedes ser un poco más generosa a la hora de aplicártelo pero sin
excederte nunca.

36 | P á g i n a
2) Los lugares del perfume: muchas veces te habrás preguntado en qué lugares es mejor
aplicarse una fragancia: ¿el cuello?, ¿las manos?, ¿el cabello? o ¿quizás la ropa? Por
regla general, se recomienda aplicar el perfume en aquellos puntos del cuerpo donde
late el pulso, por ejemplo detrás de las orejas, en las muñecas, en las clavículas o detrás
de las rodillas. No se trata de un ritual sin sentido, si es preferible aplicarlo sobre estas
zonas es porque en ellas la temperatura corporal es más alta y el perfume se evaporará
más lentamente.

Este método está especialmente indicado para la fragancias en forma de extracto,

aceites esenciales o perfumes concentrados ya que la cantidad que debe aplicarse ha
de ser muy poca. Si se trata de un eau de parfaum al ser menos concentrado puedes
rociarlo también sobre tu cabello.

3) Cuidado con la ropa: muchas chicas tienen por costumbre rociar el perfume
directamente sobre la ropa, pero debes tener cuidado ya que algunas fragancias tienen
componentes que pueden manchar irreparablemente tu ropa. Cerciórate de no hacerlo
nunca sobre prendas delicadas, sobre todo si tu perfume tiene una base oleosa.

Una buena forma de impregnar la ropa con perfume sin mancharla es añadir unas gotitas
de tu fragancia favorita a la plancha de vapor. Conseguirás un delicado aroma en toda
tu ropa sin una sola mancha.

4) A cierta distancia: si bien los aceites esenciales deben ser aplicados directamente
sobre la piel, la mayoría de los perfumes distribuyen mejor el aroma cuando son rociados
a cierta distancia. Por ejemplo si vas a perfumar tu cuello, inclina la cabeza hacia el lado
contrario y mantén el frasco de perfume a unos 10 centímetros de tu piel, luego pulsa el
vaporizador y de esa forma tu piel estará delicadamente perfumada y el aroma se
distribuirá en toda la zona.

5) Piel hidratada: ¿sabías que los perfumes duran más sobre la piel grasa que sobre la
piel seca? Por ello te recomendamos que tu piel esté perfectamente limpia y humectada
antes de rociar el perfume. Lo ideal es usar para ello una crema corporal de la misma
línea que tu fragancia pero sino puedes usar también cualquier crema hidratante
convencional con aroma neutro. Por ejemplo, si extiendes una fina capa de vaselina

37 | P á g i n a
sobre tu piel, conseguirás retener el olor por más tiempo. Lo importante es que tu piel
no esté reseca o el perfume se evaporará de inmediato.

6) Líneas de perfume: una excelente forma de prolongar la duración de tu perfume,

como te comentamos, es usar una línea de baño a juego (gel de ducha, crema, talco)
ya que de esta forma potenciarás el aroma de tu fragancia favorita.

7) No son eternos: si te han regalado un perfume que te gusta mucho y piensas ocuparlo
solamente en ocasiones especiales, te aconsejamos que lo disfrutes ya que los
perfumes no son eternos y como cualquier producto cosmético se degradan pese a que
duren algo más de tiempo que una crema (aproximadamente 3 años), sus componentes
se deterioran con la luz y los cambios de temperatura. Por eso es mejor hacer uso de
ellos y no guardarlos en el cuarto de baño ya que la humedad y el calor los estropea,
guárdalos siempre en un sitio seco y oscuro y preferentemente dentro de su caja.

8) Retoques ocasionales: un perfume se mantiene desde su primera aplicación,

aproximadamente 6 horas. A partir de este tiempo empieza a extinguirse, pero si quieres
prolongar su efecto, nada mejor que llevar un pequeño atomizador de bolsillo para
efectuar retoques ocasionales.

9) Factores ambientales: pese a todas estas medidas, la duración de un perfume y su

aroma no serán exactamente igual en una persona u otra ya que varía el PH de la piel,
la sudoración, los hábitos alimenticios, etc. Sin embargo hay factores externos que
debemos evitar si no queremos alterar el olor de nuestro perfume. Uno de ellos, como
imagináis, son los ambientes cargados de tabaco; pero también las calefacciones
pueden hacer que se evapore antes de lo previsto ya que el calor seco evade la
humedad natural de tu piel. Aléjate de las calefacciones y del humo del tabaco y tu
perfume perdurará por más tiempo.

10) Nunca mezcles fragancias: aunque los restos de tu perfume hayan comenzado a
desvanecerse, no te apliques otra fragancia sin haberte duchado antes y dejado la piel
libre de los restos del aroma anterior. Si aplicas dos perfumes simultáneamente, se
alterará el olor que desprende.

38 | P á g i n a
El trato social
Los usos y costumbres de los pueblos han sido indicadores de su civilización y riqueza
cultural.
La humanidad ha tenido un interés muy especial en mantener las buenas costumbres
frente a períodos de mayor barbarie, subrayando el valor positivo que se reconoce en
los buenos modos, que humanizan el trato social, reflejando y fomentando la dignidad
humana.
No es culto quien sólo se limita a cultivar un oficio, una profesión, una ciencia, las leyes
o las artes con resultados brillantes, pero muchas veces, por descuido, ignorancia o
apatía utiliza modos inadecuados o grotescos en sus relaciones humanas.
Uno de los tesoros que cada persona tiene es la buena educación que se recibe en la
familia, desde los primeros años de vida. Saber actuar como corresponde en cada
ocasión, atender dignamente a las personas y estar a la altura de las circunstancias en
diferentes tipos de relaciones, es algo que no se improvisa, que no se adquiere
rápidamente, pero se puede mejorar a través de un constante ejercicio, forjando las
cualidades necesarias para que las relaciones, sociales o profesionales puedan
desarrollarse sin inconvenientes.
Hay que tener en cuenta las manifestaciones de cortesía y de buena educación:

 Ser prudente y actuar con tacto.

 Tener dominio de sí mismo.
 Tener serenidad para mantener los buenos modos en todo momento y ocasión
 Saber escuchar con atención para poder mantener una conversación, evitando
tomar parte aparente de ella, como también para no interrumpirla introduciendo
otros temas.
 Tener consideración y comprensión hacia los demás.
 Respetar el tiempo ajeno y ser conciso resolviendo los asuntos prontamente.

 Ser discreto tanto para los asuntos propios como para los ajenos (discreción es
no revelar a quien no se debe temas que se conocen por la profesión o situación
en la que uno se puede encontrar, también es callar información que se conocen
a través de comentarios desaprensivos de distintas fuentes)

39 | P á g i n a
  Se puntual es una norma esencial de cortesía, hacer esperar a otra persona es
una desconsideración porque se le está quitando tiempo que podría haber
aprovechado de otra manera.
 Ser amable y cordial es fruto de una buena educación, actitud permanente que
uno debe tener hacia los demás

Vestimenta
Será muy importante que observemos cuidadosamente el grado de formalidad al vestir,
analizando sobre todo el de aquellos que tienen el mismo status en el cargo que
ocupamos o que ocuparemos.
Recordemos que es preferible pecar por exceso de formalidad que por falta de ella. Por
ejemplo, será muy probable que una persona elegante y cuidada le gane el puesto a
otra que, a pesar de tener las mismas calificaciones, se haya presentado más
descuidada.
Ante cualquier tipo de duda los hombres usarán traje, preferentemente oscuro, o blazer
azul o negro con pantalón gris oscuro, y corbata.

Las mujeres ejecutivas o empresarias, estarán atentas a la calidad de su ropa y a la

sobriedad de la misma, poco escotada y para nada provocativa. No olvidemos que la
elegancia clásica permitirá usar mucho tiempo la ropa especialmente si está
confeccionada con materiales nobles. Como recomendación diría que es preferible poco
y bueno. Estar vestida de esta forma las hará sentir más seguras de sí mismas. Circula
en el mundo laboral femenino una frase bastante irónica que dice: “Se le exige a la mujer
ser muy brillante para sentarse, como iguales, con un grupo de hombres de inteligencia
media"
Ser formal o clásica en la forma de vestir no implica ser menos o dejar de ser femenina.
Recuerde que trabajar no es excusa para que nuestro pelo y manos no estén en perfecto
orden.

Los hombres, a la hora de seleccionar su vestuario, deberán tener en cuenta

Comencemos por los colores, un hombre elegante evitará la gama de
Traje los marrones y los tonos fuertes. Pero no olvidará que la gabardina

40 | P á g i n a
 beige es un clásico para medio tiempo. Por lo tanto podrá elegir entre
los azules, grises y el siempre perfecto negro.
Tanto si la chaqueta es derecha como cruzada, deberá cubrir bien el
Chaqueta asiento de los pantalones. Se desabotonarán los botones de ésta al
sentarse, al incorporarse se volverán a prender: el del medio en un
saco derecho y los dos inferiores, y el interior en los cruzados.
Los ojales de las mangas deben estar abiertos (nunca el botón cocido
sobre el ojal cerrado) el primer botón se usa, generalmente
desprendido. La antigua función de esta prendedura era para
arremangar las chaquetas al lavarse las manos.
Si se estuviera usando tiradores no se quitará la chaqueta.
No se colocará nada en el bolsillo superior externo de la chaqueta, ni
Bolsillos pañuelos ni lapiceras.
Se evitará poner las llaves, o llevarlas puestas, tanto del saco como
del pantalón. Jamás cuando se habla, saluda o camina y menos
cuando se está bailando.
Chaleco Cuando se quita la chaqueta se hará lo mismo con el chaleco.
Mientras se usa el chaleco se llevará desprendido solamente el botón
inferior.
Generalmente serán preferibles las camisas blancas, pero existe gran
Camisas gama de tonos suaves en telas para realizarlas.
El cuello y los puños de la camisa deben sobresalir 1 cm. del saco.
Las camisas para traje no tendrán bolsillo ni mangas cortas. Si se
quisiera arremangar la camisa no deberán subirse las mangas por
encima del codo
Nuestro consejo es sobre todo sobriedad. Lo indicado es que las
Corbatas. corbatas con dibujos se usen con camisas lisas y viceversa.

Se dice que se reconoce la elegancia del hombre por sus zapatos y

Zapatos su reloj. El color clásico es el negro, idealmente con cordones para

41 | P á g i n a
 traje oscuro. Los blancos podríamos decir que no existen para los
guardarropas de un hombre elegante.
Medias. Deberán ser lisas, idealmente en el color del pantalón. Jamás se
usarán medias cortas, éstas deberán llegar hasta la rodilla.

LA IMAGEN PERSONAL EN LA VIDA PROFESIONAL

Es sumamente importante aceptar una realidad concreta. El modo como nos vemos y
nos presentamos afecta de manera directa las posibilidades de éxito o de fracaso en
todos los aspectos de nuestra vida. Pero un serio agravante es lo que ocurre en la vida
profesional. Desconocer esto es ignorar algo que es determinante. Todos los estudios,
la preparación y la estatura académica lograda, su honestidad y consagración pueden
ser desvirtuados por una mala imagen personal.
Para vestirse apropiadamente hay que tener en cuenta:

el clima

el horario

la gente

las tonalidades

las texturas

los disenos netos

los tejidos

la actividad

42 | P á g i n a
Si debe asistir a una entrevista de trabajo, ya sea como postulante a un cargo o como
vendedor de servicios o productos, la ropa que use y su imagen total causarán una
impresión, buena o mala, en el potencial empleador o cliente.
Recuerde que desafortunadamente "no hay una segunda oportunidad de causar una
buena impresión" (John Molloy). Y seguramente lo van a calificar o juzgar antes de que
abra la boca. Es por eso que una buena inversión ir correctamente "vestido de
entrevista" será una buen inversión.

¿Cómo vestir para una entrevista?

Mujer Hombre
Zapatos con taco, sanos, limpios y Zapatos de cuero, mocasín o
lustrados. En lo posible, no sandalias. acordonados, lustrados.
El cabello si es largo deberá estar El cabello debe estar prolijo, bien
recogido o bien peinado. Si es corto recortado y nítido. Si tiene barba y/o
deberá tener estilo. No usar adornos bigote deberán estar extremadamente
exagerados. prolijos.
Uñas escrupulosamente limpias y Uñas cortas, prolijas y limpias.
limadas, con brillo o esmalte que haga
juego con la ropa
Medias sin rotura, haciendo juego con la Medias suficientemente largas para
ropa y los zapatos. cubrir las piernas cuando esté sentado
Accesorios nítidos y apropiados. No a las Accesorios nítidos y apropiados. No a
carteronas o mochilas. Joyería mínima, las mochilas, si fuera necesario podrá
discreta y que no haga ruido. usar un maletín.
No usar vestidos escotados o Corbata discreta, acorde a la ropa:
exageradamente cortos, ajustados o sin camisa lisa - corbata rayada; camisa
mangas (tipo solero) rayada - corbata lisa.
Maquillaje sin exageraciones, lo más Bien afeitado. Recuerde que las barbas
natural posible. en crecimiento dan aspecto de
desprolijidad
Lleve siempre pañuelo o tissue, para cualquier emergencia.
No fume en la entrevista.

43 | P á g i n a
ELEMENTOS QUE GENERAN UNA BUENA IMPRESIÓN

¿Cuáles son los elementos que ayudan a generar una buena impresión Imagen y arreglo
personal?
• El peinado prolijo, recogido si fuera necesario para las tareas que se
desempeñan. Si lo tiñe, sin crecimientos en las raíces
• Las manos cuidado de las uñas tanto en hombres y mujeres. En ellas el largo
depende del estilo, el esmalte.
• El artificio no es elegante.
• El maquillaje: no se hace en público ni siquiera los labios- esto se hace en el
toilette.
• Responden (como la vestimenta y joyas) a la regla de la hora y circunstancia.
Los excesos se consideran vulgares
• El perfume no debe incomodar a los demás- tener en cuenta la hora y la
circunstancia

En la vestimenta femenina
• La elegancia
• El traje toma la forma de quien lo lleva no es elegante en sí mismo, es decir
que se puede llevar con mayor o menor elegancia. Sentirse cómodo con la
ropa para saber llevarlo.
• Vestirse según la edad, la hora y la circunstancia
• Los accesorios: Son tan importantes como la ropa.
• La calidad de los zapatos es fundamental, los tacos y las puntas tienen que
estar impecables.
• Las carteras: acá también rige el principio de hora y de circunstancia

¿Cómo armar un vestuario básico femenino para el ámbito laboral?

• 2 trajes de corte clásico: sirven para la mayoría de las ocasiones
• 2 ó 3 faldas clásicas y a mitad de rodilla, personas que trabajan en una
institución, los eventos que se realicen en la misma ayudan a difundir la
identidad corporativa y establecen una imagen
• 3 ó 4 sweters para vestir más informal o de sport y que puedan ponerse
también para trabajar
• 3 ó 4 blusas que combinen con los trajes y con alguna de las faldas
• (pueden tener mangas cortas o largas
• La musculosa o top pero con un blazer arriba, al no tener mangas da un aire
informal
• Varios pares de zapatos de vestir, colores neutros y que no tengan taco muy
fino. Altos para ocasiones más formales y bajo para sport
• 2 carteas cómodas y espaciosas
• 2 blazers, uno negro y otro natural
• 1 tapado de corte clásico y color oscuro
• 1 impermeable de buena marca y por debajo de la rodilla

44 | P á g i n a
Vestimenta masculina
• El ideal de elegancia masculina está ligado al estilo británico.
• Las medias deben llegar hasta la rodilla para que al cruzar las piernas no se
vea la piel con vellos porque pierde elegancia. Las medias deben ser del
color de los zapatos o el pantalón Los zapatos deben estar impecablemente
lustrados.
• Los zapatos tienen que tener los tacos y la punta sanos, sin desgaste, ni
raspones.
• El modelo de zapatos debe combinar con el estilo de la ropa.
• Los zapatos deben ser del color y el material del cinturón.
• Evitar que la hebilla del cinturón tenga marcas, por más prestigiosas que
éstas sean.
• No se usa traje claro después de las 18hs
• El traje de noche es azul oscuro o negro
• El largo del saco debe cubrir el asiento de los pantalones El largo de las
mangas de los sacos debe llegar a la muñeca
• Las únicas joyas del hombre son: la alianza, el reloj y los gemelos.
• Si usa pañuelo en el bolsillo del saco, no debe ser igual a la corbata, será de
uno de los colores del estampado con un diseño en composé.
• En el bolsillo eterno del traje no se colocan lapiceras
• Las mangas de las camisas sport se arremangan hasta los codos

ELEGANCIA

La elegancia es una forma de vida que se compone de los conceptos estilo,

delicadeza, buen gusto, moda, lujo y comportamiento social. En el siglo XIX, el escritor
francés Honoré de Balzac definió elegancia como la ciencia de no hacer nada igual
que los demás, pareciendo que se hace todo de la misma manera que ellos’.
El mundo de la moda ha estado en constante preocupación por definir este concepto es
así que encontramos a la reconocida diseñadora Carolina Herrera quien dijo “la
elegancia no tiene mucho que ver con lo que te pones, es más una actitud”. Por otro
lado la editora de moda Marinella Calzona estableció que “La persona elegante no
es aquella que se viste según un clasicismo establecido, sino aquella que hace suya la
novedad, también de moda, con un equilibrio que no la hace ‘estar a la moda’ sino ser
absolutamente moderna y rigurosamente elegante”.
Pasos a lucir elegante y con estilo:

"Estilo es diferente a moda, una vez que encontras algo que te queda bien, úsalo
siempre". Tom Ford

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Esta frase es muy importante, eso que te identifica debes explotarlo, debes usarlo
mucho, así podrás desarrollar un estilo con tu propia "firma".

Una buena idea es usar seguido nuestro color preferido o un mismo estilo de accesorio,
o estilo de prenda que realmente te identifique y te haga sentir cómodo, esto te hace ver
autentico y diferente.
A diferencia de lo que todos creemos, elegancia no es algo con lo que uno nace sino
algo que vamos descubriendo a lo largo de la vida. Es la voluntad de tomarnos el trabajo
de descubrir que cosas son las que nos hacen lucir mejor, y que hábitos generar en
nosotros para garantizarnos llegar a ser alguien elegante.

Sí, es verdad, a algunos le cuesta menos que a otros, pero todos podemos lograrlo.

Punto número uno: la elegancia se traduce en nuestra mirada, en nuestro andar, en

nuestros gestos.
Elegancia es sentirnos seguros de quienes somos, como nos vemos y hacia dónde
vamos. Por eso el primer paso fundamental es
Estar cómodos
Y uno está cómodo con aquello que lo hace sentir bien. Y para saber que nos hace
sentir bien debemos conocernos, y como si todo esto fuera poco aceptarnos.
La base de este primer paso es autoconocimiento y aceptación. Esto será muy útil no
solo para vestirnos elegantemente sino para toda la vida.
Conocer nuestras preferencias a la hora de vestirnos, conocer y aceptar nuestro cuerpo
es fundamental.

Punto numero dos: una vez que se positivamente como es mi cuerpo, puedo saber
que prendas me quedan mejor.
Lo que se busca a la hora de elegir una prenda es la de estilizar nuestra figura y
hacernos lucir más armónicos.

Para esto vamos a tener en cuenta:

• La línea
• la proporción
• y el balance.

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Línea: el objetivo es usar las líneas estratégicamente para generar un efecto longuilineo
y vertical. No solo nos hará lucir más delgados además atraerá la mirada a nuestro
rostro.
También esto se puede lograr con un conjunto monocromático.

Proporción: que cada prenda este en proporción al tamaño del cuerpo, no solo por la
escala, sino también haciendo un balance.
Ej: El largo de las piernas en relación al largo del torso. El ancho de las caderas en
relación con el ancho de los hombros.
-Calce: Mas allá de cual sea tu talle, que la prenda te calce bien, es fundamental para
parecer delgado y elegante. Contrariamente a lo que muchos creen, algo ajustado no
ayuda ópticamente que esa parte del cuerpo luzca pequeña, sino todo lo contrario.
-Largos: Si estas vistiendo un traje pero el saco es demasiado largo para tu altura vas a
quedar desproporcionado y cuadrado además de grande en la parte superior. Las
mangas, las sisas, como así también los bolsillos, cierres, hombreras y el tamaño de los
cuellos en un conjunto, deben ser cuidadosamente analizadas para asegurar que la
prenda calce perfectamente y luzca proporcional al tamaño de tu cuerpo.
-Telas: la calidad de las telas también influye en cómo nos vemos. Las telas baratas no
tienen buena caída y los materiales con los que están hechas son sintéticos y dan un
brillo que no es elegante.
-Colores: como ya dijimos elegir un conjunto dentro de la misma gama ayuda a elongar
la figura. Los colores vibrantes o claros agrandan y los oscuros u opacos aplacan.

En cuanto a los estampados: aquellos en tonos engamados son menos llamativos que
los contrastados. Cuanto más oscuro sea el fondo más estiliza el estampado. Y
obviamente siempre elegirlos en proporción a nuestro tamaño.
-Balance: generado por como cada parte de un conjunto se ensambla con la otra para
lograr una imagen equilibrada.
La mejor manera de usar esta herramienta es pensar que tu guardarropas es un
rompecabezas, así a la hora de armar un conjunto se tiene en cuenta el "peso" y la
importancia de cada elemento para balancear la mitad de arriba con la de abajo.
Lograr un conjunto balanceado nos permite lucir más elegantes y armoniosos. Para
lograrlo debemos analizar si somos equilibrados, de torso largo o de extremidades
largas. En base a esto manejamos todo lo anterior, pero sobre todo la línea de la cintura
que podrá ser "movida" según nuestra preferencia.

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Punto número tres: no solo debemos prestar atención al conjunto sino también a su
lenguaje.
La imagen comunica. La ropa es una herramienta de comunicación muy poderosa.
Habla antes que uno pueda abrir la boca. Es más, bien elegidas pueden decir con
sinceridad lo que vos queres que digan de vos o dar la imagen equivocada.
Así de poderosas son. Por eso hay que estar conscientes del mensaje que queremos
transmitir y de los fácil que resulta una vez que entendemos cual es el estilo que
queremos trasmitir y como somos realmente.

Para no equivocarnos debemos analizar 3 puntos:

•es la cualidad que debe

tener el conjunto que
elegís para el ambiente
donde vayas a estar,
puede ser una reunión
de trabajo, un almuerzo
con amigos o ir al
supermercado, cada
situación merece su
análisis.
•Dentro del ámbito
laboral es muy •Donde termina la
prenda y donde •No solo por uno mismo,
conveniente observar sino respeto y
como visten nuestros empieza tu piel. Cada
situación permite un conciencia de lo que los
jefes o superiores ya demás puedan pensar
que nos están dando límite distinto. Esto
incluye zapatos, medias de cómo te vestís.
postas de como es el
estilo corporativo. y ropa interior.

Apropiado: Límites: Respeto:

Reglas de elegancia
1) Usar máximo 3 accesorios, en donde los aretes cuentan como el primero y son
siempre imprescindibles.
2) No usar más de 7 materiales en tu outfit. Cuenta cuántos materiales traes
puestos hoy: oro, plata, seda, lana, algodón, piel, lana, mezclilla, poliester, etc.
Si son menos o máximo 7, bien. Si son más, cuidado.

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 3) Usar máximo 3 colores lisos en tu vestimenta y, cuando sea necesario, repetir
uno de esos 3 (como por ejemplo suéter, mascada, zapatos, o demás
accesorios).

Consejos de elegancia

4) Cabello impecable y bien peinado. El cabello en la imagen femenina proyecta

poder, elegancia y seducción. No importa si tu cabello es corto o largo, siempre
debe lucir de 10. Si tiñes el cabello deberás elegir un tono armónico y NO
OPUESTO a tu color natural de cabello. Deberás comprometerte a retocar la raíz
por lo menos cada 21 días.
5) Maquillaje apropiado según horario y evento. Todos los días la mujer debe
maquillarse. Aun el maquillaje de cara lavada necesita aplicar los correctores,
los puntos de luz, delinear la ceja, maquillar ojos, pestañas, rubor y labial.
6) Usar estampados y accesorios de acuerdo a tu proporción y estatura: petite,
media, grande.
7) Usar zapato cerrado si deseas proyectar autoridad y liderazgo, o bien,
semiabierto (el conocido como “boca de pescado”) para una vestimenta casual
y deseas proyectar apertura o accesibilidad.
8) Tu bolsa hoy en día puede ser de un color diferente al de los zapatos, pero
siempre respeta que sea uno de los 3 colores que indica la elegancia. Las bolsas
con estoperoles se usan únicamente en ambientes no profesionales.
9) El uso del perfume es un sello de personalidad y clase, pero debes cuidar no
exagerar en su aplicación. Discreto para ser percibido al conversar contigo y no
olerlo a 10 metros de distancia.
10) Talla correcta en TODAS tus prendas. Nunca debes usar prendas muy ajustadas
si tienes sobrepeso.

La idea principal es estirar tu cuerpo, esto te hace lucir más alta y delgada. Para estirar
tu cuerpo:
11) Camina con el estómago contraído esto le da estabilidad a la espalda y te hace
lucir más flaca. Automáticamente esto hace que las caderas se proyecten
ligeramente hacia el frente y den el liderato a cada paso.

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 12) Hombros hacia abajo, relajados y ligeramente hacia atrás. Olvídate del estilo
militar, debe ser una postura natural y femenina no exageres los movimientos.
13) El cuello se mantiene estirado, en modelaje te dicen "las orejas se separan de
los hombros."
14) La barbilla debe de estar paralela al piso, este es un resultado natural al estirar
el cuello de forma relajada y bajar los hombros.
15) No tienes que caminar una pierna detrás de la otra esto es para pasarela pero
las piernas se mueven sincronizadas, los pies apuntan directamente hacia el
frente no hacia a los lados.
16) El tamaño de tus pasos tiene que ser proporcionado al tamaño de tu cuerpo. No
des pasos más grandes de lo que puedes.
17) Trata de caminar y pararte con las rodillas un poco flexionadas. Esto previene
daño a las rodillas y te hace ver más relajada y confidente.
18) Cuando camines mantén tu vista en tu alrededor no camines viendo hacia el piso
o a un horizonte lejano.

Consejos para hombres:

a. Los zapatos baratos salen caros. Nunca hay que remendarlos; esa es la clave
principal del hombre elegante.
b. Nadie puede ser elegante si no logra equilibrar el tiempo que le dedica al trabajo
y a la vida privada.
c. La ropa negra y azul oscura estiliza la figura. Se puede ser arriesgado con las
formas y las texturas si se elige este tipo de colores.
d. No hay que obsesionarse con el aspecto físico. Los hombres con estilo son
aquellos que parecen no haber hecho ningún esfuerzo para lucir bien.
e. La práctica excesiva de deportes hace que se desarrolle la musculatura de
partes del cuerpo insospechadas. Si eso ocurre, es imperioso revisar la talla.
f. La clave para ser un hombre sexy es tener confianza en uno mismo. La
sensualidad es un estado mental y físico.
g. Nunca es tarde para comenzar a concurrir al gimnasio. El ejercicio mejora el
estado de ánimo y mantiene el cuerpo en forma.
h. Hay modelos de hombre que permanecen a pesar del tiempo. Cary Grant es uno
de ellos. Era elegante aún en las escenas en las que era perseguido por un
avión. George Clooney también posee esa cualidad.

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 i. La campera debe ser el elemento básico de los guardarropas masculino. Si está
bien confeccionada y cortada, sienta bien y es sumamente cómoda.
j. La ropa de calidad ayuda a que quien las lleva se sienta más seguro de sí
mismo.
k. Una corbata negra es efectiva en todo tipo de compromiso nocturno.
l. Hay que privilegiar los tejidos de colores naturales y mantener alejados de los
guardarropas los de colores ostentosos.
m. Los accesorios son cada vez más importantes en los guardarropas masculinos.
n. No hay que olvidarse de los perfumes. Una fragancia bien elegida puede ser
determinante.

Para ir concluyendo el primer tema a desarrollar, es importante no aprender a diferenciar

y no confundir elegancia, moda y estilo.
La moda es un conjunto de gustos, costumbres y modos de comportarse propios de un
periodo de tiempo, de un conjunto de personas o de un país determinado.
El estilo es una manera característica de escribir o hablar. Es el modo, manera o forma
de hacer algo. Costumbre o moda. Conjunto de rasgos que caracterizan a un artista, un
género, una obra, una época o un periodo artístico. Y la elegancia La elegancia es una
forma de vida que se compone de los conceptos estilo, delicadeza, buen gusto, moda,
lujo y comportamiento social.

BIBLIOGRAFÍA:
 MARTÍNEZ BARREIRO, Ana. La moda en las sociedades modernas. Madrid:
Tecnos, 1998.149
 MAZZA, Valeria. ¿Qué me Pongo? Editorial: Planeta. 2008
 MAUSS, Marcel. Las técnicas corporales. París: Puf, 1950.
 MORIN, Edgar. El espíritu del tiempo. Madrid: Taurus, 1962.
 PENHOS, Marta. Ver, conocer, dominar. Imágenes de Sudamérica a fines del
Siglo XVIII, Argentina: Siglo XXI Editores, 2005.
 BELLEZA PARA SANAR EL ALMA (EN PAPEL)
 FERRUCCI, Piero. “belleza para sanar el alma”. Editorial URANO, 2009.
 PORTANTIERO, Juan Carlos. La sociología clásica: Durkheim y Weber. Buenos
Aires: Centro Editor de América Latina, 1977.

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 RIVIERE, Margarita. Moda: ¿comunicación o incomunicación? Barcelona: Gili,
1977.
 SAULQUIN, Susana. La moda en la Argentina. Buenos Aires: Emecé, 1990.

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