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Recetario-Panaderia-Completo
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Si has llegado hasta aquí es porque, o bien eres un amante de la panadería como
yo, o bien quieres descubrir este mundo. Ciertamente haré lo posible para que te
sea muy fácil hacerte tus propios planes en casa.
Descubre a través de los tres bloques de este curso, cinco recetas que han
cambiado mi vida y la de mi familia: la hogaza de Masa madre, el pan de molde
casero, el esponjoso Hokkaido, los panecillos para bocadillos y el brioche.
Para ver el curso solo tienes que acceder a través de estos enlaces:
BLOQUE 1: https://vimeo.com/815478340/42ddfced26
CONTRASEÑA: BLOQUE1PANES
BLOQUE 2: https://vimeo.com/815568054/d7585f808f
CONTRASEÑA: BLOQUE2PANES
BLOQUE 3: https://vimeo.com/815577106/9104bd8bfd
CONTRASEÑAS: BLOQUE3PANES
A partir del 15 de abril, disfruta de este BONUS TRACK en el que David Pallàs baña y
rellena piezas de bollería con deliciosas cremas y chocolates:
https://vimeo.com/817465491/311ebdf8da
Contraseña: BAÑOSPALLAS
Ahora disfruta de los videos completos del curso. Te recomiendo que lo hagas a tu
ritmo, poco a poco. No tengas prisa porque puedes verlo tantas veces necesites.
Guarda este mensaje en tu carpeta de importantes de tu servidor de correo y así
podrás localizarlo siempre que lo necesites.
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LAS MATERIAS PRIMAS
Harina
Los cereales son una especie vegetal perteneciente a la familia de las gramíneas. Los más
cultivados son el trigo, el centeno, el maíz, la cebada, la avena, el sorgo y el mijo. El trigo es el más
importante de los cereales, del cual se cultivan cerca de 10 especies, de las cuales solo dos tienen
interés comercial: Tritucum vulgare Triticum durum
El primero se muele para producir una harina, que se emplea para el pan, galletas y demás
productos de panadería y bollería. El durum, aunque en algunas regiones se emplea en la
producción de pan, normalmente se emplea como sémola para la fabricación de pastas
alimenticias.
El grano de trigo está dividido en las siguientes partes: Salvados, Endospermo, Germen.
Salvados: entendemos por salvados las capas externas del grano de trigo, cuya función principal
es la de protección del grano. Solo se usan harinas integrales.
Endospermo: situado debajo de las envolturas del salvado, es la parte más importante a efectos
de alimentación. La mayor parte de la harina proviene del endospermo.
Germen: está colocado en la base de la semilla y constituye el aparato germinativo del grano. El
germen es eliminado normalmente, porque contiene grasas que limitan la conservación de la
harina.
Una de las particularidades más importantes dentro del apartado de la harina, son las proteínas.
En los análisis del trigo se han puesto de manifiesto cuatro tipos de sustancias proteicas según su
solubilidad en diferentes diluyentes: solubles: albumina: soluble en agua Globulina: soluble en
solución salina insolubles: gliadinas: Dan elasticidad y plasticidad a la masa. Glutenina: Da
estructura a la masa y le confiere fuerza.
De los componentes proteicos del trigo, las dos fracciones insolubles tienen gran importancia
tecnológica, porque durante el amasado en contacto con el agua forman lo que llamamos
gluten. Otro de los componentes importantes de la harina es el almidón, que está formado por
la amilosa y la amilopectina. La primera es una cadena lineal y la segunda una cadena ramificada.
En la degradación, el almidón será transformado por las enzimas en azúcares.
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Proceso de elaboración
El amasado consiste en mezclar todos aquellos ingredientes necesarios para elaborar el pan, con
el fin de obtener la elasticidad y temperatura idónea y conseguir el óptimo desarrollo final. Una
de las funciones más importantes del amasado es la formación del gluten, el cual se forma
gracias al rozamiento contra las paredes y a la adicción de agua. El orden de incorporación de los
ingredientes en el amasado es: primero amasamos la harina con el agua, nunca todo de golpe
porque se sobre hidrataría el gluten y tardaría mucho en amasarse con la consecuencia de que
se calentaría mucho la masa. Una vez empiezan a formar una masa semiplástica, le
incorporamos la sal.
Para que todos los procesos vayan bien y no tengamos que hacer ninguna rectificación la masa
debe salir entre 23 y 24°.El reposo en bloque es el descanso de la masa en bloque. Este reposo
se le hace a la masa para que las piezas con mucha cantidad de agua cojan tenacidad y nos
faciliten después la división y el posterior formado. Dependiendo de la cantidad de agua de la
masa y de la temperatura a la que ha salido del amasado le damos más reposo o menos.
Normalmente le damos entre 30 minutos y dos horas. El boleado da forma redonda a las piezas
con una superficie lisa, sin rasgar, para en su momento oportuno, proceder a su formato final.
No siempre debe hacerse boleado a los trozos de masa, ya que el boleado en ocasiones nos
dificultaría más el trabajo, por ejemplo, en masas duras o con mucha tenacidad. El reposo en
pieza se lo damos a las porciones demasiado divididas para que pierdan parte de la tenacidad
adoptada por el reposo en bloque y por la división. Al hacer el reposo en pieza lo que obtenemos
es que el trozo de masa gane elasticidad y nos facilite el trabajo del formado. El formado es el
proceso de modificar la forma del trozo de masa y convertirlo en la pieza que deseamos hacer ya
sea una barra, un redondo, un bâtard... La Fermentación es la fase durante la cual, la levadura,
alimentándose de los azúcares de la harina, los transforma en gas carbónico, responsable del
aumento del volumen de las piezas. El corte del pan es sumamente importante para conseguir el
drenado deseado, permitiendo un mejor desarrollo del volumen de la pieza. Para conseguirlo
aconsejamos hacer la incisión con la cuchilla inclinada. El horneado y la cocción son las
operaciones finales de la fabricación del pan. La cocción exige como todas las fases precedentes
rigurosas condiciones de ejecución, cualquiera que sea el tipo de horno. La cocción se realizará
siempre de 190° a 240° y una atmósfera rica en vapor de agua al inicio. La cantidad de calor
necesaria para la cocción está destinada principalmente a la evaporación de una parte
importante del agua contenida en la masa, aproximadamente el 20 % del peso.
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LA MASA MADRE
El pan de masa madre es un pan elaborado con harina, agua y sal.
Este pan ha sido fermentado mediante bacterias de ácido láctico y levaduras naturales.
Es un pan universal que los franceses llaman Levain, los italianos lievito naturale y los
rusos zakvasca. En España lo llamamos masa madre.
Cuando hablamos de hacer una masa madre hablamos de cultivar y alimentar una
colonia de microorganismos simbióticos en un tarro con agua y harina.
La clave del proceso está en comprender que se trata de un cultivo vivo. Dentro de
nuestro tarro o bote hay levadura natural y bacterias de ácido láctico.
Por una parte, las bacterias producen ácidos orgánicos que acidifican la masa y
transforman el sabor, el valor nutricional y la digestibilidad del pan.
La levadura es la que principalmente produce CO2 que hace que el pan sea ligero y
suave, pero también es la que genera otras sustancias que contribuyen al sabor.
Los microorganismos que hay en el bote trabajan juntos. Por ejemplo: la acidificación
también protege a la levadura de otros microorganismos competidores y producen
enzimas.
Las bacterias son organismos unicelulares que, al no tener estómago, utilizan las
enzimas para descomponer su alimento en el exterior, es decir, en la masa madre.
POR TANTO, PARA QUE NOS ENTENDAMOS, LAS BACTERIAS VAN A SER LAS
RESPONSABLES DE PRODUCIR ÁCIDOS, DEL AUMENTO O DISMINUCIÓN DE LA ACIDEZ
DE LA MASA, UNA DE LAS PRINCIPALES RAZONES POR LA QUE LA MASA MADRE ES
MÁS NUTRITIVA Y DIGESTIVA. POR CADA 100 BACTERIAS PODEMOS LLEGAR A
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ENCONTRAR UNA LEVADURA, UN HONGO UNICELULAR OVALADO QUE PRODUCE
DIÓXIDO DE CARBONO.
Los prebióticos alimentan las bacterias buenas y las ayudan a multiplicarse por sí
mismas, nutriendo y fomentando los microorganismos que son fundamentales para
nuestra salud, el mismo tipo de microorganismos que se encuentran en la tierra y en
nuestra masa madre de cultivo.
Más allá de eso, y como se suele decir, cada “maestrillo tiene su librillo”.
Aunque hay otra pregunta cuya respuesta puede contradecir a esta que os acabo de
dar: ¿Se puede hacer masa madre con cualquier harina? Pues sí, también.
Vamos a aclarar este.
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Pues nuestra masa madre es lo mismo.
Yo siempre busco harinas de calidad. Procuro elegir la molienda. Las harinas de molino
de piedra son más completas puesto que conservan el germen de trigo y mayor
cantidad de fibra. Además, suelen provenir de cultivos ecológicos y de trigo de mayor
calidad.
Si voy a utilizar mi masa madre mayormente para hacer pan, y dado que pondré una
proporción alta de la misma, es mejor utilizar w-175 en adelante. Cuanto más compleja
y completa sea nuestra harina mejor alimentaremos a nuestros microorganismos.
Al igual que la harina de centeno que tiene una gran cantidad de nutrientes.
Así que, si no nos gustan los sabores tan ácidos, podemos elegir harinas blancas de
molienda. Yo suelo hacerme una mezcla de harina blanca de centeno molido a la
piedra, harina integral de fuerza de molino de piedra y harina panadera W 175.
Día 1: elegiremos un bote de cristal en el que podamos llegar a almacenar unos 300 o
350 g.
En este paso y para no alargar el proceso vamos a añadir entre seis y ocho pasas.
Escoge las pasas y si puedes que sean ecológicas. Procuraremos que todos los
ingredientes estén bien mezclados y taparemos el bote.
Yo suelo hacerlo con un trocito de papel de aluminio y un pequeño orificio para
asegurarme de que entra algo de oxígeno. Buscaremos un lugar seco y que tenga una
temperatura estable que no supere los 28° pero que tampoco baje de los 18.
Esperaremos 24 horas.
Día 2: ahora toca añadir a nuestra mezcla otros 50 g de la misma mezcla de harinas del
día anterior y 50 g de agua del grifo a temperatura ambiente.
Removeremos y mezclaremos bien y dejaremos las pasas que pusimos el día anterior.
Devolvemos la masa madre a su sitio y esperamos otras 24 horas.
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Día 3: Y hoy es un día especial. Es muy probable que nuestra masa tenga un aspecto
pelín desagradable. Incluso un olorcito agrio. A veces podemos llegar a tener alguna
burbuja. No te preocupes porque es normal.
Lo mismo que si ves un Liquidito por la superficie. Ese liquidito lo vamos a desechar y
vamos a continuar con el proceso.
En el bote ya tenemos 200 g de masa. A la que todavía no podemos llamar madre. Es el
momento de retirar 100 g de esta mezcla y sí, aunque te duela, tíralos a la basura.
Ahora añadiremos 100 g de la misma mezcla de harinas y 100 g de agua.
Si te das cuenta hemos dejado 100 g de masa Madre en el bote y le hemos añadido la
misma cantidad de harina y la misma de agua.
Masa madre/harina/agua.
Si quieres hoy puedes retirar las pasas o, sobre todo si estamos en invierno, las
dejaremos 24 horas más. Dejamos descansar de nuevo a nuestra masa ¿madre?
Acuérdate de que ayer empezamos con la regla del 1.1.1 así que hoy tenemos que
desechar 2/3 partes del bote, dejando en el tan solo 100 g de masa que ya casi casi es
madre. A esos 100 g de masa madre le vamos a añadir, siguiendo nuestra regla, 100 g
de nuestra mezcla de harinas y 100 g de agua del grifo a temperatura ambiente.
Día 5: es posible que, sobre todo si en tu casa hace un poco de calor, ya empecemos a
ver qué duplica. Esto quiere decir que nuestra masa madre está activada.
Os aconsejo que hagáis un par de refrescos más antes de utilizarla. En el caso de que
no lo vayáis a utilizar inmediatamente refresca un par de veces más y guardarse en
nevera. De esta manera ralentizamos el trabajo de los microorganismos. Los
adormecemos por así decirlo.
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Vamos al lío…
Como estamos en un curso intensivo y no tenemos demasiado tiempo vamos ya a por
las recetas que vamos a realizar juntos. He seleccionado las tres recetas que vas a ver a
continuación porque en ellas se trabajan técnicas muy diferentes.
La autolisis es un proceso por el cual mezclamos, sin amasar, la harina y el agua hasta
que no quede nada seco.
Dejaremos reposar la mezcla tapada entre 30 y 90 minutos. La autolisis es el periodo
de descanso después del mezclado inicial de la harina y el agua, que permite que la
harina absorba el agua sin la inhibidora presencia de la sal.
Los panes elaborados con masa que ha pasado por el proceso de autolisis son más
fáciles de dar forma, tienen mayor volumen y una mejor estructura.
Pasado este tiempo vamos a añadir la masa madre y la sal.
Recomiendo hacer el proceso del amasado a mano. Con lo que se llama el amasado
francés.
Este tipo de amasado combina pliegues y trabajo en la mesa durante intervalos de tres
minutos con periodos de descanso de 5-10 minutos.
Solo trabajar la masa un máximo de 10 a 12 minutos antes de llegar a los plegados
finales. En el caso de utilizar amasadora con 8 minutos sería suficiente.
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Una vez llegamos al momento del plegado, engrasamos una cubeta y dejamos nuestra
masa con los bordes hacia abajo. Dejamos descansar unos 40 minutos y hacemos el
segundo plegado para proceder a una fermentación de 2 horas.
Podemos hacer hasta tres plegados, aunque en verano, si la temperatura es alta, con
dos plegados sería suficiente.
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Pan Hokkaido
PARA EL TANGZHONG
40 g harina fuerza (w360)
200 g agua.
PARA LA MASA
600 harina w360 (fuerza).
260 g leche.
2 huevos.
60 g azúcar.
16 leche en polvo.
80 g mantequilla.
10 g sal.
5 levadura seca panadería.
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BRIOCHE NATURAL
250 gramos harina de fuerza w360.
150 g huevo entero.
33 g azúcar.
6 g sal.
8 g levadura fresca o 3 grs levadura liofilizada de panadería.
150 g mantequilla fría en dados.
12 g leche fría.
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PAN DE MOLDE
Esta es de esas recetas que se coloca a la cabeza de nuestras favoritas por muchas
razones. Una de ellas es lo sencilla que es y la otra es el resultado tan espectacular con
tan poco trabajo.
Sabemos que nos vais a hacer esta pregunta: ¿y si no tengo leche en polvo? Pues no la
pongas. Tan sencillo. Aunque aporta mucha suavidad no te afecta enormemente al
resultado final. ¡Eso sí, hoy por hoy es fácil comprar leche en polvo en el súper y
siempre es práctico tenerla a mano! Nunca sabes cuándo se te acabará el brik de leche
y la necesitarás para el café.
Ingredientes:
500 g harina panadera.
300 g agua del grifo.
1 cucharada leche en polvo.
10 g levadura fresca (3’5 panadera seca).
10 g AOVE.
1/2 cda miel.
7 g sal.
...
Mezclamos los ingredientes secos y añadimos el agua y la miel. Por último,
incorporamos el AOVE.
Reposamos 1 hora y media o hacemos reposo en frío. Formamos y ponemos en molde
panadero y fermentamos hasta que llegue prácticamente al borde.
Horneamos a 200º durante 30’ calor arriba y abajo.
Enfriar antes de cortar.
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PANECILLOS PARA BOCADILLOS O
PEPITOS
PARA EL TANGZHONG
40 gramos de harina panadera.
130 g agua caliente.
(Calentamos y espesamos a fuego bajo, enfriar y añadir a la masa al iniciar amasado)
…
390 g harina panadera.
220 g agua.
25 g aceite oliva virgen.
12 g miel.
7 g sal.
3 g levadura seca panadera. …
Mezclar la harina y el agua del principio en un cazo y calentar. Cuando espese retirar y
dejar enfriar. Mezclar con el resto de los ingredientes dejando el aceite para el final,
cuando la malla de gluten ya se haya formado. Reposar hasta duplicar volumen (yo
dejo arrancar a temperatura ambiente y luego en nevera toda la noche), Cortar en
piezas de unos 80 g y bolear. Dejar reposar 15 minutos. Formar las barritas y dejar
duplicar. Greñar y hornear asegurando que el precalentado es fuerte y con humedad
de inicio. Temperatura de cocción: 220ºC/15 minutos. Dejar enfriar antes de cortar.
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RECETAS RELLENOS
CREMA PASTELERA AL MICROONDAS
PROCESO ELABORACIÓN
Mezclar todos los ingredientes en un bol, excepto la mantequilla. Calentar a máxima
potencia durante 5-6 minutos, en intervalos de 2 minutos parar el microondas y
mezclar con varillas así hasta completar el tiempo de cocción.
Una vez cocida la crema y aún en caliente añadir la mantequilla y mezclar hasta que
ésta se funda por completo. Tapar con film a piel y reservar en nevera.
GIANDUJA
- 200 g de praliné de avellana (puede ser cualquier fruto seco).
- 150 g de chocolate con leche.
Una vez tenemos el praliné lo mezclamos con el chocolate fundido hasta conseguir la
textura cremosa.
BAÑO CROCANTE
200 grs. Chocolate con leche
100 grs. Granillo de avellanas
20 grs. Aceite de girasol.
NATA CHANTILLY
- 500 g nata 35% mg.
- 75 g azúcar en grano.
- Vainilla al gusto.
Poner en la batidora a máxima velocidad de inicio con todos los ingredientes
hasta obtener montado firme.
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