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EJERCICIOS LINGUALES
Hacer los ejercicios todos los días, si es posible a la misma hora y en el mismo sitio.
Antes de empezar cepillar la lengua con el cepillo de dientes desde los bordes a la
punta, un lado y otro. Por lo tanto un buen momento sería antes o después de lavarse los
dientes.
2-Con la boca cerrada sin presionar los labios ni las mandíbulas y la lengua en posición
correcta:
• Apretar y relajar las mandíbulas 10 veces.
• Repetir el último ejercicio del apartado 1 pero esta vez con la boca cerrada.