TITULO DE LA SESION: El autoconcepto y la autoestima

DATOS GENERALES
ÁREA DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANIA Y CIVICA
DOCENTE BRINDIS TADEO RIVAS FECHAS 16-04-24/19-04-24
BIMESTRE I DURACIÓN 160
CICLO VI GRADO Y SECCION 1°

I. APRENDIZAJE ESPERADO.

Desempeños Instrumento de
Competencia Capacidades Evidencia de aprendizaje
precisados Evaluación
• . Se • Explica sus características personales, • Elabora un RUBRICA
valora a culturales, sociales, y sus logros. cuadro comparativo
sí mismo. • Valora la participación de su familia en sobre el autoconcepto y
Reflexiona y su formación y reconoce la importancia la autoestima.
Construye su argumenta de usar estrategias de protección
identidad éticamente. frente a situaciones de riesgo.
Explica las consecuencias de sus
decisiones y propone acciones en las
que estén presentes criterios éticos para
mejorar su comportamiento.
Propósito El propósito de esta sesión es aprender a conocernos mejor, fijarnos metas y orientar nuestra vida hacia ellas
Competencias transversales Enfoque transversal
- Se desenvuelve en los entornos virtuales generados por los Tics. Enfoque orientación al bien
común

II. SECUENCIA DIDÁCTICA

MO TIEMP
ACTIVIDADES RECURSOS
M. O

• Se les saluda a todos los estudiantes recordando las acciones que permitan la
mejora de la disciplina.
• Asistencia y Motivación: La silla caliente:
Un alumno/a se sienta en una silla que está en el centro del círculo que forman el
resto de los miembros de la clase. Se le deben tapar los ojos con una venda a la
persona que esté en el centro. A continuación, irán saliendo poco a poco los
compañeros para decirle al oído alguna cualidad positiva. ¡Como docente, prepárate
por si no sale nadie ser tu quién empiece y rompa el hielo!
INICIO

papel,
• El docente recuerda lo acuerdos de convivencia 20
- Respetar y escuchar las ideas de los demás. Plumón de
min
- Participar activamente en las actividades propuestas. pizarra
Mantener un ambiente de respeto y colaboración
Exploración de saberes previos: ¿Consideras que te conoces bien? ¿Por qué?
¿Qué aspectos de tu personalidad quisieras entender mejor?
Conflicto cognitivo: ¿Qué es el autoconcepto? ¿Qué es la autoestima?
Propósito El propósito de esta sesión es aprender a conocernos mejor,
fijarnos metas y orientar nuestra vida hacia ellas
 • En esta sesión, los alumnos aprenderán sobre el autoconcepto y la autoestima.
• El docente indica a los estudiantes que lean el texto y respondan las preguntas.

Las personas se diferencian por la conciencia que tiene

cada una de sí misma. Ser consciente de sí implica
saber qué se siente y se piensa, cómo se razona y se
relaciona uno con los demás. Este conocimiento le
brinda al ser humano confianza y cierto grado de
libertad para desenvolverse en su medio social,
desarrollarse como
¿Consideras que personabien?
te conoces y ¿Por
tomarqué?
decisiones
¿Qué aspectos de tu personalidad quisieras
importantes para la vida.
entender mejor?
• Aprender
Los estudiantes voluntariamente
a conocernos responden
nos permite fijarnosa mano
metasalzada.
y orientar nuestra vida hacia ellas,
• evitando
El docente invita a los estudiantes a dar idea sobre el significado de AUTOCONCEPTO,
de esa manera que otras circunstancias ajenas a nuestra voluntad definan lo
luego deberán leer el texto “el autoconcepto” “COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO”
que seremos en el futuro.
• Después de escuchar sus respuestas, los animamos a opinar y contar sus experiencias.
• El docente indica a los estudiantes que deben leer el texto “La autoestima” luego el maestro
pregunta: ¿cuáles serán las características de las personas con baja autoestima? ¿Cómo
es su forma de pensar?
• Luego el docente, asigna tiempo para elaborar las actividades propuestas

Identifica las semejanzas y diferencias entre el autoconcepto y

autoestima:
Autoconcepto Autoestima

• Analiza la siguiente historieta. Luego responde.

DESARROLLO

Evaluación 120
diagnóstica min

• Haz una reflexión personal y completa la información del cuadro.

 Durante esta clase, hemos trabajado en equipo para investigar y comprender las etapas del
desarrollo humano.
El docente socializa las respuestas para toda el aula, indicando que, los seres humanos
atravesamos una larga secuencia de cambios físicos, psicológicos, psicológicos y sociales
que influyen en nuestro crecimiento. Mientras crecemos también van cambiando nuestras
CIERRE

necesidades, conocimientos, intereses, preocupaciones, sentimientos y responsabilidades. Plumón de 20

Así vamos construyendo nuestra identidad, paulatinamente. pizarra min
Metacognición:

¿Qué aprendimos hoy? ¿Cómo lo aprendimos? ¿Por qué es importante lo aprendido?

¿Para qué nos sirve lo aprendido? ¿Qué más necesito aprender para mejorar?
ACTIVIDAD: Elabora un cuadro comparativo sobre el autoconcepto y la autoestima

III. EVALUACIÓN.

DESEMPEÑO/ CRITERIOS DE EVALUACIÓN TÉCNICA (S) INSTRUMENTO

 Define sus características personales en base al VISUAL RUBRICA
conocimiento sobre sí mismo y los cambios que
experimenta en su vida familiar, escolar y cultural.
 Asume una imagen positiva sobre sí mismo, valorándose
con sinceridad de los aspectos de su físico o personalidad
que le gustaría cambiar o que le generan cierta
incomodidad.
BIBLIOGRAFÍA - Google Página web / rede sociale (Facebook)
Biblioteca Magisterial

…………………............... ……………………………
DIRECTORA DOCENTE
 COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO
FORMAS NIVELES

Actitud o motivación. Cuando es Nivel cognitivo: “Elaboro ideas

positiva, nos formamos una imagen sobre mí: ‘Soy atlético’, ‘Tengo
realista de nosotros y nos impulsa a coordinación’, ‘Soy perseverante’”.
RESUMEN CIENTIFICO
actuar.
Nivel afectivo: “A partir de las ideas
El autoconcepto es la percepción que cada uno tiene de sí mismo; se forma a partir de las experiencias y las relaciones con el medio social.
Esquemamáscorporal.
Las personas Idea hermanos,
cercanas (padres, que profesores, amigos) tienen un papel importanteque tengo sobre mí,del
en la formación elaboro juicios pues nos
autoconcepto,
tenemos
proyectan imágenesacerca de mismos
de nosotros nuestras de valor: ‘Soy
que nos sirven como guía a la hora de decidir qué hacer o ser en el futuro. buen deportista’,
características físicas y habilidades ‘Practicar deporte me mantiene en
EL AUTOCONCEPTO
motoras. forma y me resulta agradable’”.
El autoconcepto es la percepción que cada uno tiene de sí mismo; se forma a partir de las experiencias y las relaciones con el medio social.
Las personas
Aptitudes.más cercanasde(padres,
Conjunto hermanos, profesores, amigos) tienen un papel importante
capacidades Nivelenconductual:
la formación“Los
del sentimientos
autoconcepto, pues nos
proyectan imágenes de nosotros mismos que nos sirven como guía a la hora de decidir qué hacery o ser en el futuro.
juicios valorativos sobre mi
con que contamos. Reconocerlas
El autoconcepto se desarrolla desde la niñez. Alrededor de los 8 años, los niños empiezan apersona formarseme unllevan
autoconcepto
a actuarmás
derealista,
una ya que
favorece la formación de un
adquieren una mayor capacidad para valorar sus características y habilidades personales. Por ejemplo, pueden aceptar que son buenos haciendo
autoconcepto positivo. determinada manera: ‘Entreno dos
ciertas cosas, mientras que no son tan hábiles para otras.
horas diarias’, ‘Me inscribiré en la
Durante
Valoración externa. la adolescencia
Apreciación que se aprenden habilidades para establecer un autoconcepto propio, independiente de las opiniones
maratón’”.
de los demás.
las personas hacen de nosotros Los chicos y chicas pueden identificar y analizar las nuevas capacidades cognitivas y físicas que han
desarrollado.
¿Cómo trabajar el autoconcepto para sentirnos bien con nosotros mismos?

Trabajar el autoconcepto puede hacerse con pequeños ejercicios diarios que mejoren la manera en la que pensamos
sobre nosotros mismos. Estos ejercicios están enfocados a distintas áreas:

 Ser más flexible contigo misma/o y con los demás:

Acepta que las cosas no salen a la primera y, en ocasiones, te saldrás del camino que
esperabas. A partir de ahí, empiezas a tolerar los matices, no consideres las situaciones en
términos de todo y nada o blanco y negro, escucha las diferentes perspectivas. No existe la
perfección, la gama de situaciones es tan grande que sería absurdo simplificarlo tanto.
 Revisa tus metas:
Es un ejercicio de reflexión ante los cambios que van apareciendo en tu día a día. Exígete teniendo en cuenta tus posibilidades y
capacidades reales. Por ejemplo, no es lo mismo correr 5km siendo una deportista de élite que siendo un/a corredor/a popular y eso
no te hace ser menos válida/o.
Ves definiendo tus metas, subdividiéndola en pequeños objetivos. No dudes en cuestionarlas y descartarlas o cambiarlas si
observas que no te representan.
 No observes en ti sólo lo negativo:
Todo el mundo tiene ciertas habilidades y debilidades, no sabes hacerlo todo y no pasa nada. Conviene que
aceptes esto antes de proseguir. Dicho esto, tendrás una perspectiva diferente y te quiero proponer que
empieces a focalizar tu atención en tus logros, ya sean grandes o pequeños.
No obstante, esto no quiere decir que en algunas ocasiones pienses sobre tus fracasos, permítetelo. Lo que
no debes dejar que ocurra es que te bloquees en tus debilidades.
Si piensas que estás en esa situación de bloqueo, detente, respira hondo y trata de ver lo que has hecho adecuadamente, míralo
desde otra perspectiva más respetuosa.

 Cuida lo que te dices:

Tal y como te decía en el punto anterior, no somos perfectas/os. ¿Alguna vez has prestado atención a lo que
te dices? Las auto verbalizaciones son aquellas cosas que te verbalizas a ti misma/o en privado ya sea
mentalmente o en voz alta. Tienen más poder del que imaginas ya que te evalúas y deja una huella.
Te animo a que registres tus autoevaluaciones negativas.
Detecta cuáles son justas, objetivas y cuáles no lo son. ¿Qué léxico usas? Si es ofensivo, cámbialo por
calificativas más constructivos y respetuosos. A partir de aquí, es importante que empieces a reducir las autoevaluaciones
constantes, empieza a ser más selectiva y a permitirte equivocarte.

 Quiérete mejor:
No te voy a pedir que te quieras más, me parece un tanto estúpido. Tienes derecho a odiarte en algún momento del día, no vivimos
en un mundo de color de rosa. No obstante, si puedes aprender a quererte mejor. Imagina la siguiente situación, cuando tu amiga/o
o pareja o familiar se equivoca en algo, ¿le quieres menos por ello? Y, entonces, ¿por qué actúas así contigo? ¿Piensas que si te va
bien te quieres, pero si te va mal te odias? Permítete equivocarte, el quererte y aceptarte no depende de los resultados, hazlo más
estable. Es cierto que en ocasiones puedes enfadarte contigo, pero tu valía personal no entra en juego.

 Empieza a acercar tu «yo» ideal a tu «yo» real:

Ponte metas realistas, basadas en tus capacidades reales. Las metas muy exigentes, te alejan de tus
objetivos reales y de ti misma/o. Asume quién eres, habrá cosas que no te gusten y no se te den bien,
capta tu esencia. A partir de ahí, rema en esa dirección.

 Aprende a perder y errar:

Cuando te permites equivocarte, empiezas a respetarte. Cuando te exiges demasiado, te tratas mal, te
castigas y acabas tirando la toalla. No posees todas las habilidades, no pasa nada, yo tampoco.
Equivocarse es humano.
LA AUTOESTIMA:
El autoconcepto que una persona tiene de sí misma es muy importante para el desarrollo de la autoestima. La autoestima es el valor
que nos asignamos y que está relacionado con cuánto nos aceptamos y qué tan estamos con nosotros mismos. Mientras más claro y
positivo sea nuestro autoconcepto, lograremos consolidar una mejor autoestima.

Las personas con autoestima fortalecida tienen más confianza en sus capacidades, se esfuerzan por
conseguir sus objetivos, reconocen sus errores y saben que pueden superarlos porque cuentan con el apoyo
y la comprensión de quienes las rodean.

Por el contrario, las personas con autoestima debilitada tienen menores posibilidades de éxito debido a
que tienen una pobre opinión de sí mismas, así como sentimientos de tristeza o frustración que generan
en ellas una actitud derrotista.

Se puede afirmar entonces que la autoestima es una dimensión integral que involucra no solo lo que sabemos de nosotros mismos
(aspecto cognitivo), sino también los sentimientos que ello nos produce (aspecto afectivo) y cómo se proyecta en nuestro
comportamiento (aspecto actitudinal). Por esta razón, nuestro nivel de autoestima determina nuestro desempeño.

LA AUTOESTIMA ESTÁ CONFORMADA POR TRES ELEMENTOS: EL

CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO, EL AUTOCONCEPTO Y EL Una persona con autoestima
fortalecida
AUTORRESPETO.
confía en sus capacidades
El conocimiento de sí mismo El autoconcepto. El autorrespeto

Consiste en reconocer las habilidades, Abarca las creencias sobre Consiste en reconocer que nuestras
capacidades y recursos que se poseen. uno mismo y se construye características son valiosas y que, al
Implica decir, por ejemplo, “Soy bueno en durante toda la vida. Por ser distintas de las que otros tienen,
Matemática”, “Tengo la capacidad de ejemplo, “Soy serio”, “Soy poseen un valor especial pues
escuchar a las personas”, “Soy un amigable”. tomamos conciencia de que somos
excelente deportista”. únicos e irrepetibles.

Algunas señales de tener poca valoración de sí mismo puede ser:

Ocultar las necesidades, emociones, pensamientos, etc.

Tratar de complacer a los demás para evitar el rechazo o enojo de otros.
Pensar y hablar negativamente de uno mismo y no creerse capaz de nada “que tonto, a mí
nunca me sale”