¿Cómo Superar La Frustración Una Guía
¿Cómo Superar La Frustración Una Guía
¿Cómo Superar La Frustración Una Guía
Este libro es como tener una charla con ella, como muchas que hemos
tenido frente al fuego de una hoguera y la compañía de un buen vino. A
través de estas páginas, te desafía con preguntas profundas y te invita a
realizar prácticas simples pero poderosas, que te permitirán ampliar el
conocimiento de ti y vivir en el presente.
Omar Ossés
Coach-Consultor
Director-Fundador de Taishi Consulting
Hace miles de años, la isla de Creta era gobernada por el rey Minos. El
poder del soberano se extendía sobre muchas islas y los demás pueblos
sentían un gran respeto por los cretenses.
Este mito nos brinda un relato muy lejano, como aquellos que también
vivieron tus ancestros y los míos. ¿Te has puesto a pensar sobre las
experiencias que ellos pasaron?. ¿Por qué será relevante considerarlas?.
¿Sabías que algunas teorías de psicología, postulan que nuestra vida está
influenciada hasta por 14 generaciones de nuestro árbol genealógico?. No te
preocupes, ni te decepciones, no invalides esta perspectiva; es importante
simplemente tomarla en cuenta para comprender el origen de muchos de
nuestros retos presentes.
Y entonces, ¿cómo iniciar?. ¿Se trata de dejar todo y hacer aquello que
no nos hemos atrevido a realizar?. No necesariamente, primero se trata de
hacernos las preguntas que siempre postergamos, por hacernos cargo de las
urgencias; que profundices en el conocimiento de ti e identifiques cómo
realizar cambios internos; que por un momento al día hagas algo que
verdaderamente alimente tu alma, que elijas un espacio en el que sólo te
dediques a SER, que decidas desarrollar tu talento, a generar armonía y
entonces te permitas tomar decisiones para dar el gran salto que te llevará a
cumplir tus anhelos. ¿Te darás el tiempo? Recuerda que cada paso no dado,
deja también una profunda huella.
La misión de vida puede ser algo que confundimos con los roles
predeterminados que normalmente adoptamos: ser hijo, hermano, estudiante,
jefe o colaborador, empresario, cónyuge, padre, madre, abuelo. Me pregunto:
¿cuánta gente se va de esta experiencia, sin haber logrado definir el propósito
de lo que venía a aprender y a aportar?. Millones de personas ni siquiera se lo
preguntaron.
En el ámbito personal puede ser el primer paso para que una pareja
defina con toda sinceridad si desean caminar con rumbos afines. De hecho,
realmente creo que alguien que no ha definido su propósito personal,
difícilmente podrá atraer o consolidar una relación de pareja armónica y
basada en la autenticidad.
Las empresas se van a la quiebra, por muchos motivos, para los cuales
hay diversas explicaciones. Sin embargo, he observado y participado en los
procesos de solución de problemas de muchas empresas y normalmente el
origen de todos los males se encuentra en la ausencia, pérdida del propósito o
la falta de claridad en la interpretación que hace cada área o persona sobre su
contribución.
Ejercicio 1
¡No por favor!, ¿Pero qué significa esto?, ¿Cómo que yo provoco lo
que me pasa?. ¡Qué cosa más difícil de entender!. El conocimiento me
permitió recuperar la calma.
Hoy me doy cuenta que la vida siempre nos abre las puertas para tomar
decisiones que nos faciliten el camino. Hoy me pregunto, cómo hubiera sido,
si el día en que mi intuición me anticipó que mi vida cambiaría para siempre,
me hubiera despedido de mi padre con gratitud. Durante meses, la vida me
daba la oportunidad de ejercer mi poder creativo en diversas oportunidades
de definir mi misión de vida. Tuve las oportunidades, pero no la consciencia
de saberlas recibir.
Había hecho todo lo que el sistema social y económico decía que tenía
que hacer para tener éxito en la vida, pero no había aprendido algo crucial
para tener éxito: identificar las señales. Estudiaba, sacaba buenas
calificaciones, me comprometía con el trabajo y no lograba ni siquiera la más
básica estabilidad e independencia económica. Vivía lo que en ese momento
llamaba las “injusticias del sistema”. Cuando, a pesar de mis estudios y
capacidad, en los lugares en los que trabajaba no se abrían para mí las
oportunidades de crecimiento, prestaciones, ni reconocimientos. ¿Te resulta
conocido?
Ejercicio 2
Si tu padre aún se encuentra en el plano físico, este puede ser un
ejercicio de preparación para que vivas la experiencia con él, cara a cara. Si
no lo conociste, no conviviste con él o ya ha pasado por el cambio llamado
muerte, recuerda que la dimensión esencial de la vida es la energía, que jamás
se crea, ni se destruye, sólo se transforma, pues es eterna. Recuerda que todo
tiene solución.
Si aún tienes la bendición de contar con tu padre en este plano, ¿de qué
manera modificará esta reflexión tu interacción con él?. Tienes la invaluable
oportunidad de conocer su linaje, tus raíces. Te sugiero crear un espacio para
tener con él esta conversación y a través de la fuerza y el poder que se
experimenta en el plano físico, contribuyas con tu experiencia a dejar escrito
en el Libro de la Vida, que los seres humanos somos capaces de agradecer y
amar nuestro origen.
1 http://www.sebascelis.com/consciente-inconsciente-y-subconsciente/
CAPÍTULO III:
EN LA PROFUNDIDAD DEL LABERINTO
Creía que había avanzado mucho en mi viaje iniciático: había
encontrado el amor, me encontraba viviendo mi vocación, tenía solidez
financiera. Pude haber seguido esa ruta y llegar al final de esta experiencia
satisfecha, sin duda y no me atrevo a postular que tendría que ser diferente,
para las personas que así lo elijan. Pero la inercia del Laberinto del Alma me
llevó al siguiente paso, un reto que aún me encuentro transitando. Elegí tomar
decisiones diferentes a las costumbres y creencias de mi sistema familiar.
Esto tiene un impacto y con certeza te anticipo que es mejor enterarse e
identificar la forma de que esos cambios ocurran de forma armónica.
Una ostra sólo puede producir una perla cuando ingresa a su caparazón
un insecto o un objeto extraño y a fuerza de un proceso similar a la voluntad,
es capaz de transformarlo en perla. A través de la herida, ingresa la luz. Esa
“herida” es la semilla de la verdadera inteligencia y las cualidades futuras,
pero no germinarán si nuestra actitud es de victimismo. ¿Siempre tendrá
que ser así? Creo firmemente que no, a los que hoy nos encontramos leyendo
estas líneas, nos corresponde tomar decisiones distintas para transmutar las
cargas de dolor que recorren la consciencia de nuestros sistemas familiares y
propiciar nuevas realidades para nosotros y las futuras generaciones.
Por otro lado, en vez de sentirte culpable por no ser capaz de sanar a tu
madre ni a los otros miembros de tu familia, o sentir culpa por tu elección de
vivir de una manera diferente, asegúrate de que la emoción que te mueva sea
la gratitud por tu pasado y tus raíces. Si lo haces, recuperarás tu poder
personal: recordar quién eres y para qué estás aquí. Como consecuencia,
devolverás a tus familiares el poder de seguir su propio camino.
Ejercicio 3
Algunos ejemplos:
Quien experimentó la sensación de abandono desde la temprana
infancia, el Maestro llamado Abandono puede aparecer también en distintas
etapas y manifestarse a través de la relación de pareja o de otros seres
amados. Puede reflejarse en las actividades profesionales, en las que la gente
de pronto elige dejarlos a cargo de todas las responsabilidades. A estas
personas por lo general, les toca experimentar e incluso acompañar la
aparente pérdida de seres amados, que pasan por el “cambio llamado
muerte”. Cuando no han hecho consciente este patrón de vivencias, tendrán la
tendencia a experimentar un sentimiento de añoranza y orfandad que los
limita a lograr sus objetivos.
Quien heredó grandes dosis de miedo ancestral puede ser que desarrolle
una personalidad de mucha rigidez, control, intransigencia en el orden, quizá
burocracia, necedad, etc. Ellos por lo general viven muchas experiencias
caóticas, de desorden o situaciones que los incentivarán a desarrollar la
flexibilidad, la empatía y la apertura a posibilidades.
Por lo tanto:
• ¿Cuál es el reto, obstáculo o dolor que aparece en cada etapa de tu
vida, cuando es momento de crecer?.
• ¿De qué manera has elegido vivirlo?.
• ¿Qué consecuencias ha tenido tu decisión?.
• ¿Cuál es la carga emocional que sientes al respecto?.
• ¿Qué has hecho para liberarla?.
• ¿Cuáles son las habilidades y dones que podrías desarrollar al
trascender tu mayor dolor? Por ejemplo: Una persona que ha experimentado
la carencia, si lo elige, podría dominar la ley de la manifestación, para crear
abundancia en su vida de forma consciente. En lo personal, aprendí a
transformar mi inseguridad; ahora podría decir que la autoconfianza es una de
mis mayores fortalezas.
• ¿Qué eliges hacer a partir de responderte estas preguntas?.
Cada que vez que se presente ante ti tu Maestro, tendrás más fortaleza si
cuentas con un propósito y el orden que te brinda el elemento Tierra; con la
flexibilidad y la capacidad de disfrutar la vida que nos aporta el elemento
Agua; con la acción determinada del elemento Fuego, así como la
creatividad y capacidad de renovación del elemento Aire.
¡Continuamos el viaje!
CAPÍTULO V:
EL ELEMENTO TIERRA:
EL SENDERO DEL REY
Este es siempre el primer elemento que comienzo por explicar: La
Tierra. Quizá por que reconozco que es el que más me hace falta fortalecer.
Como lo mencioné anteriormente, puedes estudiar este modelo, empezando
por el elemento que más te atraiga. Sin embargo, comenzar por el análisis del
elemento Tierra a mi me ha permitido definir una secuencia lógica de lo que
es necesario hacer para lograr dar frutos o producir una manifestación, o sea,
un proyecto, un viaje, un emprendimiento, un invento, una solución.
El mismo sentido común nos permite reconocer que quien nutre sus
raíces, tiene la capacidad de crecer.
Algunas teorías nos permite adquirir esta comprensión y tiene que ver
con todo el contenido de los capítulos anteriores: Cuando alguna vez los hijos
juzgamos a los padres, ancestros o nos sentimos víctimas de nuestro origen y
circunstancias, generamos un desorden de consciencia. Por lo general nos
costará -trazar el surco-, como lo hace el sembrador que se dispone a producir
frutos. Nos costará definir lo que queremos lograr en la vida, desarrollaremos
arrogancia o sumisión, desearemos controlar la vida de otros o no daremos un
paso si alguien no nos dice qué hacer.
Esta es una metáfora de la vida cotidiana. Los frutos son los resultados,
el producto de objetivos, sueños y manifestaciones que todos anhelamos
obtener y de la disciplina que ejercemos para cumplirlos. No sirve de nada
actuar y tirar semillas de forma indiscriminada, si no nos hemos asegurado de
contar con “buena tierra”, como lo describe la parábola bíblica:
Quizá alguna vez has dicho o escuchado la frase: Poner los pies en la
tierra. De forma intuitiva reconocemos la importancia de ser conscientes de
la realidad que estamos experimentando, activar un estado de alerta. Quien no
tiene bien puestos los “pies en la tierra”, desarrolla actitudes de arrogancia,
soberbia, prepotencia o en el otro extremo: servilismo y sumisión.
Convertirte en “Buena Tierra”, tiene que ver con -hacer lo que sea
necesario- por lograr honrar y agradecer de corazón toda esta herencia
ancestral.
Una empresa que sólo busque ganar dinero, está siendo el medio de
proyección de todos los temores y carencias de quienes forman parte de ella y
por lo general estará destinada al fracaso. Al menos eso postulan las teorías
de estrategia, pensamiento sistémico y muchas experiencias que las sustentan.
Las empresas más poderosas, a las que he visto sostenerse a pesar de las
turbulencias de las crisis mundiales, siempre trabajan con los cuatro pilares
del modelo:
No se trata del fuego que incendia y devasta todo a su paso. Se trata del
elemento que recibimos de la luz solar, una vez que hemos preparado la
Tierra a través de la claridad y el orden, hemos aplicado el Agua a través de
la comunicación, la flexibilidad y el respeto, pareciera que de forma mágica
surgen las flores y los frutos: los resultados.
Por lo tanto, este nivel de consciencia nos aporta esta sabiduría: Aquello
que es esencial, no es perceptible al ojo físico. Lo que es imprescindible para
renovarnos, para movilizar las viejas creencias y formas de hacer las cosas.
Dos ejemplos:
El ego fantasea con ser rico, pues quizá ese anhelo se fundamenta en un
rechazo por su presente, imagina que a través del dinero se liberará de un
yugo, recibirá amor y reconocimiento o finalmente podrá controlar la vida de
otros. Podrá demostrar que sí pudo. Como puedes observar ambas
proyecciones van acompañadas de intenciones, que es lo que no es tan
sencillo de identificar; sin embargo, lo será si fundamentas el acto creativo de
visualizar en la poderosa pregunta: ¿Para qué quiero experimentar esto? Y
recuerda que la sinceridad contigo será la llave para abrir de par en par las
puertas de la plenitud. Recuerda que tus resultados siempre son de la misma
frecuencia que la emoción que los originó.
Parece que todas las evidencias mostradas por Masaru Emoto, Bill
Tiller, Joe Dispenza, Bruce Lipton entre otros exploradores no son aún
suficientes para que reconozcamos que cuando pensamos, sentimos y
expresamos algo “ nos volvemos eso” a nivel energético, molecular y por lo
tanto, físico.
Te sugiero usar este modelo para todos los dominios de tu vida. Activa
el poder de los cuatro elementos en tu casa, no sólo a través de símbolos sino
a través de la impecabilidad y el orden del elemento Tierra; lo que convertirá
tu casa en lugar al que más te guste llegar, pues ahí se puede vivir la armonía,
la flexibilidad y la capacidad de sanar nuestras emociones a través del
elemento Agua. ¡Qué fantástico sería que cuando tuviéramos un reto o una
situación que nos lastime sean nuestro hogar el lugar al que elegimos ir para
sanar! Vive el entusiasmo del elemento Fuego a través de la practicidad y
funcionalidad. Mueve la energía evitando mantener lo que ya no funciona, no
usas y podrías compartir. Evita que haya descomposturas, fugas o deterioro.
Incorpora en tu entorno todo lo que más te inspire, además del misticismo del
elemento Aire. Sin duda, los espacios acompañados de elementos de la
naturaleza activarán los cuatro estados de consciencia. Dicen algunas teorías
de desarrollo humano que en tu casa se encuentra la proyección de la relación
con tu madre, el vínculo materno tiene un impacto psíquico en la salud, en la
capacidad de mantener relaciones armónicas y la abundancia. Por lo tanto,
activar el ciclo de los Cuatro Elementos en tu hogar estás dando un gran paso
para lograr equilibrio y desarrollo de consciencia.
Espero que este libro te haya servido para conocerte más y abrir tu
mente al infinito mundo de posibilidades que tienes para ser feliz. Deseo que
te haya permitido reconocer el origen de algunos de los resultados que has
tenido hasta este momento. Ojalá te hayas permitido abrir tu corazón para
amarte más, amar tu origen y lograr la paz que produce ordenar tu mundo
interno. Espero que también abras tu voluntad y seas firme en la aplicación
de todas las prácticas que te permitirán manifestar armonía en tu vida y la
libertad en todos los sentidos.
www.sgykgroup.com.mx