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    Aparato Locomotor

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    Este documento proporciona una introducción al aparato locomotor, que incluye los huesos, articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. Describe los sistemas esquelético y muscular, incluidos los tipos de huesos, articulaciones y músculos principales, así como enfermedades y hábitos saludables comunes relacionados con cada sistema.

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    Este documento proporciona una introducción al aparato locomotor, que incluye los huesos, articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. Describe los sistemas esquelético y muscular, incluidos los tipos de huesos, articulaciones y músculos principales, así como enfermedades y hábitos saludables comunes relacionados con cada sistema.

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    APARATO LOCOMOTOR

    ÍNDICE
    Introducción (página 2)
    Sistema esquelético (páginas 3-5)
    Sistema muscular (páginas 6-7)

    Bibliografía (página 8)

    1
    INTRODUCCIÓN
    El aparato locomotor es el conjunto de elementos del cuerpo responsables del
    movimiento y la realización de las posturas. Los elementos básicos del
    aparato locomotor son: huesos, articulaciones, músculos, tendones y
    ligamentos.

    2
    SISTEMA

    ESQUELÉTICO
    El sistema esquelético esta compuesto por los huesos, cartílagos, ligamentos, y las
    articulaciones.

    HUESOS:
    Los huesos forman parte del esqueleto, son estables, duros y de color blanco. Son el
    sostén del esqueleto. Un ser humanos adulto tiene 206 huesos.

    Dependiendo de la función de cada hueso, se puede clasificar en tres:

    Huesos largos o tubulares: Se encuentran en las extremidades inferiores y superiores.


    Huesos cortos: Los huesos están en lugares estables pero requieren mucha resistencia.
    Huesos anchos o planos: Tienen la función de proteger los órganos sensibles del
    cuerpo.
    CARTÍLAGOS
    El cartílago es el tejido resistente y flexible que cubre los extremos de los huesos en
    las articulaciones. El cartílago ayuda en el movimiento al permitir que los huesos se
    deslicen unos sobre otros.

    LIGAMENTOS
    Los ligamentos son el tejido conectivo fibroso adherido a los huesos, y su función es
    conectar estructuras y mantenerlas estables. Contienen colágeno y fibras elásticas.

    3
    ARTICULACIONES
    Son las partes que conectan dos huesos próximos. Por lo tanto, las
    articulaciones permiten que los huesos se muevan o giren, lo que genera
    movimiento. Hay varios tipos de deslizamientos:
    No son móviles.
    Tienen un movimiento monoaxial, es decir que solo realiza movimientos al
    rededor de un eje, como por ejemplo el codo.
    Tienen mayor movilidad y libertad de movimiento.

    REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE LOS HUESOS

    4
    ENFERMADES MAS COMUNES DEL SISTEMA ESQUELÉTICO
    Cáncer de hueso.
    Densidad ósea.
    Enfermedad de Paget en el hueso.
    Infecciones de los huesos.
    Osteogénesis imperfecta.
    Osteonecrosis.
    Osteoporosis.
    Raquitismo

    HÁBITOS SALUDABLES
    Hacer ejercicio físico.
    Dieta rica en calcio y vitamina D.
    Mantener un peso adecuado.
    Dejar de fumar y no beber alcohol habitualmente.
    Evitar ciertos medicamentos.

    5
    SISTEMA
    MUSCULAR
    El sistema muscular está compuesto por los tendones y músculos.

    LOS TENDONES Y MÚSCULOS


    Los tendones son tejidos conectivos fibrosos que conectan el músculo con el
    hueso.
    Los músculos que permiten que el cuerpo se mueva tienen las siguientes
    características:

    Contracción/excitabilidad. Los músculos pueden excitarse o contraerse


    después de la estimulación.
    Los músculos se pueden estirar y volver a su forma original.

    TIPOS DE TENDONES MÁS IMPORTANTES


    Tendón del supraespinoso.
    Tendón del cuádriceps y rotuliano.
    Tendones de la pata de ganso.
    Tendón de aquiles.
    Tendón largo del bíceps.
    TIPOS DE MÚSCULOS MÁS IMPORTANTES
    El cuerpo humanos tiene mas de 600 músculos pero los más importantes son:
    Pectorales.
    Trapecios.
    Cuádriceps.
    Abdominales.
    Bíceps.
    Tríceps.
    6
    REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE LOS MÚSCULOS

    ENFERMEDADES MÁS COMUNES DEL SISTEMA MUSCULAR


    Calambre muscular.
    Distrofia muscular.
    Enfermedades neuromusculares.
    Esclerosis múltiple.
    Fibromialgia.
    Miastenia grave.
    Miositis.
    Sarcoma del tejido blando.

    HÁBITOS SALUDABLES
    Cuidar la alimentación.
    Bebe dos litros de agua al día
    Consumir suficiente proteína al día.
    Hacer cardio y estiramientos.
    Cuidar la postura.
    Acudir al fisioterapeuta.

    7
    BIBLIOGRAFÍA
    Medline Plus

    Características

    Saludalia
    Wikipedia

    Fisioterapia online

    Salud Castilla y León

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