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    Sesión 2 Balonmano

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    Ainhoa Roig
    Este documento presenta la sesión 2 de un módulo de balonmano que se centra en los pases. La sesión incluye calentamiento, tareas lúdicas para practicar diferentes tipos de pases, tareas técnicas para perfeccionar los pases, y un partido al final. El objetivo es que los participantes mejoren su técnica de pase en balonmano a través de diversos ejercicios individuales, en parejas y grupales.

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    Sesión 2 Balonmano

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    Ainhoa Roig
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    Este documento presenta la sesión 2 de un módulo de balonmano que se centra en los pases. La sesión incluye calentamiento, tareas lúdicas para practicar diferentes tipos de pases, tareas técnicas para perfeccionar los pases, y un partido al final. El objetivo es que los participantes mejoren su técnica de pase en balonmano a través de diversos ejercicios individuales, en parejas y grupales.

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    SESIÓN 2 BALONMANO

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    Este documento presenta la sesión 2 de un módulo de balonmano que se centra en los pases. La sesión incluye calentamiento, tareas lúdicas para practicar diferentes tipos de pases, tareas técnicas para perfeccionar los pases, y un partido al final. El objetivo es que los participantes mejoren su técnica de pase en balonmano a través de diversos ejercicios individuales, en parejas y grupales.

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    Sesión 2 Balonmano

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    Este documento presenta la sesión 2 de un módulo de balonmano que se centra en los pases. La sesión incluye calentamiento, tareas lúdicas para practicar diferentes tipos de pases, tareas técnicas para perfeccionar los pases, y un partido al final. El objetivo es que los participantes mejoren su técnica de pase en balonmano a través de diversos ejercicios individuales, en parejas y grupales.

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    MÓDULO: AFE BALONMANO SESIÓN 2 (DEDICADA A PASES )

    NOMBRE Y APELLIDOS: ANDRÉS CÁMARA TORTOSA


    FECHA: MÍERCOLES 8 DE OCTUBRE DE 2022

    OBJETIVOS CONTENIDOS
    PASAR LA PELOTA CON LA TÉCNICA DE TODOS LOS TIPOS DE PASES DE RECURSOS
    BALONMANO BALONMANO MATERIALES ESPACIALES TEMPORALES Nº PARTICI.
    -PELOTAS DE
    BALONMANO
    METODOLOGÍA -
    EE TE

    SESIÓN/TAREAS DESCRIPCIÓN-ORGANIZACIÓN DESCRIPCIÓN GRÁFICA ASPECTO VARIANTE


    CLAVE

    CARRERA CONTÍNUA

    GENERAL

    MOVILIDAD ARTICULAR

    CONDUCCIÓN: CONDUCCIÓN LA POR TODO EL


    CALENTAMIENTO PELOTA BOTANDO POR LAS LÍNEAS DEL CAMPO
    CAMPO

    ESPECÍFICO
    ZIGZAG BOTANDO EL BALÓN: SE MANO NO
    HACEN VARIOS GRUPOS DE 4-5 DOMINANTE
    PERSONAS. LA PERSONA DE ATRÁS
    TIENE EL BALÓN Y HACE ZIGZAG ENTRE
    LOS COMPAÑEROS PARA LEGAR
    ADELANTE Y PASAR EL BALON ATRÁS.
    PASES SIMPLE EN GRUPO: EN LOS MONO
    GRUPOS DE ANTES PASAR EL BALÓN. DOMINANTE,
    MANO NO
    DOMINANTE…

    PASES EN PAREJA: LO MISMO QUE MANO NO


    ANTES, PERO EN MIVIVMIENTO Y CON DOMINANTE
    COMUNICACIÓN DE PASES.
    PASES CON PARJA (2+2): LO MISMO MANO NO
    PERO NOS JUNTAMOS CON 2 PAREJAS. DOMINANTE
    TODO EL RATO EN MOVIMIENTO Y
    COMUNICACIÓN.
    SECUENCIA Y A POR LA PELOTA: SENTADOS,
    SEGUIR LA SECUENCIA QUE DIGA EL ALEJADOS DE
    MONITOR: ADELANTE, ATRÁS, LA PELOTA, DE
    IZQUIERDA, DERECHA Y A POR LA ESPALDA…
    PELOTA. LA PELOTA EN MEDIO Y 4
    ALREDEDOR DE LA PELOTA. CUANDO
    SE GRITE BALÓN TODOS INTENTAR
    PARTE PRINCIPAL TAREAS LÚDICAS
    PILLAR EL BALÓN.
    MEJORAR AGARRE DESDE EL SUELO: UN NÚMERO
    PELOTAS REPARTIDAS POR LA POSTA CONCRETO DE
    AGRRAMOS UNA CON UNA MANO, BOTES.
    DESDE EL SUELO. BOTAMOS 10 VECES Y
    LA DEJAMOS EN EL SUELO ASÍ
    CONSECUTIVAMENTE.
    SUJETAR BALÓN POR PAREJAS: CON CON LA
    PAREJAS SUJETAR EL BALÓN CON LA CABEZA, CON
    ESPALDA Y ANDAR. EL PECHO,
    CON EL CULO…

    PASA EL BALÓN EN UN SENTIDO: INTERCALADOS


    GRUPOS DEL PRINCIPIO Y HAY QUE CONTRA OTRO
    PASAR EL BALÓN HACIA UN SENTIDO GRUPO
    HACIENDO
    CARRERA
    PASES: CON LA MANO
    NO DOMINAN-
    - PASE CLÁSICO TE
    - PASO DE CADERA
    - PASE LATERAL
    - PASE EN PRONACIÓN
    - PASE DE ESPALDA
    - PICADO
    - EN SUSPENSIÓN

    PASES CON 2 FILAS: PRACTICAMOS LOS DIFERNTES


    PASES APRENDIDOS PASANDO A LA TIPS DE PASES,
    FILA DE ENFRENTE Y PASAMOS A SU MANO NO
    FILA. DOMINANTE…

    PARTE PRINCIPAL TAREAS TÉCNICAS

    RONDO: UN RONDO CON PASES DE


    BALONMANO CON PIES QUITEOS.

    PARTIDO: LA FORMA DE MARCAR ES CAMBIAR EL


    TIRAR UN CONO Y HACER NÚMERO
    PREVIAMENTE MINIMO 10 PASES MÍNIMO DE
    PASES
    ESTIRAR TODOS LOS GRUPOS
    MUSCULARES

    VUELTA A LA
    ESTIRAMIENTOS
    CALMA

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