Tema 3 Sistema Muscular 2

TEMA 3.
2 EL SISTEMA MUSCULAR
Actividad Física, Salud y Sociedad 2º Bachillerato
D. Enrique Izquierdo Quintero

TEMA 3.2 EL SISTEMA MUSCULAR
1.- Funciones del sistema muscular

2.- Propiedades de la célula
3.- Tipos de palancas
4.- Estructura del músculo esquelético
5.- La célula muscular
6.- Tipos de contracciones musculares
7.- Tipos de fibras musculares
8.- Efectos del ejercicio físico sobre el músculo
9.- Principales músculos y cómo abordar su estudio
9. Principales músculos y cómo abordar su estudio
RAZONES DE SU
DENOMINACIÓN
 Situación
 Función
 Tamaño
 Forma
 Dirección de las fibras
 Número de cabezas
 Puntos de fijación
ACCIONES MUSCULARES
 Agonista: primario y
secundario
 Antagonista
 Sinérgicos
 Fijadores
FIJACIONES MUSCULARES
 Origen
¿Cómo deducir las acciones musculares?  Inserción
MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Músculos que mueven el muslo (cadera)
Flexores (De la Cruz, 2001)
Abductores
- Psoas Ilíaco - Glúteo mediano
- Recto Anterior - Glúteo menor…
- Sartorio
- Tensor de la fascia lata
- Pectíneo… Aductores
- Aductor mayor
- Aductor menor
Extensores - Aductor mediano
- Glúteo mayor… - Recto interno
(o grácil)…
Rotadores externos
Rotadores internos
(Glúteo mayor) - Piramidal
- Cuadrado crural - Géminos - Glúteo menor…
- Obturador interno y externo…
Flexores: M. Psoas Ilíaco (De la Cruz, 2001)
Origen:
-La parte psoas: en las caras laterales de las
vértebras lumbares y en las caras anteriores de las
apófisis transversas de la 12ª vértebra dorsal a la 5ª
lumbar.
- La parte iliaca: en la cara interna de la fosa iliaca.
Inserción:
Ambas partes confluyen a la altura de la rama
ileopubiana y terminan fijándose al trocánter menor
(fémur)
Funciones:
- Flexión del muslo (con el tronco fijo)
- Con las piernas fijas: Flexión de tronco y
Músculo psoas ilíaco
anteversión de pelvis. (IIiaco, psoas mayor y psoas menor)
(Imagen extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 269)
Flexores: M. Recto anterior (De la Cruz, 2001)
Es una porción del músculo cuadríceps.

Solamente esta cabeza es biarticular.
Origen:
En la espina iliaca anteroinferior
Inserción:
En el borde superior de la rótula, desde ahí
continua por la cara anterior de la rótula hasta
llegar por el tendón rotuliano a la tibia (espina
tibial anterior)
Funciones:
- Flexión del muslo (cadera)
- Extensión de la pierna (rodilla)
Músculos de la cara anterior del muslo
Flexores: M. Sartorio (De la Cruz, 2001)
Longitudinalmente, es el músculo más largo del organismo
Origen:
En la espina iliaca anterosuperior
Inserción:
En la cara interna del platillo tibial interno
Su tendón junto con los de los músculos recto interno y

semitendinoso forman la pata de ganso superficial.
Funciones:
- (Cadera): Flexión, abducción y rotación
externa del muslo
- (Rodilla): Flexor y rotador interno Músculos de la cara anterior del muslo
Extensores: M. Glúteo mayor (De la Cruz, 2001)
Ayuda a mantener el tronco erguido. Es uno de los músculos más gruesos del cuerpo
Origen:
En los 2/3 superiores de la fosa iliaca externa, en
la parte posterior del sacro, en el coxis y en los
Funciones:
ligamentos sacrociáticos
- Todas las fibras: extensoras y
Inserción: rotadoras externas
En la línea de trifurcación externa de la línea
áspera (fémur). - Las fibras superiores: abductoras
- Las fibras inferiores: aductoras
Músculos glúteos (A, Glúteo mayor)

TAREA 1 (entregar a través de TEAMS EN FORMATO pdf)
Realiza una tabla con los músculos ya vistos en clase y los que todavía no hemos visto
en profundidad en clase. Debes rellenar las columnas para origen, inserción y para las
funciones de ese músculo (Para citar y referenciar se utilizará el formato de normas
APA 7ªed).
Además de los vistos hasta el momento, faltarían:
- Tensor de la fascia lata - Cuadrado crural

- Pectíneo - Obturador interno
- Glúteo mediano - Obturado externo
- Glúteo menor - Géminos
- Aductor mayor - Piramidal
- Aductor menor
- Aductor mediano
- Recto interno
Resumen de
algunos de los
músculos que
mueven el muslo
(Tabla extraída de
Thibodeau y Patton, 2000,
p. 271)

Músculos que mueven la pierna (rodilla)
Clasificación funcional (De la Cruz, 2001)
- M. Isquiotibiales
Flexores - M. Poplíteo
1. Intrínsecos
(Músculos propios de la rodilla)

Extensores - M. Cuádriceps
- M. Gemelos
Flexores - M. Sartorio
2. Extrínsecos - M. Recto interno
(Músculos propios del tobillo o

de la cadera que actúan sobre Extensores - M. Tensor de la
la rodilla)
fascia lata

Extensores - M. Cuádriceps (De la Cruz, 2001)
Está formado por 4 vientres musculares: vasto externo, recto

anterior, vasto medio o crural y vasto interno.
VASTO EXTERNO (lateral) (más voluminoso de los 4)

- Origen: En la cara externa del fémur desde el trocánter
mayor a la línea áspera.
- Inserción: En el borde superoexterno de la rótula
(tendón del cuádriceps). Algunas fibras continúan hacia
abajo para finalizar en la tibia.
- Función: Principal extensor de la pierna (rodilla).
RECTO ANTERIOR
- Origen: En la espina iliaca anteroinferior
- Inserción: En el borde superior de la rótula, desde ahí continua por la cara anterior de la
rótula hasta llegar por el tendón rotuliano a la tibia.
- Función: Extensor de la pierna (rodilla) y flexor del muslo (cadera).

Extensores - M. Cuádriceps (De la Cruz, 2001)
Está formado por 4 vientres musculares: vasto externo, recto

anterior, vasto medio o crural y vasto interno.
VASTO MEDIO O CRURAL (intermedio)

- Origen: En la cara lateral y anterior del fémur, excepto en
sus 2 últimos cm.
- Inserción: En el borde superior de la rótula (tendón del
cuádriceps) y en la tibia (tendón rotuliano).
- Función: Extensor de la pierna (rodilla).
VASTO INTERNO (medial)

- Origen: En la parte interna de la diáfisis femoral, línea áspera y cresta
supracondílea interna.
- Inserción: En el borde superointerno de la rótula (llega por el tendón rotuliano a la tibia).
- Función: Extensión de la pierna (rodilla) e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera
(sobre todo en los 10º o 15º de flexión).

Flexores - M. Isquiotibiales (De la Cruz, 2001)
Se originan en el isquion y terminan en la tibia, excepto uno de ellos (bíceps femoral)

BÍCEPS CRURAL (femoral)
- Origen:
+ Cabeza larga: tuberosidad isquiática.
+ Cabeza corta: en el 1/3 medio de la línea
áspera.
- Inserción: ambas cabezas se reúnen
en la cara posterior de la rodilla para
finalizar en la apófisis estiloides de la
cabeza del peroné.
- Función:
+ Cabeza larga: flexora y rotadora externa
de la rodilla (también extensora de la
cadera)
+ Cabeza corta: flexora y rotadora externa
de la rodilla. (Imagen extraída y modificada de la web www.drdomingodelgado.com)

Flexores - M. Isquiotibiales (De la Cruz, 2001)
SEMITENDINOSO (casi la mitad de su recorrido es un tendón)

- Origen: En la tuberosidad isquiática
- Inserción: En la pata de ganso superficial (junto al recto
interno y al sartorio)
- Función: Flexor de la pierna (rodilla) y rotador interno.
Extensor de la cadera (muslo), sobre todo si la rodilla está
bloqueada en extensión.
 Visión lateral interna de la rodilla
SEMIMEMBRANOSO
- Origen: En la tuberosidad isquiática
- Inserción: En la parte interna de la meseta tibial, formando la
pata de ganso profunda.
- Función: Flexor de la pierna (rodilla) y rotador interno (más
eficaz con la cadera flexionada). Extensor de la cadera.

Flexores - M. Poplíteo (De la Cruz, 2001)
Músc. robusto y corto que se encuentra en el fondo del hueco poplíteo
Origen:
En la cara externa del cóndilo externo del fémur
Inserción:
En la cara posterosuperior de la tibia
Funciones:
- Flexor de la rodilla
- Rotador interno
- Estabilizador de la rodilla
- Evita el pellizcamiento de la cápsula articular y del
menisco externo.
Realiza una tabla con todos los músculos que mueven la pierna (rodilla). Debes
rellenar las columnas para origen, inserción y para las funciones de ese músculo,
al igual que los músculos que falten. Haz lo mismo con los músculos que mueven
el pie (tobillo)
Y con la pared abdominal (recto anterior, transverso, oblicuo interno y externo del abdomen)
(Para citar y referenciar se utilizará el formato de normas APA 7ªed).
MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR: Rodilla
Tabla extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 272)


Músculos que mueven el pie (tobillo)
- M. Tibial anterior
- M. Extensor largo común de los dedos
- M. Peroneo anterior
- M. Extensor largo del primer dedo
- M. Peroneo lateral largo
- M. Peroneo lateral corto
- M. Tibial posterior
- M. Flexor común de los dedos
- M. Flexor largo del dedo largo
- M. Tríceps sural
(sóleo, delgado plantar y gemelo)
Imagen extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 273)


Flexores - Tibial anterior (De la Cruz, 2001)
Músculo muy palpable situado en la cara anterior de la tibia (espina de la tibia)
Origen:
2/3 proximales de la cara externa de la tibia (cóndilo externo)
Inserción:
En la cara plantar de la 1ª cuña y en la base del primer
metatarsiano
Funciones:
- Flexor, aductor y fuerte supinador (inversor no puro)
- Evita arrastrar la punta del pie y ayuda a enfrentar la
planta del pie al suelo
- Estabilizador de los arcos plantares
- Su insuficiencia produce pie valgo o plano
(Richardson, 1997)

Extensores - Tríceps sural: GEMELOS (De la Cruz, 2001)
El tríceps sural está constituido por 3 músculos: los gemelos, el sóleo y el delgado plantar.
Los gemelos están formados por dos cabezas, una externa y una interna (Gastronemios).
Origen:
-El gemelo interno: en la cara posterosuperior del cóndilo
femoral interno (más arriba que el gemelo externo)
-El gemelo externo: en la cara posterosuperior del cóndilo
femoral externo
Inserción:
En la cara posteroplantar del calcáneo (no de forma rectilínea)
Funciones:
- (Tobillo): Extensor del tobillo con tendencia a la
inversión
- (Rodilla): Flexor rodilla (siempre que la rodilla esté
extendida y el tobillo flexionado). Estabilizador del fémur
(para evitar que se desequilibre hacia delante en la flexión) (Richardson, 1997)

Extensores - Tríceps sural: SÓLEO (De la Cruz, 2001)
El tríceps sural: gemelos, sóleo y delgado plantar.

El sóleo tiene forma de suela y sus caras laterales sobresalen a los lados de la parte
inferior de los gemelos
Origen:
- De bajo de la línea oblicua posterior de la tibia, cabeza del peroné y 1/3
proximal posterior del peroné
Inserción:
En la cara profunda del tendón del músculo tríceps
Funciones:
- (Tobillo): Extensor del tobillo
(Richardson, 1997)

Extensores - Tríceps sural: DELGADO PLANTAR
El tríceps sural: gemelos, sóleo y delgado plantar. (De la Cruz, 2001)
Origen:
- Parte posterosuperior del cóndilo femoral externo
(Desde ahí cruza en diagonal el hueco poplíteo y su tendón semipenniforme va a

incorporarse a la cara profunda del tríceps, aunque de forma independiente llega
hasta la fascia plantar)
Inserción:
En la cara profunda del tendón del músculo tríceps en el calcáneo
Funciones:
- (Tobillo): Extensor del tobillo. Tensa la aponeurosis plantares,
dándole rigidez para sostener cargas
- (Rodilla): Evita pellizcamiento de la capsula articular de la rodilla. Débil
flexor (siempre que el pie no esté fijo y no tenga carga)
(Richardson, 1997)

Resumen de algunos de los músculos que mueven el pie

MÚSCULOS DE LA PARED ABDOMINAL

- Recto anterior del abdomen
- Transverso del abdomen
- Oblicuo mayor del abdomen
- Oblicuo menor del abdomen
Figura extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 261)

MÚSCULOS DE LA PARED ABDOMINAL
- De forma unilateral:
Inclinación hacia el mismo lado y
rotación
- De forma bilateral: flexión del tronco
Línea alba
Transverso
- Comprime el abdomen Recto
- Función postural O. menor anterior
O. mayor
(Tabla extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 260)

MÚSCULOS DEL TÓRAX
- Diafragma
- Intercostales externos
- Intercostales internos
(Thibodeau y Patton, 2000, p. 259)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO SUPERIOR

Músculos de la cintura escapular (hombro)
Clasificación topográfica -
(De la Cruz, 2001) M. Subescapular
- M. Redondo mayor
- M. Supraespinoso - M. Dorsal ancho
1. Músculos autóctonos o - M. Coracobraquial
propios - M. Infraespinoso
- M. Redondo menor - M. Bíceps braquial
- M. Deltoides - M. Pectoral menor
- M. Pectoral mayor
- M. Angular del omóplato

2. Músculos troncozonales - M. Romboides menor
- M. Romboides mayor
- M. Serrato mayor
- M. Omohioideo
- M. Subclavio
3. Músculos craneozonales - M. Trapecio

- M. Esternocleidomastoideo
Clasificación topográfica 1. Músculos autóctonos o propios
- M. Supraespinoso (De la Cruz, 2001)
- Origen: En la fosa supraespinosa del omóplato

- Inserción: En la parte superior del troquiter (húmero) (Thibodeau y Patton, 2000, p. 263)
- Función: Abductor (hombro). Inicia el arranque de la
abducción, desde los 0 a los 30º.
- M. Infraespinoso (De la Cruz, 2001)
- Origen: En la fosa infraespinosa del omóplato

- Inserción: En el troquiter (húmero)
- Función: 1. Rotador externo (función principal).
2.Es aductor y tiene poca capacidad de abducción (solo
cuando levantamos considerablemente el brazo)
3. Coaptador
- M. Redondo menor (De la Cruz, 2001)
- Origen: En el borde axilar superior de la

escápula (en la fosa infraespinosa)
- Inserción: En el troquiter (húmero)
- Función: Rotador externo y aductor
- M. Redondo mayor
- Origen: En la parte inferior de borde axilar del
omóplato
- Inserción: En la cresta subtroquineana
- Función: Aductor, rotador interno y extensor
- M. Deltoides (De la Cruz, 2001)
Es un músculo muy externo, multigástrico (con 7 vientres musculares).

Origen:
- Porción clavicular: en la cara anteroposterior del extremo
externo de la clavícula (2 vientres musc.)
- Porción acromial: en el acromion (un solo vientre
muscular).
- Porción espinal: en toda la espina del omóplato. (4
vientres musculares)
Inserción: Todos los vientres musculares van a confluir en
la cara externa del tercio medio del húmero
Funciones:. Porción clavicular: es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.

Porción acromial: abductora
Porción espinal: Tiene más fibras superiores que son abdutoras, unas fibras medias
o inferiores que son aductoras. Todas las fibras espinales son extensoras.
- M. Subescapular (De la Cruz, 2001)
Se encuentra situado en la cara anterior del omóplato (es poligástrico)
- Origen: fosa subescapular de la escápula.

- Inserción: parte anterior y media del troquín
- Función: su principal función es la de estabilizador;
ligera aducción (si se parte de abducción); rotador
interno.
- M. Dorsal ancho
- Origen: en una línea continua en todas las apófisis espinosas
desde la 7ª vértebra dorsal hasta la cresta del sacro.
- Inserción: todas las fibras terminan en un tendón en la zona
infratroquineana y en el canal bicipital del húmero.
- Función:
+ Sobre el brazo: aducción, extensión y rotación interna
+ con los brazos fijos: contribuye a la trepa
- M. Coracobraquial
- Origen: en la apófisis coracoides del omóplato
- Inserción: en la cara anterior del tercio medio inferior de la diáfisis
humeral.
- Función: estabilizador y restablecedor de la posición anatómica.
- M. Bíceps braquial Musc. Biarticular (hombro y codo) con 2 cabezas

- Origen:
+ Larga (más externa): tubérculo supraglenoideo del omóplato (se
introduce en el canal intertroquiteriano).
+ Corta: apófisis coracoides.
- Inserción: a través de un tendón que se expande en la aponeurosis
superficial del antebrazo y en la apófisis bicipital del radio.
- Función:
+ Codo fijo: actúa sobre la cintura escapular (corta: es flexora y
rotadora interna, estabilizadora; larga: estabilizadora).
+ Con el antebrazo fijo: produce flexión de codo.
+ Con el antebrazo libre: produce supinación. (De la Cruz, 2001)
- M. Pectoral mayor Músculo grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del
pectoral menor. Tiene fibras con diferentes orientaciones.
- Origen: dependiendo del tipo de fibras
+ Parte clavicular: cara anterior de los 2/3 mediales de la clavícula
+ Parte external: en las articulaciones esternocostales (de la 1ª a la 6ª)
+ Parte abdominal: en los cartílagos costales 7º, 8º y 9º
- Inserción: en la cresta subtroquiteriana de forma cruzada
- Función:
+ P. clavicular (fibras descendentes): flexoras
+ P. external (fibras horizontales): aductoras y rotadoras internas
+ P. abdominal (fibras ascendentes): extensoras
(De la Cruz, 2001)
- M. Pectoral menor
- Origen: apófisis coracoide del omóplato (se abre el abanico)
- Inserción: en las caras anterolaterales de la 3ª, 4ª y 5ª costilla
- Función: lleva el omóplato hacia delante y abajo

Músculos que actúan sobre la cintura escapular
(De la Cruz, 2001)


Músculos que actúan sobre la cintura escapular
Algunos de
los músculos
que actúan
sobre la
cintura
escapular

Músculos que actúan sobre el brazo
(Thibodeau y Patton, 2000, p. 263 y 264)


Músculos que mueven el antebrazo (codo)
- M. Supinador largo - M. Ancóneo

- M. Braquial anterior - M. Pronador cuadrado
- M. Bíceps braquial - M. Pronador redondo
- M. Tríceps braquial - M. Supinador corto


Músculos que mueven el antebrazo (codo)
Algunos de
los músculos
que mueven
el antebrazo

Músculos que mueven la muñeca, la mano y los dedos
Aquí nos centraremos en los músculos más importantes, para una revisión más
amplia podéis consultar: http://www.ugr.es/~dlcruz/
Músculos propios de la muñeca (De la Cruz, 2001)
Anteriores o - Palmar mayor

Flexores - Palmar menor
- Cubital anterior
Posteriores o - Primer radial

Extensores - Segundo radial
- Cubital posterior

Músculos que mueven la muñeca, la mano y los dedos
(Tabla extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 268) (Thibodeau y Patton, 2000, p. 267)
Realiza una tabla con todos los músculos que mueven las siguientes regiones
corporales. Debes rellenar las columnas para origen, inserción y para las
funciones de ese músculo, al igual que los músculos que falten.
- Tórax
- Cintura escapular (hombro) y brazo
- Antebrazo (codo)
- Muñeca, mano y dedos
(Imágenes de Thibodeau y Patton, 2000)

TEMA 3.2 EL SISTEMA MUSCULAR
BIBLIOGRAFÍA:
De la Cruz, J. C. (2001). Anatomía funcional aplicada a la educación física. Granada: Repografía Digital
Granada S.L.
Richardson, M. (1997). Muscle Atlas. Recuperado: 06/11/2016 de http://rad.washington.edu/muscle-atlas/
Thibodeau, G.A., y Patton, K.T. (2000). Anatomía y fisiología. Madrid: Harcourt.
Web recomendable:
http://www.ugr.es/~dlcruz/

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TEMA 3.

D. Enrique Izquierdo Quintero

1.- Funciones del sistema muscular

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Es una porción del músculo cuadríceps.

Longitudinalmente, es el músculo más largo del organismo

Su tendón junto con los de los músculos recto interno y

- Las fibras inferiores: aductoras

Músculos glúteos (A, Glúteo mayor)

Además de los vistos hasta el momento, faltarían:

- Tensor de la fascia lata - Cuadrado crural

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

(Músculos propios de la rodilla)

(Músculos propios del tobillo o

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Está formado por 4 vientres musculares: vasto externo, recto

VASTO EXTERNO (lateral) (más voluminoso de los 4)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Está formado por 4 vientres musculares: vasto externo, recto

VASTO MEDIO O CRURAL (intermedio)

VASTO INTERNO (medial)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Se originan en el isquion y terminan en la tibia, excepto uno de ellos (bíceps femoral)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

SEMITENDINOSO (casi la mitad de su recorrido es un tendón)

 Visión lateral interna de la rodilla

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Músc. robusto y corto que se encuentra en el fondo del hueco poplíteo

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR: Rodilla

Tabla extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 272)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Imagen extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 273)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Músculo muy palpable situado en la cara anterior de la tibia (espina de la tibia)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

El tríceps sural: gemelos, sóleo y delgado plantar.

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

(Desde ahí cruza en diagonal el hueco poplíteo y su tendón semipenniforme va a

MÚSCULOS DEL MIEMBRO INFERIOR

Resumen de algunos de los músculos que mueven el pie

MÚSCULOS DE LA PARED ABDOMINAL

Figura extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 261)

(Tabla extraída de Thibodeau y Patton, 2000, p. 260)

(Thibodeau y Patton, 2000, p. 259)

MÚSCULOS DEL MIEMBRO SUPERIOR

- M. Angular del omóplato

3. Músculos craneozonales - M. Trapecio

- M. Supraespinoso (De la Cruz, 2001)

- Origen: En la fosa supraespinosa del omóplato

- M. Infraespinoso (De la Cruz, 2001)

- Origen: En la fosa infraespinosa del omóplato

- M. Redondo menor (De la Cruz, 2001)

- Origen: En el borde axilar superior de la

- M. Deltoides (De la Cruz, 2001)

Es un músculo muy externo, multigástrico (con 7 vientres musculares).

Funciones:. Porción clavicular: es flexora, ligeramente abductora y rotadora interna.

- M. Subescapular (De la Cruz, 2001)

Se encuentra situado en la cara anterior del omóplato (es poligástrico)