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Estrategias Técnicas
Estrategias Técnicas
Estrategias Técnicas
Relajación “con los Adopta una respiración basada en suspiros interrumpidos Busca el control de la
ojos abiertos con pausa en distinta duración. energía psicomotriz
Relajación 1.Levantar brazo derecho: Debe extender su brazo
derecho en plano horizontal, sin cerrar puños ni estirar
dedos. El proceso de tensión será ligero para luego soltar
de golpe con un suspiro
Relajación en dos Se le solicita al usuario realizar una primera ronda rápida Útil para generar una
rondas** haciendo un suspiro entre dos contracciones- divagación mental
Relajación distenciones, efectuando pausas reducidas a menos de 2
seg.
Respiración del Se sugiere al usuario que realice una respiración de estilo Indicado en caso de
perro torácico y de ritmo rápido, dejando que la amplitud se dificultad en el control
Relajación ajuste a la necesidad respiratoria, disminuyendo poco a respiratorio con bloqueo
poco (respirando con menos fuerza en la medida que torácico, el individuo
respire más de prisa) experimenta un modo
“deje que el abdomen se hunda ligeramente hacia respiratorio satisfactorio
adentro en cada inspiración (mientras el tórax se eleva) y
que salga ligeramente en cada espiración (mientras el
tórax desciende)”
Seis veces cinco Ejercicio de 6 tiempos, el usuario se debe encontrar Maniobras destinadas a
Relajación tendido sobre su espalda con los dedos cruzados, palmas distensión muscular
de las manos hacia los pies y los pulgares apoyados en la
pelvis o parte alta de los muslos (en posición simétrica)
1. Inspirar elevando los brazos bien extendidos y
continuar el movimiento hasta tocar el suelo con
las manos por detrás de la cabeza (respiración
más torácica que abdominal)
Soplo de la cobra 1.El sujeto pone sus manos enfrentadas en la espalda con Se utiliza cuando hay
alada los dedos hacia abajo y los codos levemente flexionados. dificultades para controlar
Soplo espiratorio la “voz de angustia”.
Bipedestación/Sedes 2.Se cruzan los dedos, manteniéndolos durante toda la
tación inspiración
Eliminación de Se conversan las conductas abusivas con el paciente que Alteración de parámetros
abusos vocales estará en condiciones de identificar el abuso vocal diario. vocales o disfonías
La eliminación de los abusos vocales se logra mediante un funcionales u orgánicas de
buen programa de higiene vocal. base funcional
Estas conductas vocales se deben eliminar o modificar:
gritos, llanto, tos, limpiar la garganta, tono vocal
inapropiado, intensidad y calidad.
Eliminación del La eliminación del golpe glótico se puede lograr por Pacientes con granuloma,
golpe glótico diferentes técnicas: hiatos posteriores, o todos
1) Comenzar la fonación de una vocal con el sonido suave los pacientes que
de la consonante /j/ y que suene como /jah/ y repetirlo presentan disfonías por
varias veces combinado de vocales. hiperfunción
2) Comenzar los sonidos anteriores sin la /j/, con cuidado
de no realizar un ataque brusco y por la emisión del sonido
vocálico pensado en la /j/.
3) Emitir sonidos que comienzan con vocal mientras se
controla no realizar el ataque glótico.
4) Es fundamental que la mandíbula este relajada.
5) Usar protectores auditivos para escucharse a sí mismo,
o controlar el ataque con la mano puesta en la laringe, para
percibir las vibraciones.
6) Espirar el aire antes de comenzar un sonido.
7) Reducir el volumen hablar.
8) Producir la consonante /f/.
9) Comenzar con la “mmm”.
10) Técnica de froeschels.
11) Cuchicheo.
12) Voz salmodiada.
13) Técnica de bostezo.
14) Monitoreo visual con un programa de acústica que
permita aumentar el inicio de una onda y escuchar la
porción seleccionada.
Establecer un tono Se obtiene mediante Patologías que alteren la
óptimo de voz 1) Responder preguntas de forma positiva, con los frecuencia fundamental
labios cerrados “uuh-hum, muu, hum” hasta lograr
un sonido agradable sin esfuerzo
2) Sonido /m/: “mmm-uno”, “mmm-dos” …
3) Aplicar el tono óptimo conseguido con /m/ para
leer un texto.
Leer y grabar la voz con diferentes tonos óptimos para un
entrenamiento auditivo.
Relajación general y Los ejercicios de relajación se pueden realizar en Todas las disfonías e
especifica diferentes posiciones (sentados, parados, acostados en el hiperfunción laríngea.
piso y en movimiento).
Pueden ir desde relajaciones completa, gradual,
inconsciente hasta diferencial.
Es preciso mejorar las tensiones musculares en diferentes
regiones; hombros, mandíbula, lengua, cuello, faringe y
laringe.
Reduce la tensión muscular y crea conciencia de la
musculatura relajada.
Estas técnicas se basan en la autosugestión, creación de
imágenes, contracción-des contracción, masaje individual.
Técnica de deglución Se deben emitir sonidos sonoros como “kam” o “bam” al Parálisis laríngeas,
incompleta final de cada deglución. Ayuda a mejorar el cierre mutación, conversión o
laríngeo. hiatos laríngeos.
Posición de la cabeza 1) Emisión con la cabeza hacia atrás con sonidos 1.En irregularidad de cierre
oclusivos por cicatrices quirúrgicas y
2) Emisión de cabeza hacia adelante con consonantes laringectomías parciales.
nasales: ayuda a la resonancia anterior para reducir 2. Disfonías con tensión
la tensión laríngea, elimina la emisión de bandas y muscular
ayuda en el ataque vocal 3.En resonancias
faringolaríngeas, edema de
Reinke y fonación de
Emisión con cabeza y tronco hacia adelante: parado o bandas.
sentado, ayuda a concentrar las vibraciones en la parte
anterior de los resonadores.
Fonación en Se le pide que realice un sonido de forma inspiratoria. Disfonías de hiperfunción
inhalación Cuando se logra un sonido claro poco a poco se va al vocal
patrón normal en espiración.
Entonación Se logra con el VISIPITCH, que es un software que permite Se aplica después de
que el usuario tenga estimulación visual y auditiva de un enseñar un tono óptimo
patrón de entonación normal.
Localización de la 1. Se usa para facilitar la sonoridad. Se pueden decir Voz normal, disfonías por
voz en los los fonemas nasales /m/, /n/ continuas, sostenida, tensión muscular, nódulos
resonadores en ascenso o descenso de la escala musical. y postcirugía.
También se puede utilizar el sonido “ng”.
Bostezo y suspiro Inspirar profundamente y simular un bostezo con lengua Nódulos, disfonía por
baja, punta de la lengua detrás de los incisivos inferiores y tensión muscular, fonación
sonorizarlo con la boca abierta como un suspiro. de bandas ventriculares.
Cristina Arias Marsal, Montserrat Estapé I Vila (2010). Disfonía Infantil Diagnóstico y Tratamiento. Editorial
Lexus.
Aprender a
4. Se le presentará una lámina o figura de tres
discriminar y calificar
imágenes (dibujos animados) y tres imágenes de
la intensidad de la
instrumentos musicales (de intensidad baja media Disfonía infantil para la
voz
y alta), se le solicita al menor que asocie la voz de concientización de su voz
Técnica de
cada personaje, en función de la intensidad emitida
discriminación
(con el instrumento más representativo).
auditiva
Aprenden a
discriminar y calificar 5. Se le presentará una lámina o figura de tres
el tono de la voz imágenes (dibujos animados) y tres imágenes de
Disfonía infantil para la
Técnica de instrumentos musicales (agudo, normal y grave) y
concientización de su voz
discriminación se le pide que asocie la voz de cada personaje en
auditiva función a altura que este represente.
Aprender a
6. Se le enseñará unas láminas o las figuras de
discriminar y calificar
personajes y audios con pequeños fragmentos de
el timbre de la voz Disfonía infantil para la
voces de personas (niñe, mujer u hombre) se le
Técnica de concientización de su voz
solicitará que asocie la voz de cada personaje en
discriminación
función del timbre, dependiendo del sexo y edad
auditiva
Aprender a
discriminar y calificar
7. Se le leerá un texto al menor de distintas formas,
la entonación y
en un comienzo monótono, luego con entonación
melodía Disfonía infantil para la
normal, para luego leerlo realizando distintos
Técnica de concientización de su voz
matices (grave en voz triste y agudo en tonos
discriminación
alegres).
auditiva
Aprender a
8. Se le leerá textos, poemas, adivinanzas o
discriminar y calificar
trabalenguas variando la velocidad. En un
el ritmo del habla
comienzo se realizará de forma lenta y de a poco Disfonía infantil para la
Técnica de
se irá aumentando la velocidad; a su vez el niñe irá concientización de su voz
discriminación
marcando la variación del ritmo con un
auditiva
instrumento musical.
Aprender a
discriminar y calificar
9. Se le presentarán al niñe diferentes voces (de bebé
voces en función de
y voz cantada, hablada y proyectada de mujer y
todas las cualidades
hombre) donde se le invitará a estimar las
trabajadas (las Disfonía infantil para la
diferentes cualidades de la voz según intensidad,
anteriores) concientización de su voz
timbre, tono, entonación y melodía. (para ello
Técnica de
tendrá una tabla de doble entrada donde irá
discriminación
marcando cada una)
auditiva
Discriminar las
cualidades tímbricas
de la voz con 10. Se le presentará diferentes muestras de voces
disfonía patológicas sin importar el sexo y la edad, el menor Disfonía infantil para la
Técnica de deberá ir clasificándolas según rasposa, soplada y concientización de su voz
discriminación forzada.
auditiva
Describir y percibir la
Se le presentará un poema corto y se le solicitará que,
traducción acústica
imitándonos, lo lea de dos maneras; en primer lugar,
del esfuerzo vocal
esforzando la voz y la segunda de manera normal. Disfonía infantil para la
Técnica de
11. Se le grabará mientras lo lee y luego se le concientización de su voz
discriminación
presentará para que lo escuche (de esa forma
auditiva
comprobará la traducción vocal
Experimentar con su Se le pedirá al menor que imite la postura de una serie de Disfonía infantil para la
cuerpo diferentes animales, entre ellos concientización de su
posturas comunes a a) Serpiente (plano horizontal) postura
los animales y al ser b) Flamenco (manteniéndose de pie tanto en un pie
humano como en dos)
Técnica de postura y Oso (puede realizarlo en cuatro o dos pies)
verticalidad
Experimentar con su Se le solicita al menor que imite con su cuerpo las Disfonía infantil para la
cuerpo diferentes diferentes posturas que adopta el ser humano a lo largo concientización de su
posturas del ser de su vida (gateo, o bebe que comienza a caminar; postura
humano encorvado simulando un bastón, mujer embarazada, etc.)
Técnica de postura y
verticalidad *Se le puede pedir que verbalice si tiene correctamente
posicionado los pies, pelvis, tronco, cintura, etc.
Percibir y analizar la Se le explicará en un comienzo, en un comienzo debe Disfonía infantil para la
postura del cuerpo colocarse en cuatro pies y desplazarse lentamente concientización de su
en diferentes mientras escucha el sonido del pandero que suena de postura
posiciones de forma forma lenta; luego al cambiar el ritmo del sonido debe
dinámica al ritmo de adoptar la posición bípeda y desplazarse por la sala.
un instrumento
musical
Técnica de postura y
verticalidad
Tomar conciencia de Se le indicará al niñe que cuando la flauta suene muy floja Disfonía infantil para la
la columna vertebral (inconsistente) debe imaginar que es un enano y concientización de su
lumbar para corregir comenzar a moverse en cuclillas, cuando el sonido se postura
la hiperlordosis vuelva fuerte y de mayor intensidad debe convertirse en
lumbar en posición un gigante, caminando en puntillas y con brazos alzados.
decúbito dorsal
Técnica de postura y
verticalidad
Tomar conciencia de Le solicitamos al menor que se coloque en posición Disfonía infantil para la
la columna vertebral decúbito supino, y colocándole una pelota debajo de las concientización de su
lumbar para corregir piernas flexionadas (en un ángulo de 90°). Luego se le postura
la hiperlordosis pide que ponga una mano sobre el abdomen y que
lumbar estando de contraiga y relaje los músculos abdominales para que se
pie note el contacto de la zona lumbar contra el suelo.
Técnica de postura y
verticalidad
Tomar conciencia de De pie: Se le pide al menor que imagine que su tronco es Disfonía infantil para la
la columna vertebral la caja de un ascenso; para ello se colocará en la pared y concientización de su
lumbar para corregir apoyando en ella toda la columna vertebral con los pies postura
la hiperlordosis ligeramente separados, luego se le pide que baje al
lumbar estando de primer piso, flexionando las rodillas hasta que quede en
pie y sentado posición sentada, luego se le pedirá subir, desplazando
Técnica de postura y toda la columna y con los hombros apoyados en la pared.
verticalidad Como apoyo tendrá el espejo de forma frontal y lateral de
la sala.
• Espiración suave.
• Inspiración nasal suave, notando como se llena de aire.
• Pausa.
• Espiración soltando el aire en 1, 2 y 3 tiempos, con cierta
energía, como si apagara una vela.
Trabajar la salida Se le pide al niño que se ubique en posición decúbito
voluntaria de aire dorsal, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo
Disfonía infantil para la
Respiración
concientización de su
• Espiración suave
respiración
•Inspiración nasal suave en 2-3 tiempos
•Pausa
•Espiración suave
Notar cómo la caja Se le pide al niño que se coloque de pie, delante del espejo
torácica se expande e imagine que el movimiento de un paraguas al abrirse,
hacia los lados este se compara con el movimiento de la caja torácica
Disfonía infantil para la
Respiración cuando ingresa el aire.
concientización de su
• Espiración suave.
respiración
• Inspiración nasal suave, notando como se llena de aire.
• Pausa.
• Espiración suave
Trabajar la entrada Le pedimos al niño que se coloque de pie delante del
voluntaria de aire espejo.
Respiración
• Espiración suave. Disfonía infantil para la
• Inspiración rápida, en un solo tiempo, como cuando algo concientización de su
nos sorprende. Le indicamos que note como se llena de respiración
aire.
• Pausa.
• Espiración lenta.
Trabajar entrada y Le pedimos al niño que se coloque de pie delante del
salida voluntaria de espejo.
aire
Disfonía infantil para la
Respiración • Espiración suave.
concientización de su
• Inspiración completa contando en silencio hasta 6.
respiración
• Pausa contando en silencio hasta 3.
• Espiración lenta contando en silencio hasta 6.
Mantener el soplo •Pediremos al niño que se imagine que va en un auto Disfonía infantil.
espiratorio hasta el •Está en la pista, sube al auto y lo pone en marcha /brr/
final de la emisión /brr/
Preparación de la •Acelera y oye su motor /rumm/ /rumm/
voz •De repente frena bruscamente /rucc/
- Fonación en pajita
- Vibración de labios Hiperfunción laríngea y
- Vibración de lengua calentamiento vocal
- Vibración de labios y lengua
- Bilabial /b/
- Humming
- Método masticatorio
- Vocalizaciones con vocal /u/
Ejercicios con Permiten desarrollar tensión laríngea adecuada,
stacatto velocidad, precisión y ataques claros, para ello se pide
Hiperfunción laríngea
repetición de notas con diferentes patrones rítmicos,
diferentes velocidades
Ejercicio de Messa dí Control fino muscular mediante la modificación de la
Voice forma de contacto cordal, más espeso y más liviano. Él
termino cosiste en gradual (rescendo y descrecendo)
sobre la nota sostenida cantada.
Es recomendable realizarlo en
Hiperfunción laríngea
- Registro modal
- Falsete
- Emisión soplada al inicio
- Con vocal cerrada /u/
Téc. de la /b/ Se le solicita al paciente que realice una /b/ prolongada
prolongada: posición inflando las mejillas, en un tono que se le haga cómodo,
vertical laríngea procurando la sonoridad de la emisión y el apoyo
respiratorio.
Posterior a ello se le pide que efectúe distintos tonos
emitiendo la /b/ prolongada Disfonías Hiperfunciones y
a) Legatos ascendentes y descendentes en educación de cantantes
b) Glissando
Técnica de cambio El objetivo es que el paciente posteriormente consiga una Plano horizontal:
de posición de buena calidad vocal sin un recurso de postura específica. - Disfonías
cabeza con neurológicas
sonorización - Plano horizontal: Desplazamiento horizontal de la
cabeza Plano vertical-cabeza para
rodada para la derecha o izquierda, mientras se realiza atrás: Post laringectomías
una emisión seleccionada y controlada parciales
Método del discurso Los ejercicios, en general, proporcionan una calidad Coordinación, proyección
armónica más vocal, con la reducción del grado de vocal
alteración vocal mediante una mejor coordinación de las
fuerzas mi elástica aerodinámica laríngeos de los
pulmones, la articulación de los sonidos del habla, así
como las fuerzas de los músculos
involucrados en varias otras funciones de estos órganos.
Por lo que el resultado favorece el equilibrio de la
coordinación entre la respiración y la deglución de
coordinación conversaciones.
Técnica de voz producción de una emisión similar a los cánticos de -Disfonía por tensión
salmodiada salmos en las iglesias. muscular
se instruye al paciente para producir una secuencia de -Nódulos vocales
sílabas, palabras o lectura automática, con la emisión -Calentamiento vocal
repetida patrón de la frecuencia e intensidad, como una -Mejora vocal y de habla
balada, que cuenta con el salmodiada
Técnica de habla Usuario deberá realizar una emisión masticatoria de - Situaciones de gran
masticada manera aislada y luego asociada a contar números, exigencia vocal
secuencias automáticas o lecturas de textos. - Profesionales de la
masticando de manera evidente y exagerada, después los voz cantada y
movimientos se van reduciendo y finalmente se piensa en hablada
el acto y la emisión sale libremente. - Aumento de la
resistencia vocal
Reduce de hipertonicidad excesiva, aumenta de la - Disfonía por
dinámica fonaorticulatoria, mejora del equilibrio deficiencia auditiva
resonancia - Disfonía por fisura
labiopalatina
Técnica de Sonidos Debe realizar la emisión de sonidos “m” – con la boca - Laringe isométrica
Nasales cerrada, “n” o “nh” continuos, sostenidos y modulados (hendidura
en escalas. triangular media-
posterior)
Suaviza la emisión, reduce el foco de resonancia
laringofaringea, aumenta el componente oral de la - Nódulo vocal
resonancia nasal. aumenta los tiempos máximos de
fonación sin esfuerzo, auxilia el monitoramiento de la voz,
disipa la energía sonora del tracto vocal, mejorando la
proyección vocal.
Espalda
- 1.ª línea: con el sujeto decúbito ventral, presionar
desde la 1.ª dorsal hasta el 4.° agujero sacro (a un
centímetro y medio de las apófisis espinosas)
trabajando los músculos trapecio y gran dorsal. La
presión se hará de arriba hacia abajo en tres
pasadas, manteniéndola por un tiempo más
prolongado en los puntos dolorosos.
- 2.ª línea: también sobre el trapecio, pero, en este
caso, contra el borde interno del omóplato
tratando de despegarlo, introduciendo el pulgar
por debajo de él con la ayuda de la otra mano que
va a sostener el hombro desde adelante
Cintura escapular
- El sujeto se coloca en decúbito dorsal con su
cabeza apoyada sobre el piso y el mentón sobre la
nuez de Adán, mientras presionamos el punto
medio del trapecio entre la apófisis espinosa de la
7.ª cervical y el borde externo de la clavícula. Este
punto afloja las tensiones de hombros y cuello.
- Sobre el músculo pectoral mayor,
inmediatamente debajo del borde inferior de la
clavícula, ir desde el esternón hasta la cabeza del
húmero.
- Presionar en los huecos que se forman en las
junturas de las costillas con el esternón en la línea
que va desde la clavícula hasta el apéndice
xifoides
Cara
Aquí no se presionará, sino que se deslizarán los dedos.
- Recorrer la frente desde su línea media hasta las
sienes en tres circuitos. El circuito superior va por
debajo de la línea de nacimiento del cabello; el
segundo, por debajo de la anterior y el tercero
sobre las cejas.
- Ir desde el medio de la nariz hasta las orejas.
- Idéntico recorrido por sobre el labio superior.
- Por sobre el labio inferior
Cabeza
Con el sujeto decúbito dorsal, masajear suavemente toda
la cabeza y tirar levemente del cabello como si se quisiera
despegar el cuero cabelludo del hueso.
De columna
- De pie, los pies separados manteniendo la
apertura del ancho de los hombros, colocar las
manos entrelazadas sobre la nuca y presionar
hacia abajo elongando la musculatura de cada una
de las vértebras hasta el cóccix. Luego, retornar
lentamente.
- Con manos sobre la cintura, quebrar la columna
hacia atrás estirando toda la zona torácica
anterior.
- Con el sujeto acostado decúbito ventral, sus
manos colocadas a la altura de los hombros,
levantar el tronco apoyándose sobre el vientre, sin
estirar los brazos al máximo, quebrar la columna
hacia atrás (postura yogui de la cobra).
De cuello y nuca
Espiral: en posición sentada, girar la cabeza tomando
como eje el vértex, abriendo hacia los costados hasta el
punto máximo para luego volver cerrando el espiral