Pr♂stata En Forma

COMO CURAR LA PROSTATA VIVIR 108 AÑOS

DE INTENSA ACTIVIDAD SEXUAL

 Pr♂stata En Forma

Publicado por primera vez en español en 2017

 Prostata en Forma

Todos los derechos reservados

Un projecto de Marco Benedettini

Natural Solutions Alchemy Limited

2
 Pr♂stata En Forma

Introducción

Hola y bienvenido estimado lector. En primer lugar deseo

darte las gracias de todo corazón por haber comprado
este curso.

Estoy seguro que te será muy útil y mejorara

notablemente tu vida.

La mayor parte de la información que estas por aprender,

es práctica.

He intentado reducir la parte teórica el mínimo para

mantener viva tu atención, pero deberás hacer un
pequeño esfuerzo antes de poner en práctica el
programa de curación y tendrás que conocer algunos
conceptos teóricos básicos que te ayudaran a entender
cómo funciona tu organismo y tomar conciencia de tu
cuerpo, este es el primer paso para tener una salud
duradera.

Dicho esto veamos algunos puntos de gran importancia.

Aquí tienes una lista de lo que necesitas para llevar a
cabo con éxito este programa de cura:

 1 puñado lleno de diversión SALVAJE

3
 Pr♂stata En Forma

 1 pizca de sonrisas

 1 toque de acción

 2 litros de jugo verde fresco (de verduras de

hojas verdes)

 5 respiros profundos

 Abundante comida fresca SALUDABLE y deliciosa

 1 espolvoreado de OPTIMA compañía

 1 puñado grande de ALEGRIA

Mezcla todo junto vigorosamente, disfruta y sáciate :-)

Antes de empezar, me gustaría hacer un discurso

introductorio sobre la salud, con el fin de sentar las
bases para una mejor comprensión del tema.

Como habrás visto en el video de introducción, el

enfoque de este programa de curación se basa
principalmente en la alimentación.

Esto no quiere decir, que la alimentación sea el único

aspecto importante para curar una prostatitis y vivir en
perfecto estado de salud, estoy convencido que esta es
un pilar fundamental de nuestra existencia en el planeta.

En esta imagen he resumido todos los elementos que

considero fundamentales para llegar a tener una salud
impecable.

4
 Pr♂stata En Forma

Los elementos que constituyen la salud del ser

humano

Comida

Actitud
Mental,
Agua Aire
Pensamientos
y Sentimientos

Ejercicio

Creo que cada ser humano tiene el derecho a vivir una

vida llena de diversión, gozando cada minuto de este
proceso de crecimiento que no termina jamás.

Si en el transcurso de tu vida

 Bebes agua limpia y cargada de energía positiva

 Comes una gran cantidad de fruta y verdura

cruda rica en minerales orgánicos

 Respiras profundamente y regularmente haces

5
 Pr♂stata En Forma

alguna actividad física.

Tendrás un cuerpo fuerte y lleno de energía que te

agradecerá con una óptima salud y calidad de vida.

Adereza todo con una actitud juguetona, con

sentimientos genuinos, y pensamientos positivos y
tendrás la receta; no solo para una salud extraordinaria
sino también para la felicidad, el amor y la abundancia
en todos los ámbitos de tu vida.

El círculo holístico de la salud es este:

Si tienes pensamientos
y una actitud positiva a
la vida

Tendras emociones y
sentimientos positivos

Que te haran sentir

saludable

Sosten todo con

COMIDA, AGUA, AIRE y
EJERCICIO fisico, todo
de la mejor calidad

Los elementos para una salud perfecta son simples, la

simplicidad es la llave.

6
 Pr♂stata En Forma

Como he comentado anteriormente, el programa que

elabore, si bien trata el argumento en modo completo,
se basa principalmente en la alimentación.

Esta es una pregunta que me hizo reflexionar mucho

cuando empecé mis estudios sobre la nutrición humana.

“¿Vives para comer o comes para vivir?”

Vivimos en un universo donde nos identificamos con el

cuerpo físico, y con la mente tenemos una especie de
libre albedrío. El libre albedrío, nos da la posibilidad de
elegir nuestro destino. Esta libertad de elegir, pone en
nuestras manos una gran responsabilidad.

Como he dicho en las lecciones gratuitas, pero lo repito

porque es un concepto muy importante. Dejemos de
delegar a otros nuestra salud, porque solo nosotros
tenemos el pleno control sobre esta.

El punto es que, en el mundo occidental al cual estamos

acostumbrados, la alimentación es siempre una cuestión
de elección.

Cada día decidimos que comer y que desechar, y esto

hace nuestra vida desde un punto de vista mucho más
simple. Es el área de tu vida, que puedes controlar con
mayor facilidad, pues cada vez que te enfrentas a una
comida eres tú quien elige si comerla o no.

7
 Pr♂stata En Forma

“Deja que la comida sea tu medicina y la medicina

sea tu comida." (Hipócrates 460 – 377 a.c.)

Ahora me gustaría hablarte de cuatro verdades

universales que de alguna manera pueden estar
relacionados con los alimentos.

Los pensamientos crean las cosas.

Los filósofos gracias a la física cuántica, finalmente están

todos de acuerdo en este principio básico que dice: Son
tus pensamientos a crear “la realidad” que experimentas.

Con respecto a la comida significa:

“Cada alimento que comes crea e influye en tus

pensamientos.”

Si comes comida ligera, radiante y colorida esta creara

en tu ser pensamientos luminosos, radiantes, llenos de
optimismo y felicidad. Lo mismo sucederá con lo
contrario. Comer comida chatarra crea pensamientos
áridos y sentimientos negativos, por no hablar de la poca
energía física. Comer comida muerta en estado de
putrefacción, por la ley de la resonancia de la cual
hablare enseguida, creara en tu mente pensamientos

8
 Pr♂stata En Forma

similares que se reflejaran en tu cuerpo.

Cada acción que haces, te lleva hacia una dirección.

Es lo mismo que decir: A cada acción corresponde una

reacción.

Es el principio de causa y efecto.

Con respecto a la comida significa:

“Cada alimento que comes te está llevando en

una dirección.”

Si cada día comes grasas trans, alimentos fritos y carne,

tu destino es el hospital o un centro para enfermedades
cardiacas. Si comes y disfrutas óptimos batidos verdes,
ensaladas, comida natural y fresca tu destino se
parecerá más a una isla tropical irradiada por el sol.

Todo es energía

Aunque si la realidad en que vivimos puede parecer

sólida, cuando la estudiamos al microscopio electrónico y
la fragmentamos en partículas más pequeñas, para
entender como está hecha en el interior constatamos
que, en realidad, la realidad no es sólida, es energía!

Todo se mueve, vibra y resuena a diferentes velocidades

9
 Pr♂stata En Forma

y frecuencias, pero todo es energía.

Con respecto a la comida significa:

“Cada alimento que comemos tiene diferente

energía, resonancia o vibración”

Cada vez que metes en tu boca comida, su energía se

trasforma en tu energía. Cuando empiezas a pensar que
la comida es algo, que vibra a una frecuencia, será obvio
que no quieras introducir en tu cuerpo la vibración de un
pollo de granja industrial, lleno de hormonas artificiales.

Comparándolo con tu auto, no creo que tú quieras meter

combustible de baja calidad en el tanque, entonces
¿porque quieres meter alimentos de la peor calidad en tu
organismo?

Prueba alimentarte con la mejor comida que existe en el

planeta, aquella que tiene la frecuencia vibratoria más
alta posible, y tu cuerpo te lo agradecerá. Cuando
empieces a incluir este tipo de alimentos en tu dieta, tus
pensamientos empezaran a ser más claros y positivos;
debido a que los pensamientos crean tu realidad,
entraras en un círculo vicioso positivo.

Cosas ordinarias hechas constantemente producen

resultados extraordinarios.

10
 Pr♂stata En Forma

Es lo mismo que decir, si empiezas a escalar una

montaña, paso a paso llegaras a la cima. La mayoría de
las personas intentan escalar, partiendo desde el fondo,
haciendo pasos de gigante, y terminan agotándose
indudablemente y regresando porque ya no pueden más.

Con respecto a la comida esto significa:

La elección de alimentos ordinarios, realizada

diariamente te devolverá una salud extraordinaria.

Lo que haces todos los días es lo que marca la diferencia.

Si comes bien todos los días recobraras tu salud, pero no

es una cosa que sucede de la noche a la mañana. Si
empiezas a comer bien gradualmente, agregando cada
día alimentos naturales y llenos de energía, a tu rutina,
tendrás mejores resultados a largo plazo y sobretodo
estarás dando a tu cerebro la información que es el
mejor camino a seguir.

Vistas estas premisas, puedo pasar a hacer una

panorámica de tu problema específico.

Aquí hago una breve explicación de anatomía.

La próstata

La próstata es una glándula presente solo en los

11
 Pr♂stata En Forma

hombres que, en condiciones normales, tiene el tamaño

más o menos de una nuez. Se encuentra situada debajo
de la vejiga y envuelve la uretra que es el canal utilizado
para transportar la orina.

Esta es la imagen de la próstata y de todo el aparato

urogenital:

En la imagen podemos observar la vejiga y la próstata

más a detalle del lado izquierdo, de modo que tú puedas
entender bien en qué punto se encuentra y cuál es su
función.

La función de la próstata es la de producir y almacenar

12
 Pr♂stata En Forma

en sus acinos (ductos) glandulares el líquido prostático,

el cual tiene la función de motilidad (movilidad) y
nutrición para los espermatozoides al interno del
esperma.

Puede ser que no lo sepas, pero en la próstata se

reflejan todas las emociones de tu vida sexual masculina,
en efecto es aquí donde se concentran el estrés, la rabia,
la desilusión, el rechazo, el amor no correspondido, los
sentimientos de culpa, y los diferentes fracasos sexuales.
Que con el tiempo crea un círculo vicioso entre
emociones y cuerpo, efectivamente todas las emociones
reprimidas no hacen otra cosa que reflejarse en la
próstata, provocando malestar que aumentan a su vez
sentimientos de impotencia, molestia y baja autoestima.

O sea las emociones de esta naturaleza, se reflejan en el

sistema nervioso, y en la glándula normalmente son de
soporte, y más seguido al origen, la dificultad de orden
físico.

La prostatitis

Veamos en detalle que cosa es y que síntomas presenta

una prostatitis.

La prostatitis es una inflamación de la próstata que

13
 Pr♂stata En Forma

afecta alrededor el 15% de los hombres sexualmente

activos.

Posiblemente te habrás dado cuenta que la comunidad

científica, sabe poco de esta enfermedad.

Probablemente has ido a ver a un médico especialista en

urología y andrología, pero si estás viendo este video,
con toda probabilidad, no estas satisfecho del estado de
salud de tu próstata.

Posiblemente el andrólogo te habrá recetado un montón

de antibióticos y analgésicos, ¡¡ pero no ha solucionado
nada!!

En algunos casos puede ser que, al contrario la situación

haya empeorado.

Seguramente te habrán introducido un dedo en el ano, y

te habrás dado cuenta que, después de todo no es tan
malo, como pensabas...

No, aparte la broma, no tengo nada en contra de los

doctores y de la comunidad científica, pero sin duda en
este campo, digamos la verdad, los médicos no han
entendido nada. A algunos pacientes les han dicho que la
enfermedad no existe, que es imaginaria y que está solo
en su mente, porque no han encontrado una causa que
la provoque o una infección relevante.

Sin embargo la prostatitis existe, y cada vez son más

14
 Pr♂stata En Forma

frecuentes, y ciertamente causan dolor.

Clasificación de las prostatitis

Vamos hacer una clasificación sencilla, para que tú

puedas identificar y dar un nombre a la enfermedad que
tienes:

La Prostatitis puede ser bacteriana o no bacteriana,

aguda o crónica. La Prostatitis Bacteriana Aguda
normalmente se presenta con fiebre y cambios de humor,
es rápida y se caracteriza por síntomas urinarios severos,
en el cual la glándula en cuestión, mediante el análisis
por vía rectal esta inflamada, dilatada y con dolor.

La Prostatitis Crónica, en cambio se caracteriza por que

es provocada por unas infecciones bacterianas
persistentes y recurrentes, causadas por Bacterias,
Hongos y Virus, que a pesar de los diferentes y repetidos
Ciclos de Terapia Antibiótica, no se pueden curar
definitivamente.

Las prostatitis no bacterianas sin embargo, presentan los

mismos síntomas, pero según los resultados de los
análisis, son negativos a infecciones.

15
 Pr♂stata En Forma

Síntomas

¿Cómo se presenta una prostatitis?

¿Cuáles son los síntomas que te indican que tienes una

prostatitis?

Estos síntomas son comunes a todos los tipos de

prostatitis, pero probablemente notaras que no todos los
presentas, puede ser que cuando leas la lista encuentres
algunos que no pensabas tener, pero ahora los
empezaras a notar... (y aquí te pido disculpas, pero
desafortunadamente no podía hacer de otra manera... :-
))

Voy a enumerar la mayoría de los síntomas que pueden

presentarse y son:

 Dolor en la zona púbica.

 Molestia testicular, como una sensación que los

pantalones te aprietan

 Disminución del deseo sexual

 Ligera perdida de erección

 Dolor entre el escroto y el ano

 Eyaculación precoz

 Ansia de fatiga (lo pongo entre los síntomas, pero

podría muy bien ser una causa)

16
 Pr♂stata En Forma

 Fastidio o dolor durante o después la eyaculación

 Eyaculación de menor intensidad y cantidad

 Palpitaciones involuntarias al interno del recto

 Dolor agudo y ardor en la punta del pene

 Dolor y molestias al interno de los muslos

 Posible eyaculación con rastros de sangre

 Debilidad y dificultad al orinar

 Aumento de la frecuencia para orinar

 Goteo Terminal

 Sensación que la vejiga no esté completamente

vacía.

Si aún tenías alguna duda, sobre la presencia de la

enfermedad, ahora que has leído y que ¡ te has dado
cuenta que presentas estos síntomas, estas seguro! ¡
Tienes una prostatitis!, Pero dejemos de lado los
nombres y vamos a ver de forma general, que cosa es
realmente la enfermedad...

Que es la enfermedad

Pon atención porque lo que estoy a punto de decirte,

podría cambiar el modo en el que has pensado siempre,

17
 Pr♂stata En Forma

y el modo de como percibes la realidad y como

consecuencia tu vida. Más adelante es probable que
empieces a pensar que me estoy saliendo del tema, y
que según tu punto de vista todavía no global (holístico),
me estoy alejando de encontrar la solución al problema
de la prostatitis.

No es así, es necesario hacerte participe de algunos

conceptos básicos para saber dónde y cómo actuar.

Una de las cosas más importantes que debes de saber es

que la enfermedad no es tu enemiga, sino una valiosa
ayuda, esta te comunica que hay algo que no está bien a
nivel físico, emotivo y/o espiritual.

En lugar de suprimir los síntomas, como hacen los

llamados médicos todos los días, dándote la pastilla para
el dolor de cabeza o para los dolores intercostales,
podrías esforzarte en tratar de entender, cual es el
mensaje profundo que tu cuerpo te está enviando a
través de los síntomas.

Si no escuchas este mensaje importante que la

naturaleza te dio, aliviaras el síntoma, pero no el
desequilibrio que lo ha causado.

Probablemente la enfermedad regresara con síntomas

más fuertes y esto podría causarte demasiado dolor...
Curar el síntoma y no la causa profunda, desde mi punto
de vista es como un lento suicidio.

18
Pr♂stata En Forma

19
 Pr♂stata En Forma

Las Causas de la Prostatitis

Cuando empecé a estudiar el argumento para curar mi

prostatitis, comencé a estudiar todas las causas que la
habían provocado. Pensaba que eliminado las causas,
eliminaría la enfermedad.

El problema es que las causas de la prostatitis pueden

ser múltiples y no todas son identificables.

Durante el tiempo de mi búsqueda, encontré un

problema recurrente: Cada vez que encontraba una
posible causa, buscando a fondo, descubría que a la base
de esa causa había otra causa, después otra más y
todavía otra más. Una cadena de causas relacionadas
unas con otras.

Por ejemplo:

Supongamos que estés resfriado. Agarre frio dirás. Un

clásico. Bien, el hecho que tu hayas agarrado frio,
¿debería influenciar tu salud?, ¿Porque tu cuerpo no ha
respondido con una reacción inmunitaria en modo de
defenderte del resfriado?, el sistema inmunitario está
débil y por hipótesis, una causa podría ser una
alimentación de baja calidad y falta de nutrientes. Esta

20
 Pr♂stata En Forma

última podría ser causada del hecho, que soy atraído por
alimentos no naturales porque probablemente estuve
influenciado desde pequeño a comerlos y me acostumbre.
Todo esto es seguramente causado de un
distanciamiento de mi verdadera naturaleza y así hasta
el infinito.

Sistema alimentacion de
Resfriado Frio
inmunitario debil baja calidad

atraccion por
alejarse de nuestra influencia y
alimentos no
etc... verdadera condicionamentos
naturales para el
naturaleza externos
ser humano

Entonces en este hipotético razonamiento la causa no es

el frio; ¡ buscando a fondo las causas son más profundas!

En la concepción del yoga uno de los secretos de la salud

se encuentra en el intestino. El organismo se intoxica
implacablemente, continuamente y para toda la vida.

Una de las causas principales del envejecimiento

prematuro y de la senilidad, es la acumulación de toxinas
en el organismo, por la autointoxicación.

Cada célula viviente produce toxinas para las cuales la

naturaleza ha proporcionado vías naturales de
eliminación, entre estas, la piel, los riñones y los
pulmones. Es esencial conservar la integridad de estos
órganos, porque si no cumplen perfectamente su función,
el organismo se envenena lenta e inexorablemente.

21
 Pr♂stata En Forma

Pero hay una fuente de autointoxicación

extremadamente peligrosa, compuesta de venenos que
se filtran a través de las paredes intestinales y que
contaminan todo el organismo.

Aunque si no sufres de estreñimiento o por lo menos

crees no tener este problema, por desgracia y sin saberlo.
Existe esta fuente de autointoxicación constante en el
intestino grueso.

De hecho, la evacuación intestinal diaria, no excluye que

la mucosa esté contaminada con residuos fecales.

Poco a poco, estos se acumulan y como nunca fueron

eliminados, provocan fermentaciones pútridas, las
toxinas que estas emanan se difunden por todo el
organismo insidiosa y continuamente.

El daño real del estreñimiento, viene de la falta de

órganos purificadores entre la membrana del colon y la
circulación de la sangre: las toxinas entran directamente
en el flujo sanguíneo contaminando todo el organismo
antes de llegar a la piel, los riñones y los pulmones.

La permeabilidad de la pared del colon es extraordinaria,

por este motivo muchos medicamentos se administran
en forma de supositorios, debido a la rapidez con la que
llegan directamente al flujo sanguíneo. Por eso debemos
mantener lo más limpio posible nuestro intestino, a
través de la alimentación, y mediante el control de la

22
 Pr♂stata En Forma

acidez en nuestro cuerpo, reduciendo al mínimo la

presencia de parásitos y de toxinas, cambiando
gradualmente nuestros hábitos e incluso nuestro modo
de pensar.

Además la irritación crónica de la mucosa intestinal,

puede ser el motivo o por lo menos un factor
contribuyente que origina numerosos tipos de cáncer.

Los casos de cáncer al intestino son mucho más

numerosos que los que afectan a otros órganos del
cuerpo humano. De hecho si los examinamos por su
distribución topográfica, podemos observar que, donde
hay curvas en las carreteras hay mayores accidentes, y
los lugares donde se encuentra mayormente el cáncer de
intestino, es donde el colón se somete a curvas, que
causan retardos en la eliminación del excremento, y
favorecen un estado de suciedad perenne de las
mucosas.

Pero el cáncer no es la única enfermedad, que puede

aparecer en quien tiene siempre el colon lleno de
residuos fecales

Las enfermedades directamente atribuibles a las

intoxicaciones intestinales son: la cirrosis hepática, el
reumatismo articular, la disentería crónica, la neuritis y
diversas alergias, varios trastornos psíquicos, algunas
enfermedades cardiacas, numerosas enfermedades de la

23
 Pr♂stata En Forma

piel, halitosis, el insomnio, la ciática, anemia perniciosa,

hipertrofia del hígado y del vaso y por ultimo pero no
menos importante la PROSTATITIS.

“¡ He tenido modo de verificar, que la mayor parte

de las enfermedades en las poblaciones civilizadas
nace en el intestino!”

Dr. Bernard Jensen

El Doctor Jensen es autor de numerosos libros sobre el

tema, uno de los más importantes y reveladores que te
sugiero que leas es Intestino libre, publicado por Macro
ediciones.

Esta es una síntesis significativa de los principales

efectos del estreñimiento en diferentes zonas del cuerpo:

 En el Estómago: perdida de tono de los músculos

del estómago, gastritis nerviosa, ulceras, cáncer.
Sin considerar que casi siempre origina mal
aliento.

 En los Riñones: cálculos, cólicos renales.

 En el Sistema nervioso: insomnio, depresión,

irritabilidad, histerismo.

24
 Pr♂stata En Forma

 En las Piernas: Ciática, congestiones venosas que

originan las varices.

 En el Colon: hemorroides, cáncer.

 En el Hígado: Congestiones hepáticas, cálculos

biliares, intoxicaciones de origen hepática.

 En el Apéndice: Apendicitis crónica o aguda.

 En la Sangre: anemia, modificaciones patológicas

de la composición de la sangre (que influyen en
todos los órganos y TODAS las células del cuerpo)

 En el Abdomen Inferior: estancamiento de la

sangre, infecciones crónicas de los órganos
genitales, y aquí regresamos a nuestra PROSTATA

 Por último la piel con erupciones cutáneas de

diversa naturaleza.

Por lo que podemos decir que el estreñimiento es la

causa principal de la prostatitis, ¿pero cuál es la causa
del estreñimiento?

Una de las cosas que la mayor parte de la gente

encuentra difícil de entender; es que existen un número
infinito de causas estrechamente relacionadas a la

25
 Pr♂stata En Forma

prostatitis y a cualquier otra enfermedad del sistema

urogenital. Aquí te presento una lista de algunas, es
importante que sepas que existen muchas más y no es
fácil identificarlas todas.

No están enlistadas necesariamente en orden de

importancia, además puede ser que en tu caso algunas
causas hayan sido predominantes, y otras totalmente
irrelevantes, aunque creo que de alguna manera, todas
están estrechamente relacionadas.

Aquí está la lista de algunas de las causas, léela con

mucha atención:

 Alimentación desequilibrada para el ser humano

 Sustancias toxicas ingeridas a través de alimentos

de baja calidad

 Eventos emocionales traumáticos especialmente

de origen sentimental

 Estrés prolongado

 La historia familiar

 Exposición a varias toxinas

 Contaminación

 Radiaciones

 Hábitos generales

26
 Pr♂stata En Forma

 Infecciones internas

 Tipo de ropa usada

 La forma de pensar (que lo puse por último, pero

como mencione es uno de los más importantes)

Todas estas causas presentan un elemento en común, es

decir:

Reducen el flujo de sangre y de oxígeno a la

próstata.

Tratar los síntomas, como he mencionado, no ayuda, es

más a menudo perjudica a largo plazo. Lo importante es
eliminar la causa del problema para volver a ser
saludable.

Si examinamos estas causas y los efectos que tienen

sobre nuestro organismo, podemos notar que la
combinación de estas conduce a otros fenómenos que es
esencial conocer.

Estos fenómenos a su vez están directamente

relacionados entre sí y son:

 la toxemia

 los parásitos

 la acidosis

27
 Pr♂stata En Forma

Intenta imaginar unos círculos para cada fenómeno.

Podemos suponer que en el punto que estos tres círculos
se entrecruzan, se forma la enfermedad

Toxemia

Acidosis Parasitos

Cada enfermedad presenta al menos uno de estos

síntomas y casi siempre, están estrechamente
relacionados entre sí.

Pero vamos a analizarlos por separado, con el fin de

entender la dinámica de cada enfermedad.

Esta parte es un poco más difícil. Pon mucha atención y

de ser necesario regresa hacia atrás con el video, para
escuchar una vez más y entender bien los conceptos
clave.

Toxemia

28
 Pr♂stata En Forma

La toxemia es el aumento de los desechos metabólicos

en la sangre y en los tejidos, es decir, todo aquello que
nuestro cuerpo a través del metabolismo no fue
asimilado. Las células de nuestro cuerpo viven en un
ambiente limitado y forman parte del ecosistema que
compone nuestro organismo. La sangre y la linfa
trasportan el nutrimiento a todas las células del cuerpo y
reciben a cambio los desechos metabólicos. Estas
sustancias, las toxinas, son veneno para las células.

Con la evolución los organismos vivientes, se

organizaron con sistemas y aparatos que son nuestros
órganos: el hígado, los riñones, la piel, los pulmones...
Estos prevén mantener la sangre, la linfa y los tejidos
limpios.

La intoxicación del medio ambiente en el que vive la

célula constituye la toxemia. Puede ser interna o externa,
por ejemplo: la contaminación atmosférica, del suelo, del
agua, de los alimentos, de los fármacos... constituyen la
llamada toxemia exógena.

Las células en un ambiente tóxico, se deterioran y se

debilitan, envejecen prematuramente y mueren. Hay un
nivel de toxemia más allá del cual la vida celular es
imposible, pero afortunadamente nuestro organismo esta
en grado de controlar e impedir que la toxemia supere el
límite incompatible con la vida celular.

29
 Pr♂stata En Forma

La vitalidad de cada organismo viviente depende de la

vitalidad de las células que lo componen, esta vitalidad a
su vez depende, en último análisis, del grado de
desintoxicación de la sangre y la linfa.

La enfermedad no es una entidad, es el tentativo del

cuerpo de eliminar el exceso de toxinas. La
enfermedad es el efecto de una causa.

Sin embargo es una expresión de vida y de vitalidad, y

es el tentativo, algunas veces incluso muy fuerte, para
eliminar la toxemia. Cuando es eliminada, todos los
síntomas de la enfermedad desaparecen como por arte
de magia.

La toxemia es causada por venenos que ingerimos a

través de los alimentos, la piel y el aire. Además de los
venenos que descubriste en el video gratuito, existe
otros que son considerados verdaderas sustancias
toxicas.

Las toxinas han existido desde siempre,

desafortunadamente la situación en nuestro planeta ha
empeorado en los últimos 100-150 años.

Vamos a ver como dividir, y evidenciar cuales son las

toxinas que tomamos todos los días más o menos
conscientemente:

30
 Pr♂stata En Forma

Los aditivos alimentarios

Todos los alimentos envasados (a menudo también los

sueltos y frescos) de producción industrial (y no) son
adicionados con sustancias químicas necesarias para la
conservación, para facilitar los procesos productivos o
dar color y sabor.

Todas las sustancias utilizadas en los alimentos deben

indicarse en la etiqueta, estas son permitidas por la ley
porque son totalmente inertes o no presentan un grado
de toxicidad tal que pueda causar problemas inmediatos
con la toma en dosis limitadas.

Sin embargo desde hace décadas, institutos e

investigadores señalan la peligrosidad de ciertas
sustancias, que permanecen en la lista, en la lista más
que nada por motivos puramente comerciales. El peligro
de estas sustancias, o mejor, la presunta peligrosidad, es
proporcional a la cantidad ingerida en un lapso de tiempo.

Si, por ejemplo, un cierto elemento tóxico se ingiere

consumiendo un cierto tipo de alimento, el riesgo es
mínimo dada la pequeña cantidad de este elemento.

La cuestión es diferente cuando en el mismo período de

tiempo, se consume la misma sustancia tóxica en
mayores cantidades, debido al consumo de alimentos
diferentes que la contienen. En este caso, las comidas
individuales se suman, llegando a concentraciones que

31
 Pr♂stata En Forma

pueden ser tóxicas y peligrosas.

Los metales pesados

Los metales pesados son los compuestos más peligrosos

y dañinos entre los contaminantes. En efecto estos
penetran insidiosamente en nuestro organismo a través
de la comida, las bebidas, el aire, vestidos y trasportes,
bloqueando la actividad de numerosas funciones
enzimáticas.

Ejemplos de metales pesados son: mercurio, cadmio,

arsénico, cromo, talio y el plomo. Los metales son
componentes naturales de la corteza terrestre. No
pueden ser degradados o destruidos. En pequeñas
medidas entran en nuestro cuerpo cada dia. Como
elementos en traza, algunos metales pesados, sobre
todo en su forma orgánica, por ejemplo, el cobre, el
selenio y el zinc son esenciales para mantener el
metabolismo en el cuerpo humano.

Sin embrago en concentraciones más altas pueden

conducir a envenenamiento. Esto podría derivar por
ejemplo de la contaminación del agua potable (por las
tuberías en plomo), de altas concentraciones en el aire,
como la contaminación causada por el tráfico, o la
ingestión a través de los alimentos.

32
 Pr♂stata En Forma

Los metales pesados son peligrosos por que tienden a

acumularse y son difíciles de eliminar. El único remedio
para la eliminación de los metales pesados que conozco,
es la quelación.

Las sustancias quelantes engloban los metales pesados

para eliminarlos del cuerpo, a través del flujo sanguíneo.

La quelación es un mecanismo químico utilizado en el

mundo vegetal y animal, por medio del cual una
molécula biológica incorpora al interno de la propia
estructura un mineral. Una vez quelato, el mineral pierde
sus propiedades fisiológicas o tóxicas, porque viene
secuestrado al interno de la estructura del agente
quelante y con este viene eliminado.

¿Cuáles son estas sustancias quelantes?; Te hago una

lista de algunas, pero es necesario que sepas que existen
más y que normalmente se encuentra suficiente en los
alimentos naturales.

Cada una de estas sustancias es útil en la quelación de

diversos metales pesados. La mayoría de ellos se
encuentran singularmente en forma de suplementos, o

33
 Pr♂stata En Forma

abundantemente combinados con otros elementos en

plantas medicinales, fruta y verdura.

El ácido málico, el ajo, la metionina, el gluten, la

coenzima Q10, el betacaroteno y la vitamina C. Si sabes
con seguridad, que tienes metales pesados en gran
cantidad en tu cuerpo, empieza a tomar estos
suplementos, haciendo ciclos de 10 o 15 días. En los
demás casos puedes simplemente integrarlos, con una
nutrición adecuada, que te explicare más adelante.

Sustancias químicas

En los últimos 50 años el hombre ha introducido en el

ambiente alrededor de 80 mil nuevas sustancias
químicas. Muchas de estas sustancias son de gran
utilidad, por ejemplo en la industria farmacológica,
agrícola, así como en la producción de objetos de uso
común.

Otras de estas sustancias, desafortunadamente son

peligrosas y amenazan la salud del ser humano y del
planeta, contaminando el medio ambiente y los
ecosistemas a nivel global, entrando en la cadena
alimenticia y acumulándose en los tejidos de seres
humanos y animales.

Sustancias químicas toxicas se pueden encontrar en

desodorantes, detergentes, perfumes, y en miles de

34
 Pr♂stata En Forma

productos de uso cotidiano. Con muchas de estas

estamos en contacto diariamente sin saberlo y las
metemos en nuestro organismo a través de la
permeabilidad de nuestra piel.

Considera que cada sustancia que toca tu cuerpo, viene

absorbida en un 70% a través de la piel, entrando así en
tu organismo.

Por esta razón es importante, prestar atención también,

a los detergentes, pasta dental y shampoo que se usan
diariamente sin saber que son tóxicos.

Parásitos

Uno de los científicos más importantes en los últimos

tempos sobre este tema es la doctora Clark. Es una
médico canadiense que se jubila después de una vida
como investigadora; por lo que, desde mi punto de vista
es muy importante pues, no tiene el condicionamiento de
la fama y la carrera. Después de muchos años, comienza
a revelar los resultados de estas importantes
investigaciones sobre los parásitos.

La doctora Clark obtuvo muchos méritos, entre estos el

importantísimo descubrimiento que: todas las
enfermedades se deben a la coexistencia de
contaminantes parasitarios y contaminantes químicos.

35
 Pr♂stata En Forma

Los parásitos siempre han existido, y es importante

eliminarlos o intentar tener lo menos posible. Vivir sin
parásitos creo que es imposible y a un cierto punto hasta
perjudicial, efectivamente no vivimos en una habitación
estéril, y no fuimos programados para eso.

En el 100 % de los casos, cuando hablamos de un

órgano enfermo se encuentra una infestación de
parásitos.

Aparentemente parece que el criterio de la doctora Clark

quiere excluir las variables mentales, como por ejemplo
afirma el doctor Hamer (el cual dice, que todas las
enfermedades son causadas por factores mentales y
emocionales). Mi humilde opinión, que no soy biólogo ni
psicólogo, pero he estudiado con pasión las dos materias,
es que, en algunos casos la doctora Clark tiene toda la
razón, y en otros Hamer es quien tiene la razón, pero en
la gran mayoría de los casos, la enfermedad es una
mezcla de los dos factores.

36
 Pr♂stata En Forma

Doctora Clark Doctor Hamer

Todas las Todas las
enfermedades enfermedades
son causadas tienen un
por la presencia origen
de parasitos psicosomatico

Según mi experiencia y mis investigaciones, también la

mayor parte de las prostatitis se deben a ambos factores,
sea el psicológico o el parasitario.

La acidosis

Finalmente y no menos importante es la Acidosis.

Para poder vivir, nuestra sangre y todas las células

deben permanecer siempre en un estado alcalino.

El cuerpo tiene un modo muy inteligente para

transformar los desechos ácidos en desechos sólidos. El
almacenamiento puede llevarse a cabo en muchas partes,
incluyendo la grasa corporal. Ejemplos de desechos y
ácidos solidificados en nuestro organismo son: el
colesterol, ácido úrico, cálculos en el hígado, ácidos
sulfúricos y fosfóricos que son puro veneno, etc...

Para poder efectuar una neutralización de los desechos y

37
 Pr♂stata En Forma

toxinas se necesitan minerales alcalinos. En su ausencia

el cuerpo no tiene otra opción que robar el calcio a los
huesos y por lo tanto crearnos una serie de problemas
relacionados a esto.

Uno de los mayores problemas causados por los

desechos ácidos es la coagulación de estos en la sangre,
provocando su engrosamiento y como consecuencia la
obstrucción de los capilares.

Nuestro cuerpo intenta eliminar estas partículas

fijándolas a las paredes de las arterias para prevenir
daños peores: el proceso progresivo de acumulación en
las arterias lleva a una restricción progresiva de estas.

Esta condición compromete el flujo sanguíneo y causa

daños considerables en todo el organismo y a nuestra
próstata que será privada del suministro de sangre.

Vamos a dejar claro:

Las células cancerígenas son acidas, las células sanas

son alcalinas.

Los productos alcalinos o básicos neutralizan los ácidos.

La verdad científica es que los alcalinos o básicos

neutralizan los ácidos en un proceso simple y natural.

Nos preocupamos de lavarnos y quitarnos lo sucio del

cuerpo, pero transpiramos completamente la suciedad

38
 Pr♂stata En Forma

acumulada al interno de nuestro cuerpo. Voy a hacer un

ejemplo:

Tocando la grasa de la carne, nos damos cuenta, que

nuestros dedos se ponen grasosos y que el agua por sí
sola no es suficiente para desengrasarlos. Necesitamos
de un detergente o del jabón que es alcalino. La grasa de
la carne es acida mientras el jabón es alcalino.

Cuando el nivel de acidez en el cuerpo se alza dentro un

cierto límite, aparece el dolor en varias zonas: El dolor
efectivamente es debido a la concentración de desechos
ácidos en esa zona.

Los tejidos humanos deberían funcionar con un PH

prevalentemente alcalino. La mayoría de las personas no
son conscientes del nivel de acidez de los alimentos.

Una cosa que hay que tener en cuenta y de gran

importancia es la escala de acidez. Esta escala es
logarítmica, significa que no es una escala común
decimal donde 1, 2, 3, 4 tienen todos el mismo valor y la
misma distancia. En las escalas logarítmicas la tendencia
es exponencial, o sea 5 es aproximadamente 100 veces
más acido que 4.

Las personas no son conscientes de esto y a menudo se

pierde el sentido de la realidad.

Por ejemplo el café tiene un PH 5 y es un producto

39
 Pr♂stata En Forma

extremadamente acido. Justo después del café en nivel

de acidez encontramos la lejía.

Para contrarrestar el nivel de acidez tenemos que comer

y beber predominantemente el básico.

No hay que confundir un alimento acido con la acidez

que se percibe demuestra cuando se come. Por ejemplo
la azúcar blanca refinada, al gusto no parece acida, pero
apenas la ingerimos se trasforma en acida. O el limón
que tiene un sabor extremamente acido, y cuando lo
ingerimos se convierte en alcalino.

Aunque hemos hablado de los tres factores principales y

de todo lo que gira alrededor a la toxemia, parásitos y
acidosis. También vimos que están estrechamente
relacionados entre sí, pero aún no hemos terminado.

Hay muchas otras causas, que alimentan la enfermedad

y que influencian y son influenciadas por estos factores.

Vamos a ver:

Los hábitos generales

La poca actividad física, el sedentarismo y el trabajo en

la oficina reducen la circulación sanguínea, favoreciendo
así la enfermedad.

Algunos deportes como el ciclismo, motociclismo y

40
 Pr♂stata En Forma

motocross, están estrictamente desaconsejados para

quienes han padecido problemas de la próstata. Muchos
médicos generales y urólogos creen que la práctica de
estos deportes, no sea recomendable a causa del asiento,
que comprime la zona donde se encuentra la próstata.

Muchos discuten también sobre influencia del ciclismo en

la función misma de los órganos genitales, sostienen que
podría causar impotencia.

Yo te aconsejo practicar un ejercicio físico moderado,

pero constante; es suficiente media hora al día de
carrera, o si no tienes aire limpio donde corres porque
vives en ciudad, puedes sustituir las carreras con un
ejercicio fenomenal desde mi punto de vista: el salto del
trampolín elástico.

Lo puedes encontrar desde 35 a 40 euros máximo, en los

negocios de artículos deportivos, o en internet.

De 15 a 20 minutos al día son suficientes para

compensar las horas que tal vez pasas sentado
trabajando.

Además este ejercicio actúa como masaje linfático, de

hecho el sistema linfático de nuestro cuerpo no tiene una
bomba a diferencia de la sangre que tiene el corazón,
por tanto masajeando ciertos puntos que te explicare
más adelante, o saltando el trampolín reequilibras el
sistema linfático, llevando así nutrimento a la próstata.

41
 Pr♂stata En Forma

Incluso la ropa demasiado apretada (ajustada) puede

causar problemas. Recomiendo el uso de slip o bóxer
anchos para no obstaculizar el paso del flujo sanguíneo,
o si lo prefieres puedes ir desnudo, en este caso si no te
detienen por exhibicionismo, puedes tomar el sol en la
zona intima gozando de todas las propiedades
beneficiosas que más adelante veremos.

Factores ambientales

Algunos factores ambientales pueden dañar seriamente

el sistema energético del cuerpo y por lo tanto alterar el
correcto funcionamiento de algunos órganos, entre estos
la próstata, siendo uno de los más sensibles y delicados.

La corriente alterna de las líneas de alta tensión, el uso

del horno de microondas, que no es en absoluto
recomendable, pues modifican la composición molecular
de los alimentos y, los efectos colaterales que esto
puede provocar a largo plazo actualmente se desconocen,
también las mantas térmicas y otros equipos eléctricos
de uso común.

Procuremos limitar al máximo también el uso de los

teléfonos celulares, ya se ha demostrado que son
dañinos para el cuerpo humano. Pensemos cuantas
horas tenemos el teléfono celular en el bolsillo de los
pantalones, cerca de los órganos genitales… o prendido

42
 Pr♂stata En Forma

mientras dormimos… Absolutamente no recomendado.

Como ya he dicho, uno de los factores esenciales para la

vida en la tierra es la exposición al sol.
Desafortunadamente estando encerrados en la oficina,
que además está casi siempre iluminada con luz artificial
de baja calidad, el hombre occidental promedio a
reducido drásticamente el número de horas de
exposición a los rayos solares.

Además si te pones a pensar: ¿cuanto expones

directamente al sol tus partes íntimas? Prácticamente
nunca. Una creencia errónea a hecho que el sol no llegue
nunca a esta zona.

Bienvenidos entonces los nudistas y naturistas que no se

preocupan en absoluto del aspecto pudor y ponen en
contacto su sexualidad con las energías beneficiosas del
sol. Te aconsejo de tomar en la medida de lo posible, al
menos dos horas de sol al día, si puedes también en la
zona genital.

Las emociones

Las emociones son otra causa de la enfermedad a

menudo descuidada por el mundo occidental. Todo
aquello que probamos y etiquetamos como negativo en
el curso de nuestra vida se trasforma en estímulos

43
 Pr♂stata En Forma

nerviosos que obstaculizan la circulación sanguínea y el

pasaje de las energías sutiles a través de los meridianos
energéticos de nuestro cuerpo.

Además para suprimir las emociones negativas, la

musculatura va en tensión haciendo más difícil la
circulación sanguínea.

Para no dejarse influenciar por las emociones negativas,

aconsejo de hacer cualquier tipo de relajamiento
cotidiano. En el curso avanzado encontraras una técnica
de relajamiento guiado, para condicionar el sistema
nervioso a no dejarse envolver por las emociones
negativas.

Para los traumas emotivos profundos, existen varias

cosas que se pueden hacer, incluyendo la aceptación de
algunas plantas “sagradas” que muestro siempre en el
curso avanzado, pues es un argumento muy delicado.

El stress prolongado

El stress que dura en el tiempo, es una de las peores

“enfermedades” del hombre moderno.
Desafortunadamente para muchas personas este se ha
convertido en el propio estilo de vida.

Este produce daños particularmente graves,

efectivamente todas las partes del cuerpo se tensan,

44
 Pr♂stata En Forma

obstruyendo el flujo de sangre y de energía.

La próstata en particular se ve enormemente dañada

(afectada) por años de vida estresante. También en este
caso el relajamiento cotidiano es la fundamental.

Historia familiar

Existen numerosas investigaciones científicas que

demuestran una clara predisposición al cáncer de
próstata en personas que tenían padres y abuelos con
este tipo de tumor y en el caso de la mujer el cáncer de
seno o del aparato reproductivo. No te preocupes, existe
si, una predisposición pero no es un hecho.

Numerosos estudios demuestran que los genes no

determinan la aparición de una enfermedad. Es más deja
que te diga lo que pienso. Si crees que te enfermaste de
la próstata porque todos tus antepasados también
sufrieron por esto, no es solo necesario que tu hagas
algo por ti mismo, sino también para todas las
generaciones futuras a las cuales trasmitirás tus genes
(y tus creencias).

Existe hoy la “tecnología” mental necesaria para

modificar esta predisposición genética.

La Alimentación
45
 Pr♂stata En Forma

Deseo dedicar un capitulo a parte a la alimentación

porque como ya te he explicado, creo que es uno de los
medios más poderosos, más eficaz y más fácil para
transformar de 360 grados, tu estado de salud.

Empecemos a desmentir algunos falsos mitos y lugares

comunes:

FALSO MITO N°1

“Los gérmenes, las bacterias y los virus te enferman”.

La verdad es algo totalmente diferente.

El microbio no puede hacerte nada, es el terreno donde

este se encuentra la cosa fundamental.

Louis Pasteur en el siglo XIX, difundió la teoría que los

gérmenes son los causantes de la enfermedad.

Bien, esta es la teoría sobre la cual se basa y se

enriquece la medicina moderna. Es la total evasión de
responsabilidad de nuestra parte por lo que concierne a
nuestra salud, pues basándonos en esta afirmación la
salud no está en nuestras manos. Así es más fácil, se
descarga la culpa a los gérmenes y es como nos vienen

46
 Pr♂stata En Forma

prescritos, nos venden pastillas y más pastillas para

matar dichos gérmenes.

Lo que no es bastante conocido, es que, es el estado del

ambiente interno de nuestro organismo, que se refleja
sobre el estado global de nuestra salud. En las
condiciones ideales, si los gérmenes probaran anidarse
en el cuerpo físico no encontrarían nada que comer y
morirían o escaparían a otro, pues ahí no habría alimento
para ellos.

FALSO MITO N°2

“Una dieta balanceada consiste en proteínas,

carbohidratos y grasas.”

En realidad una dieta balanceada consiste en encontrar

la justa combinación de proteínas, grasas y azucares
simples que mejor se adaptan a tu organismo.

Nos preguntamos siempre: “¿de dónde tomo las

proteínas?, ¿y los carbohidratos?, y ¿las grasas como le
hacemos?”.

El hecho es que nos han hecho creer que necesitamos de

una gran cantidad de proteínas para crecer fuertes y
sanos, pero en realidad esto no es así.

47
 Pr♂stata En Forma

Desde un punto de vista higienista aquello que llamamos

proteínas en la dieta tradicional se sustituyen por
alimentos ricos en clorofila. Los alimentos ricos en
clorofila son ricos de aminoácidos y por lo tanto de
proteínas, estos comprenden todas las verduras de hoja
verde, algas y germinados.

Los carbohidratos que normalmente pensamos asimilar

atraves de la pasta, del pan y de los cereales en realidad
no son otra cosa que azúcares complejos que deben ser
descompuestos durante el proceso digestivo, para ser
transformados correctamente en azúcares o glucosa.

La mejor forma de azúcar que nos ha donado la madre

naturaleza, es la de la fruta en todas sus infinitas
variantes que nos regala y cambia según el clima y las
estaciones del año.

La fruta es mucho más fácil de digerir que los

carbohidratos complejos, es en gran parte alcalinízate y
no implica el dispendio de energía necesaria para la
descomposición de los cereales.

Las grasas son una parte esencial de una dieta

balanceada. No estoy hablando de las grasas de origen
animal saturas causantes de tumores y enfermedades
degenerativas, me refiero a grasas principalmente
insaturadas de origen vegetal. Los alimentos ricos de
este tipo de grasas son aceitunas, aceite de oliva, coco,

48
 Pr♂stata En Forma

aguacate, nueces y semillas de todo tipo. De todos

modos, aunque si son grasas de origen vegetal es
mejor limitar su consumo, en modo de restablecer
correctamente el flujo sanguíneo y por lo tanto la
salud de la próstata. Hablare de esto más adelante de
manera detallada, es importante que pongas atención
pues es uno de los elementos que puede ayudarte a
tener exito o fracaso en tu camino hacia la curación.

Una dieta saludable se obtiene comiendo la combinación

perfecta de los alimentos que se adaptan mejor a tu
organismo. Enseguida hablaremos también de las
combinaciones alimentacias.

FALSO MITO N°3

“Los síntomas de la enfermedad son fastidiosos y deben

ser eliminados.”

Como ya he dicho ¡ la misma enfermedad es la cura!

Los síntomas de la enfermedad son el signo de algo que

no está bien y debe ser interpretado, y no eliminado. El
síntoma es la alarma roja que te indica que debes de
cambiar algo en tu estilo de vida.

La solución más simple es:

49
 Pr♂stata En Forma

COME ALIMENTOS LO MAS FRESCOS, Y LO MENOS

MANIPULADOS POSIBLEMENTE, LO MEJOR ES LO
MAS CERCANO A SU ESTADO NATURAL

Mientras más procesamos nuestros alimentos, más nos

alejamos de la naturaleza, desconectándonos de dicha
fuente de energía que nos vuelve fuertes y sanos.

"...no matéis hombres, ni bestias, ni siquiera el alimento

que ponéis en vuestras bocas. Pues si coméis alimentos
vivos, el mismo os vivificara, pero si matáis vuestro
alimento, el alimento muerto os matara también. Pues la
vida proviene solo de la vida, y la muerte proviene solo
de la muerte. Pues todo lo que mata vuestro alimento,
mata también vuestros cuerpos. Y todo aquello que mata
a vuestros cuerpos mata también vuestras almas. Y
vuestros cuerpos se convertirán en lo que vuestro
alimento es, del mismo modo, vuestros espíritus se
convertirán en lo que son vuestros pensamientos...”

Por lo tanto no comáis nada, que el fuego, la escarcha o

el agua hayan destruido, porque los alimentos quemados,
congelados y podridos, quemaran, helaran, y pudrirán
también vuestros cuerpos...comed todas las frutas de los
árboles y todas las hierbas nutridas y maduradas por el
fuego de la vida..."

Evangelio Apócrifo de Juan

50
 Pr♂stata En Forma

¿Qué cosa es el hambre?

Esta es una pregunta interesante, ¿te has preguntado

alguna vez que cosa es el hambre?

El 95% de las actividades de nuestro cuerpo dependen

de los minerales, no de las vitaminas. Obviamente se
necesitan las dos, pero creo que los minerales son
mucho más importantes con respecto a las vitaminas.

Cada célula contiene más de 4000 enzimas. Estas

enzimas se activan plenamente solo cuando los
principales minerales o rastros de estos sean presentes
en cantidades significativas.

Y atención, me refiero principalmente a los minerales en

forma orgánica, o sea que han sufrido una
transformación química a través del proceso de la
fotosíntesis clorofílica. Frutas y verduras de hojas verdes
son los alimentos más ricos en minerales en la natura y
cada variedad tiene sus propios minerales orgánicos
predominantes.

Entonces, ¿qué cosa es el hambre?

Estudiando la higiene natural y el crudísimo, llegue a la

conclusión de que el hambre es la búsqueda de
minerales de parte del cuerpo humano.

51
 Pr♂stata En Forma

Cuando sientes hambre, tu cuerpo te está diciendo:

“Hey dame un poco de minerales, así puedo activar las

enzimas y hacer funcionar tu cuerpo como debería.”

No te está diciendo absolutamente:

“Por favor lléname con la peor comida basura que

encuentres, para que el resto del día me empeñe en
digerirlo y eliminarlo. :-)”

Es virtualmente imposible comer demasiados alimentos

ricos de minerales.

Comer demasiados alimentos pobres en minerales te

obliga a comer más para llegar a lo que necesita tu
cuerpo.

La razón por la que te sientes siempre con hambre y

tiendes a comer demasiado, no es porque tu cuerpo está
buscando más del mismo mineral en la comida, más bien
probablemente no ha encontrado el mineral que estaba
buscando!

La calidad de los alimentos y sus

minerales

52
 Pr♂stata En Forma

Deberías intentar conseguir todos los días la mejor

comida posible, porque según la calidad de alimentos
que consumes, tu cuerpo recibe la cantidad adecuada de
minerales.

Aquí te presento una escala significativa:

Calidad comercial común:

Son plantas que hibridan para favorecer la producción,

para tener características particulares o para resistir
mejor a los ataques externos.

Son plantas genéticamente modificadas y pulverizadas

de insecticidas y pesticidas. Son plantas que crecieron en
terrenos de baja calidad con tierra sin minerales.

Orgánico

Loa alimentos orgánicos son libres de todos los

productos químicos y contienen más minerales y
nutrientes que los productos comerciales comunes.

Cultivos caseros:

Si tienes la suerte de tener un pequeño espacio de tierra,

53
 Pr♂stata En Forma

un balcón, o una azotea, puedes cultivar en casa tus

propias plantas. Puedes crear tu propio huerto y nutrir la
tierra con rocas ricas de minerales.

Existen productos de óptima calidad, que puedes

encontrar en los negocios de jardinería. Estos nutrirán
las plantas que cultivaras.

Plantas silvestres:

Las plantas silvestres contienen en media 50 veces más

minerales que las plantas que se venden a nivel
comercial. Existen miles de variedades diversas en
Europa y todas crecen de manera espontánea en
nuestros bosques y campos.

Por lo tanto, cuando tengas que elegir un alimento

piensa sobre todo en la calidad, pero no lo hagas una
cuestión de prioridad. O sea no seas extremista, creo
que siempre es mejor comer fruta que encuentras en
cualquier negocio, que fumar tabaco orgánico  o de
hecho no comer.

Los venenos que debes eliminar

54
 Pr♂stata En Forma

Ya explique en el video gratuito cuales son los alimentos

que debes eliminar de tu dieta, para obtener la salud de
tu próstata y de todo tu cuerpo físico en general.

Y como estoy convencido que la repetición es la base del

aprendizaje te hare un resumen así, tu podrás
interiorizar mejor esta importante información.

Las grasas Trans

I grasas trans son:

 aceites vegetales hidrogenados más o menos

parcialmente.

 grasas vegetales hidrogenadas

 margarina (incluso la libre de grasas

hidrogenadas)

Además las grasas trans se forman en parte con la

cocción de los alimentos o al quemarse cualquier tipo de
aceite vegetal. El único aceite vegetal que esta exento es
el aceite de coco.

Por esto, te aconsejo que cuando tengas que cocinar

algo uses el aceite de coco sin refinar.

55
 Pr♂stata En Forma

Las grasas trans se encuentran en estas categorías de

alimentos:

 Papas fritas y alimentos fritos de cualquier tipo.

 Pasteles, pan de dulce, bizcochos y dulces de

pasteleria.

 Pan de caja o de molde.

 Algunos tipos de galletas y crackers (galletas

saladas)

 Donas americanas (como la de Homero Simpson)

 Helados, a menudo incluso los artesanales.

Que cosa los hace tan dañinos?

La hidrogenación es un proceso que convierte los ácidos

grasos polinsaturados, que en su estado natural a
temperatura ambiente son líquidos en grasas sólidas. El
ejemplo más clásico es la margarina, donde vemos la
conversión de aceites vegetales en margarina.

El proceso di hidrogenación cambia la configuración de

los átomos de hidrogeno a ácidos grasos poliinsaturados.

El consumo de estas grasas trans causa problemas a los

tejidos celulares porque se incorporan a tus membranas
causando serios problemas al metabolismo.

56
 Pr♂stata En Forma

Específicamente las grasas trans son famosas por causar

graves problemas al sistema inmunitario, enfermedades
cardiovasculares, diabetes, cáncer de próstata, obesidad,
esterilidad, defectos de nacimiento de los niños,
disminución de la producción de leche materna,
empeoramiento de la vista, así como debilidad de huesos
y músculos.

Lo que digo es confirmado por numerosos estudios

llevados a cabo sobre las grasas trans. Lo increíble es
que la margarina es considerada por muchos como un
alimento saludable, pero que analizada desde un punto
de vista molecular su estructura es muy parecida a la de
los plásticos y obviamente hace mucho daño a nuestro
organismo.

Azúcar refinada o blanca

Otros nombres y variantes del azúcar refinada o blanca

son:

Maltosa, dextrosa, sacarosa, latctosa, glucosa, sorbitol,

jarabe de glucosa, melaza, malta, manitol, azúcar
invertido.

Los alimentos que incluyen a menudo sin que lo sepamos

el azúcar blanco refinado y sus derivados son:

57
 Pr♂stata En Forma

 Las barras energéticas

 chocolate

 postres

 papas fritas empaquetadas

 helado

 jugos de fruta envasados

 cereales empaquetados

 pan

 pasteles, tortas, tartas, bizcochos.

 galletas

 carnes empaquetadas

 refrescos

 kétchup y condimentos varios

Es suficiente leer las etiquetas de los diferentes

alimentos cuando una hace las compras en el
supermercado para entender cuanta azúcar refinada
comemos cada día.

Que es lo que los hace tan dañinos?

58
 Pr♂stata En Forma

Comer alimentos con azúcares refinados por demasiado

tiempo, provoca que tu organismo libere demasiada
insulina, por lo que empezaras a perder la sensibilidad a
la insulina. Este fenómeno lleva a tus células a no ser
capaces de percibir la señal de alarma cada vez que hay
un exceso de azúcar en la sangre.

Como consecuencia esto conduce a tener

constantemente un exceso de azúcar en tus vasos
sanguíneos, que pueden provocar:

 Exceso de peso.

 Falta de minerales como el magnesio que sirve a

tener relajados los vasos sanguíneos y regula la
eficacia de la circulación de la sangre. (Como
hemos visto es demasiado importante para la
salud de la próstata y de los órganos en general)

 Aumento de la retención de sodio que causa alta

presión

 Aumento de compuestos inflamatorios en tu

cuerpo que pueden causar daños a los vasos
sanguíneos y coagulación de la sangre
relacionados a ataques del corazón y problemas
respiratorios.

 Reducción del colesterol HDL e incremento de LDL,

así como un aumento de los triglicéridos que

59
 Pr♂stata En Forma

aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.

 Posibilidad de un alto riesgo de cáncer causado

por la capacidad de la insulina de contribuir a la
proliferación de células cancerígenas.

Harina blanca refinada

Los alimentos que contienen harina blanca refinada son:

 Postres

 Galletas

 Pan blanco de cualquier tipo

 Pasta

 Pizza

 Crackers, galletas saladas

Que es lo que la hace tan dañina?

La harina blanca refinada es como un pegamento para el

sistema digestivo. Después de haber visto la importancia
de la digestión y del estreñimiento, para la próstata es
bastante evidente que este alimento se debería evitar.

Todas las harinas blancas refinadas son almidones que

60
 Pr♂stata En Forma

se transforman en el organismo en azúcares simples

creando picos de insulina muy altos.

El problema son los mismos que vimos para la azúcar

refinada blanca.

Lácteos

Especialmente los lácteos y la leche no orgánica

pasteurizada producida en establos industriales.

Otros nombres y variantes de este alimento son:

Leche en polvo, leche deshidratada, proteínas de la leche,

azúcares de la leche, leche condensada, suero de leche.

Los productos que los contienen son innumerables:

 Leche entera pasteurizada

 Leche parcialmente descremada / semidesnatada

 Yogurt

 Quesos frescos y pasteurizados

 Mozzarella

 Mantequilla

 Galletas

61
 Pr♂stata En Forma

 Pan de molde

 Bollería, bizcochería industrial.

 Papas fritas

 Chocolate

Que los hace tan dañinos?

Los consumidores ideales de leche vacuna son los

becerros, no los humanos!

Somos la única especie en el mundo que bebe la leche

de otras especies y somos la única que continua
tomando leche después del destete.

Las personas no tienen un sistema digestivo adecuado

para digerir la leche debido a la falta de una enzima
llamada lactasa necesaria para descomponer la lactosa
que es el azúcar natural de la leche. Muchas personas
tienen dificultad para digerir la caseína la proteína
principal que se encuentra en la leche.

La falta de digestión de la caseína trae como

consecuencia una fuerte formación de moco y con esta
infección crónica al sistema auricular, congestión nasal,
acné, eczema, enfermedades del sistema inmunitario y
también el cáncer.

62
 Pr♂stata En Forma

Además hace la sangre más acida y tienen efectos

negativos en el corazón y sobre todo en las glándulas
como la próstata.

Solo eliminando el consumo de leche y lácteos de

tu dieta se deberían de reducir notablemente los
síntomas de la prostatitis.

Proteínas animales

Me refiero sobre todo a la carne. blanca o roja no tiene

importancia, toda la carne es perjudicial para el
organismo humano y sobre todo a la próstata.

Existen numerosos estudios hechos sobre el argumento,

que confirman lo que digo.

La carne es un alimento incompatible para el organismo

humano, que no está hecho para consumarla, y por lo
tanto hay que evitarla como sea posible.

El cáncer es la enfermedad con mayor difusión en las

sociedades ricas después de las enfermedades
cardiovasculares; es el responsable de más del 25% de
los decesos en España, la mitad de las cuáles es causada
por tumor de seno, colon de la próstata y del pulmón.
Según el National Cancer Institute (USA), el 80% de
todas las formas tumorales se deben a factores bien
identificables y como tales son potencialmente

63
 Pr♂stata En Forma

prevenibles. Para los tumores más grandes se ha

confirmado que existe una fuerte relación con el tipo de
alimentación.

El profesor Willett estima que mediamente en el 32% de

los tumores reconozca una causa alimentaria. En el caso
de los tumores más grandes, el porcentaje resulta
superior:

 Seno: 50%;

 Páncreas: 50%

 Colon-recto: 70%;

 Próstata: 75% de los tumores que tienen una

causa de origen alimentario

Que cosa la hace tan dañina?

La Carne hace daño principalmente por 2 factores de

orden físico, sin considerar los efectos karmicos:

Contaminantes

La carne puede contener sustancias mutágenas que

pueden contaminar los alimentos, durante las diferentes

64
 Pr♂stata En Forma

etapas del proceso de producción esencialmente son:

pesticidas, aditivos, o materiales empleados en el
proceso de elaboración.

Las carnes cocidas con métodos domésticos a elevadas

temperaturas (carnes rojas, aves de corral y pescado)
producen las sustancias genotóxicas; asociadas con un
aumento de riesgo de tumores de colon, páncreas, seno,
próstata y de las vías urinarias.

Otro grande problema de la carne es la mala

alimentación de los animales de granja. Pues en los
criaderos industriales es imposible nutrir a los animales
con el alimento para el cual la naturaleza los ha
programado.

Los bovinos por ejemplo, son alimentados con alimentos

a base de soya y cereales para aumentar la producción
de masa muscular y vender más carne.

Desafortunadamente estos animales desarrollan

enfermedades con este tipo de dieta desequilibrada, y
los criadores se ven obligados a usar grandes cantidades
de antibióticos para evitar la muerte prematura.

Está de más decir que estos antibióticos, y hormonas

terminan en la carne en grandes cantidades, y que
entran en nuestro organismo cuando comemos carne.

65
 Pr♂stata En Forma

Macronutrientes

Algunos macronutrientes contenidos en la carne son

reconocidos factores de riesgo para el cáncer.

Grasas animales:

Una de las asociaciones más estudiadas en epidemiología

es aquella entre las grasas en la dieta y cáncer,
particularmente entre grasas de origen animal, derivadas
de carne y lácteos, y el cáncer a la próstata y de mama.

En 1997, el World Cancer Research Found y El American

Institute for Cancer Research concluyeron que "Las
dietas con un elevado contenido de grasas saturas
pueden aumentar el riesgo de tumores”. Las razones
principales son las que ya he descrito para las grasas
trans.

Proteínas:

Existen pocos estudios que analizan el papel de las

proteínas de origen animal, en el riesgo de cáncer de
próstata, seno, riñones, laringe, colon, distinto de la
ingesta de carne.

El efecto que favorece la formación del cáncer podría ser

causado por unas alteraciones del IGF (Insulin-like
Growth Factor, un potente factor cancerígeno producido
por el organismo).

66
 Pr♂stata En Forma

Solo para el cáncer de colon, la transformación que

llevan a cabo las bacterias intestinales sobre las
proteínas en la dieta las convierte en varios compuestos
con efecto genotóxico, esto podría constituir un factor de
riesgo adicional.

En voluntarios sanos, el consumo de carne en dosis

mayores, implica la producción de compuestos
nitrogenados en cantidades crecientes, además de
presentar un disminución del tránsito intestinal con la
consecuente sobreexposición de la mucosa intestinal a
estas sustancias toxicas.

De cualquier manera, las alternativas a la carne, son

múltiples, y muy importantes sobre todo en una dieta de
transición.

Luego a menos que tú no practiques deportes a nivel

competitivo es necesario reducir la cantidad de proteínas,
incluyendo también las de origen vegetal por que a largo
plazo pueden resultar dañinas.

Estos eran los 5 alimentos asesinos. Deseo solo agregar

algunas bebidas al elenco, para hacerlo lo más completo
posible.

Deberían de ser eliminadas absolutamente las bebidas

gaseosas de cualquier tipo.

Además del extremo contenido de azúcares, contienen

bióxido de carbono que causa problemas al estómago,
intestino y directamente a la próstata.

67
 Pr♂stata En Forma

Bebidas alcohólicas

Especialmente la Cerveza. Por su alto contenido de

levaduras alimenta parásitos y bacterias presentes en el
intestino creando todavía más fermentación. La misma
cosas para las levaduras que contienen los panes, las
tortas, pasteles y bizcochos. Ligeramente es mejor el
vino rojo, si lo bebes trata de comprar los orgánicos
libres de sulfatos y colorantes de origen animal, pero
absolutamente no abusar.

Evitar también obviamente cualquier tipo de alcohol. No

creo sea necesario hacer una lista de los miles de
estudios que demuestran la toxicidad del alcohol.

Café

Debe ser evitado. Produce una alta acidez que ya vimos

es muy dañina para la próstata.

Edulcorantes artificiales

Finalmente eliminar también cualquier tipo de endulzante

artificial, tipo aspartame y sorbitol que son verdaderos
venenos y a largo plazo son muy dañinos.

68
 Pr♂stata En Forma

Si quieres saber más sobre los 5 asesinos para nuestra

salud te aconsejo calurosamente de visitar mi página (en
italiano):

http://www.rawfoods.it/

Recibirás 5 lecciones gratuitas, una cada 3 o 4 días

donde explico y demuestro, por qué estos alimentos
deben ser limitados lo más posible o mejor aún
eliminarlos de la dieta.

69
 Pr♂stata En Forma

Limpieza y Depuración
del organismo

El hecho de que tú puedas controlar lo que comes,

significa que tú puedes controlar tu organismo y volver,
a través de la alimentación y otras poderosas
herramientas, al estado natural para el cual tu cuerpo
fue programado:

La salud perfecta.

Eres el único responsable de la calidad de tu sangre, de

la calidad de tus huesos, de tu linfa, de tus músculos, de
tu piel y de tu próstata. La calidad de tu vida depende en
gran parte de aquello que introduces en tu cuerpo.

Si has contaminado tu organismo por años a través de la

introducción de comida chatarra, necesitas una limpieza
profunda lo antes posible. Solo así tu cuerpo recuperará
la salud, y eliminará los fastidiosos síntomas y problemas
debilitantes que provoca la prostatitis.

Cuantas sustancias toxicas has acumulado en tu

organismo?

Es un problema bastante frecuente en la gente, el

70
 Pr♂stata En Forma

transporte de aproximadamente entre 5-10 kg de viejos

residuos fecales al interno del propio colon. Hay casos
conocidos donde se han encontrado hasta 30 kg de
desechos!

Cuando el sistema digestivo se encuentra en continuo

stress a causa de alimentos inadecuados para su
constitución, el colon empieza a bloquearse y a retener
en su interior estos kilos de sustancias de desecho que
se pegan a las paredes formando bolsas y deformaciones.

La cosa más grave es que una vez que el colon se

bloquea el cuerpo continúa absorbiendo estos venenos
trasportándolos a través de la sangre por todo el
organismo. El resultado es la enfermedad.

Eres lo que comes!

El principio de la difusión

Áreas de gran difusión de las toxinas se mueven en

zonas con menor concentración hasta equilibrarse.

71
 Pr♂stata En Forma

El siguiente diagrama te ayudará a entender el proceso

de como lo que comes se transforma en lo que eres:

Resumiendo de manera simple, así es como funciona:

La comida no saludable que se ingiere, no es reconocida

correctamente como alimento por nuestro organismo.
Una vez que es identificada como componente pobre, no
natural y sin ningún tipo de sustancias nutritivas, el
cuerpo humano busca defenderse creando moco con el
intento de expulsar dichas toxinas.

Resfriado y catarro son causados por un exceso de moco.

Este es también el motivo por el cual en la mañana te
despiertas más congestionado de lo normal y con catarro

72
 Pr♂stata En Forma

en la garganta.

El moco es la protección que crea tu organismo ante la

invasión de alimentos chatarra que estas ingiriendo. Este
protege el organismo de las toxinas y es bueno que
exista.

El problema es el constante consumo de comida chatarra

y por lo tanto de toxinas. Que forman un exceso de
acidez y de moco que se endurece formando la placa
mucosa pegada en las paredes intestinales, y es la causa
principal de la formación de parásitos, estreñimiento y
por lo tanto de enfermedades relacionadas al intestino y
la próstata.

Por eso es importante una depuración:

Tu estado de salud global depende casi completamente

del estado de salud de tu colon. Tienes que empezar
desde el colon! No puedes limpiar los demás órganos,
hasta que no hayas eliminado la placa mucosa y las
toxinas presentes en el colon.

La prevención es la mejor cura. Evita ser uno de los

millones de personas con problemas digestivos,
síndrome del colon irritable y constipación o
estreñimiento.

Las ventajas de tener un colon limpio:

73
 Pr♂stata En Forma

Deshacerse de los parásitos que absorben tu energía

vital es imposible si, continúas nutriéndolos a través de
un ambiente intestinal poco saludable.

Un colon limpio permite a tu organismo absorber los

nutrientes de los alimentos y mandarlos a todas las
células de tu cuerpo.

 Perderás peso: Con el proceso de desintoxicación

eliminas esos 5-10 kg de peso en exceso. Una vez
eliminados y empezando una dieta equilibrada y
correcta, de manera natural obtendrás tu peso
ideal.

 Regularizar el intestino y la evacuación diaria:

Recuerda que evacuar una vez por cada comida
es bastante normal, menos puede ser
considerado constipación o estreñimiento.

 Eliminar la comida en fermentación o putrefacción

de tu colon: Un sistema limpio significa no más
gases o mal olor corporal.

 Limpiar tu sangre: La falta de una sangre limpia y

poco oxigenada causa cansancio y enfermedad.

 Dar a los tejidos la posibilidad de limpiarse y

rejuvenecerse: Tendrás la piel más limpia, tus
uñas y cabellos serán más fuertes, adiós dolor de
cabeza, acné, piel seca etc...

74
 Pr♂stata En Forma

Crisis de desintoxicación

Cuando se empieza cualquier tratamiento de

desintoxicación o simplemente uno empieza a
alimentarse bien es muy probable tener algunas crisis de
desintoxicación.

El motivo de estas crisis es que las toxinas que fueron

almacenadas en tu cuerpo por años, se liberan y entran
en la circulación sanguínea buscando ser eliminadas.

Esto significa que puede suceder que por periodos breves

es probable que te sientas peor de cuando empezaste el
camino de curación.

Estas crisis pueden ser de diferente naturaleza y

dependiendo de las condiciones internas de cada persona
pueden variar.

Estos son unos ejemplos de los síntomas pueden

presentarse en caso de una crisis de desintoxicación:

 Nausea

 Debilidad

 Dolor de cabeza

75
 Pr♂stata En Forma

 Erupciones cutáneas

 Mal aliento

 Boca pastosa

 Letargo

 Cansancio

 Resfriado

 Calentura / Fiebre (puede ser alta)

Por lo tanto, una vez que hayas empezado el camino de

la curación, no te preocupes si se presenta alguno de
estos síntomas, es perfectamente normal y
personalmente considero que es bueno, significa que tu
cuerpo funciona todavía bien y tienes la energía
necesaria para eliminar las toxinas de tu cuerpo.

La cosa importante cuando presentes estos síntomas es

reposar, beber mucha agua para ayudar a la expulsión
de las toxinas y absolutamente NO intentar suprimir
los síntomas con fármacos o remedios naturales.

Simplemente reposa y deja que tu cuerpo haga todo el

trabajo. Si no tienes hambre, no comas nada, intenta
escuchar tu cuerpo y las señales que este envía.

76
 Pr♂stata En Forma

Programa de curación

El programa de curación que he desarrollado, se

compone de tres fases fundamentales:

1) Dieta de transición

2) Depuración

3) Protocolo de rehabilitación intestinal

FASE 1 - Dieta de transición

La dieta de transición sirve a preparar el organismo y a

hacer menos invasiva la fase de depuración. Te aconsejo
desde ahorita empezarla y cuando te sentirás listo
(mínimo 10 días, pero puedes llegar hasta 30 días)
puedes pasar a la segunda fase.

Como probablemente sabes existen alimentos que para

nosotros son mejores y otros que nos hacen daño. Si
hasta ahora has comido de todo sin preocupaciones, es
hora que te preocupes seriamente de lo que introduces
en tu cuerpo.

Cada persona es profundamente diferente de otra, tanto

en las necesidades físicas, como alimenticias y modo de
pensar. No existe una dieta apta para todos, desconfía
de quien te dice que ha encontrado los alimentos

77
 Pr♂stata En Forma

esenciales para la vida, porque una alimentación

correcta para algunas personas, podría ser mortal para
otras.

Sin embargo, es conveniente saber que hay normas

comunes casi para todos y que sería mejor respetar,
especialmente para aquellos que sufren de prostatitis.

Hasta ahora te he mostrado todo lo que necesitas

eliminar de tu dieta sin darte un programa completo de
aquello que efectivamente puedes y debes comer.
Eliminando todos estos alimentos es probable que se
haya reducido el campo de tus posibilidades.

En realidad si te parece, te indicare diversos alimentos

que puedes integrar en tu dieta y que son necesarios en
esta fase de transición. Muchos alimentos que te indicare
probablemente ni siquiera los has escuchado nombrar.

Esto es lo que te conviene comer para llevar a cabo una

buena dieta de transición, ya sea que tengas la intención
de seguir después con la fase de depuración, o que no
desees seguirla, y tomar solamente los beneficios de una
alimentación sana para tu próstata y tu salud en general.

Como ya te he comentado, consume absolutamente y lo

más que puedas solo alimentos orgánicos, te comento
que: gran parte de los alimentos que te recomendare no
los encontraras en un supermercado común, deberás
cambiar tus costumbres y también en este caso comprar

78
 Pr♂stata En Forma

tus alimentos en mercados con productos orgánicos o

directamente del productor, si no tienes un huerto
personal o no tienes cerca alguien que tiene huerto para
que puedas comprarle o cambiar tus hortalizas.

Verduras de hoja verde

Uno de los alimentos que debes aumentar

absolutamente su consumo son las verduras de hoja
verde.

Las verduras de hoja verde tienen numerosas sustancias

nutritivas como vitaminas y minerales, además
contienen agua y fibras muy benéficas para el intestino.
Uno de los aspectos principales que te deberían
convencer a consumir mucha más verdura de la que
habitualmente comes es la composición de la misma.

Efectivamente la clorofila presente en las verduras de

hoja verde tiene una composición molecular muy
parecida a la de la sangre, por esto las verduras de hoja
verde tienen propiedades desintoxicantes. Deberías de
consumirlas abundantemente en cada comida.

Un precioso consejo: Si no estás acostumbrado a comer

verdura cruda en cada comida SOLO y EXCLUSIVAMENTE
durante la dieta de transición puedes saltear las verduras
por pocos minutos, también la ensalada, saltéala en una

79
 Pr♂stata En Forma

sartén por pocos minutos para hacerla más digerible.

Esto te parecerá absurdo pero te ayudará a recuperar la
salud de tu intestino.

De este modo romperás la celulosa por la que están

compuestas las verduras y conseguirás una mejor
asimilación de los nutrientes en esta fase delicada de
transición. Más adelante te explicare un método para
romper la celulosa pero comiendo verdura cruda.

Puedes comer cuanto desees de todas las verduras que

te vienen en mente, y que encuentres; la variedad de
verduras es tan amplia que por los 30 días de la dieta de
transición podrías encontrarte a comer un tipo diferente
cada día.

Si además vives en el campo puedes buscar hierbas

comestibles silvestres y comerlas.

Fruta fresca

La fruta es el alimento del hombre por excelencia. Es un

alimento extraordinario, se puede comer en su estado
natural y te da todos los nutrientes necesarios en la
proporción adecuada para la supervivencia humana y de
los primates parecidos a los humanos.

Es esencial comer fruta de buena calidad que aporta

vitaminas, minerales orgánicos, azucares y tantas otras

80
 Pr♂stata En Forma

cosas necesarias para nuestro organismo. Es importante

comer fruta en abundancia pero antes de las comidas
durante el periodo de la dieta de transición.

La fruta de echo es uno de los alimentos que con el

estomago vacío se digieren velozmente en un lapso de
tiempo de 10 a 25 minutos, dependiendo del organismo
y de la fruta. Si comes fruta al final de la comida
retardaras el tiempo de digestión y probablemente se
formaran gases en tu intestino porque la fruta se
bloqueara y comenzara su proceso natural de
fermentación. Prueba a comerla antes de la comida
principal y ve la diferencia.

Otra excelente alternativa es comer solo fruta como

comida principal, consumiéndola en gran cantidad sin
combinarla con otros alimentos.

Cereales integrales

Aunque si no lo considero actualmente un alimento apto

para el hombre, uno de los alimentos que sería mejor
introducir en la dieta de transición son los cereales
integrales. Estos dan energía de larga duración y
respecto a la pasta y el pan son mucho más nutritivos y
ricos en minerales, vitaminas, fibras y proteínas.

Ayudan a eliminar el moco de las paredes intestinales a

81
 Pr♂stata En Forma

causa del alto contenido de fibras y preparan el

organismo a la fase sucesiva disminuyendo los efectos
de las crisis de desintoxicación.

Tienen pocas grasas y son ricos de vitaminas del grupo B

(Esenciales para el organismo y para el buen
funcionamiento de las actividades cerebrales).

Cuáles son estos cereales:

 El Arroz integral (en todas sus variedades)

 Cebada

 Mijo

 Avena

 El trigo kamut

 Quínoa

 Farro

 Amaranto

 Centeno

 etc...

Cómelos hasta saciarte cada día, puedes variar cada

semana o también cada día si prefieres. Lo importante es

82
 Pr♂stata En Forma

que sean bien cocidos, con verduras y que mastiques

bien cada bocado para ayudar a la digestión.

Existen varias recetas y maneras de cocinarlos, lo

importante es respetar los tiempos de cocción indicados
en la etiqueta del empaque y no exagerar con la
cantidad.

Estos son los alimentos fundamentales que debes

absolutamente introducir en tu dieta de transición. Muy
simples y nutritivos. Si tienes exigencias especiales y
deseas introducir más proteínas te aconsejo, de comer
también proteínas de origen vegetal, pero en pequeñas
cantidades. Estas son las mas comunes:

 Tofu

 Seitán

 Tempeh

 Legumbres de todo tipo (lentejas, garbanzos,

judías, frijoles, guisantes, etc...)

Hábitos alimenticios:

Apenas te levantas por la mañana tu estómago e

intestino no están listos para recibir grandes cantidades

83
 Pr♂stata En Forma

de comida. Bebe 1 buena taza de tisana caliente o un té

descafeinado naturalmente (Variedad Rooibos o Kukicha
por ejemplo) con el jugo de medio limón.

Personalmente inicio el día con medio litro de agua

caliente y limón, después de haberme limpiado a fondo
los dientes y la lengua con una cucharita o mejor aún un
raspador ayurvedico. Nada de alimentos hasta la hora
del almuerzo.

Si crees que tienes que comer o si no aguantas sin

desayunar, te aconsejo de hacerlo solo con abundante
fruta fresca. Si tienes mucha hambre los plátanos o
bananas maduras pueden saciarte por varias horas,
solo recuerda: nada de café capuchino o bizcochos o pan
dulce.

Este tipo de alimentación por si sola te dará niveles de

energía que nunca antes habías experimentado, y
probablemente eliminará en poco tiempo la mayor parte
de los malestares que tenías.

Tú sangre será más fluida y tu organismo poco a poco

empezará a depurarse. Si durante el transcurso del día
tienes hambre, come un poco de fruta fresca, como
mínimo media hora antes de las comidas.

La cosa más importante de todas es intentar observar

cómo reacciona tu organismo cada vez que ingirieres
algo. Tienes que escucharlo con atención y reprender el

84
 Pr♂stata En Forma

contacto, con el aumentando tu consciencia y

reintegrando tu naturaleza más profunda.

Sigue la dieta de transición por un mínimo de 10 días,

porque prepara el organismo para la fase de depuración
que ahora te voy describir.

FASE 2 - La depuración

La fase de la depuración tienes que seguirla solo después

que has hecho la dieta de transición por AL MENOS 10
días o más, dependiendo de qué tan intoxicado este tu
organismo.

Atención desaconsejo categóricamente esta fase a

personas particularmente obesas, diabéticas y que
tengan más 70 años de edad. Todas las demás personas
pueden tranquilamente seguirla sin ninguna
contraindicación y sin ningún peligro.

Probablemente, una vez más voy a destruir tus creencias,

pero te sugiero escuchar hasta el final y dejar a un lado
los prejuicios y los estereotipos. La fase de depuración se
basa en el poder de la naturaleza de reaccionar contra la
enfermedad.

¿Alguna vez has pensado que significa la falta de apetito

cuando estas enfermo? Te lo explico, significa que tu
organismo quiere auto-curarse. Esto puede suceder solo

85
 Pr♂stata En Forma

con el ayuno. Te parecerá absurdo y fuera de todo

aquello que la medicina oficial te ha siempre dicho, pero
el ayuno sí lo haces correctamente es la mejor solución
para cualquier tipo de enfermedad y especialmente para
una prostatitis que es bastante simple de curar con este
método.

La naturaleza te demuestra esto:

Cualquier animal enfermo (no domesticado) rechaza la

comida! El instinto animal de curar la propia enfermedad
a través del ayuno es la demostración natural de como la
salud y la enfermedad dependen principalmente, si no es
que totalmente, de consumir o no consumir alimentos,
así como de los mismos alimentos que se ingieren.

Incluso un hombre que cree de tener una salud perfecta,

si ayuna por tres o cuatro días empezara a expulsar
tantas toxinas que todo su cuerpo, su aliento y sus
evacuaciones asumirán un olor nauseabundo.

Esta es la prueba clara de cómo su organismo se

encuentra obstruido de sustancias en estado de
descomposición y sedimentadas que se toman a través
de los alimentos.

Por lo tanto, la verdadera curación no puede tener lugar

hasta que no se hayan eliminado los parásitos y las
toxinas presentes en nuestro cuerpo, específicamente en
nuestro intestino.

86
 Pr♂stata En Forma

Vamos a ver porque el ayuno es el método que la

naturaleza, nos ha recomendado seguir, pero que
nosotros no hemos escuchado nunca:

Durante el ayuno, una gran cantidad de energía física

que normalmente es empleada en la digestión, se vuelve
disponible para la curación. Todo esto de manera natural
y espontánea, propio como la naturaleza lo ha planeado.

La depuración completa en efecto inicia con el ayuno,

siendo este el sistema más fácil para expulsar las toxinas,
los parásitos y la placa intestinal.

Entre otras cosas, el ayuno no solo purifica de los

contaminantes físicos, sino también elimina muchos
trastornos emocionales.

El ayuno limpia todo el cuerpo y no solo en el colon u

órganos individuales. La piel se vuelve más elástica y
pura, el color más luminoso, el cabello más brillante. Los
kilos de más desaparecen como por encanto. La atención,
la concentración y la memoria, mejoran notablemente.

Sé que puede ser difícil de creer estas afirmaciones y por

eso deseo hacerte una pequeña contribución histórica al
respecto.

El ayuno era practicado ya al inicio de la historia, por

indios, chinos, persas, griegos, fenicios y egipcios. Lo
prescribían todas las religiones como instrumento de

87
 Pr♂stata En Forma

elevación espiritual. En Italia era aconsejado por los

médicos de la escuela de Salerno. En América, era
practicado por los indígenas precolombinos, fue
retomado y difundido a principio del XIX siglo por la
escuela higienista.

Un siglo más tarde un famoso doctor, de nombre Herbert

Shelton superviso más de veinte mil personas en ayuno,
curo enfermedades muy graves, entre ellas el cáncer, y
escribió más de cuarenta libros sobre el ayuno.

En Europa la terapia del ayuno llega en los años

cincuenta. España tuvo que esperar pues llego hace solo
15 años aproximadamente. Ahora esta práctica es
conocida y seguida aquí en Italia, por numerosos
médicos y por miles de pacientes, al grado que un ex
diputado, René Andreani, del partido verde, ha hecho
una propuesta de ley para reglamentarla.

Andreani tenía una pleuritis que le fue diagnosticada

como un probable tumor a los pulmones. Por 18 días
practico el ayuno bebiendo solo agua. Al termine de este
tiempo, una bolsa de líquido de un espesor de 3 cm
había desaparecido totalmente en el examen médico,
dejando incrédulos y sorprendidos a los cuatro médicos
que le habían diagnosticado el tumor.

¿Porque el ayuno es terapéutico?

Simple: Porque estimula el reposo fisiológico. El

88
 Pr♂stata En Forma

organismo no se ocupa más de metabolizar la comida, y

puede emplear toda su energía en combatir contra la
enfermedad. Además así puede eliminar el exceso de
toxinas, que son la base de todos los malestares
provocados por el exceso de comida.

Aquí te presento una serie de temores y estereotipos que

las personas tienen cuando se habla de ayuno, y es
probable que algunas de estas preguntas te las estés
haciendo en este momento:

¿Si ayuno pierdo masa muscular?

¿Ayunando por mucho tiempo, no corro el riesgo de

desmayarme?

¿Como le hago para vivir solo de aire?

Creo que estas bastante motivado para seguir adelante

con este programa, y si valoras tu salud no será difícil
dejar de comer.

La masa muscular no la pierdes, es más, si te sientes

bastante fuerte, te aconsejo de hacer ejercicio físico
durante el ayuno en el tiempo que ganaras, no
cocinando y no comiendo.

Experimente por primera vez este método leyendo un

libro di Larry Clapp muy famoso que se llama: Curar la

89
 Pr♂stata En Forma

próstata en 90 días (en italiano).

Si no lo has leído, te aconsejo leerlo, te puede ayudar,

aunque lo que vemos en este curso, lo ve ampliamente
Larry Clapp, con este método se ha curado así mismo de
un tumor en la próstata y está continuamente inmerso
en la investigación sobre esto.

El ayuno que te propongo es menos invasivo del que

propuse en la guía anterior porque he mejorado
notablemente el protocolo sucesivo y la dieta.

Durante los 3 días de ayuno tendrás que tomar solo

agua caliente o tibia agregando el jugo de un limón por
cada litro. Si eres alérgico al limón (rarísimo, como sea
tendrás que tomar solo agua)

Por lo que concierne al agua, es mejor que sea de

purificada proveniente de filtración hecha a base de
osmosis inversa o con procesos similares. No es
suficiente un filtro económico. Si no tienes un filtro de
buena calidad puedes comprar el agua en un negocio de
productos orgánicos.

No vivirás solo de aire... Durante el ayuno tu cuerpo

empezará a consumir todas las reservas que has
acumulado por años y años.

Los resultados del ayuno parecen verdaderamente

milagrosos, Ernest Bauer, uno de los más grandes

90
 Pr♂stata En Forma

expertos de la terapia del ayuno, y titular de una clínica

Arosa, Suiza cuenta historias que dejan sin palabras, y
sin aliento. Como aquella del hombre que cuarenta años
atrás toco a la puerta de su consultorio: “Era un
asmático de más o menos 50 anos de edad. Ayudante de
obrero, fumador, alcohólico, con circulación
descompensada, labios azules, piernas edematosas, y
una enorme dilatación del corazón.

El doctor Bauer pensó que la homeopatía no sería

suficiente para lograr curar al paciente, por lo que
ordeno una terapia de ayuno completo por 15 días.
Pasado el período de realimentación trabajaba de nuevo,
no fumaba más, no bebía mas y se había curado del
asma”.

André Passebecq, profesor de neuropatía de la facultad

de medicina de Paris, no es una excepción: “Fue con él
una señora de 50 años que sufría de gangrena en ambas
piernas. Los cirujanos se las querían amputar. Él la puso
en ayuno total. Solo agua, drenaje linfático ligero y
gimnasia respiratoria. Después de 7 meses se curó.”

Es probable que tengas algunas dificultades en los

primeros días del ayuno. Aparte del hambre, que tendrás
que aguantarte absolutamente por los primeros dos días,
que son los más críticos, es probable que los primeros 2
días puedas presentar dolor de cabeza u otras molestias,
podrías sentirte cansado y sin fuerzas...Todo esto es

91
 Pr♂stata En Forma

perfectamente normal y es causado por las toxinas y

fármacos que has tomado incluso muchos años atrás y
que regresan a través de la circulación para ser
eliminados.

Solo tienes que resistir por un poco, descansa lo más

que puedas, después de la fase crítica veras que te
habrás acostumbrado y desearás continuar, visto el alto
nivel de energía que tendrás y que seguirás adquiriendo.

Y como te sentirás tan bien te será fácil encontrar la

justa motivación para seguir adelante. Una de las
principales razones del porque la gente desiste es la falta
de fuerza de voluntad y la influencia negativa por parte
de los amigos y parientes que están atrapados en los
condicionamientos colectivos.

Después de 3 días de ayuno habrás preparado el camino

para proseguir con el tratamiento y ya habrás eliminado
diversas toxinas.

Y además como habrás liberado tu intestino, este estará

en grado de asimilar mejor las sustancias nutritivas que
empezarás a introducir en tu cuerpo, reforzando
enormemente el sistema inmunitario.

No recomiendo ayunar solos por más de 3 días, es

posible hacerlo y los resultados son extraordinarios, pero
para esto es necesario hacerlo en un centro
especializado.

92
 Pr♂stata En Forma

El 4° día

Pon mucha atención ahora porque el 4° día inicia la

fase más importante de todo el ayuno.

Esta es una fase muy delicada que es tan importante

como el ayuno, esto es muy importante y recuerda si
tienes la intención de seguir con el programa debes
poner mucha atención a esto.

Lo importante es NO atarragarse de comida, si no de

empezar a comer MUCHO MUY PERO MUY gradualmente.
El aparato digestivo efectivamente tiene que empezarse
a acostumbrar poco a poco sin sufrir traumas.

Sigue atentamente estas reglas:

 Toma todo el día después del ayuno, jugo de

naranja o de cualquier fruta (que sea
rigurosamente fresca y orgánica, y hechos por ti
con un exprimidor o con un extractor.
Absolutamente evita los jugos ya preparados con
conservantes y pasteurizados.)

El 5° día

Empieza a comer con mucha calma y moderación.

93
 Pr♂stata En Forma

A la hora del almuerzo puedes comer verdura de hoja

verde o verduras hervidas o al vapor, y a cena un caldo
de verduras o una sopa de miso.

Mastica muchas veces la comida antes de ingerirla,

porque el intestino y el estómago como que se aletargan
durante el periodo de ayuno y por lo tanto no están listos
para digerir alimentos muy duros o secos.

Ten mucho cuidado otra vez, come poco a poco y

gradualmente, al menos los primeros días, aunque
tengas la tentación de comer mucho.

Del 6° día en adelante

Si te aparecen crisis de desintoxicación espera al día

siguiente para empezar de nuevo a comer o hasta
cuando te sientas naturalmente mejor.

Como ya te he dicho te aconsejo de retomar tu dieta,

pero con mucha cautela, introduce solo comidas que
tengan un efecto laxante y sin particulares propiedades
nutritivas. Esto es tan importante como el mismo ayuno
y es una parte fundamental de este.

Mientras más rápido pase la primera comida por el

intestino, mayor será la cantidad de moco que se lleve
consigo durante la eliminación.

94
 Pr♂stata En Forma

Si después de un poco de tiempo que has comido no

sientes la necesidad de evacuar, entonces come otro
poco. Si todavía después de una o dos horas no has ido
al baño, entonces tienes que intervenir con una lavativa,
pero no creo que esto suceda si seguiste el programa
exactamente como te lo explique.

El tercer día después del ayuno puedes empezar a

consumir un poco de fruta y verdura crudas. En un
momento te explicare como hacerlas mucho más
digeribles y fáciles de asimilar.

Una vez terminada la fase de depuración y que hayas

retomado tu dieta, tendrás que mantener un cierto
régimen alimenticio ateniéndote siempre a los consejos
que te he dado. Esto te permitirá de lograr una forma
física estupenda y te sentirás siempre súper bien y lleno
de energía que podrás emplear en las cosas que más te
gustan, para dedicarte a tus hijos o para obtener lo que
desees.

Pon atención, el ayuno no es obligatorio para curarte,

pero si es recomendado porque acelerar este proceso.

Si todavía no te sientes listo, puedes evitar la fase del

ayuno, pero continúa como sea la dieta de transición, el
protocolo de readaptación intestinal y sigue adelante con
los nuevos hábitos alimenticios.

Efectivamente lo que cuenta también es el aspecto

95
 Pr♂stata En Forma

psicológico del ayuno. Tienes que estar convencido de

que lo que estás haciendo te está haciendo bien,
manteniendo durante todo el tiempo una actitud mental
positiva, intentando vivir este momento como algo
extremamente beneficioso, que estás haciendo para ti
mismo y para reconectarte con la naturaleza y con la
parte más profunda de ti mismo.

Medita si sabes hacerlo o simplemente relájate y no

pienses en los problemas de la vida cotidiana.

Por esto te aconsejo de empezar esta cura cuando

tengas un poco de tiempo libre para dedicarlo a ti mismo.

La fase de depuración dura 7 días aproximadamente y

lleva al organismo a la condición ideal para afrontar el
protocolo de rehabilitación intestinal que ahora te
describiré.

FASE 3 - Protocolo de rehabilitación

intestinal

Esta es una fase muy delicada que prevé un poco de

atención y disciplina.

Fue creada por uno de mis maestros, el kinestesista

Marco Corti (MC), un experto en la rehabilitación

96
 Pr♂stata En Forma

intestinal, y que ha tratado miles de pacientes y tiene

una experiencia de más de 20 años en el sector.

La aplicación del protocolo provee la ingesta de

sustancias naturales que se pueden adquirir en el lin que
encontraras en esto libro y que podrás recibir en casa en
pocos días, y pagando con cheque cuando llegan.

Estas sustancias son simplemente los mejores productos

existentes en el mundo para la rehabilitación intestinal y
te puedo asegurar que quedaras muy satisfecho de
haber invertido tu dinero para adquirirlos.

El protocolo MC funciona siempre, porque se basa en el

hecho que cada persona es diferente y por consiguiente
sus necesidades o exigencias son diferentes.

Por esto, a pesar de que se ha proyectado un programa

genérico apto para la mayor parte de los casos, la mejor
solución es aprender a entender cuáles son las
sustancias que uno necesita y en qué cantidad.

Para esto se emplea el test de contracción muscular.

TEST DE CONTRACCION MUSCULAR

El test de contracción muscular es el método más

confiable y esta científicamente probado y sirve para
entender si necesitamos o no una sustancia y si por lo

97
 Pr♂stata En Forma

tanto existe un problema.

Es muy simple y todos pueden aprender a hacerlo, para

hacerlo se necesita una segunda persona.

El test muscular se basa en una simple verifica:

“Si tienes un problema y acercas al cuerpo una

sustancia que puede resolverla, el musculo
reaccionará aumentando la fuerza y contracción”

Este test emplea la inteligencia del cuerpo humano. Cada

ser viviente sobre la tierra a excepción del hombre tiene
un instinto muy desarrollado que le permite sobrevivir
comiendo o rechazando determinadas sustancias.

Alguna vez has visto a un gato comiendo una yerba

especifica? Como hace el gato para saber cuál es la
planta especifica que necesita y cuál planta no?

Es el instinto que lo guía.

Nuestro cuerpo del mismo modo ha conservado este

instinto y reacciona a la frecuencia de vibración de las
sustancias de modo natural.

El test de contracción muscular es un método seguro

para interpretar las señales de la inteligencia suprema
del cuerpo.

Para llevar a cabo el test de contracción muscular se

procede de este modo:

98
 Pr♂stata En Forma

1) Se posicionan los dedos en forma de anillo,

exactamente como el gesto de OK, haciendo una
ligera presión hasta sentir los dos huesos el del
índice y el del pulgar.

2) Manteniendo constante la presión entre índice y el

pulgar una segunda persona colocará sus índices
en el anillo (formado por la unión de la punta del
índice y el pulgar) y lo abrirá lentamente
probando de esta manera la fuerza.

3) Ahora en la otra mano, se coloca la sustancia útil

para eliminar el problema

4) Con la mano libre se volverá a formar el anillo

(gesto de OK) buscando los huesos del índice y
pulgar exactamente como en el punto 1.

5) La segunda persona intentara abrir dulcemente

el anillo como ya lo hizo anteriormente probando
así la fuerza de contracción.

Si la fuerza de contracción aumento significa que aquella

sustancia es útil para el organismo y que por lo tanto el
organismo tiene el problema que esta sustancia va a
resolver.

Si por el contrario, la contracción es más debil significa

que la sustancia no es necesaria y por lo tanto el
problema no está presente.

99
 Pr♂stata En Forma

O sea recapitulando:

AUMENTO FUERZA = TEST POSITIVO (Si se necesita esa

sustancia)

DISMINUCION FUERZA = TEST NEGATIVO (No se

necesita esa sustancia)

Para que el test sea confiable es necesario que la

sustancia empleada sea una sustancia verdaderamente
muy eficaz. En el método MC se habla de “Sustancia
Gold de referencia”, o sea la mejor al mundo, si deseas
los productos que necesitas adquirir y manejo, estan
aquí:

https://goo.gl/zH8CqP

Los productos tienen todo un número de referencia y lo

llamare por número para simplificar.

Atención: En el anexo 1 al final de esto libro

encontrarás la tabla genérica con la dosis y la cantidad
de productos. Para obtener un resultado impecable es
posible aprender a hacer el test de contración muscolar.

Aquí hay un video (en italiano):

http://www.metodomc.it/test/

100
 Pr♂stata En Forma

El protocolo está formado por 5 sustancias muy

importantes:

1) El 30 Vermivit para la eliminación de los parásitos

2) El 31 Probivit para el restauración de la flora

bacteriana

3) El 32 Eschierivit para la restauración de la flora

bacteriana

4) El 33 Aloevit para la restauración del tejido

epitelial

5) El 8 Mirtilvit para restauración del micro circulo

30Vermivit

Como ya hemos visto los parásitos son una de las causas

principales de los problemas intestinales y por lo tanto
de la prostatitis. Todos tienen parásitos, pero para una
rehabilitación intestinal es necesario reducirlos al mínimo
y después a través de la alimentación y un estilo de vida
adecuado para que no se presenten fácilmente.

La sustancia principal para eliminar los parásitos se

llama 30 Vermivit.

Es muy probable que tú tengas parásitos. Si haces el

test muscular con esta sustancia resultará positivo

101
 Pr♂stata En Forma

(aumento de la fuerza muscular). Te aconsejo de utilizar

esta sustancia para practicar el test de contracción
muscular y también lo puedes hacer con otras personas.

Hacer el test con el 30 al cual resultarás positivo y

también hacer el test para entender la dosis ideal (1-2 o
3 compresas).

Para verificar la presencia de parásitos, también puedes

hacerte un test de heces en centros especializados, pero
no son 100% confiables.

El primer día empieza a tomar la dosis ideal del no.30

antes del desayuno y antes de la cena. A partir del
segundo día y por una semana es importante repetir el
test para monitorear la dosis de cada 6 horas, puede ser
posible que el número de las compresas a tomar puedan
variar, el 30 podría haber ya hecho efecto a los parásitos.
Reconocida la dosis, tomar las compresas antes del
desayuno, almuerzo y cena, por un máximo de 30 días,
fino a que la sustancia salga positiva en el test.

En la mayor parte de los casos después de los 30 días de

tratamiento (hasta antes normalmente) con el
30Vermivit todos los parásitos vienen eliminados.

Hay casos extremos, en los cuales la sustancia siga

siendo positiva más de 30 días, o que el test muscular
sea positivo al no. 30 en altas dosis (6-9 compresas) se
sugiere combinarlo con otro desparasitante alópata (el

102
 Pr♂stata En Forma

Vermox) en compresas de 100 mg siempre probando la

dosis necesaria.

Para comprar el Vermox 100mg en farmacia es necesaria

la receta médica que tendrás que pedir a tu médico.

PON ATENCION: Dada la acción muy fuerte de este

desparasitante es muy probable que después de 2-3 días
de estarlo tomando, sientas un malestar desagradable
en tu cuerpo. Esto es perfectamente normal y forma
parte de la depuración de tu cuerpo físico. Continúa el
protocolo sin preocuparte.

31 Probivit y 32 Eschierivit

Con estas dos sustancias vamos a recuperar la flora

bacteriana, hay que poner mucha atención, para ver
cómo se combinan.

Como primera cosa hacer un test para comparar las dos

sustancias. Para una mayor eficiencia del test, colocar la
sustancia sobre el intestino, como en el video. En el caso
que el no. 31 sea más positivo que el no. 32 significa
que hay un poco de flora bacteriana, mientras que si el
no.32 es más positivo del no.31 significa que estas con
una disbiosis intestinal (no tienes flora bacteriana).

En el caso de 31 positivo puede ser posible que exista

una alergia o intolerancia a las levaduras y podemos

103
 Pr♂stata En Forma

estar seguros haciendo el test con el 31 y el 32 juntos

colocados sobre el intestino. Si el test sale negativo (la
fuerza disminuye) eliminar bien los parásitos con el 30 y
monitorear el 32 hasta el momento en que regrese a ser
positivo, es fundamental (y ya tienes que haberlo hecho)
suspender cualquier tipo de levadura de la alimentación
(o sea nada de pan, pizza, postres, bizcochos, cerveza
etc…)

Una vez identificadas las sustancias que necesitas,

tómalas siempre probando la dosis y monitoreándola
cada día. Los productos 31 e 32 se toman por un mínimo
de 3 semanas, pero es probable resultar positivo
(tramite el test muscular) hasta a 3-4 meses y es
necesario tomarlos para rehabilitar totalmente el
intestino.

La alimentación que te enseñare más adelante, servirá

para mantener siempre el equilibrio, no necesitaras más
prebióticos porque la flora bacteriana beneficiosa ya
presente, es nutrida perfectamente por los prebióticos
naturales presentes en la fruta y verdura.

Para verificar si estas totalmente disbiotico hay un

análisis que se puede efectuar en laboratorio, el disbiosi
test que se efectúa sobre una muestra de orina. De
cualquier manera si aprendes a hacer el test muscular no
tienes ninguna necesidad de hacer este análisis de
laboratorio.

104
 Pr♂stata En Forma

Si además has seguido correctamente la fase de la dieta

de transición y la fase depurativa es muy improbable que
seas totalmente disbiotico.

33 Aloevit

Esta sustancia es muy útil en los casos, en los cuales

existe dificultad para defecar correctamente.

En general si presentas seguido diarrea, significa que

sufres de colon irritable y no necesitas el 33Aloevit. Te
aconsejo como sea de comprarlo y verificarlo con el test
muscular.

Si por el contrario vas al baño una sola vez al día o

menos, toma 1-2 compresas de 33Aloevit al día (hasta
por 6 meses) o hasta que llegues a un equilibrio (ni
diarrea, ni estreñimiento/constipación).

8 Mirtilvit

Si tienes problemas de próstata seguramente necesitas

esta sustancia. Puedes hacer el test por seguridad, te
aconsejo de tomar 1-2 compresas al día (por al menos 1
mes, puedes llegar hasta a 3 meses) junto con el resto
monitoreando la dosis con el test de contracción
muscular.

105
 Pr♂stata En Forma

Aquí se pueden comprar los productos:

https://goo.gl/zH8CqP

(El sitio italiano pero fácil de entender)

Después del protocolo de rehabilitación intestinal y de al

menos 2 meses de dieta de transición bien hecha, ya
habrás obtenido resultados increíbles respecto a la
mayor parte de las personas que siguen tomando
antibióticos y sedantes, pero no es todo.

Para una curación profunda y duradera es muy

importante proseguir con los nuevos hábitos alimenticios
y pasar a una dieta prevalentemente crudista de alto
contenido de carbohidratos simples y bajo contenido de
grasas.

106
 Pr♂stata En Forma

Nuevos hábitos alimenticios

Solo cuando decidas cambiar tus hábitos alimenticios,

podrás tener una curación definitiva.

Estoy profundamente convencido que el ser humano fue

programado para vivir con salud y en armonía con la
naturaleza. También estoy convencido de que la
naturaleza ha puesto a disposición del hombre todo lo
necesario para vivir en perfecta armonía con ella.

El principio es simple, comiendo alimentos vivos en el

estado en el que se encuentran en la naturaleza,
restablecemos el orden primordial que hemos desviado
en el curso de nuestra existencia, comiendo alimentos
elaborados, refinados y no aptos para el ser humano.

Come haremos entonces para saber cuál es la

mejor dieta, la más natural posible para el ser
humano?

Tendremos que ir a buscar en nuestras mentes para

darnos cuenta de donde vienen las creencias a cerca de
la comida. No es siempre fácil encontrar la raíz de estas
creencias, sin embargo, lo que sabemos es el resultado
de 200 años de experiencia que nos fue transmitida por
nuestros abuelos.

La cosa que no tomamos en cuenta es que el hombre

107
 Pr♂stata En Forma

está sobre la tierra desde al menos 250.000 años.

Analizar la dieta de nuestros ancestros más lejanos

podría ser una óptima idea, visto que en aquella época
no estábamos influenciados por la publicidad y sobretodo,
como animales salvajes teníamos un instinto mucho más
desarrollado que ahora.

Los biólogos modernos nos han hecho creer que nostros

los humanos somos omnívoros, o sea que podemos
comer de todo, como los cerdos para entendernos. Los
omnívoros pueden comer de todo sin problemas: fruta,
verdura, carne, pescado, huevo, semillas, cereales,
hierba, cualquier cosa.

Los fisiólogos no están totalmente de acuerdo con los

biólogos desde este punto de vista.

En los últimos años de investigaciones por parte de los

fisiólogos, según sus estudios, han clasificado a los seres
humanos no más en la categoría de los omnívoros, si no
de los frugívoros, observando detalladamente a los
demás seres vivientes que pertenecen a esta categoría.

Que es un frugívoro?

Un frugívoro es un animal que se alimenta

principalmente de frutos y hojas verdes, como los
primates.

Este descubrimiento no nos sorprende, visto que nuestro

108
 Pr♂stata En Forma

DNA es muy parecido al de los grandes primates y casi

todos los científicos del mundo están de acuerdo con el
hecho de que el hombre es un descendiente directo de
los primates.

Puede estar más o menos de acuerdo sobre este punto,

pero de cualquier modo la semejanza física entre el
hombre y los simios es sorprendente.

Para entender cuál era la dieta de nuestros antepasados,

entonces es suficiente ir a estudiar la dieta de estos
grandes primates descubriendo cosas muy interesantes.

El primate más similar al hombre conocido, es el bonobo.

El bonobo que había sido erróneamente clasificado como
una especie de chimpancé comparte el 98,7 % de su
DNA con el hombre. Esto significa que es el animal sobre
la tierra más similar al ser humano.

Los bonobos son extraordinariamente similares a

nosotros por muchos aspectos, además a diferencia de
los chimpancés son mucho más pacíficos y resuelven sus
conflictos de manera diferente a ellos (tienen sexo todos
juntos creando una especie de enorme orgia :-)

Su dieta es muy parecida a nuestra dieta ideal,

efectivamente los bonobos comen principalmente fruta
con varios tipos de hojas verdes y germinados de
diversas especies de plantas. Al parecer no comen
nueces y semillas a diferencia de los chimpancés y

109
 Pr♂stata En Forma

algunas veces comen insectos, pequeños animales o

peces, pero no son cazadores como los chimpancés que
se alimentan de animales en el 5% de su dieta.

Obviamente somos muy parecidos a los bonobos, pero

no somos exactamente como ellos, por lo que nuestra
dieta no puede ser idéntica, pero ciertamente debería de
ser muy similar. La cosa interesante es que los
chimpancés cuando comen carne la cazan con sus
propias manos y se la comen fresca apenas muerta la
presa, no van al supermercado a comprarse la rebanada
de pavo congelada.

Este breve análisis demuestra que siendo profundamente

similares a los bonobos, y enormemente diferentes de
otros animales omnívoros o carnívoros, deberíamos de
adoptar hábitos alimenticios similares.

Desafortunadamente la sociedad en la que vivimos está

muy lejos de proponer una alimentación similar,
principalmente por los intereses económicos que hay
detrás de los alimentos.

Después de haber estudiado marketing por un tiempo,

me doy cuenta que la base de las investigaciones
científicas sobre los alimentos y la industria
farmacológica, hay un mercado demasiado grande, que
es gobernado casi siempre por personas con poca ética y
moral, que piensan solamente en sus propios intereses

110
 Pr♂stata En Forma

económicos.

La dieta que te propongo está basada principalmente

sobre el consumo de 3 grandes categorías de alimentos
que son:

 Azucares

 Proteínas

 Pocas grasas

Ingeridos en su forma más natural posible y casi

exclusivamente cruda.

Estos tipos de alimentos se encuentran en la naturaleza

en forma de:

 Fruta

 Verdura de hoja verde

 Semillas, nueces y frutos secos.

No solo, es suficiente comer a voluntad estos 3 tipos de

alimentos para recuperar la salud física y mental,
también es necesario conocer las proporciones y las
combinaciones correctas.

Veamos aquí abajo una pirámide que representa las

111
 Pr♂stata En Forma

correctas proporciones de estos alimentos que

deberíamos tomar:

Grasas Fruta seca con cascara

semillas, fruta grasa

Clorofila
Verdura de haja verde

Azucares
Fruta fresca

El modelo alimenticio propuesto es del Dr. Graham,

médico estadounidense conocido por haber
revolucionado el sistema de salud del raw food en los
estados unidos de américa proponiendo la dieta 80 10 10.

Que significa 80-10-10?

Significa comer como mínimo el 80 % fruta, como

máximo el 10 % de proteínas y el 10 % grasas.

Esta es la dieta mejor y la más adecuada para la

curación de la próstata y de muchas más patologías
relacionadas.

Es fundamental entender que estos porcentajes se

refieren al total de las calorías consumidas diariamente y

112
 Pr♂stata En Forma

no al un volumen o a un peso.

Si por ejemplo cada día consumes alrededor de 2500

calorías en total, lo que calurosamente sugiero es estar
siempre debajo de las 250 calorías provenientes de
grasas.

Para saber todo sobre esta dieta y como aplicarla

diariamente te aconsejo registrarte en la página web
www.crudoesalute.com (en italiano).

Vamos a intentar entender que cosa sucede cuando a

nuestro organismo le damos alimentos crudos, vivos y
alcalinos.

Primero una dieta crudista es principalmente alcalina.

Como hemos visto el equilibrio en relación al acido-base
lleva a un estado de salud al organismo humano porque
reduce la acidez que como ya vimos es la causa de
numerosos problemas.

Comiendo frutas y verduras crudas ocurre exactamente

lo opuesto de lo que ocurre comiendo alimentos

muertos, cocidos y grasos.

113
 Pr♂stata En Forma

Como se puede ver, todas las impurezas de nuestros

tejidos, de la linfa y de la sangre vuelven a entrar en el
organismo a través de las paredes intestinales para ser
definitivamente eliminadas durante la fase de
desintoxicación.

Fruta y verdura crudas no dejan residuos y no requieren

de particulares esfuerzos para digerirlas, solo debemos
saber inicialmente como tratarlos y cómo combinarlos.

Además se ha descubierto que comer alimentos crudos

no activa el fenómeno de la leucocitosis que es el
fenómeno que activa la producción de glóbulos blancos
que se da cada vez que comemos alimentos cocinados o
no naturales, y también cuando contraemos una
enfermedad.

114
 Pr♂stata En Forma

Prácticamente cada vez que comemos alimentos

cocinados se activa una respuesta inmunitaria por parte
de nuestro organismo, como si hubiese una enfermedad
en desarrollo.

Comparándolo una vez más con otros seres vivo, el ser

humano y los animales domesticados por él, son los
únicos que comen los alimentos cocinados, o procesados
industrialmente. La comida cocinada se ha transformado
de uso tan común que gran parte de las personas no se
hace preguntas al respecto.

En realidad la fruta y las verduras crudas:

1. Están presentes y en abundancia en la

naturaleza.

2. Son simples de comer, fáciles de encontrar y

deliciosas.

3. Contienen miles de nutrientes saludables en su

forma ideal.

4. Están hechos para el sistema digestivo del ser

humano.

5. Representan la forma más pura de energía solar,

fuente de vida transformada a través de la
fotosíntesis.

6. Son purificantes y alcalinizantes.

115
 Pr♂stata En Forma

7. No crean una respuesta inmunitaria cuando son

ingeridos.

8. Regeneran las células del cuerpo.

9. Enriquecen de vitaminas y minerales orgánicos al

cuerpo.

10. Dan proteínas al cuerpo a diferencia de las

proteínas presentes en los alimentos cocinados,
que son destruidas por más del 50 % a través la
cocción.

11. Añaden enzimas a tu cuerpo útiles para digerir la

misma comida a diferencia de los alimentos
cocinados que pierden más del 70 % de las
enzimas digestivas durante la cocción.

“La esperanza de vida de una persona es

inversamente proporcional a su potencial
enzimático.”

Dr. Howell

La vida está viva, para mantenerla así, tenemos que

nutrirnos de alimentos vivos.

Cuando comes alimentos vivos y crudos vuelves a

conectarte con la energía de la naturaleza, no solo
exteriormente, sino también interiormente.

116
 Pr♂stata En Forma

Aquí te presento imágenes de brócolis y tomates crudos

y cocidos, estas fotos fueron tomadas con el método
kirilian. Este método de fotografía es en grado de
capturar el campo energético de cualquier alimento o ser
vivo.

“Se ha estudiado que el 80 % de los nutrientes se

destruyen durante la cocción.”

(Viktoras Kulvinskas, Sobrevivir en el siglo 21)

Estó varia de investigación a investigacion, pero la

mayoría de estas concuerda en afirmar que:

117
 Pr♂stata En Forma

1. El 50% de vitamina B

2. Hasta el 96% de vitamina B1 y B12

3. Hasta el 97% de ácido fólico

4. Entre el 70 y el 80% de vitamina C

Se destruyen durante el proceso de cocción.

1. Además hay una transformación en las proteínas

que altera la función celular y acelera el proceso
de envejecimiento y la formación de
enfermedades

2. Convierte la mayoría de los ácidos grasos buenos

en grasas malas

3. Altera la absorción de minerales

El problema es que la cocción de los alimentos esta tan

arraigada en la cultura occidental que, convertirse en
crudista de un día para otro, puede parecer
enormemente difícil y en algunos casos puede ser hasta
peligroso.

Es por esto que es necesaria una dieta de transición de

por lo menos 10 días.

118
 Pr♂stata En Forma

El organismo se tiene que adaptar gradualmente al

nuevo modelo alimenticio, de otro modo el shock
(incluso psicológico) es demasiado grande.

Puedes convertirte en crudista también de un día para

otro, pero prepárate a tener potentes crisis de
desintoxicación.

Mi consejo es de iniciar gradualmente para hacer que tu

cuerpo se acostumbre poco a poco al nuevo estilo
alimenticio.

Una importante aclaración

Deseo aclarar un concepto que podría seriamente hacer

la diferencia para el suceso de esta dieta.

Aumentar el porcentaje de alimentos crudos que comes

es muy importante y hará una gran diferencia para tu
próstata y para tu salud en general. Pero no lo
transformes en religión.

Puedes obtener y mantener una óptima salud aunque no

te conviertas en crudista (comer todo crudo) al 100%. El
foco de la atención tiene que darse en la drástica
reducción de las grasas y sobre una grande cantidad
de fruta y verdura, y no sobre los alimentos crudos.

119
 Pr♂stata En Forma

Come carbohidratos como mínimo por el 80% sobre el

total de las calorías. La fuente mejor es la fruta, tanta
fruta, pero eliminar los carbohidratos cocidos, para
después ceder sobre las grasas o las proteínas. Pueden
estar bien las papas al vapor o los cereales integrales,
sobre todo si piensas en una ideal transición al crudísimo
integral al que se puede llegar al cabo de algunos años.

Licuados o Batidos Verdes

Este es el mejor modo y el más veloz para empezar a

comer más fruta y verdura. Además de esta forma estos
alimentos serán mucho más fácil de asimilar para el
organismo permitiendo la integración de mucho más
nutrientes respecto a cómo cuando comemos una simple
ensalada.

El concepto es el de licuar juntos fruta dulce y verduras

de hojas verdes. Mientras más verde oscuro es el color
de las hojas es mejor.

El consejo es de empezar con el 80 % de fruta y 20 %

de verdura. (Por volumen quiero decir)

De este modo inicialmente obtendrás un licuado muy

dulce y sabroso. Después, cuando tu organismo se haya
acostumbrado te aconsejo de aumentar gradualmente la
dosis de verdura, llegando a porcentuales de 60 y 40.

120
 Pr♂stata En Forma

Agrega agua de manantial o también puede ser agua

filtrada o con pocos residuos fijos para hacerlo más
líquido, según tus necesidades.

Consume el licuado verde al inicio de la comida muy

lentamente y como si lo estuvieras masticarlo en modo
de activar la salivación que ayuda siempre a la digestión.

Tomar un licuado verde antes de la comida normal

cocinada reduce entre otras cosas el fenómeno de la
leucocitosis hasta un 70%. Esto porque el licuado está
lleno de enzimas que ayudan también a la digestión de la
comida cocinada.

Después del licuado puedes comer cualquier tipo de fruta

o verdura fresca, en cualquiera de sus formas y colores,
buscando siempre de variar lo más posible el tipo de
verdura que consumes.

Si sientes que te hace falta algo o necesitas algo más

sustancioso, prueba a agregar un poco de las grasas a tu
ensalada. Puedes agregar unas pocas nueces, semillas, o
aguacate para crear ensaladas buenísimas y muy
nutritivas.

Lo importante cuando uses las grasas de este tipo es, al

menos inicialmente buscar comerlas lejos de las frutas
dulces. En general grasas y azucares crean de hecho una
digestión lenta de la fruta y por lo tanto crean
fermentación y gases al interno del intestino.

121
 Pr♂stata En Forma

Combinaciones Alimenticias

En el crudísimo las combinaciones alimenticias son

pocas, pero de fundamental importancia.

Estas son las que tienes que evitar lo más que puedas:

 Fruta dulce con Fruta acida

 O sea NO bananas/plátanos y naranjas
 Fruta con cascara dura con Fruta seca
 NO nueces e higos
 Fruta grasa con Fruta dulce
 NO Aguacate con bananas o duraznos
 Grasas de 2 tipos diferentes
 NO Aguacate y almendras

Todas las otras combinaciones van más o menos bien

dependiendo de cómo se encuentra tu sistema digestivo.

Has pruebas y apenas notes que te cae pesado o gases

después de haber comido, significa que esa combinación
de alimentos todavía no es apta para tu organismo.

Cantidad

122
 Pr♂stata En Forma

Cuánto comer? La pregunta parece simple, pero

realmente no lo es.

Comer tanto como uno tiene hambre sería la respuesta

obvia.

En realidad en un régimen alimenticio crudista el hambre

es un concepto que va analizado a fondo.

Hemos visto que el hambre es la búsqueda del

organismo de minerales. Desafortunadamente por la
alimentación occidental desequilibrada y llena de
alimentos industrializados y refinados hemos perdido la
verdadera sensación de hambre.

A menudo podemos advertir una sensación de hambre,

pero en realidad no es hambre de verdad, o más bien,
no es la petición de minerales por parte del cuerpo, sino
es hambre nerviosa o psicológica.

Vemos un comercial de algo rico y enseguida sentimos el

deseo de querer esa cosa. No escuchamos las reacciones
del cuerpo, solo buscamos satisfacer y llenar un vacío
psicológico a través de la comida.

Los genios del marketing conocen bien estos engaños de

la mente y aprovechan de esta debilidad del ser humano
para vender más productos.

El consejo que te doy es obviamente de apagar la TV y

dedicarte a hacer otras cosas, ojala a la lectura de algún

123
 Pr♂stata En Forma

libro motivacional o espiritual. En fin busca nutrir

también tu mente, y no solo la panza, porque hemos
visto que es más importante.

Para satisfacer la verdadera hambre, es suficiente comer

mucha pero mucha más fruta y verdura de la que
consumes normalmente. Si antes comías uno o dos
frutos al final de la comida (que es un grave error),
ahora aumentado la dosis de fruta podrías considerarla
como una comida así misma.

Una de mis comidas clásica es por ejemplo :

1. Licuado/batido verde 1 L. (Como ejemplo: 6

bananas maduras, 3 tazas de espinacas, 1 taza
de agua)

2. 1 kg de uvas

Al principio te costará mucho trabajo comer toda esta

fruta, pero veras que una vez que el estómago se ha
acostumbrado, podrás comer hasta más, cubriendo de
esta manera la cantidad de calorías que tu organismo
necesita.

En el video bonus encontraras bastantes ejemplos de

combinaciones de comidas cada día, balanceados y aptos
para curar la próstata, con pocas grasas y con todo lo
necesario para el prefecto equilibrio del ser humano.

124
 Pr♂stata En Forma

Entre los bonus también encontraras un documento con

ejemplos de comida completa crudista, para seguir lo
mejor posible este tipo de alimentación; pero te
recomiendo una vez más, de buscar la asesoría de algún
experto, que puedes encontrar en
www.crudoesalute.com.

Ser Gradual

Disculpa si insisto sobre este concepto, pero creo es muy

importante, no solo para disminuir la potencia de las
crisis de desintoxicación, sino para tener éxito en una
dieta de este tipo.

Busca proceder gradualmente con estos nuevos hábitos

alimenticios respetando tu organismo y no teniendo
sentimientos de culpa si no respetas todo al 100 %.

Elimina los 5 venenos uno a la vez cada mes o cada 2

semanas, y sustituye los viejos hábitos con los nuevos
más saludables.

Por ejemplo, si decides eliminar el trigo, por ese mes

remplaza la pasta y el pan con la fruta, es el único
alimento que puede darte azucares simples, súper
asimilables, que no te hacen tener ganas de comer pasta
y pan.

125
 Pr♂stata En Forma

Si decides eliminar los lácteos, puedes sustituirlos con

grasas más saludables como por ejemplo el aguacate.
También puedes tomar leche de almendras o de otras
semillas si estás acostumbrado a este tipo de alimentos.

La cosa interesante del crudísimo es que es posible con

pocos instrumentos lograr reproducir cualquier comida,
de cualquier cultura o tradición culinaria existente, en su
variante crudista empleando ingredientes crudos, vivos y
saludables.

Hay chef que se dedican exclusivamente a este tipo de

cocina, buscando satisfacer el aspecto visual y gustativo
de casi todos los platillos de la comida típica italiana,
francesa, y española.

En la transición este tipo de recetas pueden ser muy

útiles, solo pon atención a la cantidad de grasas que
pueden contener.

Aquí te presento algunas imagines, de posibles platos

crudistas, para que entiendas a que me refiero:

126
 Pr♂stata En Forma

Burgers
Lasana de
Pizza Crudista
calabacines

Crakers de
semillas
Espagueti de calacines

Sopa de verduras

127
 Pr♂stata En Forma

Integradores Alimenticios

Si has seguido atentamente toda la información de los

videos precedentes, ya deberías de estar por el buen
camino para, encontrar la salud y el bienestar de tu
próstata, por lo menos a nivel de conocimientos.

La práctica es totalmente distinta, pero absolutamente,

te sugiero seguir este camino, porque te traerá
extraordinarios beneficios a tu salud, energía y vitalidad.

En esta sección quiero mostrarte una panorámica de los

integradores más útiles y eficaces para curar tu próstata,
también útiles para mejorar tu sexualidad y tener
mejores relaciones sexuales.

Deseo hacer una aclaración sobre los integradores que

aconsejaba en la vieja guía. Si tienes la vieja versión ahí
encontraras algunos integradores que ahora no te
recomiendo y que sustituyo por otros en esta guía.

No es que los anteriores no sean buenos o sean dañinos,

sino que en estos últimos años, he probado otros que
considero son mejores en absoluto. Personalmente busco
usarlos en su forma natural lo más posible, pero en
algunos casos debido a la disponibilidad y composición es
necesario adaptarse y tomar lo mejor posible.

128
 Pr♂stata En Forma

Algunos los pueden comprar en mi página, los demás los

encuentras en la página web: https://goo.gl/zH8CqP

He incluido también en mi página web una sección de

herramientas particulares, que puedes decidir comprar
para mejorar tu salud. Son electrodomésticos específicos
que permiten transformar los alimentos y de hacerlos
más fáciles de digerir.

Los encuentras en mi página en la sección “Otros

Productos” y puedes comprarlos directamente conmigo
porque, soy un distribuidor autorizado.

Una aclaración: todos estos integradores son

importantes, pero no tan indispensables, como los
hábitos alimenticios y el protocolo de rehabilitación
intestinal que has aprendido hasta ahora. Puedes
tomarlos por un periodo y sentir como reacciona tu
cuerpo.

Puedes descubrir que hay superalimento o integradores

que son más adecuados para tu organismo y otros que
toleras menos. Todo depende de ti, pruébalos y decide
cuales son los mejores para que sean parte de tu
programa de curación.

129
 Pr♂stata En Forma

Integrador N° 1: El Kéfir

El primer integrador que te sugiero es de tomar el kefir.

El kéfir es una bebida fermentada que añade bacterias

benéficas para tu flora intestinal, estabiliza las funciones
digestivas y tiene un amplia gama de beneficios para la
salud.

Para hacer el kéfir, necesitas granos de kéfir. Puedes

encontrarlos de buena calidad en internet, en ebay por
ejemplo.

Es necesario poner un poco de atención en la

preparación y conservación del kéfir, por lo tanto si eres
una persona distraída o no estás dispuesto a ocuparte
cada día de cuidarlos, es mejor pasar a los productos en
capsulas que te explico más adelante.

El proceso de formación del kéfir requiere un ambiente

dulce creado de una base de leche de coco, de
almendras, de soya o también simplemente de agua en
donde las bacterias pueden reproducirse.

El kéfir crea el ambiente ideal para hacer crecer una

excelente flora bacteriana en el colon, ayuda a
protegernos de los parásitos, previene el cáncer y la
constipación o estreñimiento.

130
 Pr♂stata En Forma

Algunos estudios demuestran que el kéfir ayuda a curar

las infecciones urinarias y sobretodo los problemas a la
próstata. Entre otras cosas a causa del alto nivel de
triptófano presente que se convierte en serotonina en el
cerebro, el kéfir ayuda también a calmar el sistema
nervioso y a reducir el ansia produciendo un efecto
calmante.

El kéfir tiene también muchos beneficios nutricionales, es

una fuente de proteínas y es rico de vitaminas y
enzimas. El proceso de fermentación aumenta la
producción de vitaminas del grupo B. De hecho es una
excelente fuente de vitamina B12 que de cualquier
modo sería lo mejor integrar de todos modos en una
dieta crudivora vegana.

El origen del kéfir no es muy claro. Algunos creen que los

primeros granos provenían de Rusia mientras otros creen
que de Turquía. En general podemos decir que el kéfir es
originario de las regiones caucásicas. La leyenda dice
que Mahoma recibió los primeros granos directamente de
Ala.

El Kéfir se hace tradicionalmente con leche cruda, pero

como es mejor no usar producto de origen animal por los
problemas que causan a la próstata, tenemos que
conseguir granos de kéfir que hayan sido adaptados a
vivir en agua, u otros líquidos dulces. Existen estudios

131
 Pr♂stata En Forma

que demuestran que el kéfir de leche, aunque sea cruda,

bloquea en parte la absorción de la vitamina C.

Un kéfir de buena calidad contiene estas cepas de

bacterias que no se pronunciar:

1. Streptococcus lactis

2. Lactobacillus plantaturum

3. Streptococcus cremoris

4. Lactobacillus casei

5. Streptococcus diacetylactis

6. Levaduras que no causan problemas de cándida.

Proceso de preparación del kéfir:

Para preparar un óptimo kéfir necesitas

1. Leche de coco, o de almendras orgánica y no

pasteurizada o simplemente agua pura.

2. Granos de kéfir de agua.

3. Mete 70 gr d kéfir en 1 L de líquido dentro de un

frasco.

132
 Pr♂stata En Forma

4. Si el líquido que elegiste es el agua u otro y, no

es dulce agrega una cucharada de miel o de
azúcar morena.

5. Agrega una o dos frutas secas (higos o dátiles

orgánicos) y ¼ de limón orgánico

6. Mezcla un poco y tapa el frasco con un paño y un

elástico y deja fermentar por 24 horas o más.

7. Una vez listo, filtra los granos con un colador para

separar el líquido del resto. Exprime el limón,
quita la fruta seca (que puedes usar para un
licuado) Se conserva también a temperatura
ambiente.

8. Una vez que se enjuagan cuidadosamente los

granos, inicia de nuevo el proceso para crear otro
litro di bebida.

Te darás cuenta que los granos aumentan, el surplus

simplemente tíralo o regálalo a amigos o parientes.

Toma el kéfir hecho así como viene, o puedes emplearlo

para tus licuados. Un litro de kéfir al día es óptimo.
Puedes aromatizar la bebida con hojas de menta o
extracto de vainilla, según tu gusto.

Otros prebióticos

133
 Pr♂stata En Forma

Otro modo para asumir fermentos lácteos más simple es,

comprar uno de buena calidad en capsulas.

El mejor producto de fermentos lácteos que he probado

es el 31Probivit que encuentras incluido en el protocolo y
que puedes tomar todas las veces que necesites. Lo
encuentras a la venta en la página web:
https://goo.gl/zH8CqP

31Probivit es un concentrado de todas las cepas

bacterianas más útiles a nuestra flora intestinal y
contiene al menos 5 millones de fermentos vivos.

Es un producto de cultivos activos. Un sistema de

protección exclusivo y asegura que la máxima cantidad
de bacterias vivas puedan sobrevivir a la acidez gástrica
del estómago y llegar fácilmente al intestino donde van a
actuar.

Como tomarlos

El consejo, como ya explique en el protocolo, es de

controlar siempre la presencia de parásitos con el test y
en caso de presencia eliminarlos con el 30Vermivit.

Tomar la dosis ideal en base al test o 2 compresas en el

desayuno y 2 compresas en la cena por 2 semanas (una
vez al año).

134
 Pr♂stata En Forma

Poco a poco y que tu organismo se haya adaptado a los

nuevos hábitos alimenticios a cada momento, se formará
continuamente una flora bacteriana benéfica y no los
necesitaras más, o solo en raros casos.

Los fermentos lácteos además los encontramos

abundantemente en el yogur, pero siendo un derivado de
la leche, no lo aconsejo absolutamente a quienes tienen
problemas de próstata.

Integrador N° 2: Arándano Negro y

Arándano Rojo

Este es uno de mejores integradores existentes para la

próstata y es por esto que también lo incluyo en el
protocolo, bajo la forma de extracto seco.

Estoy hablando del jugo fresco de arándano, sobretodo

el arándano rojo, que es eficaz para prevenir y curar
algunas infecciones de las vías urinarias.

Como es difícil de encontrar un jugo de buena calidad y

dudo que tu tengas plantas de arándano en tú jardín, la
solución es la de tomar el producto N° 8 Mirtilvit que
encuentras a la venta en la página web, que está en
venta aquí: https://goo.gl/zH8CqP.

135
 Pr♂stata En Forma

Los altos niveles de oligominerales que contiene el jugo

de mirtilo ayudan a eliminar las bacterias dañinas en el
tracto urinario, que pueden provocar numerosas
infecciones. Este producto tiene poderosos antioxidantes,
propiedades anti-inflamatorias y favorecen la
funcionalidad del micro círculo y de las vías urinarias.
Esto significa que el flujo sanguíneo regresara a ser
perfecto y llegara fácilmente a la próstata,
desinflamando y permitiendo un flujo de orina regular.

El producto 8 Mirtilvit está compuesto por Arándano

Negro (Mirtilo Negro) y Arándano Rojo (Mirtilo Rojo) en
extracto seco a alta titulación. A diferencia de los demás
productos existentes en el mercado, el extracto seco a
alta titulación, comprende el extracto de toda la planta y
no solo el principio activo.

La alta concentración del extracto, tiene la ventaja de

permitir usar pequeñas cantidades, para obtener un
buen resultado.

8 MirtilVit ayuda a la protección y el mejoramiento del

intestino en presencia de Escherichia coli presente, del
aparato uro/genital, de la vista y, en general, de todo el
aparato venoso y arterioso.

Como tomarlo:
La dosis media es de 1-2 compresas al día por un

136
 Pr♂stata En Forma

periodo mínimo de un mes. En caso de mantenimiento 1

compresa al día por periodos prolongados, en particular
en la estación cálida.

Una vez que manejes bien el test muscular estarás en

grado de determinar cuándo y cual dosis necesitaras de
este producto.

Suplemento N°3: Polen de abeja

El polen es el alimento del sol. Este proviene

directamente de las flores con la ayuda de maravillosos y
pequeños insectos llamados abejas.

Se sabe ya que los egipcios y los griegos lo usaban, así

como Hipócrates, padre de la medicina moderna.

El polen actualmente es considerado la fuente de la

juventud. Si pensamos una vez más, que somos lo que
comemos, esto tiene mucho sentido visto que el polen es
pura energía solar.

El polen es considerado uno de los alimentos más

completos existentes en la naturaleza, ¿pero qué es?

Veamos cómo se obtiene. Las abejas vuelan entre las

flores para buscar su alimento y nutrirse, en este

137
 Pr♂stata En Forma

proceso mezclan el polen de las flores con el néctar de

estas formando pequeñas bolitas. Este polen se queda
pegado a las patitas de las abejas y así lo transportan a
la colmena.

Las abejas recogen y juntan el polen de una numerosa

cantidad de plantas todas estas de diferentes especies.

El polen normalmente contiene:

 Todos los aminoácidos presentes en la naturaleza,

haciendo que sea una excelente fuente de
proteínas de la mejor calidad.
 Vitaminas A, B, C, D, E, H, K, E, PP.
 Vitaminas del grupo B incluyendo: B1, B2, B3,
B5, B6 e B12.
 Enzimas: El polen contiene más de 5000 tipos de
enzimas.
 Fito nutrientes como: coenzimas, bioflavonoides,
carotenoides.
 Contiene 14 tipos de ácidos grasos y 11 de
carbohidratos.
 Posee todos los 28 minerales principales, y
rastros d 14 micro nutrientes.

138
 Pr♂stata En Forma

El polen es facil de asimilar por el organismo humano y

es uno de los suplementos naturales más completos en
el mundo.

Estos son algunos beneficios de tomar polen por

periodos medio prolongados:

 Incremento de los niveles de energía.

 Ayuda a combatir cansancio y depresión.
 Da fuerza y resistencia física.
 Refuerza el sistema inmunitario
 Ayuda las funciones cerebrales
 Ayuda a satisfacer la sensación el de hambre.
 Disminuye el proceso de envejecimiento.
 Aumenta la fertilidad.
 Aumenta el libido

Dicho esto se puede tranquilamente afirmar que si un

día, tú te encontraras solo en el desierto, podrias
sobrevivir solo con agua y polen.

Cual polen tomar

Cuando hablo de polen, me refiero principalmente al

polen fresco. El polen seco es bueno, pero posee

139
 Pr♂stata En Forma

muchas menos características que el polen fresco.

Además de ser más perfumado y tener un mejor sabor

(cuando se come el polen fresco, da la sensación de
comer flores), el hecho que conserva sus características
organolépticas y es mucho más fácil de asimilar por el
organismo humano, lo hacen optimo un producto para la
alimentación suplementaria, respecto al polen seco.

En efecto con el secado en horno, el polen pierde

muchas propiedades.

Considera además que las abejas someten el polen que

recolectan a la acción de tres levaduras y de cinco a
ocho fermentos lácticos, que le permite ser conservado
a 36°C la temperatura de la colmena, además recrean
un ambiente con un 95% de humedad, necesario para el
desarrollo de huevos, larvas y el crecimiento de las
nuevas abejitas.

Esta flora viene perfectamente conservada con la

congelación, mientras desaparece casi completamente el
secado.

Como tomarlo

Es un alimento muy rico, por eso te aconsejo que si

nunca lo has tomado, de empezar entonces con

140
 Pr♂stata En Forma

pequeñas dosis y aumentándola gradualmente (más o

menos la punta de una cucharita) hasta llegar a una
cucharada o más al día.

Personalmente lo uso como energizante cuando preparo

un licuado energético de superalimento, si es posible
antes de practicar algún deporte o un largo viaje. Es
muy rico y se combina bien con muchos ingredientes.

Consúmelo absolutamente en su estado natural, crudo y

si prefieres tomarlo solo te aconsejo de tenerlo en la
boca por un tiempo para permitir a la salivación de
disolver todos los nutrientes y asimilar la energía por el
paladar y la lengua.

Mientras más fuerte es el color del polen, es de mejor

calidad, y significa que está compuesto por un mayor
número de plantas. La naturaleza ha dado a las abejas el
instinto innato de recoger la mejor y más alta calidad de
polen, es la selección natural de las especies.

Sus favoritos son los pigmentados de amarillo y azul,

esto explica el color del polen.

Solo una advertencia en el consumo de polen. Parece ser

que el polen de plantas que no crecen de manera natural
en las zonas en las que vivimos puede provocar
problemas de alergias.

141
 Pr♂stata En Forma

Por esto es importante consumir polen local, que venga

de nuestros prados y bosques. Por lo tanto evitamos de
comprar polen del exterior y busquemos el de los
apicultores cerca de donde vivimos.

Busca en la zona rural cerca de donde vives, para

encontrar un buen apicultor.

Integrador N°4: Maca

El alimento de los guerreros

La leyenda dice que los guerreros incas solían comer la

Maca antes de empezar una batalla. Creían que les daría
una fuerza increíble y una grande resistencia en la
actividad física. Probablemente así fue.

Como tantos otros alimentos preciosos la maca era

comercializada por las antiguas culturas y también era
usada como dinero.

Por siglos la raíz de maca fue cultivada en los Andes,

normalmente a una altitud de más de 4000 metros sobre
el nivel del mar. Es el alimento que se desarrolla en las
máximas altitudes del mundo. Los terrenos de estos
altiplanos son muy ricos de minerales que dan a la maca
una extraordinaria cantidad de elementos nutritivos para
la salud humana.

142
 Pr♂stata En Forma

La maca está expuesta a una intensa y constante

exposición a la luz del sol y a temperaturas extremas por
el clima de la alta montaña de los Andes. Es un alimento
benéfico para las personas que viven en climas
extremos, fríos, normalmente en condiciones particulares
de vida.

Porque es tan maravillosa:

 La Maca tiene un gran cantidad de vitaminas B1

B2 C y E
 Es rica de minerales orgánicos entre los cuales se
encuentran el calcio, magnesio, fosforo, potasio,
azufre y hierro y tiene rastros de zinc, yodo,
cobre, selenio, manganeso y silicio.
 Su biodisponibilidad de calcio es entre el 10% y el
12-14% de proteínas biodisponibles.
 Contiene aproximadamente 20 aminoácidos, 7 de
los cuales son esenciales.
 Contiene una gran cantidad de enzimas digestivas
 Contiene aproximadamente 60 Fito nutrientes
 La maca seca contiene el 60 % de carbohidratos,
9% de fibras y más del 10% de proteínas. Las
grasas son aproximadamen el 2,2%

143
 Pr♂stata En Forma

 La más importante es que la Maca es un

adaptgeno. Adapta el metabolismo de tu cuerpo a
trabajar para ti de modo eficaz.
 Tiene la capacidad de equilibrar y estabilizar los
sistemas corporales (sistema cardiovascular,
sistema nervios, musculatura, sistema linfático)
 La Maca es en grado de verlo así, si el organismo
necesita energía se la da, si por el contrario no la
necesita no es un estimulante.
 Aumenta la respuesta inmunitaria a las
enfermedades y aumenta la vitalidad del 10% al
15%, según la mayor parte de los estudios
efectuados.
 Disminuye el estrés

Veamos algunos de los efectos más interesantes de la

maca, aquellos que pueden ser útiles para mejorar tus
relaciones sexuales.

 Aumenta la energía y la fuerza

 Aumenta el libido y es considerada un afrodisiaco
natural
 Equilibra las hormonas trabajando la glandular
pituitaria, la glándula responsable de la secreción
de hormonas sexuales.

144
 Pr♂stata En Forma

 Según el Dr. Northrup la maca puede ayudar a los

hombres con impotencia porque estimula la
glándula pituitaria y permite la producción de
testosterona.
 Aumenta los niveles de oxígeno en la sangre, por
lo que mejora las funciones cerebrales.
 Mejora la memoria y la lucidez mental.
 Mejora la fertilidad tanto en hombres como en
mujeres.
 Reduce el cansancio crónico.
 Sostiene el sistema endocrino.
 Dona luminosidad y belleza gracias a la
circulación de la sangre en la piel.

Come usarla

La maca tiene un sabor muy fuerte y dulce, prueba a

agregarla en los licuados o puedes usarla en la
preparación de óptimos postres crudistas.

La maca que encontramos en Europa es en capsulas, en

polvo o en extracto

Te aconsejo la que viene en polvo (polvo de maca seca),

puedes tomar de 1 a 8 cucharaditas al día para empezar.
Más cantidad consumes y más beneficios sentirás. Los
estudios hechos en USA demuestran que no tiene efectos
colaterales si consumes demasiada.

145
 Pr♂stata En Forma

La única recomendación es la de hacer rotar los

diferentes integradores cada 15 días para hacer que el
organismo los absorba bien. Es probable que
ingiriéndolos, al principio no sean absorbidos y no
sientas los efectos beneficiosos, pero solo
interrumpiendo la asunción estos entraran en función
dándote los efectos.

Integrador N°5: Aloe Vera o

Arborescensis

Otra planta extraordinaria que recomiendo en el

protocolo.

El aloe es una planta grasa que en el interno tiene con

un gel.

Además de todos los efectos benéficos para la piel, el

aloe también puede ser muy útil para la salud de la
próstata.

Veamos una lista de efectos benéficos:

 Estimula la producción de colágeno

 Purifica la sangre y el hígado

146
 Pr♂stata En Forma

 Acelera los procesos de curación

 Aumenta el funcionamiento del sistema

inmunitario.

 Refuerza la reproducción de las células.

 Favorece la salud intestinal.

 Es un poderoso antioxidante.

El aloe ayuda en los diferentes problemas intestinales

come la indigestión, la hiperacidez, las ulceras, la colitis
y las hemorroides.

También ayuda a eliminar los parásitos y a combatir las

infecciones internas. Combate las inflamaciones y
estimula la producción de colágeno que ayuda a la
formación de nuevos tejidos celulares.

Es este el motivo por el cual el aloe es tan benéfico para

la piel, el colágeno es un elemento esencial para la
formación de nuevos tejidos y sirve tanto para los
órganos internos y externos, como lo es la piel, también
para las articulaciones, huesos y los demás órganos.

Es un poderoso desintoxicante y sirve para purificar la

sangre y el hígado, Este es el motivo principal por el que

147
 Pr♂stata En Forma

lo agregue entre los integradores para la próstata,

purificando y desintoxicando la sangre la próstata
obtiene un grande beneficio.

En el pasado use el jugo de aloe por 3 meses para curar

mi prostatitis y los resultados se hicieron ver después de
7 días de tomarlo constantemente.

Como usarlo

En el pasado use siempre el jugo, aunque si tiene un

sabor horrible.

La que te propongo es la mejor y practica alternativa que

existe. Se trata de tomar el extracto de Aloe en
compresas. El producto 33 Aloevit en venta en la página
Web che encuentras en el sitio: https://goo.gl/zH8CqP,
una compresas al día a la hora de la comida o a cena,
verificando la frecuencia de evacuación y la consistencia
de las heces. En el programa de rehabilitación intestinal
que propongo, este producto está incluido y por lo tanto
puedes fácilmente integrarlo junto a los demás productos
que recomiendo.

148
 Pr♂stata En Forma

Integrador N° 6: Epilobio

Existe una planta poco conocida, que hasta ahora no ha

sido nunca mencionada en los comunes herbolarios, que
ha tenido un verdadero y propio triunfo como planta
medicinal contra la prostatitis solo después de la
publicación del libro "La Salud de la Farmacia del Señor"
de María Treben.

En poco tiempo se hizo famosa en toda Europa, entre

otras cosas porque ayudo a muchas personas que sufrían
este problema. Desde hace un tiempo aparece también
en los Herbolarios y en las revistas especializadas en el
tema.

Se trata del Epilobio.

Porque el epilobio es eficaz contra la

prostatitis?

El Epilobio contiene una serie de ingredientes activos,

entre estos el beta-sitosteroles (que ayuda a reducir el
diidrotestosterone), campferolo, quercetina, y muchos
más flavonoides. En estudios llevados a cabo en el
centro de la salud de la próstata de Vancouver, los
científicos descubrieron que bajas concentraciones de un
extracto de epilobio trabajan activamente contra las
infecciones de la próstata.

149
 Pr♂stata En Forma

Asociado a un gradual cambio de estilo de vida

alimenticio, pero también psicológico y emocional, el
epilobio es óptimo para el tratamiento de la prostatitis
(incluyendo la crónica) y de la hipertrofia prostática
benigna, y puede ser de soporte para el cáncer a la
próstata.

El epilobio en las funciones sexuales

El engrosamiento prostático debido a una prostatitis o a

una hipertrofia prostática puede provocar algunos
disturbios sexuales, tipo calo del libido, poca erección y
dolores o incapacidad para tener relaciones sexuales.

El epilobio inhibe la liberación de prostaglandina y como

contiene taninos, esta planta también puede combatir las
infecciones.

El epilobio puede ser por lo tanto de enorme ayuda para

restablecer las correctas funciones sexuales después de
una infección a la próstata.

Sistema urogenital

Además de la próstata, el epilobio puede proteger los

órganos que componen el sistema urogenital masculino
como los riñones, la uretra y la vejiga. Además el
epilobio puede ser útil para curar las infecciones del
tracto urinario en las mujeres.

150
 Pr♂stata En Forma

Efectos colaterales

No se ha encontrado ningún efecto colateral conocido

con el utilizo adecuado del epilobio. Entre otras cosas,
también puedes usarlo si estas tomando otros fármacos
porque no hay problemas de reacciones secundarias.

Como sea lo mejor sería evitar o limitar el uso de los

fármacos de síntesis, porque no resuelven el problema a
la raíz, solo fueron creados para eliminar los síntomas
sin afrontar en realidad el verdadero problema que es a
la base.

En el libro en cuestión la autora aconseja de tomar la

infusión de esta planta, hecha con las hojas frescas de la
planta.

Si sabes reconocerla asegúrate que sea efectivamente la

justa especie de la planta, porque existen algunas que
pueden ser peligrosas. En el libro además de describir
cuales son las especies mejores vienen explicados otros
remedios para muchos problemas de salud. Es una
óptima lectura, si decides no aplicarlo y auto recetarte.

La alternativa al epilobio fresco es la tintura madre que

es la mejor forma para tomar el epilobio y puedes
comprarla en mi página web.

151
 Pr♂stata En Forma

Integrador N° 7: Ortiga

La ortiga es desde la antigüedad una planta tradicional,

bien conocida como planta medicinal, era usada para
aliviar el dolor de las articulaciones y para ayudar al
cuerpo a liberarse del exceso de líquidos. Hoy la ortiga
se emplea para curar una amplia gama de molestias, y
específicamente se usa en la disminución de los síntomas
del engrosamiento prostático.

La parte de la planta que se usa normalmente es la raíz,

las hojas también se usan pero menos, la ortiga posé
diferentes propiedades curativas. Puede ser empleada en
su forma de extracto, capsulas, en tintura madre o como
infusión. En algunos casos la raíz de ortiga puede ser
usada como crema.

La ortiga como auxilio para la Hipertrofia

Prostática

Típicamente era usada para la cura de la hipertrofia

prostática, también conocida como próstata engrosada,
la raíz de ortiga es eficaz para aliviar los síntomas de
este problema.

Según la Universidad de Maryland Medical Center de los

Estados Unidos de América, la raíz de ortiga ayuda a

152
 Pr♂stata En Forma

reducir la urgencia de orinar constantemente, y reduce el

goteo después post micción. Contrariamente a lo que se
pensaba la ortiga pero no reduce las dimensiones de la
próstata, alivia solo los síntomas de la Hipertrofia.

Curar definitivamente la próstata engrosada no es

posible con un suplemento o una cirugía. Estas
soluciones son momentáneas, no resuelven el problema
desde la raíz y no mejoran la condición patológica sino
solo los síntomas.

Otros usos del ortiga

La raíz de ortiga en algunas ocasiones se empleada para

aliviar los síntomas de las infecciones en el tracto
urinario (incluyendo la prostatitis), para aliviar el dolor
articular y muscular. Las hojas de ortiga normalmente se
usan para curar la artritis, alergias, y en estados
repetitivos de fiebre. Un estudio del 2013 demuestra que
la ortiga, incluyendo la raíz, se preparaba como
macerado en aceite, ayudaba a bajar las inflamaciones.

Si la ortiga se consume como alimento, por ejemplo

preparada en sopa, de preferencia sería mejor usar las
hojas que la raíz.

153
 Pr♂stata En Forma

Efectos colaterales de la ortiga.

En general, el uso de la ortiga es considerado seguro,

pero en algunos casos puede provocar algunos efectos
colaterales, como la retención de líquidos, sudoración,
diarrea y dolores de estómago. Si estos síntomas
empeoran durante el uso de la ortiga, te aconsejo de
suspender la asunción.

Complicaciones médicas

Además de algunos efectos colaterales, la ortiga puede

causar problemas si se asume en combinación con otras
medicinas. Si estas tomando medicinas para reducir el
espesor de la sangre o para bajar la presión sanguínea,
lo mejor es no consumir la ortiga pues podría influenciar
la capacidad de coagulación de la sangre y hacer que
baje más la presión potenciando el efecto de los
fármacos.

También puede aumentar el efecto de los fármacos para

la diabetes, los diuréticos y otros fármacos anti-
inflamatorios no esteroideos. Por lo tanto no es
recomendable asumir la ortiga, si padeces alguno de
estos.

154
 Pr♂stata En Forma

Otros suplementos

El zinc: Otro integrador natural que puedes añadir cada

día, son seguramente las semillas de calabaza. No me
refiero a las semillas tostadas y saladas, sino de las
semillas en su forma más natural, presentes en los
negocios de productos orgánicos. Las semillas de
calabaza son ricas de zinc y es por este motivo que
tienen un efecto benéfico para próstata.

La próstata es el órgano del cuerpo humano que

contiene más zinc que todas las demás partes del cuerpo
y la falta de este mineral puede llevar a tener problemas
en el aspecto sexual relacionados con la próstata.

Además para aumentar las prestaciones sexuales puedes

usarse:

La Scizandra: Aumenta el volumen de los líquidos

sexuales, la potencia y la duración, edema que refuerza
todo el organismo. Es más eficaz en forma de tintura, y
debería de tomarse todos los días de acuerdo con las
reglas de la medicina tradicional china.

Lo Yohimbe: Erecciones más fuertes y que duran más,

es un producto muy potente, pero tiene efectos

155
 Pr♂stata En Forma

colaterales. NO se aconseja en casos de presión alta y en

cantidades excesivas por largos periodos de tiempo. No
se recomienda a quien padece problemas del corazón.
Puede provocar nausea en algunos casos. No usar
absolutamente junto a alcohol.

Pon mucha atención con estos suplementos si quieres

usarlos!

156
 Pr♂stata En Forma

Otras Técnicas

En este capítulo he reunido las técnicas más simples y

fáciles de aplicar, por cualquiera para mejorar, en
algunos casos en modo significativo la salud de tu
próstata.

Estas técnicas se unirán al método de curación, que

explique en el video anterior y a la dieta 80-10-10.

Naturalmente se entienden como técnicas de soporte y

no de sustitución del método.

Técnica N° 1

Ejercicios para el suelo pélvico

Cuáles son los músculos del suelo pélvico?

El suelo de la pelvis está compuesto de extractos de

musculo y otros tejidos. Estos extractos parten del hueso
sacro en la parte posterior y llegan al hueso púbico en la
parte anterior. El suelo pélvico del hombre sostiene la
vejiga y el intestino.

157
 Pr♂stata En Forma

La uretra (vía urinaria) y el recto (porción que conduce al

orificio anal) atraviesan todos los músculos del suelo
pélvico.

Los músculos del suelo pélvico tienen un papel

fundamental en el control de la vejiga y del intestino.

Porque los músculos del suelo pélvico se debilitan?

Los músculos del suelo pélvico se pueden debilitar por:

• Hacer esfuerzos continuamente para defecar

(estreñimiento);constipación

• Constante levantamiento de peso;

• Tos crónica (por ejemplo, tos de fumador o bronquitis

crónica y asma);

• Obesidad;

• Falta de buena condición física.

• Algunas intervenciones quirúrgicas;

Ejercicios para el suelo pélvico

Estos ejercicios refuerzan los músculos del suelo pélvico

y mejoran el control de la vejiga y del intestino. Además
si se hacen cotidianamente masajean la próstata. Esta es

158
 Pr♂stata En Forma

una de las razones por que este tipo de ejercicios es tan

importante para quien padece de problemas de próstata.

Los ejercicios para el suelo pélvico, también pueden ser

útiles si se combinan a un programa de ejercitación de la
vejiga, con el objetivo de mejorar el control de la vejiga
en las personas que sienten ganas de orinar
frecuentemente.

Otro beneficio que no hay que hacer de menos,

entrenando estos músculos es la mejora de las
prestaciones sexuales. Trabajando el musculo
pubococcigeo se tiene un mayor control de la erección y
en la capacidad de gestionar el orgasmo. En pocas
palabras tendremos el control de la situación y podremos
decidir en qué momento queremos eyacular o no,
retardando el orgasmo.

Si piensas que esto te puede ser de utilidad, sigue

atentamente la serie de ejercicios que explico.

Para hacerlo, como primera cosa hay que reforzar el

musculo responsable de tu orgasmo y de tu eyaculación:
El musculo Pubococcigeo que tienes que identificar
antes, si no sabes donde se encuentra. El modo mejor
para hacerlo es el de hacer pipí e intentar detener el
flujo de esta.

Cuando este se detiene, has encontrado tu musculo PC.

Ahora contráelo algunas veces para estar seguro de que

159
 Pr♂stata En Forma

lo has encontrado. Como cualquier musculo que no viene

usado, se atrofia, a menos que tú no hagas ya algún
ejercicio para mantenerlo en forma.

1. La Contracción Veloz:

Contrae tu PC lo más fuerte que puedas y mantén la

contracción por 2 segundos, y después relaja el musculo
completamente. Para repetirlo espera un segundo y
contrae de nuevo por dos y de nuevo descansa 1, y así
sucesivamente.

2. La Contracción Lenta:

Contrae el PC lentamente lo más fuerte que puedas,

mantén la contracción por 15 segundos, y después inicia
a relajar lentamente,

hasta relajar completamente el musculo. Espera 5

segundos y repite la contracción por otros 15 segundos y
luego descansa de nuevo 5, y así sucesivamente.

3. La Supercontraccion:

Contrae lentamente el PC lo más fuerte que puedas, y

mantén la contracción por un mínimo de 60 segundos, y

160
 Pr♂stata En Forma

relaja lentamente. Espera 60 segundos, contrae de

nuevo por 60 segundos, y descansa otros 60, y así
sucesivamente.

Programa diario

El siguiente programa diario es una combinación de los

tres tipos de contracción:

1. Contracción Veloz: 20 repeticiones. (intenta llegar

a 100) x 1 set.

2. Contracción Lenta: 10 repeticiones. (intenta llegar

a 25) x 1 set.

3. Supercontraccion: 1 repeticion. (intenta llegar a

10) x 1 set.

Como cualquier programa de ejercicios, deberías de

iniciar lentamente por los bíceps como un culturista :-)

Además otras ventajas de ejercitar PC son orgasmos

más intensos y la habilidad de transformarte en un
hombre multi-orgasmico. El ejercicio del PC favorece la
salud de la tu próstata, gracias a las contracciones que la
masajean.

161
 Pr♂stata En Forma

Técnica 2

Hidroterapia del colon

Literalmente significa el lavado del colon con fines

terapéuticos. Ya vimos la importancia de tener el colon
limpio para tener una próstata sana y en forma.

Aunque si es una técnica invasiva, a diferencia de otras

técnicas depurativas la Hidroterapia del colon es una
técnica simple e indolora para limpiar periódicamente el
colon.

Actualmente la hidroterapia del colon utiliza equipos

modernos y seguros, y es una práctica difusa y
empleada en todo el mundo.

Además de tratar trastornos del sistema digestivo y del

intestino, purifica todo el organismo.

Come funciona la hidroterapia del colon?

Remueve en modo eficaz las heces estancadas y los

gérmenes putrefactos de las paredes intestinales. Este
procedimiento de limpieza natural, hace posible la
eliminación de los síntomas que directa o indirectamente
dependen del mal funcionamiento del intestino.

162
 Pr♂stata En Forma

Como se lleva a cabo esta terapia?

El paciente se coloca de espalda y a través del ano se

introduce un dispositivo a través del cual el agua fluye a
diferentes temperaturas, en el intestino.

Por medio de un sistema cerrado el agua y el contenido

del intestino salen hacia el desaguadero.

El operador también puede ejercitar un mansaje que

favorece para el relajamiento y el flujo de entrada del
agua.

La Hidroterapia del colon permite una completa e intensa

limpieza del intestino, que de otra manera no sería
posible en poco tiempo, a menos que no se empleen
algunas técnicas avanzadas de yoga.

El efecto diluyente del agua y la estimulación meten al

intestino en la condición de reactivarse y de remover el
contenido estancado. La limpieza del intestino revitaliza
el ambiente y favorece el crecimiento de la flora
bacteriana biótica, o sea sana.

La Hidroterapia del colon no causa ni dolores ni

espasmos y es bien aceptada por el paciente.

El tratamiento dura entre 30 y 40 minutos.

Efectos de la hidroterapia del colon

163
 Pr♂stata En Forma

Este tratamiento hace una limpieza profunda, remueve

los residuos fecales depositaos en las curvas, en las
bolsas y en las paredes del colon, elimina la flora
bacteriana alterada y favorece el incremento de la flora
bacteriana equilibrada.

Ya después del primer tratamiento el vientre se ve

menos inflamado, se presenta una sensación de ligereza,
y se alivian cólicos y diarrea.

Siendo una terapia desintoxicante, los trastornos

cutáneos disminuyen, aumenta la vitalidad y la energía y
en general mejoran las funciones de todo el cuerpo.

Para mantener los efectos benéficos es necesario, aplicar

los nuevos hábitos alimenticios, descritos en el video n°5
con el fin de corregir el estado de salud de la próstata y
del organismo en general.

Para ayudar a la terapia y reequilibrar la flora bacteriana

es muy recomendable hacer ciclos de fermentos lácticos
antes y después del tratamiento.

Técnica 3:

Hatha Yoga

En Occidente el Yoga es más celebre que conocido. El

Hatha Yoga es una forma de Yoga basado en una serie

164
 Pr♂stata En Forma

de ejercicios psicofísicos de origen muy antigua, que se

originó en las escuelas iniciáticas de la India y del Tíbet.

Las que estoy por presentarte son las asanas, o sea las
posturas que pertenecen a la antigua ciencia del Hatha
Yoga.

El Yoga es una disciplina muy antigua, cuyo objetivo es

no solo conseguir una salud física y mental
extraordinaria, sino también evolucionar espiritualmente.

En particular estudie a fondo las asanas adaptadas al

mejoramiento de la sexualidad masculina partiendo
desde la prevención y cura de la próstata.

Hago notar que: las técnicas que incluyo son bastante

simples de realizar por cualquier persona, sin embargo lo
mejor es estar siempre bajo la supervisión de un
instructor calificado.

El consejo es el de probar. Prácticamente todos los que

indique te permiten hacer una lección de prueba
gratuita.

Paschimottanasana

En Sanscrito (antigua lengua de la india) la primera

postura se llama Paschimottanasana o sea “la postura
de la espalda extendida (estirar)”.

165
 Pr♂stata En Forma

La postura debe ser practicada por un mínimo de 5

minutos al día todos los días, o un día sí y otro no, pero
con regularidad.

No te preocupes si al principio no alcanzas a estar en la

posición por tanto tiempo, tus músculos no están
acostumbrados y tienen que estirarse gradualmente.

Técnica de ejecución:

En el tratado secreto Yoga GHERANDA SAMHITA afirma:

Ambas piernas deben extenderse hasta tocar el suelo y
sin tocarse entre sí, luego haciendo un esfuerzo, hay que
sujetar firmemente los dedos gordos de los pies.

La cabeza y la nuca tienen que estar perfectamente

relajadas y las piernas perfectamente rectas. La postura
se realiza lentamente sin hacer movimientos bruscos.

Durante la ejecución se toma consciencia de la

dinamización de MULADHARA CHAKRA (que es uno de
los 7 centros energéticos principales) a la base de la
columna vertebral y de la libre circulación de las energías
a través de la espalda, los brazos y las piernas.

La práctica de esta postura está estrictamente

contraindicada después de haber comido.

166
 Pr♂stata En Forma

Aquí te presento la imagen de la postura para que

puedas entender mejor como se hace:

La realidad es esta: nadie, ni siquiera partiendo de la

posición en la que es capaz de tocarse apenas las
rodillas, puede hacerlo: solo debe resignarse que se
llevara tiempo, dependiendo de su edad. Los requisitos
indispensables son: paciencia, no violencia,
perseverancia.

Cuando se busca estirarse demasiado, demasiado rápido,

aparece el reflejo de estiramiento: el musculo percibe un
posible tentativo de desgarre y se contrae si contrae
para impedirlo. Si pero se mantiene la posición antes de
llegar al máximo estiramiento relativo (el máximo
posible en ese momento), los músculos interesados se
relajan y el punto de máximo estiramiento se aleja.

167
 Pr♂stata En Forma

Así que el primer secreto es: cuando empujas o tiras

para estirarte, el musculo resiste. Cuando esperas con
paciencia, el musculo se estira por si solo y cede,
milímetro a milímetro, cada día un poquito más. Quien
conoce de fisiología puede confirmarlo: estirándose
lentamente, los corpúsculos de Golgi, las fibras
musculares permiten la relajación. Estirándose
bruscamente, estas se contraen.

El segundo secreto es: Usar la respiración, porque

mientras el pecho baja lentamente expirando, el tórax se
relaja y baja de medio milímetro o más. E inspirando, el
tórax se pone rígido (como una cámara de aire que se
infla) por lo que el doblamiento hacia adelante se
detiene, hasta la siguiente respiración.

El tercer secreto: Tener paciencia, empezar muy

lentamente la posición, y dejar que esta se profundice
por sí misma, y después, cuando ya empieces a sentirte
incomodado o sientas hormigueos en las extremidades,
abandona lentamente la posición.

El cuarto secreto: no exagerar.

Efectos benéficos:

168
 Pr♂stata En Forma

Esta postura mejora la circulación de la sangre en todo el

cuerpo, sobretodo en la zona pélvica de la columna
vertebral, desde donde derivan múltiples beneficios.

Paschimottanasana es una excelente postura para las

personas con glúteos y muslos adiposos, y que desean
modelar armoniosamente su cuerpo. Ningún órgano de
la región abdominal escapa a la acción de esta postura.
La pereza del hígado, la mala digestión, la flatulencia y la
gastritis, vienen eliminadas gradualmente.

Esta postura está indicada también para quien sufre

diabetes o hemorroides. Con esta postura se elimina el
estreñimiento (a menudo rápidamente) y se activa el
peristaltismo intestinal. Paschimottanasana tiene
notables efectos benéficos en la próstata. Gracias al
estiramiento excesivo de la región pélvica, las glándulas
sexuales absorben con mucha más facilidad la cantidad
necesaria de sangre, con el consiguiente aumento de
vitalidad. Por esta razón de hecho la postura cura la
impotencia y debilidad sexual. Un aspecto menos
conocido es que Paschimottanasana induce al control
espontaneo de las energías y funciones sexuales.

Extermina también algunos tipos de gusanos que pueden

infestar el intestino. Ayuda a vaciar completamente el
estómago estimulando así un óptimo y equilibrado
apetito. Entre otras cosas normaliza la circulación

169
 Pr♂stata En Forma

linfática, principal arma natural del cuerpo para combatir

las infecciones.

Alivia las crisis de lumbalgia, elimina la lordosis y

refuerza la columna vertebral haciéndola más resistente
a los golpes.

Badrasana

La otra postura que también es muy benéfica para la

próstata es Badrasana, conocida también como postura
del trono.

Tecnica de ejecucion:

Siéntate en el suelo con las piernas estiradas hacia

adelante y ligeramente separadas. Dobla las rodillas
acercando al mismo tiempo los pies al tronco. Junta las
plantas de los pies y agarrando con las manos los dedos
gordos de los pies acerca los talones lo más que puedas
al perineo. Después aleja los muslos los mas que puedas
tratando de tocar el suelo con las rodillas. Al inicio no
tocaras, pero con la práctica, lograras bajar siempre
más.

Con los dedos de las manos cruza y tira enérgicamente

los pies hacia el tronco, tratando de mantener la

170
 Pr♂stata En Forma

columna vertebral derecha y la cabeza alineada con la

columna. La respiración tiene que ser normal y no
modificarla.

Aquí esta una foto explicativa de esta postura:

Esta Asana es recomendada especialmente en casos de

enfermedades rectales, y también para aquello que
sufren infecciones urinarias.

La zona pélvica, el abdomen y la espalda son irrigados

mayormente con la sangre y notablemente estimulados,
mientras los riñones, la vejiga y la próstata se

171
 Pr♂stata En Forma

mantienen o se reconducen a un estado perfecto de

salud. Se sabe por ejemplo que entre los zapateros
indios son rarísimas las enfermedades del sistema
urinario, ya que permanecen casi todos los días en una
posición que es muy parecida a la Badrasana.

172
 Pr♂stata En Forma

Conclusión

Felicidades por haber llegado hasta aquí. Espero que no

te hayas aburrido demasiado, más bien espero haberte
motivado a actuar.

En esta guía te muestro el arte de cuidar y de curar tu

próstata y no solo!

Metiendo en práctica el programa obtendrás beneficios

físicos, psíquicos y emotivos, que no creías fueran
posibles.

Seguramente esperabas algo más simple, un

suplemento, un menú y todo resuelto…

Como has visto las cosas son un poco diferentes, se

necesita una pizca de empeño para obtener buenos
resultados, te garantizo que vale la pena, así como vale
la pena vivir y dar lo mejor de uno cada día.

Habría mucho que decir todavía, sobre el tema, solo

aplicando el 50% de lo que propongo en este curso
obtendrás buenos resultados.

Quien desea profundar, en el curso avanzado propongo

técnicas y ceremonias con plantas sagradas muy
particulares, experiencias que van más allá de la salud
del cuerpo físico, para remover bloqueos emocionales,
traumas del pasado o simplemente como ejercicios de
introspección espiritual.

Si quieres saber más al respecto, en mi página web

encontraras más información.

173
 Pr♂stata En Forma

Para profundizar el aspecto de la alimentación, te

aconsejo con calma visitar la página
www.crudoesalute.com (en italiano),es un proyecto que
está naciendo y que es muy especial para mí.

Me daría mucho gusto saber tu opinión sobre este curso,

y todos los resultados positivos que te ha traído. Para
esto puedes escribirme en cualquier momento que
desees a info@prostatainforma.com

Es todo, te deseo que resuelvas tus problemas de

próstata y de vivir una vida maravillosa, que es lo que
todos merecemos tener.

174
 Pr♂stata En Forma

Anexo 1 : Reaco ndicionam iento

Intestino . Prot ocolo genérico

1° dìa
Desayuno Almuerzo Cena
30 VermiVit 2 cpr. -­­ 2 cpr.
31 ProbiVit 2 cpr. 2 cpr. 2 cpr.
32 EschieriVit 2 cpr. 2 cpr. 2 cpr.
33 AloeVit -­­ -­­ 1 cpr.
8 MirtilVit 1 cpr. -­­ 1 cpr.

1ª semana (desde el día 2 en adelante)

Desayuno Almuerzo Cena

30 VermiVit 1 cpr. 1 cpr. 1 cpr.

31 ProbiVit 2 cpr. 2 cpr. 2 cpr.
32 EschieriVit 2 cpr. 2 cpr. 2 cpr.

33 AloeVit -­­ 1 cpr. -­­

8 MirtilVit 1 cpr. -­­ 1 cpr.

175
 Pr♂stata En Forma

Segunda semana

Desayuno Almuerzo Cena

30 VermiVit Continuar misma dosis si es necesario

31 ProbiVit 2 cpr. -­­ 2 cpr.
32 EschieriVit 2 cpr. -­­ 2 cpr.
33 AloeVit -­­ 1 cpr. -­­
8 MirtilVit 1 cpr. -­­ 1 cpr.

de la 3ª semana en adelante

Desayuno Almuerzo Cena

30 VermiVit Continuar misma dosis si es necesario

31 ProbiVit 2 cpr. -­­
32 EschieriVit 2 cpr. -­­
33 AloeVit suspenderse en los casos de diarrea
8 MirtilVit mismas dosis durante al menos un mes

176
 Pr♂stata En Forma

Indice

Introducciòn........................................................ 3

La próstata........................................................... 12

La próstatitis......................................................... 14

Clasificación de las prostatitis.................................. 15

Las causas de las prostatitis.............................. 20

La toxemia........................................................... 29

Los parásitos........................................................ 35

La acidosis........................................................... 37

Alimentación...................................................... 46

Falsos mitos.......................................................... 46

La calidad de los alimentos y sus minerales ………....... 53

Los venenos que debes eliminar.............................. 55

177
 Pr♂stata En Forma

Limpieza y depuración del organismo................ 70

Crisis de desintoxicación........................................ 75

Programa de curación............................................ 77

Nuevos hábitos alimenticios............................. 108

Licuados o Batidos Verdes..................................... 121

Combinaciones Alimenticias................................... 123

Cantidad............................................................. 124

Ser gradual......................................................... 127

Integradores alimenticios................................ 129

Integrador N°1 – Kefir.......................................... 131

Integrador N°2 – Arándano Negro y Arándano Rojo… 136

Integrador N°3 – Polen de abeja............................ 138

Integrador N°4 – La maca..................................... 143

Integrador N°5 – Aloe Vera o Arborescensis............ 147

Integratore N°6 – Epilobio..................................... 150

Integratore N°7 – Ortiga....................................... 153

178
 Pr♂stata En Forma

Otros suplementos............................................... 156

Otras técnicas.................................................. 158

Técnica N° 1: Ejercicios para el suelo pélvico........... 158

Técnica N° 2: Hidroterapia del colon....................... 163

Tecnica N°3 – Hata Yoga....................................... 165

Conclusión........................................................ 174

A n e x o 1 . ........................................................ 176

179