THICH

THICH NHAT HANH

SELLO Zenith
COLECCIÓN Biblioteca Thich Nhat Hanh
FORMATO 13,5 x 21 cm.
Rústica con solapas

NHAT
Otros títulos de Thich Nhat Hanh Esta extraordinaria celebración de la espiritualidad, El El maestro Thich Nhat Hanh nació en Hue
poder de la plegaria, demuestra lo importante que es rezar (Vietnam) y es monje budista, poeta, eru- SERVICIO

Sintiendo la paz en la vida cotidiana. Thich Nhat Hanh revela cómo la dito y activista por los derechos humanos.

HANH
energía de la oración y la meditación nos permite volver Es uno de los principales impulsores del PRUEBA DIGITAL
VÁLIDA COMO PRUEBA DE COLOR
El corazón de las enseñanzas de Buda a conectar con nuestro yo más elevado al mismo tiempo budismo zen en Occidente. Fundador de EXCEPTO TINTAS DIRECTAS, STAMPINGS, ETC.
que satisfacemos nuestra necesidad básica de relacionar- universidades y organizaciones de servi-
La esencia del amor nos con el mundo. Esta obra habla de las diversas clases cios sociales, en la actualidad vive en Plum
DISEÑO 08-04-2019 Marga
de oración que existen y de las diferentes funciones que Village, una comunidad de meditación en
Aplacar el miedo desempeñan, y nos ofrece una guía para profundizar en El poder de el sur de Francia a la que acuden anual- EDICIÓN
nuestra práctica espiritual a través de la plegaria. mente cientos de personas para escuchar
El corazón del cosmos la plegaria las enseñanzas del maestro Thich y apren-
CARACTERÍSTICAS
der sus sencillas técnicas de meditación.

El poder de la plegaria
El verdadero amor IMPRESIÓN 4/0
Cómo profundizar en Propuesto para el premio Nobel de la Paz,
La muerte es una ilusión tu práctica espiritual Thich Nhat Hanh es uno de los líderes PAPEL
espirituales más importantes de nuestro
Saborear tiempo. PLASTIFICADO Mate

Enseñanzas sobre el amor UVI

La ira RELIEVE

BAJORRELIEVE
Cita con la vida

STAMPING

FORRO TAPA

GUARDAS

INSTRUCCIONES ESPECIALES

PVP 14,00 € 10237942

@zenithlibros Diseño de la cubierta: Planeta Arte & Diseño

ZenithLibros Fotografía de la cubierta: © Ferdinand Henke / EyeEm / Getty
zenithlibros.com Images

7
 THICH
NHAT
HANH
El poder
de la
plegaria

001-144 poder plegaria.indd 3 25/04/2019 10:08:05

 No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación
a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por
cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación
u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción
de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la
propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal).
Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos)
si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
Puede contactar con CEDRO a través de la web www.conlicencia.com
o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47.

Título original: The Energy of Prayer

Publicado en inglés por Parallax Press, Berkeley, California

Primera edición publicada por Ediciones Oniro: 2007

Primera edición en esta presentación: junio de 2019

© 2006 by Unified Buddhist Church, Inc.

All rights reserved. No part of this book may be reproduced by any
means, electronic or mechanical, or by any information storage
and tetrieval system, without permission in writing from the
Unified Buddhist Church, Inc.

© de la traducción, Núria Martí

© Editorial Planeta, S. A., 2019
Zenith es un sello editorial de Editorial Planeta, S.A.
Avda. Diagonal, 662-664, 08034 Barcelona (España)
www.zenitheditorial.com
www.planetadelibros.com

ISBN: 978-84-08-20951-5
Depósito legal: B. 12024 - 2019

Impreso en España – Printed in Spain

El papel utilizado para la impresión de este libro está calificado

como papel ecológico y procede de bosques gestionados de
manera sostenible.

001-144 poder plegaria.indd 4 25/04/2019 10:08:05

 Sumario

Introducción, Larry Dossey . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

¿Por qué rezar? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Capítulo 1: ¿Sirve para algo rezar? . . . . . . . . . . . 17

Cinco preguntas sobre la oración . . . . . . . . . . . 20
La oración en el budismo . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Rezando por uno mismo y por los demás . . . . 34
Dos elementos de las oraciones eficaces . . . . . 37

Capítulo 2: El objetivo de las plegarias . . . . . . . . 41

La oración como parte de una práctica
espiritual . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
La conciencia colectiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

Capítulo 3: El corazón, el cuerpo y el espíritu . . 53

Las Tres Llaves . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55
El contacto con Dios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
La plegaria del corazón y la plegaria del cuerpo 58

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 5 3/4/17 14:13

001-144 poder plegaria.indd 5 25/04/2019 10:08:05
 El poder de la plegaria

El Padrenuestro: Los paralelismos

entre el budismo y el cristianismo . . . . . . . . 68

Capítulo 4: El papel de las plegarias

en la medicina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
La medicina moderna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
La medicina colectiva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85

Capítulo 5: La meditación y la curación . . . . . . . 95

Las tres fuentes de energía de la meditación . . 96
Los cuatro campos de la plena conciencia . . . . 98
Los nudos internos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
La verdadera felicidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107

Apéndice 1: Ejercicios de meditación . . . . . . . . . 111

Primer ejercicio: Cómo calmar las formaciones
mentales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Segundo ejercicio: Cómo calmar y relajar
la formación corporal . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
Tercer ejercicio: Alimentando el cuerpo . . . . . . . 118
Cuarto ejercicio: Sustentándome
con la naturaleza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
Quinto ejercicio: La curación . . . . . . . . . . . . . . . . 125

Apéndice 2: Plegarias y gathas budistas . . . . . . . 131

Plegarias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Gathas para las actividades diarias . . . . . . . . . . 136

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 6 3/4/17 14:13

001-144 poder plegaria.indd 6 25/04/2019 10:08:05
 ¿Sirve para algo rezar?

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 17 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 17 25/04/2019 10:08:07
 l po er e la plegaria

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 1 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 18 25/04/2019 10:08:07
 ¿Sirve para algo rezar?

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 19 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 19 25/04/2019 10:08:07
 l po er e la plegaria

inco re ntas so re la oraci n

é
é é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 20 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 20 25/04/2019 10:08:07
 ¿Sirve para algo rezar?

é
é

é
é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 21 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 21 25/04/2019 10:08:07
 l po er e la plegaria

é
é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 22 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 22 25/04/2019 10:08:07
 ¿Sirve para algo rezar?

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 23 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 23 25/04/2019 10:08:07
 l po er e la plegaria

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 2 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 24 25/04/2019 10:08:07
 ¿Sirve para algo rezar?

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 25 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 25 25/04/2019 10:08:08
 l po er e la plegaria

é
é é é
é é

é é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 26 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 26 25/04/2019 10:08:08
 ¿Sirve para algo rezar?

é
ga a

aa

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 27 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 27 25/04/2019 10:08:08
 l po er e la plegaria

a oraci n en el dismo

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 2 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 28 25/04/2019 10:08:08
 ¿Sirve para algo rezar?

é
é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 29 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 29 25/04/2019 10:08:08
 l po er e la plegaria

l illage a i g a e i a io oo

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 30 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 30 25/04/2019 10:08:08
 ¿Sirve para algo rezar?

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 31 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 31 25/04/2019 10:08:08
 l po er e la plegaria

alpa

alpa

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 32 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 32 25/04/2019 10:08:08
 ¿Sirve para algo rezar?

é é é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 33 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 33 25/04/2019 10:08:09
 l po er e la plegaria

e ando or no mismo or los dem s

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 3 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 34 25/04/2019 10:08:09
 ¿Sirve para algo rezar?

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 35 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 35 25/04/2019 10:08:09
 l po er e la plegaria

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 36 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 36 25/04/2019 10:08:09
 ¿Sirve para algo rezar?

Dos elementos de las oraciones eficaces

é é
é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 37 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 37 25/04/2019 10:08:09
 l po er e la plegaria

é é

é é

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 3 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 38 25/04/2019 10:08:09
 ¿Sirve para algo rezar?

prajña

030-125596-PODER PLEGARIA.indd 39 27/03/17 17:02

001-144 poder plegaria.indd 39 25/04/2019 10:08:09