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TÉCNICA. 3.1 - Técnica Del Fútbol. 3.2 - Ejercicios de Familiarización. 3.3 - Ejecuciones Técnicas Ofensivas - Jugador de Campo
TÉCNICA. 3.1 - Técnica Del Fútbol. 3.2 - Ejercicios de Familiarización. 3.3 - Ejecuciones Técnicas Ofensivas - Jugador de Campo
TÉCNICA. 3.1 - Técnica Del Fútbol. 3.2 - Ejercicios de Familiarización. 3.3 - Ejecuciones Técnicas Ofensivas - Jugador de Campo
3. TÉCNICA
3.1- Técnica del fútbol
Sin embargo, la técnica no es un objetivo en sí, sino un medio Así pues, en el fútbol, y teniendo por referencia la posesión del
para dominar los principios tácticos del fútbol. balón, diferenciamos las siguientes ejecuciones técnicas:
Familiarización
Golpeos:
Pase
Jugador Remate
Controles
POSESIÓN de campo Conducciones
ATAQUE DEL BALÓN
Regates
Fintas
Protección del balón
Pase con la mano
Portero Saque con el pie
+ técnica del jugador de campo
Entradas
Jugador Interceptaciones
de campo Cargas
Familiarización
DEFENSA NO POSESIÓN Posición básica
DEL BALÓN Desplazamientos
Recepción del balón
Portero Despeje
Desvío
Salidas
+ técnica del jugador de campo
Los objetivos de familiarización con el balón son los siguientes: · Ejercicios a realizar por el jugador en solitario y sin cambiar de
· Aprender a acercarse al balón con intención de dominarlo. posición: así, el niño se va acostumbrando al balón y
· Aprender a mantener el equilibrio para controlar y mover el balón: empieza a controlar los movimientos de éste.
· La importancia de la posición del cuerpo y la pierna de
apoyo. · Ejercicios cambiando de posición: en estos ejercicios el jugador
· La importancia de las partes superiores del cuerpo y su tiene que dominar los movimientos y recorrido del balón. Él
posición según el plano vertical del balón. es el responsable de la velocidad y orientación del balón;
· Aprender a dominar las orientaciones que decida cada cual siendo el jugador quien inicia el ejercicio en todos los
cuando tiene el balón en sus pies. casos. El niño debe acostumbrarse a moverse a través del
· Aprender a usar las diferentes superficies de contacto del campo para estar en condiciones en cualquier momento de
cuerpo para golpear el balón (empeine, interior y exterior del recibir el balón, conducirlo, pasarlo o golpearlo.
pie, cabeza, muslo, pecho, manos).
· Aprender a lanzar y recibir el balón. Todos estos ejercicios se pueden realizar como juegos sobre
Un jugador muy joven suele tener dos dificultades en relación al cualquier superficie y con diferentes condiciones (tocar el
balón: Por un lado, el miedo que tiene al balón y, por otro, las balón, cambiar de pie, usar diferentes superficies de toque,
limitaciones que tiene para jugar con el pie. conducciones de slalom, cambiar de sitio hacia adelante o
hacia los lados, hacer labores de relevo...)
·Ejecución: tendremos que usar la técnica más próxima a la queramos darle a la pelota. Las partes del cuerpo más utilizadas
situación de juego. El tipo de pase a realizar, dependerá de la en esta ejecución técnica son los pies, la cabeza y el pecho.
situación de juego y de la orientación, exactitud y velocidad que
CONTROLES
Definición: denominamos control del balón a la ejecución Ejecución: se pueden usar todas las partes del cuerpo (con
técnica de dominio del balón proveniente de un compañero excepción de manos y brazos) para recoger el balón, pero las
(pase) o de un rival (interceptación). más utilizadas son los pies, muslos, la cabeza y el pecho.
Objetivo: el jugador, para poder jugarlo con posterioridad, ha de Hay más de un tipo de control de balón:
intentar dominar el balón. El jugador ha de tener la capacidad
de recoger y dominar el balón rápidamente creando el tiempo y
espacio necesarios.
CONDUCCIONES acercarse a la portería rival, sino también para, generando las con-
diciones más idóneas para el desarrollo del juego, facilitar el movi-
Definición: se denomina así la ejecución técnica que usamos miento táctico de los compañeros de cara a dar tiempo al ataque.
para llevar el balón controlado en un espacio de juego.
Ejecución: teniendo en cuenta los tipos de conducción podemos
Objetivo: es una ejecución técnica imprescindible. No sólo para clasificarlos de la siguiente manera:
PARTE INTERIOR
PARA MANTENER Realizar una conducción EMPEINE
EL BALÓN de seguridad. parte interior, parte exterior,
total
REGATES
Definición: es la ejecución técnica que empleamos cuando llevamos Ejecución: podemos diferenciar dos tipos de regates:
el balón controlado para superar a un rival directo.
· Simple: superar al rival sin una acción previa.
Objetivo: superar a un rival directo sin perder la posesión del balón. · Compuesto: usando una finta para superar al rival.
En el fútbol de hoy día resulta una acción técnico-táctica imprescin-
dible por la falta de espacios y los marcajes severos.
TIPO DE REGATE ACCIÓN GRÁFICO
SIMPLE Superar al rival.
FINTAS
Definición: ejecución técnica individual que podemos realizar al rival un ademán o amago le hacemos ir hacia un lado y nos-
con cualquier parte del cuerpo para desequilibrar al rival otros, en cambio, nos dirigimos al otro. Pueden ser de varios tipos:
directo o engañarle.
· Fintas de pase.
Objetivo: el objetivo principal es ocultar al rival directo las ver- · Fintas de disparo.
daderas intenciones. · Fintas precedentes al regate.
· Fintas de desmarque, ...
Ejecución: realizado en ataque, por medio de la finta haciéndole
INTERCEPTACIONES
Definición: ejecución técnica que emplea el jugador para recu- · Entre las interceptaciones distinguimos cuatro tipos:
perar o despejar el balón: · Despeje: mandar el balón lo más lejos posible de la portería
a) interceptación del balón que se dirige a la portería propia propia.
b) interceptación entre dos rivales. · Desvío: cambiar la dirección del balón.
· Prolongación: mantener la dirección del balón.
Objetivo: recuperar la posesión del balón o cortar el ataque rival. · Recuperación: conseguir la posesión del balón.
CARGAS
Definición: es la ejecución técnica en la que el jugador busca el rivales que tienen la posesión del balón.
contacto físico con las partes del cuerpo que permite el regla-
mento, en la lucha por conseguir la posesión del balón. Ejecución: las cargas hay que realizarlas hombro contra hombro
u hombro contra espalda y por un momento limitado. Se produce
Objetivo: las emplean los defensas actuando sobre el balón y con cuando el jugador que tiene la posesión del balón se apoya
intención de cortar el ataque rival al menos por un momento. sobre la pierna más alejada.
Las cargas se usan para crear situaciones de desventaja a los
Proceso de enseñanza - aprendizaje del fútbol 27
3.5.1- En ataque
JUGADOR DE CAMPO
Las mismas ejecuciones técnicas de ataque de los jugadores de campo.
3.5.2- En defensa
POSICIÓN BÁSICA
Definición: posición básica del portero, para poder realizar las
acciones posteriores.
DESPLAZAMIENTOS
Definición: los desplazamientos que realiza el portero según la meta. El desplazamiento se inicia con la posición básica:
situación de juego.
· Se realiza sobre las puntas del pie, mediante pasos cortos y
Objetivo: dar opción de realizar lo mejor posible la acción posterior. rápidos.
· No hay que cruzar las piernas, ya que se dificultaría de esa
Ejecución: hay varios tipos de desplazamiento: forma la acción posterior.
·Frontales: como en cualquier carrera (rápido y decisivo). ·Mixtos: combinación de los dos anteriores.
RECEPCIÓN
Definición: ejecución técnica consistente en hacerse con el · Alta: cuando lo cogemos a la altura del pecho.
balón. · Media: cuando lo cogemos a la altura de la cintura.
· Baja: cuando lo cogemos por debajo de la cintura.
Objetivo: coger el balón para que no entre en la portería y/o el
contrario no lo juegue. Recepción: coger el balón con las dos manos sin ayudarse con
los brazos o el pecho.
Ejecución: tenemos dos formas de recepción: blocaje y recepción. Tras cogerlo hay que tratar de proteger el balón llevándolo al
pecho. Se puede realizar de dos formas:
Blocaje: coger el balón con las dos manos llevándolo contra el · Aérea: coger el balón que viene a la altura de la cara o por
pecho para que no se escape. Se puede coger saltando. encima de la cabeza. Se puede coger saltando o sin saltar.
Dependiendo de en que parte del cuerpo cogemos el balón, las · Lateral: saltando o tirándose a un lado o al otro. El cuerpo
recepciones sin salto las podemos clasificar de esta forma: debe estar totalmente estirado.
DESPEJE
Definición: ejecución técnica de golpeo para alejar el balón de el despeje de dos formas:
la portería propia.
· Con una mano: no es muy seguro pero nos da la posibilidad de
Objetivo: alejar el balón de la zona de peligro. alejar el balón de la zona de peligro.
· Con las dos: aunque la superficie de contacto sea mayor, el
Ejecución: las más habituales son con el puño. Se puede realizar balón no se aleja tanto.
Hoy en día el portero también se tiene que acostumbrar a despejar el balón con el pie.
DESVÍO
Definición: ejecución técnica consistente en cambiar la trayecto- nidad. La mayoría de las veces se realiza con las manos o los pies.
ria del balón, soslayando el objetivo del tirador. · Aéreo: se realiza con un salto previo, flexionando una pierna a
modo de protección.
Objetivo: evitar el gol o el peligro de gol, alejando el balón de · Lateral: el cuerpo y el brazo están totalmente estirados para
las inmediaciones de la portería. llegar lo más lejos posible.
· Con los pies.
Ejecución: hay que volver pronto a la posición inicial, ya que mien-
tras el balón esté suelto el adversario puede gozar de otra oportu-
SALIDAS
Definición: ejecución técnica que consiste en un desplazamiento · Desplazamiento en busca del balón rápido y directo.
de búsqueda del rival en situación de uno contra uno. · Achicar el ángulo de lanzamiento, mediante una buena
colocación.
Objetivo: cubrir la puerta y evitar el gol. · Mantener el equilibrio sin ir al suelo demasiado rápido.
· Buscar el momento más oportuno de quitarle el balón al
Ejecución: se juntan varias acciones en la ejecución técnica: contrario.
JUGADOR DE CAMPO
Acciones técnicas de defensa del jugador de campo.