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La Nutrición en El Ser Humano

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LA NUTRICIÓN EN

EL SER HUMANO

Los seres humanos, organismos


heterótrofos, necesitan alimentarse
para sobrevivir. Para ello, deben
conseguir la materia y energía de los
alimentos para generar nuevas
células y nutrirse adecuamente.

LOS NUTRIENTES

Son sustancias que


proporcionan al cuerpo la
materia prima necesaria para
las reacciones químicas que se
producen dentro de las células.

La clasificación de
los alimentos

Según la función que


cumplen en el organismo, los
alimentos se clasifican en
tres tipos: Plásticos,
energéticos y reguladores.

La Energía de los
alimentos

Los alimentos que consumimos diariamente


aportan los nutrientes que nuestro
organismo necesita para llevar a cabo sus
funciones. No obstante, es importante
seleccionar los alimentos que incluimos en
nuestra dieta de acuerdo con su composición
nutritiva y energética.

La DIETA
EQUILIBRADA

El término dieta es definido como el


conjunto de alimentos consumidos
normalmente los tipos de dieta
depenen del estilo de vida de las
persona, la edad, el sexo y la
actividad física.

¿Por qué
necesitamos comer?

Los alimentos son indispensables


para nuestra vida. Representan el
combustible que nos da energía y
hace posible el crecimiento. Para
eso, tienen que llegar hasta las
células que los necesitan

Yhosmel Ronald Yucra Quispe

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