Proyecto: Construcción Central Hidroeléctrica San Gabán III

CHARLA DE 5 MINUTOS MES – OCTUBRE 2019

COLOR DE CINTA DE INSPECCION DEL MES: AZUL

Charlas de Inicio
de Jornada

Octubre 2019
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COLOR DE CINTA DE INSPECCION DEL MES: AZUL

MARTES 01 DE OCTUBRE: INSPECCIÓN DE HERRAMIENTAS-CINTA DEL MES

Antes de utilizar las herramientas manuales y equipos portátiles se verificará su buen estado, El
Código de colores para inspección de herramientas y equipos portátiles. Después de cada
inspección, las herramientas y equipos portátiles deberán quedar codificadas con cinta adhesiva
de acuerdo al siguiente indicador:

Se implementará la identificación por código de colores a fin de garantizar la verificación periódica

del estado de las herramientas manuales y equipos portátiles que se encuentren en campo. Toda
herramienta o equipo manual que se considere apto, deberá ser marcado con el color del mes
según lo establecido.
Si las herramientas manuales o equipos portátiles se encuentran en mal estado, se les colocarán
una tarjeta de NO OPERAR, NO USAR y se internará en el almacén de la obra.

MIERCOLES 02 DE OCTUBRE: CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE MANOS

La mano es una herramienta verdaderamente
extraordinaria. Todos los días esta herramienta ayuda a
ganarse la vida a millones de personas en todo el
mundo.
Esta herramienta puede abotonar una camisa, hacer un
nudo de corbata, atar los zapatos, saludar a tu familia,
abrazar a tus hijos y muchas cosas maravillosas que la
vida te dá.

Por eso es importante cuidar nuestras manos;

algo tan importante y necesario, merece que se lo cuide
y proteja mucho más de lo
que lo hacemos en muchas circunstancias.

Esta vez nombraremos las 10 recetas del cuidado de

manos en el trabajo:
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JUEVES 03 DE OCTUBRE: LAS REGLAS DE ORO

Las reglas de oro son comportamientos simples y objetivos, que tienen la finalidad de controlar
y minimizar / neutralizar los riesgos para asegurar la preservación de la integridad física de los
trabajadores propios, de empresas subcontratistas y de los prestadores de servicios.
Por tal motivo es responsabilidad de todos los trabajadores conocerlos y cumplirlos a cabalidad;
de no ser así podría significar una falta grave.
A continuación detallamos nuestras reglas de oro:

Regla de oro N° 1 No permitir y no iniciar actividades sin la realización y divulgación del ATS.

Regla de oro N° 2 No permitir y no ingresar a áreas aisladas y/o señalizadas

No permitir y no realizar trabajos en altura sin utilizar arnés de seguridad

Regla de oro N° 3
debidamente fijado en la linea de vida o en sistema de anclaje.

No permitir y no realizar actividades si no está debidamente apto, calificado,

Regla de oro N° 4
habilitado y/o autorizado

No permitir y no realizar actividades en equipos, accesorios de izaje ,

Regla de oro N° 5 máquinas y herramientasrotativas inclusive de terceros, sin que los mismos
estén inspeccionados y liberados.
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No permitir y no realizar actividades de alto riesgo, se iniciará solamente

Regla de oro N° 6
después de la emisión del permiso / autorización PETAR

No permitir y no realizar intervención en cualquier instalación energizada

Regla de oro N° 7 (Eléctrica, neumática, hidráulica o térmica), si no está debidamente
bloqueada.
En el tránsito, cuando conduzca en horario de trabajo y en el trayecto de
casa-trabajo-casa, respetar límites de velocidad, utilizar el cinturón de
Regla de oro N° 8
seguridad y no está permitido el uso del celular para hablar o mandar
mensajes de texto mientras conduce.

Regla de oro N° 9 Comunicar todos los accidentes de trabajo e incidentes de alto potencial.

VIERNES 04 DE OCTUBRE: MANEJO DE RESIDUOS SÓLIDOS

Se han puesto a pensar en que cuantos residuos generamos cada persona, según la el promedio
mundial, aproximadamente cada persona genera 1,2 a 1,5 Kg que cada persona genera al día.
Entonces si esta cantidad la multiplicamos por la cantidad que somos en el Perú (30 millones
aproximadamente) obtenemos como resultados 30 millones de kilos de basura, la cual se va al
río, al bosque, al suelo, a las calles, al mar. Estos residuos que van al mar o al río regresan a
nosotros en forma de alimento, alimento contaminado dentro de los peces, mariscos y en las
plantas. Ósea al final el daño que le hacemos al medio ambiente regresa para afectarnos a
nosotros. Por estas cosas es necesario cuidar el medio ambiente, ¿Cómo? Pues fácil.
- Reduciendo la cantidad de residuos que generamos.
- Clasificando los residuos sólidos según su color y tacho.
- Recoger y clasificar adecuadamente los residuos peligrosos.
- Enseñar a nuestros hijos a recuperar los residuos reciclables como, papel, cartón,
madera, orgánicos, plásticos, etc.
- Sembrar un árbol también ayuda.

SÁBADO 05 DE OCTUBRE: RIESGO CRÍTICO: ATROPELLO DE PERSONAS POR

VEHICULOS O EQUIPOS
¿Te imaginas que daño te puede causar si te atropella un equipo o un vehículo?; La probabilidad
es la muerte; por eso es importante cumplir con los controles establecidos para controlar este
riesgo.

¿Cuáles son los controles de seguridad más importantes SI ESTÁ TRABAJANDO CERCA DE
VEHÍCULOS O EQUIPO EN MOVIMIENTO?
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1. Check list diario de elementos de seguridad del equipo móvil.
 El operador ha realizado el check list de su equipo móvil.
 El equipo se encuentra operativo antes de realizar el trabajo (incluyendo los
elementos de seguridad)

2. Segregación de áreas de tránsito de personal.

 Existe áreas delimitadas para acceso y tránsito peatonal.
 Existe la cantidad necesaria de vigías y están adecuadamente ubicados.
 Las áreas contiguas cuentan con bermas, están demarcadas y señalizadas.
 No exponerse a la línea de fuego del equipo.

3. Asegurar que el equipo esté detenido para acercarse.

 Asegurar que el operador del equipo nos haya visto (No colocarse en los puntos
ciegos).
 No realizar trabajos paralelos o de servicios mientras los equipos estén
trabajando

PARA INMEDIATAMENTE LA ACTIVIDAD HASTA QUE SE IMPLEMENTEN LOS

CONTROLES

RECUERDA
“LOS RIESGOS CRÍTICOS MATAN”

DOMINGO 06 DE OCTUBRE: DIFUSIÓN DE UN PROCEDIMIENTO DE TRABAJO QUE

APLIQUE A SU LABOR

LUNES 07 DE OCTUBRE: LECCIONES APRENDIDAS DE LOS INCIDENTES OCURRIDO EN

LA SEMANA

MARTES 08 DE OCTUBRE: ORDEN Y LIMPIEZA

La relación existente entre el Orden, la Limpieza y algunas
enfermedades, es mucho más estrecha de lo que uno se puede
imaginar. Cuando trabajamos en medio del desorden y la falta de
limpieza, aumentan las posibilidades que se pierdan piezas,
herramientas, documentos, etc., indispensables, lo cual aumentan los
disgustos y las frustraciones y ponen un exceso de presión sobre el
corazón y el sistema nervioso. La falta de Orden y Limpieza presentan
también otros peligros para la salud:
- La amenaza de una lesión corporal. Un simple golpe de la barbilla
contra la pared (consecuencia de un resbalón sufrido en un charco de
aceite o materiales en el piso) acelera, a veces con violencia, los latidos
del corazón, pudiendo ocasionar un ataque cardiaco.
- La amenaza de adquirir diversas enfermedades por la presencia de
ácaros, hongos, insectos y roedores.

La responsabilidad por el Orden y la Limpieza es de todos, no solo del

personal de limpieza. Nunca es suficiente insistir, sobre la necesidad de
que todos debemos mantener el lugar de trabajo limpio, ordenado,
recogiendo la basura y disponiendo de ella en el recipiente adecuado.
No es una buena costumbre dejar la basura tirada en un rincón o
disponer de ella en el lugar inapropiado. En un área donde se quiera
implementar prevención de riesgos, es indispensable tener un buen
programa de Orden y Limpieza
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MIERCOLES 09 DE OCTUBRE: FATIGA Y SOMNOLENCIA CAUSA DE ACCIDENTES

Muchas veces la fatiga y la somnolencia son causantes de muchos accidentes con equipos y
vehículos, por eso es importante reconocer los síntomas y ante estos tomar las precauciones y
los controles debidos.

 Los conductores deben identificar los signos de fatiga y somnolencia y el manejo de

estos en caso se presenten. Las señales de fatiga y somnolencia son las siguientes:

SEÑALES DE FATIGA Y SOMNOLENCIA

FATIGA  Sensación de cansancio
 Falta de energía
 Disminución del estado de alerta
 Puede presentarse somnolencia
SOMNOLENCIA  Bostezos
 Parpadeos frecuentes
 Esfuerzos para mantener los ojos abiertos
 Esfuerzos para mantener la atención
 Cabeceos
 Visión borrosa
 Cambios de velocidad al manejar
 Salirse del carril

¿Cómo prevenir y actuar en caso se presentes signos de fatiga y somnolencia?

 Evitar medicamentos frecuentes que producen somnolencia

 Procurar ingerir alimentos que favorecen la calidad del sueño.
 Desarrollar pausas activas
 Descansar las horas adecuadas (De 6 a 8 horas)

JUEVES 10 DE OCTUBRE: PROTECCIÓN RESPIRATORIA

¿Para qué sirve?

Entre sus obligaciones puede estar el tener que trabajar en zonas en las que podría verse
expuesto a polvos, humos o gases nocivos, o en los que es probable que haya una deficiencia
de oxígeno (o que se den ambos casos).

Si no puede evitar estas zonas (por ejemplo, usando diferentes métodos de trabajo), debe utilizar
un equipo de protección respiratoria.

Existen muchos tipos distintos, desde sencillas mascarillas para proteger del polvo a complejos
respiradores. Esta sección aborda los respiradores diseñados para proteger de polvos nocivos.
Los equipos diseñados para proteger de humos tóxicos o de la deficiencia de oxígeno se
comentan en la siguiente sección.

¿Dónde debe utilizar la protección respiratoria?

Debe utilizar respiradores siempre que tenga que trabajar en atmósferas polvorientas. Los
superiores jerárquicos deberán determinar si hacen falta respiradores en función de sus
evaluaciones de riesgos para la salud y la seguridad.

¿COMO LO CUIDO?

Cambio de filtros: cambie los filtros cuando así lo indiquen las instrucciones del fabricante o antes
si le cuesta respirar al utilizar el respirador. Los cartuchos de filtros de repuesto deben guardarse en
un lugar seco y oscuro a temperatura ambiente. Los filtros sin usar tienen una vida útil de hasta cuatro
años.
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Limpieza: hay que mantener limpio y desinfectado el respirador y realizar una inspección visual tras
cada uso. No lave el filtro; debe desmontar el equipo y lavar el resto con agua jabonosa (sin
detergentes ni disolventes). Limpie y compruebe la válvula de exhalación y desinfecte toda la unidad
con un producto de limpieza suave. No cambie el filtro hasta que la unidad esté totalmente seca, pero
manténgala alejada de la luz solar directa.

Reparaciones y mantenimiento: solo debe encargarse de las reparaciones y el mantenimiento

personal experimentado, normalmente el fabricante. No intente realizar siquiera reparaciones
menores, excepto el cambio de los cartuchos de filtros.

ALMACENAR RESPIRADORES:
Mascarillas limpias deben ser guardadas en bolsas completamente selladas (como las bolsas
plásticas "Ziploc"). Para evitar recoger polvo, la mascarilla se debe guardar tan pronto
está seca. Las partes de la cara de la mascarilla y las válvulas deben ser
guardadas de manera que no se distorsione la figura. Mantenga la mascarilla
en un gabinete seco y fresco, especialmente diseñado para al
almacenamiento.

Revisar Los Puntos Siguientes:

 Limpiar las mascarillas después de cada uso.
 Los cartuchos y prefiltros deben ser desechados después de haberlos
no se puedan limpiar

Guardar las mascarillas en un lugar fresco y seco después de limpiarlos

VIERNES 11 DE OCTUBRE: MANEJO DE SUSTANCIAS PELIGROSAS Y HOJAS MSDS

El almacenamiento incorrecto de algunas sustancias ha ocasionado accidentes de diferentes

proporciones. Unos menores, pero otros tan grandes que han sido mencionados por grandes
titulares de primera página en los diarios y revistas de todo el mundo.
Identifiquemos las malas prácticas en el almacenamiento de sustancias peligrosas:

 Falta de etiquetas o etiquetado incorrecto de envases y contenedores.

 Almacenamiento de sustancias incompatibles en lugares aledaños.
 Encausar fugas de sustancias peligrosas hacia alcantarillas y sumideros.
 Permitir fuentes de ignición en áreas donde se encuentran sustancias inflamables o
explosivas.
 Ineficiencias en el control de inventario.
 Deficiencias en el aseo.

Hablemos de estas malas prácticas:

Como todos debemos saber, ninguna sustancia peligrosa debe mantenerse o conservarse en
recipientes sin etiquetas claras e identificables porque alguna persona desprevenida podría
hacer mal uso del recipiente o de la sustancia misma. Un tema importante es evitar que fuentes
de ignición como chispas, encendedores o cerillos se encuentren en sitios donde se encuentran
sustancias inflamables o explosivas.
Las operaciones con sustancias peligrosas siempre son críticas. Seamos cuidadosos en el
almacenamiento y manipulación de ellas.

¿Qué es una Hoja de Datos de Seguridad de Materiales (MSDS)?

Una Hoja de Datos de Seguridad de Materiales (MSDS por sus siglas en inglés de Material Safety
Data Sheet) es un documento que contiene información sobre los compuestos químicos, el uso,
el almacenaje, el manejo, los procedimientos de emergencia y los efectos potenciales a la salud
relacionados con un material peligroso. Las MSDS contienen mucha más información sobre el
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material de la que aparece en la etiqueta del envase. El fabricante del material prepara y redacta
las MSDS correspondientes.

¿Qué propósito tienen las MSDS?

El propósito de las MSDS es informarle al usuario:

La constitución química del material.
Las propiedades físicas del material o los efectos rápidos sobre la salud que lo hacen peligroso
de manejar.
El nivel de equipos de protección que se deben usar para trabajar de forma segura con el
material.
El tratamiento de primeros auxilios que se debe suministrar si alguien queda expuesto al material.
La planificación por adelantado necesaria para manejar con seguridad los derrames, incendios
y operaciones cotidianas y
Cómo responder en caso de un accidente.

SABADO 12 DE OCTUBRE: RIESGO CRITICO CAIDA DE ROCAS DESDE TALUDES Y

BANCOS SUPERIORES – EXCAVACIONES
Para todo riesgo crítico es vital implementar los controles antes de ejecutar la tarea; esta vez
revisaremos cuales son los controles críticos para el riesgo de caída de rocas desde taludes y
bancos superiores – Excavaciones.
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¿Qué se debe hacer si no se encuentran implementados los controles para los Riesgos
Críticos?

PARA INMEDIATAMENTE LA ACTIVIDAD HASTA QUE SE IMPLEMENTEN LOS

CONTROLES

RECUERDA
“LOS RIESGOS CRÍTICOS MATAN”

DOMINGO 13 DE OCTUBRE: DIFUSIÓN DE UN PROCEDIMIENTO DE TRABAJO QUE

APLIQUE A SU LABOR

LUNES 14 DE OCTUBRE: CHARLA INTEGRAL

MARTES 15 DE OCTUBRE: CONSIDERACIONES DE SEGURIDAD EN ANDAMIOS

TUBULARES
Los andamios metálicos tubulares son uno de los medios auxiliares más utilizados en las
obras, ya sean de fachada, interiores, sobre ruedas, etc.

• Los andamios montados y autorizados para su utilización estarán claramente

identificados, como por ejemplo mediante tarjetas de colores, carteles
informativos en el acceso, etc., donde se indican los datos principales,
como número, características, observaciones y responsable del montaje y
firma del mismo.
En ningún caso se ascenderá a la plataforma de un andamio que carezca de
autorización para su uso.
Las tarjetas de autorización estarán colocadas siempre en lugar visible desde
la posición de cara a la escalera o lugar de acceso al andamio, a la altura de
la cabeza, y sujetas de plástico convenientemente a uno de los tubos, por
ejemplo mediante bridas.
 Se recomienda establecer un código de tarjetas de colores por el que la tarjeta roja indique
prohibición del acceso por andamio en montaje, reparación o mantenimiento, mientras que
la verde indique que el andamio se puede utilizar.
 Todo usuario de andamios tiene la obligación de inspeccionar visualmente el andamio
antes de subirse a él y mientras asciende la primera vez, buscando fallos o defectos que
supongan un riesgo para él, otros usuarios, o personal en las inmediaciones. En caso de
detectar alguna anomalía, debe bajarse inmediatamente y comunicarlo al encargado del
andamio.
 No trabajar sobre un andamio incompleto. En ningún caso se autoriza a los usuarios
modificar cualquier parte estructural del andamio. Cualquier modificación debe ser
solicitada al Responsable de montaje del andamio y realizada por montadores autorizados.
Se considera modificación de andamio cualquier parte del mismo (rodapié, barandilla,
escalera, etc).
 Las plataformas de andamio estarán protegidas por doble barandilla, rodapié y plataforma
completa.
 Cuando exista riesgo de caída de objetos, herramientas o materiales, se balizará la zona
de riesgo en el piso, con señales de riesgo de caída de objetos, para evitar que otras
personas pasen por o permanezcan en la zona.
 Los usuarios de andamios mantendrán las plataformas de trabajo limpias, ordenadas y
libres de objetos y materiales que propicien riesgos como tropezones, resbalones, etc.
 En los andamios sobre ruedas, los usuarios se asegurarán de bloquear las cuatro ruedas
con el sistema previsto para ello. Está terminantemente prohibido desplazar un andamio
sobre ruedas con personal en la plataforma. También debe retirarse todo material
susceptible de caerse durante el desplazamiento.
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MIERCOLES 16 DE OCTUBRE: CUIDADO DE LOS OJOS
Este mes trataremos el tema de uno de los órganos mas valiosos y maravillosos de nuestro
cuerpo humano: los ojos.
La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la vida. Si nos
pusiéramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, sería interminable.
Basta sólo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de
oscuridad, para comprender de inmediato su utilidad incalculable.
Tratemos de ver cuántas cosas podríamos hacer y a cuántos lugares podríamos ir en esas
condiciones. Creo que esa prueba es suficiente demostración del valor incalculable de nuestros
ojos.

Ahora bien, ¿cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos?

Una de las formas más fáciles y mas baratas de proteger nuestros ojos es usando protección
ocular. De acuerdo al trabajo que cada uno desempeñe, debemos mantener presente que los
espejuelos regulares, esto es, los recetados para corregir algún defecto de la vista, no proveen
la protección adecuada. Aunque las gafas de seguridad son la mejor protección posible contra
peligros oculares, sólo pueden proteger nuestros ojos cuando las usamos. Si la mayoría del
tiempo se dejan las gafas de seguridad en un bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve
que la empresa se haya ocupado y preocupado para darles a cada uno de ustedes la protección
ocular necesaria.

Es importante que se mantengan las gafas de seguridad en la mejor condición posible. No las
dejen tiradas u olvidadas. Es importante también que limpien las gafas regularmente.
Si los trabajadores no usan el equipo de protección personal de nada vale el esfuerzo de la
empresa ni el esfuerzo de su supervisión porque no podría estar detrás de ustedes como su
ángel guardián. El precaver a tiempo nos librará de lamentos el resto de nuestras vidas.

JUEVES 17 DE OCTUBRE: VIDA SALUDABLE

Es el conjunto de actividades que una persona, pueblo,
grupo social y familia realiza diariamente o con
determinada frecuencia; todo depende de sus
conocimientos, necesidades, posibilidades económicas,
entre otros aspectos.
Los malos estilos de vida ocasiona; Diabetes Mellitus,
enfermedades del corazón, hipertensión arterial,
elevación en las concentraciones sanguíneas de
colesterol y triglicéridos (dislipidemia) y problemas
articulares.

Dentro de los beneficios encontramos:

A) Salud física: Reduce el riesgo de enfermedades coronarias o cardiovasculares, diabetes y
obesidad, la aparición de enfermedades crónicas (cáncer, sida, entre otras).
B) Estado Físico: Mejora las capacidades físicas como Flexibilidad, fuerza, resistencia,
capacidad pulmonar, controla el peso y mejora la imagen física, tonifica músculos e
incrementa la masa muscular reduciendo la grasa.
C) Mental: Reduce los niveles de estrés, depresión y ansiedad, promueve la sensación de
bienestar, mejora notablemente la autoestima.
D) Social: Promueve la integración social, la participación, genera la organización de espacios
sociales distracción y distensión psicológica creando grupos de apoyo.
¿Cómo lograrlo?
1. Come sanamente: Ingiere diariamente frutas, verduras y granos integrales variados. Limita
el consumo de las bebidas con muchas calorías, azúcar, sal, grasa o alcohol. Recuerda
reducir las cantidades de carbohidratos, para evitar la acumulación de grasa en el abdomen.
2. Actívate: Realiza una actividad física al menos durante dos horas y media a la semana.
Incluye actividades que aumenten las frecuencias cardíaca y respiratoria y que fortalezcan
los músculos y huesos.
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3. Protégete: Usa cascos, cinturones de seguridad, protector solar y lávate las manos para
detener la propagación de los gérmenes. Evita el cigarrillo y el humo del tabaco de otras
personas.
4. Relájate: Procura tener un equilibrio entre el trabajo, el hogar y las actividades
recreativas. Busca el apoyo de familiares y amigos. Mantén una actitud positiva. Tómate
tiempo para relajarte. Duerme entre siete a nueve horas por la noche. Busca ayuda o atención
psicológica de ser necesario. Utiliza terapias alternativas que favorezcan la relajación.

VIERNES 18 DE OCTUBRE: PREVENCIÓN CONTRA DERRAMES

Todas nuestras actividades de construcción, es común el uso de una infinidad de productos

químicos y materiales peligrosos. Los cuales pueden dañar el medio ambiente y nuestra propia
salud. En ese sentido el almacenamiento, transporte, su uso y manipulación, así como la
disposición final deben tener consideraciones mínimas para su manejo adecuado.
ALMACENAMIENTOS:
Los productos químicos deben de estar almacenados en contenedores o envases limpios y en
buen estado, se prefiere los envases de fábrica, de usarse otros envases deben de estar
rotulados (nombre del producto y rombo NFPA).
Los almacenes deben de estar con pisos impermeabilizados, con sardineles que hagan un
volumen del 110% del volumen del producto químico (en caso de tanques de grifos el 125%), así
como tener un cobertizo para la protección solar y de lluvias.

TRANSPORTE:
El Transporte deberá de realizar solo en vehículos adecuados y autorizados, los cuales deberán
de estar implementados mínimamente con bandejas y kit antiderrames.

USO Y MANIPULACIÓN:
El uso deberá de ser responsable, solo usar o abastecerse de la cantidad que se necesita;
siempre usar el producto químico en ambiente limpios y ordenados, en donde el traslado
constante de la galonera o envases no involucre esfuerzos innecesarios o riesgos de maniobras
que puedan ocasionar un derrame. Así mismo no dejar envases en lugares donde involucre el
tránsito de equipos, vehículos y/o personas.
El uso y la manipulación siempre deben de ser en un lugar impermeable, o sobre la bandeja
antiderrames con suficiente volumen para contener derrames, así mismo se debe de tener
siempre a la mano las hojas de seguridad o las MSDS, siempre tener a la mano los kit
antiderrames.

DERRAMES:
Los derrames deben ser limpiados inmediatamente cuando haya sido detectado. Esto evitará
que el contaminante se disperse en el subsuelo, y se contamine el agua subterránea, así mismo
debemos de evitar que estos se produzcan, en caso de ocurrir se debe de reportar al monitor de
seguridad correspondiente del área.

IMPORTANTE:
Es importante conocer los productos químicos que utilizamos por tal razón es importante leer la
MSDS o Hoja de seguridad del Producto químico.

SABADO 19 DE OCTUBRE: PROTECCIÓN DE CAIDAS – ARNESES CORPORALES

Introducción
Los arneses corporales son una serie de correas que pueden ser aseguradas alrededor del
cuerpo de un trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de detención de caída por lo
menos sobre los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, por medio de sujeción a
otros componentes de un sistema de detención de caídas personales. Si se usan
adecuadamente, estos dispositivos pueden salvar vidas.
Los arneses corporales fueron desarrollados para proteger de caídas a los trabajadores. Sin
embargo, es importante que la persona que los use sea consciente de sus capacidades y
imitaciones.
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Información Puntual
Consejos:
Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para evaluar
posibles daños ó exceso de uso.
Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales.
Los arneses corporales deben ser protegidos de daños y abusos.
El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del implemento,
para que el arnés no se salga de su posición cuando se use.
Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados con fibras
sintéticas.
El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro de la
espalda del usuario, cerca al nivel de los hombros ó sobre la cabeza de quien lo esté
usando.
Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del usuario.
A partir del primero de enero de 1998, las correas corporales no son aceptadas como
parte de un sistema de detención de caídas.
Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mínima de tensión de
5.000 libras.
Las líneas y cuerdas a las que van amarrados los arneses corporales deben tener una
fuerza mínima de tensión de 5.000 libras.
Cierre
Los arneses corporales son implementos efectivos de protección personal. Sin embargo, deben
ser usados siempre de acuerdo con las normas OSHA y las instrucciones del fabricante.
Nunca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operación segura. Usted
nunca debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos implementos y
asegúrese de tener un entrenamiento adecuado.

DOMIGO 20 DE OCTUBRE: DIFUSIÓN DE UN PROCEDIMIENTO DE TRABAJO QUE

APLIQUE A SU LABOR

LUNES 21 DE OCTUBRE: LECCIONES APRENDIDAS DE LOS INCIDENTES OCURRIDOS

EN LA SEMANA

MARTES 22 DE OCTUBRE: DERECHO A DECIR NO

TODOS TENEMOS DERECHO A DECIR “NO” A TRABAJOS QUE IMPLIQUEN PELIGRO

POTENCIAL Y RIESGO PARA NUESTRO SALUD
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MIERCOLES 23 DE OCTUBRE: PLATAFORMAS ELEVADORAS MECANICAS DE
PERSONAS (PEMP)

Para algunos trabajos se hacen imprescindibles. Su versatilidad y funcionalidad convierten a

estas máquinas en un recurso habitual para la mayoría de las especialidades de los
subcontratistas de las obras de construcción. Algunos trabajos en altura no se conciben hoy en
día sin estas máquinas. Sin embargo, no siempre se considera el peligro potencial que
representan, cuando no se utilizan según el procedimiento indicado por él fabricante. Existen
diferentes tipos: de tijera, telescópica, etc.

ANTES
Antes de realizar cualquier operación, debe inspeccionarse todo el lugar
de trabajo:
• Condiciones del terreno.
• Personal dentro del campo de acción de la máquina.
• Otros equipos próximos.
• Otras condiciones y características del lugar de trabajo.

INSPECCIÓN
• Diariamente, el operador de la plataforma realizará una inspección de la
máquina.
• Trimestralmente, el propietario de la plataforma realizará una inspección a fondo de la
máquina. En cualquier caso, se dispondrá del calendario de mantenimientos previstos
por el fabricante de la máquina, estando este permanentemente al día y los
mantenimientos realizados.
• Se mantendrá en la plataforma la documentación y el mantenimiento establecidas por el
fabricante en el libro de instrucciones de la máquina.

DESPLAZAMIENTOS
• Está prohibido el desplazamiento
de la máquina con trabajadores
situados sobre la plataforma.
• Durante los desplazamientos,
deberá disponer de señal sonora
audible.
• Situar siempre la pluma orientada
en la dirección de la marcha.
Cuando algún obstáculo impida la
normal visibilidad, utilizar una
persona para que guíe por la zona
ciega.
• Antes de iniciar el desplazamiento
debe asegurarse la carga en la plataforma y distribuirla de uniformemente sobre ella.
• En los desplazamientos, siempre con señalista.
• Está prohibido circular por pendientes de más inclinación que la máxima permitida.
• Evite seguir cualquier trayectoria que implique el paso de la plataforma cerca líneas
eléctricas aéreas.

OPERACIÓN
Comprobar si:
• La máquina está situada sobre una superficie firme y nivelada.
• Están aplicados todos los dispositivos de freno.
• Los neumáticos están inflados a la presión correcta.
• Balizamiento de la zona de trabajo (cesta y carro de la maquina).
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• La PEMP debe estar identificada (logo de la empresa).
• Utilizar los EPI´S indicados por el fabricante en el manual de uso, en particular o lo
relativo al uso del arnés anticaida.
• Los mandos del panel del suelo sólo se utilizarán cuando la cesta no esté ocupada o en
caso de anomalía. En ningún caso, y bajo ninguna circunstancia, se bloqueará el pedal
“hombre muerto”.

JUEVES 24 DE OCTUBRE: LA HIPOACUSIA

La hipoacusia es la disminución de la sensibilidad auditiva. Puede presentarse en forma unilateral,

cuando afecta a un solo oído, o ser bilateral cuando ambos oídos lo están
¿Cómo saber si tengo un problema auditivo? En personas de la tercera edad, es bastante
frecuente la pérdida auditiva como consecuencia del envejecimiento. Para lograr una solución que
posibilite una mejor calidad de vida, hay que trabajar con la actitud que cada uno tiene frente a los
problemas.
Los síntomas de la hipoacusia pueden incluir:
 Ciertos sonidos que parecen demasiado fuertes en un oído
 Dificultad para seguir conversaciones cuando dos o más
personas están hablando
 Dificultad para oír en ambientes ruidosos
 Dificultad para diferenciar sonidos agudos (por ejemplo, "s"
o "th") entre sí
 Menos problemas para escuchar las voces de los hombres
que las voces de las mujeres
 Voces que suenan entre dientes o mal articuladas

Otros síntomas incluyen:

 Sensación de estar sin equilibrio o mareado (más común con
la enfermedad de Ménière y el neuroma acústico)
 Sensación de presión en el oído (en el líquido detrás del
tímpano)
 Ruido o zumbido en los oídos (tinnitus)

Las ocupaciones en las que los trabajadores se consideran

expuestos con mayores frecuencias a un nivel de ruido
elevado son:

 Trabajadores de producción de la industria,

 mecanizados,
 montadores Mecánicos,
 trabajadores de mantenimiento,
 Trabajadores de la industria tradicional y otros conductores.
 Trabajadores de la industria alimentaria.
 Actividades recogidas en el cuadro de enfermedades profesionales.

PROTECTORES AUDITIVOS INDIVIDUALES HIPOACUSIA

Principalmente se utilizan tapones u orejeras para evitar que el ruido excesivo llegue al oído.

 Son personales e intransferibles. Cascos: Los cascos protegen más que los tapones si se utilizan
correctamente.
 Cubren toda la oreja y se deben ajustar perfectamente para su correcto uso.
 Pueden estar acopladas a cascos protectores de la cabeza en caso de necesitar los dos equipos
de protección individual.
 El mantenimiento debe realizarse de acuerdo con las instrucciones.
 Los protectores deben lavarse y secarse cuidadosamente y después guardarlo en un lugar limpio.
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CHARLA DE 5 MINUTOS MES – OCTUBRE 2019
COLOR DE CINTA DE INSPECCION DEL MES: AZUL
 Han de renovarse cuando haya llegado a su límite de utilización o cuando se hayan ensuciado o
deteriorado.
Se han de utilizar durante toda la exposición a ruido ya que su no utilización, aunque sea en un
periodo corto de tiempo, reduce seriamente la protección.

VIERNES 25 DE OCTUBRE: PROTECCIÓN DE LA FLORA Y LA FAUNA

La ley 29763 (Ley forestal y de fauna silvestre) promulgada por el estado peruano tiene la
finalidad de promover la conservación y protección, del patrimonio forestal y de la fauna silvestre
permitiendo con ello un aumento y uso adecuado de los recursos naturales.
La fauna silvestre existente a lo la largo de nuestra carretera, cumple diversas funciones dentro
de ellas por ejemplo las aves contribuyen a distribuir semillas en otros sectores, permitiendo la
germinación de nuevas plantas, los gallinazos especies carroñeras, cuya función es la de eliminar
y procesar cadáveres de animales limpiando así el campo y
Importancia de la vegetación:
✓ Protegen el suelo contra la erosión porque con sus raíces evitan deslizamientos y derrumbes.
✓ Dan cobertura y alimento a toda la fauna silvestre siendo esencial para el mantenimiento de
las especies cuyo hábitat es el bosque.
✓ La cobertura herbácea regula el agua evitando el escurrimiento superficial.
✓ Mantienen la fertilidad de los suelos y la restituyen son grades productores de materia orgánica
y recicladores de nutrientes cuando un suelo ha perdido la fertilidad el bosque la repone.
✓ Son fuente de una alta diversidad de productos útiles como la madera alimentos, plantas
medicinales y productos industriales (gomas resinas, tintes fibras aceites etc.)
✓ Descontaminan el aire lo oxigenan y lo purifican por la producción de oxígeno y la retención
de partículas.
✓ Embellecen el paisaje una zona con bosques y arboles tiene un aspecto totalmente distinto a
una sin ellos en el primer caso tenemos un paisaje agradable que invita al disfrute de la vida por
un entorno equilibrado.
✓ Los árboles y plantas producen beneficios como la descontaminación del aire fijando el polvo
y el humo. Así mismo disminuyen el ruido acústico, refrescan el ambiente porque con su sombra
mitigan las altas temperaturas oxigenan el aire fijando el dióxido de carbono CO2 y embellecen
las ciudades
previniendo enfermedades.

Prohibiciones en mi frente de trabajo para conservar la flora y fauna

Con respecto a la fauna queda prohibida las actividades de caza y/o pesca especialmente con
veneno y explosivos, así como la compra a lugareños de fauna silvestre (vivos, embalsamados
o pieles), cualquiera que sea su objetivo. Esta prohibición se extiende hasta fuera del horario de
trabajo. En caso que algún animal silvestre sea encontrado herido, el hecho deberá ser notificado
al área de Medio Ambiente.
➢ Con respecto a la flora queda prohibido cortar, rozar y talar o deforestar de manera
indiscriminada e injustificada, así mismo no se ha de producir fuegos y/o quemas de ningún
material.
➢ Queda prohibido lavar maquinarias, equipos o vehículos en las fuentes de aguas (ríos,
quebradas, ojos de agua, etc.).
➢ Está prohibido arrojar cualquier clase de desechos (papeles, plásticos, Tecnopor y otros
envases diversos, etc.) en el frente de trabajo.
➢ Está prohibido el desplazamiento de maquinarias equipos en áreas no autorizadas por el
proyecto.
➢ Está prohibido realizar cortes de talud en áreas no autorizadas por el proyecto.
➢ Está prohibido derramar productos químicos en el suelo, los causantes del derrame serán los
responsables de la limpieza respectiva.
➢ Está prohibido colocar materiales químicos cercanos a manantiales, quebradas o cursos de
agua.
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➢ Está prohibido manejar a excesiva velocidad, se deberá respetar el límite de velocidad
establecido a lo largo de la vía esto con la finalidad de evitar atropello de personas y de la fauna
silvestre.

SABADO 26 DE OCTUBRE: RIESGO CRÍTICO EXPOSICIÓN A ENERGÍAS, ATRAPAMIENTO

POR PARTES MÓVILES

Es importante conocer los peligros y los riesgos a los que estamos expuestos, y con más razón
aquellos riesgos que son críticos que nos pueden causar lesiones incapacitantes o hasta la
muerte.

Ante los riesgos críticos es importantes implementar los controles adecuados y asi evitar
lesiones; A continuación detallamos algunos controles críticos ante la exposición de energias o
atrapamiento de partes móviles:
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¿Qué se debe hacer si no se encuentran implementados los controles para los Riesgos
Críticos?

PARA INMEDIATAMENTE LA ACTIVIDAD HASTA QUE SE IMPLEMENTEN LOS

CONTROLES

RECUERDA: LOS RIESGOS CRÍTICOS MATAN

DOMIGO 27 DE OCTUBRE: DIFUSIÓN DE UN PROCEDIMIENTO DE TRABAJO APLICADO

AL FRENTE DE TRABAJO

LUNES 28 DE OCTUBRE: CHARLA INTEGRAL - SENSIBILIZACIÓN

MARTES 29 DE OCTUBRE: PREVENCIÓN DE RIESGOS DE ATROPELLO POR EQUIPO

PESADO.

Todo el que trabaje en un proyecto de construcción como este se ha familiarizado con el equipo
pesado. Retroexcavadoras, volquetas, grúas, camiones de oruga, equipos de perforación y otros
equipos pesados, son elementos principales en los sitios de trabajo.
Haga esto siempre:
 Mantenga en todo momento distancias de seguridad. Las líneas eléctricas elevadas ofrecen
serios peligros para los operadores de equipos.
 Ponga barreras a las áreas accesibles, dentro del radio de oscilación trasero de la
superestructura que rota, para evitar que los trabajadores sean golpeados ó aplastados.
 Avise a las compañías de servicios públicos antes de cavar ó perforar. Utilice el sistema de
“Una Llamada”, cuando sea posible. Las redes de servicios públicos por encima y debajo de
la tierra ofrecen obvios peligros para los operadores de equipo pesado.
 No surta de combustible un equipo pesado, con el motor encendido.
 Coloque un extinguidor de fuego en cada unidad de equipo pesado.
 Mantenga las alarmas de reversa en condiciones de funcionamiento, para que avise a otros
trabajadores, cuando maneje en reversa.
 Los conductores deben usar cinturones de seguridad cuando operan equipo pesado, como
precaución para evitar posibles volcamientos.
 Tenga siempre su kit anti derrame.
Indicaciones de Seguridad
 Instruya a todo el mundo en el sitio (trabajadores, subcontratistas, personal de oficina) sobre
las precauciones de seguridad con el equipo pesado.
 Revise todos los equipos antes de usarlos, para estar seguro de que todas sus partes,
accesorios e implementos de seguridad estén funcionando.
 Ponga atención a las alarmas de reversa y pitos. Ellos indican que el equipo pesado está en
movimiento.

MIÉRCOLES 30 DE OCTUBRE: PROTECCIÓN DE LA CABEZA (CASCO DE SEGURIDAD)

Estadísticamente se producen muchas lesiones derivadas de la falta de protección de la cabeza.

Las consecuencias de estas lesiones son bastante severas.

Dos son las formas en las que se puede lesionar la cabeza; cuando un objeto nos golpea la
cabeza por desplazamiento horizontal o vertical del mismo, o por golpearse el propio trabajador
con un objeto inmóvil.

Los tipos de lesiones que se producen en la cabeza son:

• Perforación del cráneo por aplicación de una fuerza excesiva sobre una zona muy
localizada.
• Fractura del cráneo o de las vértebras cervicales cuando se aplica una fuerza excesiva
sobre una superficie mayor.
• Lesión cerebral sin fractura del cráneo como consecuencia de un desplazamiento
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repentino del cerebro dentro de la cabeza.

¿Dónde se debe utilizar los Protectores de la cabeza - Cascos de seguridad?

- Obras públicas y construcción, minas e industrias diversas).

Se utilizan en obras de construcción y, especialmente en actividades debajo o cerca de andamios
y puestos de trabajo situados en altura, obras de encofrado y desencofrado, montaje e
instalación, colocación de andamios y demolición.
Trabajos en puentes metálicos, edificios y estructuras metálicas de gran altura, postes, torres,
obras hidráulicas de acero, instalaciones de altos hornos, acerías, laminadores, grandes
contenedores, canalizaciones de diámetro, instalaciones de calderas y
centrales eléctricas.

- Obras en fosas, zanjas, pozos y galerías.

- Movimiento de tierras y obras en roca.
- Trabajos en explotaciones de fondo, en canteras, explotaciones a
cielo abierto y desplazamiento de escombreras.
- Trabajos con explosivos.
- Actividades en ascensores, mecanismos elevadores, grúas y medios
de transporte.

Riesgos más frecuentes frente a los que protegen los equipos de protección de la cabeza:

• Golpes con objetos móviles:

- Durante la recepción por el trabajador de objetos suspendidos por aparatos de elevación
de cargas.
- Durante la distribución de objetos por medios mecánicos de elevación de cargas, muchas
veces por encima del personal.
- Durante el movimiento continuo de objetos y materiales por medios mecánico o
manuales.

• Golpes con objetos inmóviles:

- Durante el trabajo realizado en lugares angostos y confinados en los que por cualquier
movimiento del cuerpo el trabajador se puede golpear la cabeza.

• Caídas de objetos desprendidos: Debido a la caída de objetos al vacío.

• Contactos eléctricos: Asimismo el casco también protege, cuando así se ha previsto, del
paso de la corriente eléctrica en caso de contacto fortuito.

JUEVES 31 DE OCTUBRE: LECCIONES APRENDIDAS DE LOS INCIDENTES OCURRIDOS

EN EL PERIODO DE OCTUBRE 2019