Respaldo y Recuperación de Datos

En Windows 7
Es el método indicado cuando queramos salvaguardar todos los datos del equipo,
sistema operativo, configuración, aplicaciones y archivos de usuario. La herramienta
creará una imagen completa que podremos restaurar en caso de errores críticos en el
mismo. Con este paso a paso:
 Accede al panel de control del sistema desde el menú de usuario de Windows
10 (botón derecho del ratón sobre el botón de inicio)
 Pulsa sobre Copias de seguridad y restauración
 Pulsa sobre Crear una imagen del sistema
 Elige donde se guardará la imagen, en un disco duro o pendrive, en discos
ópticos DVD o en una unidad de red
 La copia de seguridad puede tardar desde 10 minutos a varias horas según la
cantidad de datos a procesar, aunque el equipo puede utilizarse normalmente
durante el proceso. La herramienta no permite personalizar los archivos a incluir,
pero es un método sencillo realizable desde el mismo sistema operativo, que
nos producirá una imagen completa del sistema que podremos restaurar en caso
de problemas.
 Confirma e inicia el proceso haciendo clic en Iniciar copia de seguridad.
Recuperación de datos
Para recuperar un archivo desde una copia de seguridad, asegúrate de que el medio o
la unidad en el que se encuentra la copia de seguridad está disponible y sigue estos
pasos:
 Abra Copia de seguridad y restauración seleccionando el botón Inicio Icono del

botón Inicio, seleccionando Panel de control, seleccionando Sistema y
mantenimiento y, a continuación, seleccionando Copia de seguridad y
restauración.
 Selecciona Restaurar mis archivos y sigue los pasos del asistente.
En Ubuntu 22.04
La herramienta predeterminada que incorpora Ubuntu 20.04 LTS para realizar Copias
de seguridad se llama Déjà Dup.
En realidad, se trata de un front-end (una interfaz gráfica) para una herramienta de
línea de comandos llamada duplicity, cuyo objetivo es integrarse a la perfección con
GNOME y ocultar la complejidad de realizar copias de seguridad. Todo ello, sin
olvidarse de características avanzadas, como el cifrado de los respaldos o el
almacenamiento en equipos remotos. Además, lo consigue de un modo sencillo y
cómodo
Cuando llegue el momento de realizar la copia, el programa deja-dup-monitor abrirá la
ventana Respaldar. También puedes hacer una copia manual, en cualquier momento,
haciendo clic sobre el botón Respaldar ahora de la categoría Vista general.
En cualquier caso, la ventana Respaldar nos ofrece dos posibilidades:
 Permitir restaurar sin contraseña
 Proteger el respaldo con contraseña
Si elegimos la segunda, algo particularmente importante si estamos guardando la copia
en la red, el programa nos pide una contraseña, por duplicado. Esta contraseña se
utilizará para cifrar los datos de la copia y, lógicamente, sin ella no podremos
recuperarla en el futuro.
Debajo disponemos de un cuadro de verificación que nos permite sustituir los
asteriscos (o puntos) de la contraseña por su contenido real, para estar completamente
seguros de lo que hemos escrito y otro que nos permite guardar la contraseña (usando,
de forma predeterminada GNOME keyring) para no tener que escribirla cada vez.
Cuando hayamos acabado, hacemos clic sobre el botón Adelante.
La ventana cambiará para informarnos sobre el avance de la copia. Además de la barra

de progreso, disponemos de la opción Detalles, que nos muestra información
complementaria sobre la evolución de la copia. También podemos anular la copia
usando del botón Cancelar, o dejarla para más tarde, con el botón Continuar después.
Después de completar la copia, se produce una comprobación para evitar errores.
Nosotros nos limitamos a esperar. El tiempo estará en función del volumen de datos
copiado.
Pasado el tiempo necesario, desaparecerá la ventana que nos informaba de su avance
y recibiremos una notificación del sistema indicando que la copia ha terminado.
Si ahora comprobamos el contenido del volumen para las copias de seguridad,
veremos que han aparecido archivos y que estos se encuentran cifrados (observa la
extensión gpg).
Si ha perdido o eliminado algunos de sus archivos, pero tiene un respaldo de estos,

puede restaurarlos desde el respaldo:
 Si quiere restaurar su respaldo desde un dispositivo tal como un disco duro
externo, una unidad USB u otro equipo de la red, puede copiarlos de nuevo en
su equipo.
 Si ha creado su respaldo usando una aplicación de respaldos tal como Déjà
Dup, se recomienda que use la misma aplicación para restaurar su respaldo.
Revise la ayuda de la aplicación de su programa de respaldos: le proporcionará
instrucciones específicas acerca de cómo restaurar sus archivos.
En MacOS
Poder hacer una copia de seguridad del Mac es fundamental para mantener todos
nuestros datos a salvo. Es evidente que podemos sincronizar mucha información a
través de iCloud u otros servicios en la nube, de hecho, la mayoría del equipo de
Applesfera no usamos Time Machine por varias razones, pero la forma más fácil de
resguardar todo el contenido de nuestro ordenador es a través de Time Machine.
Si somos nuevos en las plataformas de Apple, o en materia de copias de seguridad, lo
primero en lo que debemos fijarnos para mantener la información de nuestro Mac a
salvo es en Time Machine. Este es el nombre del sistema de copias increméntales del
Mac, y un excelente recurso que, de la forma más sencilla posible, nos permite tener
todo el contenido de nuestro ordenador en un almacenamiento externo.
Realizar una copia de seguridad de nuestro Mac con Time Machine es tan fácil como
conectar un almacenamiento externo en nuestro Mac. Acto seguido hacemos clic en
Preferencias del Sistema dentro del menú Apple y entramos en Time Machine. Aquí
tocamos en Seleccionar disco de copia de seguridad y… listo.
Ahora ya solo debemos esperar a que la copia de seguridad se complete. La primera

vez este proceso puede tardar bastante, siempre en función de la cantidad de
información del ordenador y de la velocidad del almacenamiento, pero en las veces
sucesivas el proceso es realmente rápido. Nosotros no debemos ocuparnos de nada,
solo de conectar el almacenamiento al Mac de vez en cuando para que este se ocupe
de traspasar los datos.
En el panel de preferencias que acabamos de dejar, siempre podemos activar Mostrar

Time Machine en la barra de menús para que, de un solo clic, podemos ver el proceso
de la copia si hay una en curso o realizar una copia bajo demanda. Un sistema de lo
más simple para mantener toda nuestra información a buen recaudo.
Si utilizas Time Machine para realizar respaldos de la Mac, puedes recuperar tus
archivos si se daña el sistema o el disco de arranque.
Si vas a restaurar el sistema debido a un problema con el disco de arranque, repara o
reemplaza ese disco antes de seguir estas instrucciones.
Antes de comenzar, asegúrate de que el disco de respaldo de Time Machine está

conectado y encendido. Si el disco está en una red, asegúrate de que tu Mac está en
esa misma red.
1. Iniciar tu computadora en Recuperación de macOS:
En una Mac con Apple Chip: selecciona menú Apple > Apagar equipo, mantén
presionado el botón de encendido hasta que veas Cargando opciones de arranque, haz
clic en Opciones, haz clic en Continuar y sigue las instrucciones en pantalla.
En una Mac con procesador Intel: selecciona menú Apple > Reiniciar…,
inmediatamente después, mantén presionadas las teclas Comando + R hasta que
aparezca la pantalla de arranque y sigue las instrucciones en pantalla:
2. Para reinstalar la versión de macOS almacenada en el disco de recuperación
integrado de tu computadora, incluyendo las actualizaciones que hayas
instalado, selecciona Reinstalar macOS Ventura en la ventana de Recuperación
y haz clic en Continuar.
Consulta Reinstalar macOS.
3. Una vez que macOS termine de instalar los nuevos archivos del sistema,
Asistente de Migración te pregunta si quieres transferir información de otra Mac,
o de un respaldo de Time Machine. Selecciona Transferir desde un respaldo de
Time Machine y haz clic en Continuar.
Si fuera necesario, escribe el nombre y la contraseña que utilizas para conectarte a tu

disco de respaldo. Puede ser que también tengas que ingresar la contraseña que
usaste para encriptar el respaldo.
4. Selecciona la fecha y la hora del respaldo que quieres restaurar y sigue las
instrucciones que se muestran en la pantalla.
Después de restaurar tu sistema, Time Machine podría realizar un respaldo completo

en el siguiente respaldo programado. Esto es normal. Time Machine reanudará los
respaldos incrementales después de que se haya realizado el respaldo completo.

Respaldo y Recuperación de Datos

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En Windows 7

 Abra Copia de seguridad y restauración seleccionando el botón Inicio Icono del

Cuando hayamos acabado, hacemos clic sobre el botón Adelante.

La ventana cambiará para informarnos sobre el avance de la copia. Además de la barra

Si ha perdido o eliminado algunos de sus archivos, pero tiene un respaldo de estos,

Ahora ya solo debemos esperar a que la copia de seguridad se complete. La primera

En el panel de preferencias que acabamos de dejar, siempre podemos activar Mostrar

Antes de comenzar, asegúrate de que el disco de respaldo de Time Machine está

1. Iniciar tu computadora en Recuperación de macOS:

Consulta Reinstalar macOS.

Si fuera necesario, escribe el nombre y la contraseña que utilizas para conectarte a tu

Después de restaurar tu sistema, Time Machine podría realizar un respaldo completo

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