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Educación Física 3° Sec
Educación Física 3° Sec
Educación Física 3° Sec
I. INFORMACION GENERAL
1. Dirección Regional de Educación : Lima
2. UGEL : 04
3. Institución Educativa : Institución Educativita N°16 Almirante Miguel Grau
4. Área : Educación Física
5. Grado y Sección : 3°
6. Horas Semanales : 3 horas
7. Turno : Mañana
8. Docente : Alejandra Gabriela Avellaneda Silva
9. Director : Juana Miyashiro Miyashiro
1.
COMPETENCIAS DESEMPEÑOS
SE DESENVUELVE DE MANERA Cuando el estudiante se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad y se encuentra en proceso hacia el
AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU nivel esperado del ciclo VII, realiza desempeños como los siguientes:
MOTRICIDAD. Combina con eficacia las habilidades motrices específicas y regula su cuerpo en situaciones predeportivas y deportivas.
Toma como referencia la trayectoria de objetos y sus compañeros.
Se adapta a los cambios que experimenta su cuerpo en relación con su imagen corporal en la pubertad durante la
práctica de actividades lúdicas, recreativas, predeportivos y deportivas.
Elabora secuencias rítmicas individuales comunicando sus ideas y emociones, y aceptando y valorando sus aportes y el
de sus compañeros.
Crea rutinas de movimientos colectivos (drilles, coreografías, etc.) incorporando diferentes materiales (cintas, balones,
bastones, cuerdas, etc.)
ASUME UNA VIDA SALUDABLE Cuando el estudiante asume una vida saludable y se encuentra en proceso hacia el nivel esperado del ciclo VII, realiza
desempeños como los siguientes:
Evalúa sus necesidades calóricas diarias en función del gasto energético que le demanda la práctica de actividad física
para mantener su salud. Explica las consecuencias que el sedentarismo y los hábitos perjudiciales (consumo de comida
rápida, alcohol, tabaco, drogas) producen sobre su salud.
Explica la repercusión que tiene la práctica de actividad física sobre su estado de ánimo y sus emociones. Dosifica su
esfuerzo y aprende a observarlo en sus compañeros al participar en actividades predeportivas y deportivas.
Realiza actividad física para mejorar sus capacidades condicionales, que contribuyan al mejoramiento de su rendimiento
y su salud según su aptitud física. Ejecuta de manera autónoma ejercicios y movimientos específicos para la activación y
relajación explicando su utilidad e identificando la intensidad del esfuerzo antes, durante y después de la práctica de
actividad física.
Realiza acciones para la promoción y cuidado de la salud que ayuden a prevenir hábitos perjudiciales para el organismo,
como el consumo de alimentos no saludables, alcohol, tabaco, drogas, entre otros.
Realiza un análisis y reflexión critica sobre los centros de expendio de alimentos dentro y fuera de la institución
educativa, optando por aquellos alimentos beneficiosos para su salud y el ambiente.
INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS Cuando el estudiante interactúa a través de sus habilidades sociomotrices y se encuentra en proceso hacia el nivel
HABILIDADES SOCIOMOTRICES esperado del ciclo VII, realiza desempeños como los siguientes:
Participa activa y placenteramente en juegos tradicionales y populares, predeportivos, y deportivos. Muestra en su
participación una actitud positiva e integradora al trabajar en equipo, conciliando distintos intereses entre sus
compañeros, compartiendo con sus pares de distinto género e incluyendo a pares con desarrollos diferentes.
Explica la importancia de los acuerdos grupales para la elaboración y construcción de normas democráticas mostrando
una actitud crítica ante todo tipo de discriminación por género, etnia, capacidades diferentes, condición social y religión,
durante la práctica de actividades lúdicas, predeportivas y deportivas, dentro y fuera de la institución educativa.
Plantea y ejecuta soluciones en situaciones lúdicas y deportivas al utilizar elementos técnicos y tácticos propios de una
estrategia de juego que le permiten mayor eficacia en la práctica deportiva. Toma en cuenta las características de cada
integrante, y mejora su sentido de pertenencia e identidad al grupo.
Respeto por las Reconocimiento al valor inherente Docentes y estudiantes demuestran tolerancia, apertura y respeto a todos y
diferencias. de cada persona y de sus cada uno, evitando cualquier forma de discriminación basada en el prejuicio
derechos, por encima de a cualquier diferencia.
cualquier diferencia. Ni docentes ni estudiantes estigmatizan a nadie.
Las familias reciben información continua sobre los esfuerzos, méritos,
avances y logros de sus hijos entendiendo sus dificultades como parte de su
desarrollo y aprendizaje.
Equidad en la Disposición a enseñar ofreciendo Los docentes programan y enseñan considerando tiempos, espacios y
Todos tienen de- enseñanza. a los estudiantes las condiciones y actividades diferenciadas de acuerdo a las características y demandas de los
Enfoque Inclusivo recho no solo a oportunidades que cada uno estudiantes, las que se articulan en situaciones significativas vinculadas a su
o atención a la educación de necesita para lograr los mismos contexto y realidad.
diversidad calidad sino a resultados.
obtener resultados Confianza en la Disposición a depositar ex Los docentes demuestran altas expectativas sobre todos los estudiantes,
de aprendizaje de persona. pectativas en una persona, incluyendo aquellos que tienen estilos diversos y ritmos de aprendizaje
igual calidad. creyendo sinceramente en su diferentes o viven en contextos difíciles.
capacidad de superación y Los docentes convocan a las familias principalmente a reforzar la autonomía,
crecimiento por sobre cualquier la autoconfianza y la autoestima de sus hijos, antes que a cuestionarlos o
circunstancia. sancionarlos.
Los estudiantes protegen y fortalecen en toda circunstancia su autonomía,
autoconfianza y autoestima.
Enfoque Respeto a la Reconocimiento al valor de las Los docentes y estudiantes acogen con respeto a todos, sin menospreciar ni
Intercultural La interculturalidad identidad diversas identidades culturales y excluir a nadie en razón de su lengua, su manera de hablar, su forma de
es el proceso cultural. relaciones de pertenencia de los vestir, sus costumbres o sus creencias.
dinámico y estudiantes. Los docentes hablan la lengua materna de los estudiantes y los acompañan
permanente de con respeto en su proceso de adquisición del castellano como segunda
inter-acción e lengua.
intercambio entre Los docentes respetan todas las variantes del castellano que se hablan en
personas de distintas regiones del país, sin obligar a los estudiantes a que se expresen
diferentes culturas, oralmente solo en castellano estándar.
orientado a una Justicia Disposición a actuar de manera Los docentes previenen y afrontan de manera directa toda forma de
convivencia basada justa, respetando el derecho de discriminación, propiciando una reflexión crítica sobre sus causas y
en el acuerdo y la todos, exigiendo sus propios motivaciones con todos los estudiantes.
derechos y reconociendo dere-
chos a quienes les corresponde.
Diálogo Fomento de una interacción Los docentes y directivos propician un diálogo continuo entre diversas
complementariedad intercultural equitativa entre diversas culturas, perspectivas culturales, y entre estas con el saber científico, buscando
asi como en el mediante el diálogo y el respeto complementariedades en los distintos planos en los que se formulan para el
respeto a la propia mutuo. tratamiento de los desafíos comunes.
Igualdad y Reconocimiento al valor inherente Docentes y estudiantes no hacen distinciones discriminatorias entre varones
dignidad. de cada persona, por encima de y mujeres.
cualquier diferencia de género. Estudiantes varones y mujeres tienen las mismas responsabilidades en el
cuidado de los espacios educativos que utilizan.
Justicia. Disposición a actuar de modo que Docentes y directivos fomentan la asistencia de las estudiantes que se
La igualdad de se de a cada quien lo que le encuentran embarazadas o que son madres o padres de familia.
género se refiere a corresponde, en especial a Docentes y directivos fomentan una valoración sana y respetuosa del
la igual valoración quienes se ven perjudicados por cuerpo e integridad de las personas, en especial, se previene y atiende
Enfoque Igualdad de los diferentes las desigualdades de género. adecuadamente las posibles situaciones de violencia sexual (ejemplo:
de Género comportamientos, tocamientos indebidos, acoso, etc.
aspiraciones y Empatía. Transformar las diferentes Estudiantes y docentes analizan los prejuicios entre géneros. Por ejemplo,
necesidades de situaciones de desigualdad de que las mujeres limpian mejor, que los hombres no son sensibles, que las
mujeres y varones. género, evitando el reforzamiento mujeres tienen menor capacidad que los varones para el aprendizaje de las
de estéreotipos. matemáticas y ciencias, que los varones tienen menor capacidad que las
mujeres para desarrollar aprendizajes en el área de Comunicación, que las
mujeres son más débiles, que los varones son más irresponsables.
Solidaridad pla- Disposición para colaborar con el Docentes y estudiantes desarrollan acciones de ciudadanía, que demuestren
netaria y equidad bienestar y la calidad de vida de conciencia sobre los eventos climáticos extremos ocasionados por el
intergeneracional. las generaciones presentes y calentamiento global (sequías e inundaciones, entre otros) así como el
futuras, así como con la desarrollo de capacidades de resiliencia para la adaptación al cambio
naturaleza asumiendo el cuidado climático.
Los procesos edu- del planeta. Docentes y estudiantes plantean soluciones en relación a la realidad
cativos se orientan ambiental de su comunidad, tal como la contaminación, el agotamiento de
hacia la formación la capa de ozono, la salud ambiental, etc.
de personas con Justicia y solida- Disposición a evaluar los impactos Docentes y estudiantes realizan acciones para identificar los patrones de
conciencia crítica y ridad. y costos ambientales de las producción y consumo de aquellos productos utilizados de forma cotidiana
Enfoque colectiva sobre la acciones y actividades cotidianas y en la escuela y la comunidad.
ambiental problemática a actuar en beneficio de todas las Docentes y estudiantes, implementan las 3R (reducir, reusar y reciclar) la
ambiental y la personas, asi como de los segregación adecuada de los residuos sólidos, las medidas de ecoeficiencia,
condición del sistemas, instituciones y medios las prácticas de cuidado de la salud y para el bienestar común.
cambio climático a compartidos de los que todos Docentes y estudiantes impulsan acciones que contribuyen al ahorro del
nivel local y global dependemos. agua y el cuidado de las cuencas hidrográficas de la comunidad,
así como sobre su identificando su relación con el cambio climático, adoptando una nueva
relación con la cultura del agua.
pobreza y la Docentes y estudiantes promueven la preservación de entornos saludables,
desigualdad social. a favor de la limpieza de los espacios educativos que comparten, así como
de los hábitos de higiene y alimentación saludables.
Respeto a toda Aprecio, valoración y disposición Docentes planifican y desarrollan acciones pedagógicas a favor de la
forma de vida. para el cuidado a toda forma de preservación de la flora y fauna local, promoviendo la conservación de la
vida sobre la tierra desde una diversidad biológica nacional.
mirada sistémica y global, Docentes y estudiantes promueven estilos de vida en armonía con el
revalorando los saberes ambiente, revalorando los saberes locales y el conocimiento ancestral.
ancestrales. Docentes y estudiantes impulsan la recuperación y uso de las áreas verdes y
las áreas naturales, como espacios educativos, a fin de valorar el beneficio
que les brindan.
Enfoque Constituido por los Equidad y Justicia. Disposición a reconocer que ante Los estudiantes comparten siempre los bienes disponibles para ellos en los
Orientación al bienes que los seres situaciones de inicio diferentes, se espacios educativos (recursos materiales, instalaciones, tiempo, actividades,
Bien Común humanos requieren compensaciones a conocimientos) con sentido de equidad y justicia.
comparten aquellos con mayores dificultades.
intrínsecamente en Solidaridad Disposición a apoyar incon- Los estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros en toda
común y que se dicionalmente a personas en situación en la que padecen dificultades que rebasan sus posibilidades de
comunican entre sí, situaciones comprometidas o afrontarlas.
como los valores, difíciles.
las virtudes cívicas y Empatía Identificación afectiva con los Los docentes identifican, valoran y destacan continuamente actos
el sentido de la sentimientos del otro y dis- espontáneos de los estudiantes en beneficio de otros, dirigidos a procurar o
justicia. posición para apoyar y com- restaurar su bienestar en situaciones que lo requieran.
prender sus circunstancias.
Responsabilidad Disposición a valorar y proteger Los docentes promueven oportunidades para que los y las estudiantes
los bienes comunes y compartidos asuman responsabilidades diversas y los estudiantes las aprovechan,
de un colectivo. tomando en cuenta su propio bienestar y el de la colectividad.
Enfoque Comprende el desa- Flexibilidad y Disposición para adaptarse a los Docentes y estudiantes comparan, adquieren y emplean estrategias útiles
Búsqueda de la rrollo de la apertura. cambios, modificando si fuera para aumentar la eficacia de sus esfuerzos en el logro de los objetivos que
Excelencia capacidad para el necesario la propia conducta para se proponen.
cambio y la alcanzar determinados objetivos Docentes y estudiantes demuestran flexibilidad para el cambio y la
adaptación que cuando surgen dificultades, adaptación a circunstancias diversas, orientados a objetivos de mejora
garantiza el éxito información no conocida o personal o grupal.
personal y social. situaciones nuevas.
Superación Disposición a adquirir cualidades Docentes y estudiantes utilizan sus cualidades y recursos al máximo posible
personal. que mejoraran el propio para cumplir con éxito las metas que se proponen a nivel personal y
desempeño y aumentarán el colectivo.
estado de satisfacción consigo Docentes y estudiantes se esfuerzan por superarse, buscando objetivos que
mismo y con las circunstancias. representen avances respecto de su actual nivel de posibilidades en
determinados ámbitos de desempeño.
VI. ORGANIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS
Se desenvuelve
Interactúa a través de de manera
Asume una vida
sus habilidades autónoma a
saludable
sociomotrices través de su
motricidad
Se expresa corporalmente
DURACION
habilidades sociomotrices
Unidad /
Comprende el cuerpo
ambiente, y la salud:
(Semanas/ CAMPO TEMÁTICO PRODUCTO
Situación significativa
calidad de vida
Sesiones)
de juego
UNIDAD DIDACTICA N° 01 4 La activación corporal: nociones
ACTIVACIÓN CORPORAL semanas sobre las elongaciones muscu-
lares y los ejercicios adecuados.
UNIDAD DIDACTICA N° 02 4
GIMNASIA RÍTMICA Y DANZA semanas Gimnasia básica: capacidades
físicas. Nociones sobre la
velocidad corporal.
UNIDAD DIDÁCTICA N° 08 4
PRACTICAMOS Y PROPONEMOS semanas Práctica deportiva intersec-
ACTIVIDADES FÍSICAS QUE CONTRIBUYEN A ciones.
LA MEJORA PERSONAL Y SOCIAL.
Para el docente:
FUNDAMENTOS DEL FUTBOL. Orlando De la Cruz Martínez. Chincha
ATLETISMO. Editorial Pueblo y Educación. Cuba
GRAN ENCICLOPEDIA DEL DEPORTE. José María Planells. Barcelona
TÉCNICA Y TÁCTICA DEL BÁSQUET Y VOLEY. Eduardo Geranozzo. Buenos Aires
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PROFESORA DIRECTOR
PRIMERA UNIDAD
NOMBRE DE LA PRIMERA UNIDAD: “ACTIVACIÓN CORPORAL”
I. DATOS INFORMATIVOS
I.1. Área : Educación Física
I.2. Grado y Sección : Tercero
I.3. Duración : 4 semanas
I.4. Docente Responsable : Alejandra Gabriela Avellaneda Silva
II. JUSTIFICACIÓN
El dominio curricular de Educación Física fundamenta su estructura y acción pedagógica a partir de las necesidades educativos, que en su dimensión corporal requiere
todo ser humano, necesidad de conservar las potencialidades biológicas y psíquicas, de interactuar exitosamente con el entorno y la necesidad social y cultural de
comunicarse y expresarse a través de su motricidad.
La necesidad de educar para una ciudadanía democrática e intercultural, surge como respuesta a la constatación de que la escuela debe recuperar su función formadora
de ciudadanos y ciudadanas. Con este propósito tiene que transformarse en un espacio en el que sea posible vivir experiencias reales y significativas para el ejercicio de
derechos, el cumplimiento de responsabilidades y la construcción de un sentido de pertenencia a una comunidad donde es posible deliberar con juicio crítico sobre lo
público.
La necesidad de educar para una ciudadanía democrática e intercultural, surge como respuesta a la constatación de que la escuela debe recuperar su función formadora
de ciudadanos y ciudadanas. Con este propósito tiene que transformarse en un espacio en el que sea posible vivir experiencias reales y significativas para el ejercicio de
derechos, el cumplimiento de responsabilidades y la construcción de un sentido de pertenencia a una comunidad donde es posible deliberar con juicio crítico sobre lo
público.
VI. EVALUACION
Técnicas de Evaluación Instrumentos de evaluación
Exposición, debate, dramatización, intervenciones orales, exposición, guía de
Observación, preguntas de explotación, diálogo. Pruebas de ejecución.
evaluación, comprensión lectora. Trabajos prácticos. Trabajos de ejecución. Prueba
Ejercicios prácticos. Trabajos de ejecución. Desarrollo de actividades.
de ensayo. Producción de textos. Mapa conceptual.
VII. BIBLIOGRAFÍA
Orlando De la Cruz Martínez : FUNDAMENTOS DEL FÚTBOL
Editorial Pueblo y Educación : ATLETISMO
José María Planells : GRAN ENCICLOPEDIA DEL DEPORTE
Eduardo Geranozzo : TÉCNICA Y TÁCTICA DEL BÁSQUET Y VOLEY
SEGUNDA UNIDAD
NOMBRE DE LA SEGUNDA UNIDAD: “GIMNASIA RÍTMICA Y DANZA”
I. DATOS INFORMATIVOS
II. JUSTIFICACIÓN
El dominio curricular considera al estudiante como un ser inteligente, único e integral que tiene potencialidades y necesidades de movimiento corporal con diferentes
intencionalidades, las cuales al estar asociadas a su pensamiento y emociones, le permiten desarrollarse y actuar integralmente como persona que piensa, siente, decide
y actúa con autonomía, libertad y responsabilidad.
La necesidad de educar para una ciudadanía democrática e intercultural, surge como respuesta a que la democracia es una forma de vida, que tiene su germen en lo
cotidiano, en la convivencia misma, en el seno de las relaciones humanas. Tiene así su sustento en el respeto de la dignidad del otro y en relaciones equitativas que
suponen una auténtica asociación entre hombres y mujeres para la buena marcha de los asuntos públicos. Se trata de que unos y otros actúen en igualdad y
complementariedad, para obtener un enriquecimiento mutuo a partir de nuestras diferencias.
VI. EVALUACION
VII. BIBLIOGRAFÍA
I. Datos Generales
Área Educación Física Ciclo VII
2. Preparación de la sesión
¿Qué necesitamos hacer antes de la actividad ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
o Reproductor de audio video para la música
o Conos
o Selecciona y acondiciona el espacio que te permitirá el
o tiza
desarrollo de la sesión, velando por la seguridad de los
estudiantes o Sogas
o Prepara los materiales que vas a utilizar para o Cualquier recurso o material disponible en área
desarrollar las actividades. de educación física, que se adecue para cumplir
los propósitos de la actividad.
Actividad de inicio
Delimita el espacio donde se realizará el juego, con conos de marcación o utiliza las líneas del
campo de juego. A la señal de “alto”, cualquier alumno deberá responder a la pregunta: “¿De
qué otra forma podemos movernos? o ¿qué movimientos podemos hacer al desplazarnos?”
¿Qué ejercicio que se relaciona a la fuerza, coordinación y/o flexibilidad podemos
realizar? (según sea el caso). Luego bríndales un tiempo de trabajo para cada propuesta, Por
ejemplo: realizar 10 repeticiones de ranas, planchas, patos, chilenas, paso draconiano y rampas.
Escuchamos sus respuestas de los estudiantes y luego le planteamos con pregunta el siguiente
reto:
Promueve el diálogo e intercambio de opiniones y luego recoge los aportes de los estudiantes y
preséntales el propósito de la sesión:
En esta actividad, vas a organizar tu práctica de actividad física, utilizando un esquema limpio y
ordenado.
Asimismo vamos a recordar, esta experiencia empezó con un reto, ¿lo recuerdas?
Reto: ¿Qué tipo de actividad física recomendamos?
Para responder a este reto, se propuso una alternativa o producto:
Producto: Propuesta de diversos tipos de actividad física, organizados de forma grupal con la
ayuda de tus mejores amigos del salón.
¡¡Empecemos!!
Para ello:
Invítales a realizar ejercicios de activación corporal.
Podemos realizar movimientos articulares, desplazamientos suaves,
estiramientos, trotes suaves, desplazamientos laterales.
Al finalizar le preguntamos ¿Por qué crees que es necesario realizar nuestra activación
corporal antes de realizar los ejercicios?
Le explicamos los ejercicios a realizar para entenderlos con mayor facilidad y llevarlos luego a
la práctica:
Al concluir les reunimos y le decimos que respondan las siguientes preguntas:
¿Cuáles de los ejercicios realizados son aeróbicos de respiración abierta y cerrada?
¿Cómo te sentiste al concluir la primera ronda y qué desearías modificar?
CIERRE (Verificar el progreso de los aprendizajes respecto al propósito de aprendizaje. Contrastar los Tiempo aproximado:
aprendizajes. Conclusiones, ideas fuerza) 15 min
Concluido la actividad reflexiona con ellos teniendo como referencia las siguientes preguntas:
¿Cuáles son los beneficios que percibes al hacer ejercicios? ¿Por qué?
Durante el proceso de reflexión debes guiar asertivamente las respuestas, corrigiendo de ser el
caso y premiando a los más capaces.
Despídete con un fuerte aplauso para todos y todas y felicítalos por el trabajo realizado