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    Tema 1 Ciencias Naturales

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    Christian Almanza Arratia
    El documento habla sobre el sistema locomotor, que incluye los huesos, cartílagos y músculos que permiten el movimiento del cuerpo. Explica que el sistema locomotor está compuesto por el sistema óseo, muscular y nervioso, y da consejos sobre cómo cuidarlo realizando ejercicio regular, manteniendo una buena postura y dieta equilibrada.

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    Tema 1 Ciencias Naturales

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    Christian Almanza Arratia
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    El documento habla sobre el sistema locomotor, que incluye los huesos, cartílagos y músculos que permiten el movimiento del cuerpo. Explica que el sistema locomotor está compuesto por el sistema óseo, muscular y nervioso, y da consejos sobre cómo cuidarlo realizando ejercicio regular, manteniendo una buena postura y dieta equilibrada.

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    Tema 1 Ciencias Naturales (1)

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    Tema # 1 Ciencias Naturales

    Sistema locomotor
    y medidas de cuidado en la actividad física

    El sistema locomotor, es el encargado de llevar a cabo las respuestas


    musculares que ha ordenado el sistema nervioso a través de la realización de
    toda clase de movimientos. Esto permite que el cuerpo se mantenga erguido,
    lo que a su vez contribuye al cuidado de los órganos.
    ¿Qué es el sistema locomotor?
    También recibe el nombre de aparato musculoesquelético y suele ser
    sensible al entorno y las emociones.
    ¿Cuáles son los principales componentes del sistema locomotor?
    Las partes del sistema locomotor son los siguientes:
    El esqueleto
    Se encuentra compuesto por huesos y cartílagos.
    Los huesos
    Son órganos que son rígidos y duros. Cuando se unen dos o más huesos,
    forman las articulaciones.
    Los cartílagos
    Son flexibles y protegen a los huesos en las articulaciones , formando
    estructuras como las orejas.
    Musculatura
    Es el conjunto de músculos que conforman el organismo. Se encuentran
    compuestos por células musculares que se pueden contraer.
    Los músculos se hacen más cortos y gruesos cuando se contraen y recuperan
    su forma cuando se relajan.
    ¿Cómo se divide el aparato locomotor?
    El aparato locomotor se divide en: el sistema óseo, el sistema muscular y el
    sistema nervioso.
    El sistema óseo
    El sistema óseo se encuentra compuesto por un armazón sólido en la que se
    encuentran todos los huesos que sirven de soporte a los músculos, así como
    otros tejidos blandos del cuerpo humano.
    La principal estructura del sistema óseo es el esqueleto humano, que se
    encuentra compuesto por 200 huesos: 41 en la cara, 26 en el cráneo, 26 en
    los pies y 27 en las manos.
    El sistema muscular
    El sistema muscular permite definir la forma que tiene el cuerpo humano,
    debido a que, se halla compuesto de fibras y tejidos musculares que forman
    los 650 músculos que posee el cuerpo humano.
    Estos órganos se caracterizan por el hecho de que conforman y recubren
    todo el esqueleto humano, encontrándose cubiertos por la piel.
    ¿Cómo cuidar el aparato locomotor?
    • Realizar unos 45 minutos diarios de ejercicio físico como caminar,
    trotar, etc. Para fortalecer los músculos.
    • Adoptar una postura correcta para sentarse, caminar o dormir, puesto
    que, de esta manera, se va a evitar que la columna vertebral y los músculos
    puedan sufrir más de lo debido cuando soporten el peso del cuerpo e incluso,
    pueda llegar a generarse alguna lesión en la espalda.
    • Tener una dieta balanceada basada en el consumo de alimentos que
    sean ricos en fósforo, calcio, proteínas y vitamina D.
    Vocabulario:
    • Sistema.-
    • Locomotor.-
    • Óseo.-
    • Cerebro.-
    Oraciones

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