CONVIVENCIA ESCOLAR - Masterclass 2

LO QUE NO TE CONTARON SOBRE
LA CONVIVENCIA ESCOLAR :
Una mirada desde las neurociencias
Mg. Cynthia Hurtado- Müller
@neurofyoficial
https://www.elmostrador.cl/agenda-pais/2023/01/25/zoom-a-la-violencia-escolar-en-chile-maltrato-a-parvulos-y-estudiantes-y-situaciones-de-connotacion-sexual-entre-las-principales-razones-de-denuncia/
HAY UNA PIEZA CLAVE QUE
FALTA EN EL PROCESO
Mapa Nutricional JUNAEB 2021
https://cienciaysalud.cl/2022/10/25/estudio-revela-que-chile-tiene-los-indices-mas-altos-de-sedentarismo-infantil-a-nivel-mundial/
https://www.defensorianinez.cl/wp-content/uploads/2022/10/DDN_Estudio_Salud-Mental_-presentacion-web-05102022.pdf
CONVIVIR EN LA
ESCUELA ES UNA
EXPERIENCIA DE
APRENDIZAJE
Toda conducta tiene un
correlato emocional
Toda emoción tiene un
correlato neuroquímico
Todo proceso neuroquímico tiene
un correlato en el estilo de vida
Wand, Yang, Pan, Ho y Huang (2020). Neurotransmitters and Emotions. Frontiers in Psychology.
ALEGRÍA
¿RECIBISTE
EDUCACIÓN
EMOCIONAL EN
EL COLEGIO?
LAS EMOCIONES Y
LOS SENTIMIENTOS
¿SON LO MISMO?
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Son señales internas ante estímulos
externos que tienen como primera función,
mantenernos vivos.
Alegría
Asco
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Son señales internas ante estímulos
externos que tienen como primera función,
mantenernos vivos.
¿Y LOS SENTIMIENTOS?
Un sentimiento es la suma de una emoción y
un pensamiento.
EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
@neurofyoficial
HABLEMOS EN BASE
A UN EJEMPLO…
No existen emociones
positivas o negativas.
Lo que si existe es una
gestión emocional
positiva o negativa.
¿CÓMO PROMOVER UNA
BUENA GESTIÓN EMOCIONAL
Y EN CONSECUENCIA, UNA
BUENA CONVIVENCIA
ESCOLAR?
1
SILENCIO
SILENCIO VS. RUIDO
2 HORAS
+ DENSIDAD EN LÓBULO PREFRONTAL
+ NEUROGÉNESIS EN HIPOCAMPO
- ACTIVIDAD EN LA AMÍGDALA
Kirste, I., Nicola, Z., Kronenberg, G., Wy/alker, T. y Kempermann, G. (2013). Brain, Structure and Function.
Hölzel B. y otros. (2021). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density.
2
EJERCICIO
Se segrega norepinefrina,
mejorando la atención, la Se segregan endorfinas,
percepción y la motivación lo que ayuda mejora el
estado de ánimo
El factor neurotrópico
(BDNF) es segregado, Mejora el estado de ánimo
protegiendo y reparando gracias a segregación de
daños y degeneración de serotonina
neuronas
Aumenta el flujo sanguíneo,
El hipocampo, asociado llevando más oxígeno y
a procesos de memoria y nutrientes al cerebro
aprendizaje, crece en Se segrega dopamina,
tamaño mejorando la motivación,
el foco y el aprendizaje
Suzuki, W., et. al., 2009, 2014, 2015
3
NUTRICIÓN
EJE
MICROBIOTA 90% SEROTONINA
INTESTINO 50% DOPAMINA
CEREBRO
80% INMUNIDAD
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419547/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4404917/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7290428/

Richter C. y otros. (2017). Phase-amplitude coupling at the organism level: The amplitude of spontaneous alpha rhythm fluctuations varies with the phase of the infra-slow gastric basal rhythm.
LO QUE COMO ES
INFORMACIÓN
ESA INFO AFECTA
MI CONDUCTA
4
DESCANSO
DESINTOXICACIÓN
CONSOLIDACIÓN
DE LA MEMORIA
EQUILIBRIO
NEUROQUÍMICO
5
AGRADECIMIENTO
PRÁCTICA DE GRATITUD
DIARIA + CALIDAD DE SUEÑO

+ ESTADO DE ÁNIMO
+ RELACIONES SOCIALES
+ SISTEMA INMUNE
Mesman E. (2021). Resilience and mental health in children and adolescents. Current Opinion in Psychiatry. Babic R. (2020). Resilience and illness. Psychiatria Danubina.
HAY QUE CAMINAR POR LA
SENDA
DESAFÍO REFLEXIVO.
1.¿Cuál de los elementos mencionados en la
masterclass consideras que debe ser trabajado de
forma urgente en tu institución.
2.¿Qué necesitas para comenzar a trabajar en este

aspecto? ¿Por dónde puedes comenzar?
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Consultas y Contacto:
Instagram: @neurofyoficial
Email: neurofyok@gmail.com

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22419547/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4404917/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7290428/

DIARIA + CALIDAD DE SUEÑO

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