AUTOCONOCIMIENTO

ACTIVIDAD 1: LINEAS DEL TIEMPO

 Encuentra un lugar cómodo donde puedas sentirte en calma y darte un tiempo para pensar. Respira
profundamente algunas veces y reflexiona:

LINEA DEL TIEMPO

SOLIDARIO RESPETUOSO HONRADO ESTUDIOSO PUNTUAL

0
QUE OTRAS CARACTERISTICAS TE GUSTARIA TENER

¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS

POSITIVAS DE TU PERSONALIDAD ACTUALMENTE?

¿CREES QUE ESTAS CARACTERÍSTICAS HAN CAMBIADO DESDE TU NIÑEZ

HASTA AHORA?

RETO:
Recuerda que cada día las personas aprendimos algo nuevo.
¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………
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Realizado por: ……………………………………………

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ACTIVIDAD 2: EL ARBOL
 Observa los árboles, escoge el que más te gusta y ahora vas a imaginarte que te conviertes en el árbol
que escogiste: contempla, mira con atención cuánto has crecido, la forma de tu tronco, de tus ramas y
hojas, de tus raíces y frutos.

 Ahora date cuenta date cuenta de tu propia belleza, tus cualidades, la

forma en la que te enraízas firmemente en la tierra. En esta autoobservación, presta atención a las
similitudes que el árbol que admiras tiene con tu vida. Por ejemplo, el árbol puede tener cortes y
zonas rugosas; sin embargo, sigue bello y radiante. El árbol es fuerte en el tronco, tiene raíces
(confianza y seguridad en ti mismo); además, en la cima es flexible y se mueve con el viento para no

 Dibuja y pinta el árbol que te representa. Intenta hacerlo de manera muy expresiva y artística,
seleccionando materiales, trazos y colores que se relacionen con tu personalidad.
RETO:
Rev7isa cada día cómo está tu autoconcepto y tu autoestima. Muchas veces nos comparamos con
el resto y no recordamos lo valiosa que es nuestra existencia. Cuando te suceda, recuerda la
belleza y fortaleza de tu árbol.

¿Qué aprendí hoy? ……………………………...

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Realizado por: ……………………………………………

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ACTIVIDAD 3: FERIA DEL LIBRO
1. Realiza tu autobiografía. Debe constar de un título y tres capítulos.

TITULO

CAPITULO 1
Escribe lo que más recuerdas de tu niñez.

CAPITULO 2
 Escribe lo que más recuerdas de tu juventud

CAPITULO 3
Escribe lo que más deseas para tu futuro.

Escribe un comentario
- ¿Cómo te sentiste al recordar hechos de tu vida?

¿Cómo te viste a futuro en tus proyecciones?

RETO:
Relee tu biografía y descubre los momentos que determinarán tu Proyecto de
Vida. Recuerda que siempre se puede aprender de las experiencias pasadas, que
el presente está en tus manos y que el futuro lo definirás tú.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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Realizado por: ……………………………………………

Analizar el pasado y el presente da una mejor perspectiva para proyectarte al futuro. A pesar de tu
juventud, las vivencias y experiencias que has tenido te han permitido aprender mucho. Ser consciente de
estos aprendizajes, de las experiencias importantes que has tenido en tu vida y de las personas con las que
has compartido, te permite reflexionar sobre qué quieres para tu vida en el futuro.
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ACTIVIDAD 4: TU OTRO YO
 Busca una persona de tu familia que te pueda apoyar en esta actividad para interactuar con ella
durante cinco minutos.
• Respetando siempre al interlocutor, representa una personalidad opuesta a la tuya, (especialmente
resaltando valores o principios totalmente contrarios a los que tú tienes) y actúa intensamente como
si esta fuera tu verdadera personalidad.
•

Escribe cómo te sentiste en ese rol y cómo se sintió ella.

Escribe algunos aspectos “positivos” y “negativos” de tu personalidad real, haciendo énfasis en los valores y
principios con los que te identificas.

Aspectos Positivos Aspectos Negativos

RETO:
Reconocer las personas que han sido tus referentes principales te ayudará a tener
claros tus valores y principios, lo que en tu vida laboral te permitirá actuar con
ética, responsabilidad y profesionalismo.
¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………
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Realizado por: ……………………………………………

El autoconocimiento consiste en poder observar y ser conscientes tanto de los aspectos “positivos” como
de los “negativos” que tenemos. Desde nuestra niñez, en nuestras familias, en la escuela, en el barrio y en
la sociedad, vamos aprendiendo valores y principios que orientan nuestras vidas, nuestras formas de
pensar y de actuar.
En la edad en la que tú estás en este momento, es posible que te cuestiones algunos de estos principios y
vayas dando mayor importancia a unos que a otros, esto es parte de la construcción de tu personalidad y
de tu Proyecto de Vida

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ACTIVIDAD 6: “Cuando me gradué, quisiera”
 En el siguiente mapa conceptual escribe, lo que piensas para tu vida futura después de diez años y
contesta las siguientes preguntas:
 ¿Qué tipo de
¿Cómo sería un día
¿Qué podría estar educación/ocupación/traba
“normal” en tu vida?
sucediendo en tu vida? jo tendrías?
. . .

 Escribe cinco afirmaciones que inicien con la palabra “quisiera…” sobre lo que decidirás para
ti dentro de diez años, en relación a tu Proyecto de Vida (las afirmaciones pueden ser sobre tu
educación, tu trabajo, tu familia, tus pasatiempos, etc.).


 Resalta, con un color que te guste, las frases que dependen de tu esfuerzo personal
 ¿Las afirmaciones son razonables y realistas?
 ¿Cuáles de estas afirmaciones dependen de una buena educación?
 ¿Cuáles de estas afirmaciones dependen de provenir de una familia con posibilidades económicas
altas/medias/bajas?
 ¿Cuáles de estas afirmaciones dependen de tu esfuerzo personal?
 ¿De qué otras cosas dependen que se cumplan estas afirmaciones?

Reto
En la vida hay muchas cosas que dependen de ti para poder realizarlas o cambiarlas, mientras que hay
otras cosas que responden especialmente a condiciones externas. Recuerda las frases que pintaste (las que
dependen de tu esfuerzo personal) y esfuérzate en ir dando pequeños pasos que te permitan cumplirlas en
el futuro.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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ACTIVIDAD 7: “FODA PERSONAL”
 Escribe, en el cuadro que se presenta a continuación, cuáles son tus principales:
o Fortalezas (aspectos internos positivos que debes potenciar y utilizar).
o Oportunidades (aspectos externos positivos que te pueden favorecer).
o Debilidades (aspectos internos negativos o que pueden frenarte).
o Amenazas (factores externos negativos que no son fáciles de controlar).
Reto
Analiza tu FODA personal e intenta que siempre las fortalezas y oportunidades que encuentres sobrepasen
a las debilidades y amenazas. Dentro de tus fortalezas personales se encuentran tus habilidades, tus
intereses, tus ganas de cumplir tus objetivos; mientras que entre tus oportunidades se encuentran todas las
personas que te apoyan para conseguir tus metas.

EJE

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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ACTIVIDAD 8: “Preguntas de Vida”
 La única manera de alcanzar los sueños y los ideales es a través del crecimiento personal y, para esto, es de gran utilidad reflexionar con base en
preguntas.

¿En qué situaciones y con qué

personas me siento más libre para
.
ser yo mismo o misma?

.
Para mejorar mi calidad de vida, ¿qué
cosa puedo dejar de hacer, o
empezar a hacer, o hacer de otro
modo, a partir de hoy?
..
Cuestiones que te ayudarán a conocerte un poco más y, sobre todo, a ir
encontrando aquellos talentos, dones y privilegios que tienes y que
puedes poner al servicio propio y de otras personas:

¿Cuál es mi mayor talento?

¿Cómo puedo ser útil o usar mi vocación

de servicio con otra gente?

¿Qué personas son las que me sirven de

modelo y me inspiran?
 ¿Cuál es el deseo más profundo de mi
corazón?

Cuestiones que te ayudarán a conocerte un poco más y, sobre

todo, a ir encontrando aquellos talentos, dones y privilegios que
tienes y que puedes poner al servicio propio y de otras personas:
¿Cuáles son mis mayores privilegios?

¿Qué legado me gustaría dejar cuando

muera?

dependen de tu esfuerzo personal

 ¿Las afirmaciones razonarealistas?
Reto
Te proponemos que analices qué respuestas te dan mejores pautas para tu Proyecto de Vida; para esto,
revisa tus respuestas al menos una vez al trimestre para identificar posibles mejoras o cambios que quieras
realizar.

Asimismo, estas respuestas te permitirán tener más claridad al momento de plantear tu Proyecto de
Vinculación con la Comunidad pues, cuando realizas un proyecto basado en tu autoconocimiento, tendrás
mucho más interés en hacerlo e implementarlo.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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INFORMACION
ACTIVIDAD 9: “LAS NOTICIAS”
 Una noticia es la información sobre un hecho o un conjunto de hechos que, dentro de una comunidad
o sociedad, resulta relevante, novedosa o inusual.

 Escoge una noticia que tengas a tu alcance; puede ser de internet, redes sociales, televisión, radio,
periódico, etc., y pega

 Lee la noticia atentamente y trata de distinguir qué sensaciones te provoca. A continuación, escribe
estas sensaciones (por ejemplo: miedo, ira, alegría, optimismo, entre otras).
  Después de este ejercicio, date unos minutos para analizar si vale la pena leer noticias que te
provoquen cada una de estas sensaciones. Luego de esta reflexión, decide cada cuánto tiempo vas
a leer este tipo de noticias y cómo reaccionarás a ellas, si continuarás siguiendo cuentas en redes
sociales que presenten información tergiversada o que te provoquen sensaciones negativas, o si
buscarás fuentes confiables y que te brinden alternativas positivas para pensar en tu futuro y el de
la sociedad.

 Con estas reflexiones, elabora un dibujo en el que transmitas una noticia importante y fiable de
manera adecuada.

Reto
Cada vez que recibas alguna noticia, asegúrate de que sea de fuentes oficiales, que sea certera y que tenga
un efecto positivo antes de reenviarla a tus contactos.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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 INFORMACION
ACTIVIDAD 10: “GENOGRAMA FAMILIAR”
 Elabora un genograma familiar de tu familia. Usa un círculo para representar a las mujeres y un
cuadrado para los hombres de la familia que pongas en tu gráfico.
 Incluye en el gráfico información respecto a la ocupación o profesión y nivel de estudios de cada
miembro de la familia.
  Cuando termines de dibujar tu genograma, recuerda las frases que los miembros de tu familia te han
dicho acerca de tu futuro y de tu Proyecto de Vida (“te apoyaremos en cualquier decisión que
tomes”, “tienes que escoger algo que te haga feliz”, “piensa bien en tu futuro”, “esa área que estás
pensando no tiene futuro”, “esa es una profesión u oficio solo para hombres”, etc.).

 Reflexiona sobre las siguientes preguntas y escríbelas debajo de tu genograma:

- Si tu madre, tu padre o alguna otra persona de tu familia te diera un solo consejo respecto a tu futuro y
Proyecto de Vida, ¿cuál sería?

- ¿Qué principios o valores has obtenido de tu familia y crees que son importantes respecto al trabajo, uso
del tiempo, profesión, ocupación, manejo de dinero o relaciones interpersonales?
Reto
Ten presente que tu familia siempre quiere lo mejor para ti. Aprender de sus experiencias y escuchar sus
consejos te ayudará mucho. Pero recuerda que, al final, las decisiones más importantes sobre tu Proyecto de
Vida las tomas tú.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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INFORMACION
ACTIVIDAD 11: “CUALIDADES PERSONALES”
Pide a tres personas de tu entorno (familiares, amistades, gente de tu barrio) que escriban en una
hoja de papel tres cualidades positivas que observan en ti, y pégalas aquí.
 Lee lo que pusieron y escribe un párrafo sobre las cualidades positivas que no habías reconocido en
ti pero que las demás personas sí ven.

En la misma hoja, responde estas tres preguntas:

¿Cómo te sentiste al realizar esta actividad?

¿Hubo alguna cualidad que no sabías que tenías?

- ¿En qué aspectos crees que debes mejorar?

Reto
Intenta pensar diariamente en las cualidades personales positivas que los otros ven en ti, esto te ayudará a
reconocer tus cualidades y a ser mejor cada día.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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 INFORMACION
ACTIVIDAD 12: “MATRIZ DE EDUCACIÓN SUPERIOR”
Reflexiona sobre tus áreas de interés en cuanto a posibles profesiones a estudiar y elije la que más te llame la atención. Una vez que hayas escogido el
área de tu predilección, completa la Matriz de Educación Superior que está a continuación.
 NOTA: Guarda la matriz para cuando te reúnas con una persona del DECE para que te pueda guiar
más en tus áreas de interés o solventar cualquier duda o inquietud.

Reto
Intenta pensar diariamente en las cualidades personales positivas que los otros ven en ti, esto te ayudará a
reconocer tus cualidades y a ser mejor cada día.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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 INFORMACION
ACTIVIDAD 13: “OBSERVO Y ENTREVISTO A
PROFESIONALES”
Identifica una o varias carreras u oficios afines a tu perfil personal.

Investiga en internet, o consulta con personas conocidas, los principales aspectos de las áreas
profesionales o laborales de tu interés.

Llena la siguiente ficha con la información que obtengas de tus consultas.

Reto
Motívate a consultar acerca de distintos centros laborales y profesionales, así como de todas las profesiones
que te causen curiosidad. Esto puede llevarte a descubrir áreas u ocupaciones que nunca pensaste que te
interesarían o que ni siquiera sabías que existían. ¡Anímate a hacer muchas consultas!

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 14: TRABAJO DE ENSUEÑO

 Imagina cuál sería tu trabajo de ensueño y descríbelo a continuación.

 Reflexiona sobre las siguientes preguntas:

o ¿Qué ventajas y desventajas tiene este trabajo?

. .
Desventaja
Ventajas
s
 ¿Qué debes hacer para lograr tu trabajo, ocupación o profesión ideal?

 Escribe, paso a paso, las acciones que tienes que realizar para llegar a esa meta y pon fechas tentativas
para lograr cada paso.

Reto
Realiza esfuerzos que ejerciten tu capacidad de organización como: enumerar tus ideas, plantear pasos y
fechas tentativas, realizar cronogramas, distribuir bien tu tiempo, etc. Ser organizado te ayudará a alcanzar
tus metas y a muchas cosas más en tu vida.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 15: Y TÚ, ¿QUÉ HARÍAS?
 Imagina que te nombran presidente sustituto del país. Hay tres problemas principales a resolver en tu
nuevo cargo, Escribe dos medidas que tomarías para enfrentar cada una de las mencionadas
problemáticas.
 Problemas
Crisis
. Desigualdad
. económicos
ecológica social
.

 Reflexiona: ¿Cómo tus habilidades y aptitudes podrían ayudar a resolver estos problemas?

 Escribe en una hoja de papel de qué manera tu Proyecto de Vida contribuye a implementar las
medidas que adoptarías como presidente.

Reto
Conectar las problemáticas que existen a nivel mundial con tu posible Proyecto de Vida te ayudará a darte
cuenta de que puedes ser un gran aporte para tu comunidad mediante la correcta toma de decisiones.

Las decisiones responsables ayudan al desarrollo de todas las personas en tu comunidad.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 16: EXPECTATIVAS ACERCA DEL PROGRAMA “MI
VOCACIÓN: UN TESORO POR DESCUBRIR Y CONSTRUIR”
Reflexiona acerca de las siguientes preguntas:
- ¿Qué harás al terminar el colegio?

- ¿Cómo te sientes cuando te hacen esta pregunta?

- ¿Qué responderías si algún familiar o persona cercana te la plantea?

Analiza los siguientes casos:

Alejandra se encuentra estudiando el primer semestre de Contabilidad en la universidad. Actualmente, se
siente desmotivada con los cursos que lleva, le parecen aburridos y, a pesar de sus esfuerzos, sus notas son
bajas, al punto que piensa que reprobará en algunas materias. Alejandra se da cuenta de que eligió la
carrera porque unas amigas le dijeron que era fácil encontrar trabajo como contadora. Ahora está
pensando dejar sus estudios porque considera que no es la profesión más conveniente para ella.
Al terminar el Bachillerato Técnico, Eduardo empezó a trabajar en una mecánica para poder ahorrar
dinero. Con el dinero obtenido, está pensando en emprender su propio taller. Su familia siempre ha
cuestionado su decisión de trabajar a tan temprana edad, en lugar de estudiar. Eduardo confía en que su
decisión fue la mejor para él, pues piensa que tener experiencia laboral y su propio emprendimiento le
permitirá escoger, de mejor forma, una carrera universitaria o técnica que le atraiga y aprovecharla al
máximo.
• Piensa en lo importante y necesario que es tomar una buena decisión respecto a tu profesión u
ocupación futura.
• Recuerda que, para tomar una decisión al respecto, es necesario conocer tus características
personales, así como las opciones profesionales y ocupacionales, las instituciones de formación
profesional o técnica, zas posibilidades en el mercado laboral, entre otros elementos .

Reto
Conversa con tu familia acerca de las expectativas que tienes respecto a tu futuro y sobre lo que harás al
terminar tus estudios de Bachillerato. Recuerda que la comunicación con tus familiares, escuchar sus
experiencias, comentarles los sentimientos que tienes frente a la incertidumbre de esta nueva fase y
solicitarles su apoyo, te puede ayudar mucho al momento de tomar tus propias decisiones
¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………
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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 17: LA BOLA DE CRISTAL
  Cierra los ojos y lleva la atención a tu respiración. Inhala y exhala profundamente y
visualiza una bola de cristal en donde se puede observar tu vida diez años hacia adelante.

 Escribe lo que ves en la bola de cristal; responde las siguientes preguntas:

- ¿Qué está haciendo tu yo del futuro?

- ¿Cuáles son tus Proyectos de Vida?

- ¿Qué tienes que hacer ahora para cumplir esa realidad?

- ¿Qué de lo que hace tu yo del futuro ya lo estás haciendo actualmente?

Reto
¡Marca tu ruta, busca maneras de organizarte, proponte aprender algo nuevo cada día y persigue tu
Proyecto de Vida!

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 18: FORMULARIO DE FORMACIÓN Y EMPLEO
Escribe decisiones de corto plazo y de mediano plazo que debes tomar para concluir tu
formación, respecto al área económica de tu vida, al área familiar y a la organización de tu
tiempo.
 Reflexiona y responde las siguientes preguntas debajo del cuadro:
 ¿Cuál es la importancia de haberla realizado?

 ¿Crees que analizar estos aspectos de una manera realista te ayudará a tomar
mejores decisiones?

Reto
Siempre debes analizar tu entorno y tu realidad personal antes de tomar una decisión a corto, mediano o
largo plazo. Es parte de la madurez ir tomando decisiones a conciencia, puesto que, si tomas decisiones a la
ligera, puede ocurrir que pronto te frustres por no cumplir las metas que te propones. Es mejor ir paso a
paso, que apresurarte a algo para lo que no estás listo o lista.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 19: “YO DECIDÍ Y AHORA SOY…”
 Realiza cuatro entrevistas (pueden ser virtuales), entre personas conocidas (intenta incluir
al menos a dos mujeres.
 A cada una de ellas, pregúntale:
o Sobre sus experiencias de vida.
 o Sobre sus oportunidades laborales.
o Sobre los aspectos positivos y negativos de su ocupación laboral.

 A continuación, escribe tus reflexiones a partir de las entrevistas realizadas, respondiendo a

las siguientes preguntas:

o ¿Cuál de las experiencias compartidas ha sido la más útil para ti?

o ¿Qué oportunidades existen en el campo laboral de tu preferencia?

o ¿Te han ayudado estas entrevistas para pensar sobre tu futura profesión u oficio?
-

Reto
Para esta actividad debes convertirte en el mejor periodista de tu localidad, buscando a quienes te den
información valiosa, que sean personas que admiras, o que consideres que responderán a tus preguntas con
sinceridad y asertivamente.

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TOMA DE DECISIONES
ACTIVIDAD 20: EJES EN LA CONSTRUCCIÓN DE PROYECTOS DE
VIDA
Realiza el siguiente organizador gráfico personal, en el que podrás trabajar con los tres ejes para la
construcción de Proyectos de Vida: autoconocimiento, información y toma de decisiones. Completa cada
una de las secciones (A, B, C, D, E y F), según tu propia experiencia de vida y reflexión personal.
Reto
Recuerda siempre que, conforme te conozcas más profundamente y mientras más información actualizada
y fidedigna tengas, las decisiones que tomes en tu vida podrán ser más responsables e informadas. La única
persona que define tu Proyecto de Vida eres tú, pero guarda en mente que siempre tendrás personas a tu
alrededor que te apoyarán en este proceso.
Por último, ten presente que tu Proyecto de Vida es integral, es decir, no se refiere únicamente a tu ámbito
laboral y profesional, sino también al personal. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que tú no eres
solo lo que haces, sino que eres una persona valiosa que, desde tu Proyecto de Vida individual, apoyarás a
tu comunidad cercana y a la sociedad en general.

¿Qué aprendí hoy? …………………………………………………………………………

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