100 metáforas para cambiar

la mirada

Lita Pons Sauné

Chus Portolés de Funes

Septiembre 2012
2 100 metáforas para cambiar la mirada

Índice

1. Introducción 3

2. El por qué de este trabajo 4

3. Un poco de teoría 5

4. Esquema de intervención 7

5. Cómo se han elaborado las tablas 8

6. Tablas 11

7. Fichas de Metáforas 21

8. Índice de metáforas 123

9. Bibliografía 125
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Introducción

Encestar en un partido de baloncesto es una tarea difícil en la que hasta los

buenos jugadores cometen errores…. pero intentar encestar desde fuera del
campo se convierte en una tarea prácticamente imposible, aunque haya
anuncios de televisión que nos hagan creer que hay jugadores capaces de
meterla incluso desde la grada. Hay que entrar en la cancha y acercarse a la
línea de tres puntos para tener posibilidades de meter la canasta.

Durante años hemos estado trabajado con niños y sus familias pero sin darnos cuenta
nos encontrábamos a menudo fuera de la cancha.. Observábamos conductas: “ Juan
es hiperactivo”, “ Luisa no pone atención”, “ Helena contesta mal a los padres” e
intentábamos modificarlas. Después de dos años de máster nuestra mirada ha
cambiado, del observar, juzgar y actuar hemos pasado a mirar y escuchar,
interpretar, entender…por fin hemos entrado en la cancha.

Y ahora, ya desde dentro, utilizamos todos aquellos recursos que hemos ido
aprendiendo para intentar ayudar a los niños y a sus familias a cambiar todas aquellas
creencias que producen malestar inconsciente y no permiten que cada uno coja su
verdadero camino.

“100 metáforas para cambiar la mirada” pretende ser un documento de apoyo para
todos aquellos profesionales que utilicen los recursos de comunicación indirecta en el
aula, con las familias, con los chicos… Esperamos que a todos os sea útil.

Nuestro más sincero agradecimiento a todos nuestros compañeros del máster con los
que se inicio y desarrolló este documento, un recuerdo especial para Greta que nos
mostró durante meses su fuerza y coraje, te tenemos en nuestro corazón, y a nuestra
guía en el camino, Carme Timoneda.
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El por qué de este trabajo

A lo largo de las sesiones del máster se han ido contando historias, relatos… no
podíamos perder la oportunidad de recopilar toda esta información. De ahí surgió la
idea de generar un documento que nos permitiera disponer de forma ordenada de
todas aquellas metáforas que podemos utilizar los profesionales en el trabajo diario
con chicos/as, padres y maestros.

El criterio que hemos seguido ha sido estructurar las metáforas a partir del objetivo de
intervención, es decir, qué nos proponíamos al contarlas y para ello hemos elaborado
14 tablas.

Las metáforas están numeradas, tienen formato de ficha y todas ellas contienen su
descripción, sus objetivos y un soporte visual.

Nuestra intención es que este documento sea sólo un punto de partida, los cimientos
para que cada uno construya su propio edificio.
5 100 metáforas para cambiar la mirada

Un poco de teoría

La metáfora es un recurso de comunicación indirecta que nos permite comunicarnos

con el mundo emocional y evitar que la persona se sienta atacada y se disparen
comportamientos enmascaradores o de defensa. Es la llave para abrir la puerta de las
emociones.

Una metáfora es cualquier tipo de historia, cuento, refrán, frase hecha… que tiene la
función de hacer llegar un conocimiento por comparación.

La estructura o forma de las metáforas es común, siempre comunican a dos niveles,

uno consciente (la historia en sí) y uno inconsciente (mensaje que ayuda a hacer
dudar de las creencias de identidad)

Parte del éxito o fracaso de la metáfora vendrá determinado por el grado de

identificación con el personaje de la historia. Teresa García (1) menciona algunos
aspectos importantes a tener en cuenta en el uso de las metáforas:

- Debemos elegir la historia en función de la persona, adecuarnos a ella, a sus

intereses

- Es fundamental elegir la historia en función de nuestro objetivo, ¿qué nos

proponemos?

- Las metáforas no deben ser contadas al pie de la letra, debemos contarlas a nuestra
manera, adaptándolas a cada situación y/o persona.

- La metáfora no debe ser explicada, racionalizada. Podemos utilizar recursos como

la amnesia (cambio drástico de foco de atención ) o encadenar metáforas, para evitar
que la persona la pueda racionalizar y depositarla así en el inconsciente.

(1)Teresa García. Directora del Instituto Erickson de Madrid.

6 100 metáforas para cambiar la mirada

Se diferencian diferentes tipos de metáforas según el nivel de implicación personal del

oyente y el emisor y la relación de empatía entre los dos. De menos a más intensidad
emocional, encontramos 3 tipos de metáforas:

 Metáforas tipo I: no se implica directamente ni profesional ni paciente. Los

protagonistas son externos

 Metáforas tipo II : necesitan la implicación personal del profesional. El

protagonista es el educador, el profesional, el padre.

 Metáforas tipo III : requieren un nivel de empatía superior. Se produce una

inversión de roles y se pide al paciente que le de al profesional la solución.

En la intervención, las metáforas juegan un gran papel pero su fuerza se amplifica

cuando se combina con todos los otros recursos de comunicación indirecta:
acompasar, prescribir el síntoma, interrupción del patrón… todos nos ayudaran a
conectar con la persona, a sintonizar… a abrir las puertas de su mundo emocional.

En algunas de las metáforas, que podréis leer posteriormente, aparece el nombre de

Joan. Lo hemos elegido como nombre estándar y queremos dar a entender que debe
ser sustituido por el nombre de la persona con la que estamos tratando.

También hemos creído conveniente añadir a menudo “claro”, palabra indispensable

para acompasar y para dar seguridad a quién explicamos la metáfora
 Esquema de intervención
Acompasar Prescripción del síntoma Encuadrar Re- encuadrar

Tabla 11. Dificultad Tabla 1. Controlar la

Metáforas que nos pueden ayudar

Tabla 2. Que depende de mí y que no

versus origen del Tabla 3. Aceptar aquello que no se conducta
problema: puede cambiar Tabla 5. Re- encuadrar la
prescripción del Tabla 4. Ser consciente de las relaciones interpretación de los
síntoma comportamientos
familiares
Tabla 6. Toma de decisiones Tabla 8. Re- encuadrar
Tabla 7. Simbolizar el hacer creencias de identidad
Tabla 14. Qué sentido
Tabla 9. La sintomatología no es el
damos a la vida
problema
Tabla 10. Tipo de problema
Tabla 12. Funcionamiento cognitivo
Tabla 13. Funcionamiento emocional
Otros recursos de

CONFUSIÓN FALSA OPCIÓN ACTO LOCUCIÓN INTERRUPCIÓN HIPNOSIS ERIKSONIANA DISOCIACIÓN

comunicación

DE ALTERNATIVA EJEMPLIFICADOR INTRODUCTORIA DE PATRÓN

HABLAR: EN TERCERA PERSONA, DE FORMA
indirecta

PREGUNTA AMNESIA HIPOTÉTICA, CON EL YO EN LUGAR DEL TU,

PREGUNTA PREGUNTA PACTOS, NORMAS,
ABIERTA POST- TRANCE HABLAR EN PLURAL.
CIRCULAR INDIRECTA LÍMITES
 Cómo hemos elaborado las tablas

Las tablas se han elaborado a partir de los siguientes contenidos:

 Objetivo de la intervención, qué nos proponemos al explicar la metáfora

 Listado de las metáforas que nos pueden ayudar

 A quien van dirigidas las metáforas: niños/as, padres y maestros.

 Tipo de metáforas: nivel I, nivel II y nivel III

 Indicación del número de la metáfora para poder localizar su ficha

Se han establecido 14 objetivos de intervención que quedan reflejados a continuación:

1 Controlar la conducta. Nos planteamos encuadrar y re- encuadrar la

conducta así como poner un control ( en el caso de la intervención con
chicos/as) o ayudar a poner límites ( en el caso de padres y maestros)

2 Qué depende de mí y qué no. Nos proponemos que a través de un

símbolo, sean conscientes de qué depende de ellos y qué no

3 Aceptar aquello que no se puede cambiar. Buscamos que sean

conscientes de que hay cosas que no están bajo su control, que él no
puede cambiar.

4 Ser consciente de las relaciones familiares. Nos planteamos buscar un

símbolo que nos ayude a que la persona sea consciente de sus relaciones
familiares.

5 Re encuadrar la interpretación de los comportamientos. Buscamos

cambiar el punto de vista en relación a las conductas.

6 Toma de decisiones. Nos proponemos hacerlos conscientes del quiero,

despertar el quiero.

7 Diferenciar ser- hacer: simbolizar el hacer. Buscamos simbolizar

comportamientos que no somos sino que hacemos, y así conseguimos
9 100 metáforas para cambiar la mirada

que el niño/a pueda disociarse, separar el ser del hacer. También es útil
con padres y maestros.

8 Diferenciar ser- hacer: re encuadrar creencias de identidad. Nos

planteamos intervenir, incidir en las creencias de identidad, “soy nervioso”,
“no soy inteligente”…

9 Dificultad versus origen del problema: la sintomatología no es el

problema. Buscamos que los padres, profesores o niños entiendan que la
sintomatología que presenta el niño no es el problema, hay que buscar
que pasa, el origen del problema.

10 Dificultad versus origen del problema: tipo de problema. Buscamos

encuadrar el problema del niño con un simbolismo : origen emocional /
origen cognitivo

11 Dificultad versus origen del problema: prescripción del síntoma. Nos

proponemos des culpabilizar a la persona de los síntomas

12 Dificultad versus origen del problema: funcionamiento cognitivo

Nuestro objetivo es explicar los procesos cognitivos

13 Dificultad versus origen del problema: funcionamiento emocional

Nuestro objetivo es explicar los procesos emocionales, la anticipación de
la amígdala

14 Qué sentido damos a la vida. Proponemos encontrar y profundizar sobre

lo que hay en la vida de cada uno, así como el enfoque y sentido que
tiene.
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TABLA 1.

¿QUE NOS PROPONEMOS? CONTROLAR LA CONDUCTA

METÁFORAS QUE PODEMOS TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
UTILIZAR METÁFORA

El babalá / El caballo Niños/as I 9

elegante

La bici sin frenos Niños/as Padres Maestros II 11

Cactus Niños/as II 14

El cauce del rio. Niños/as II 22

La centrifugadora Niños/as Padres II 23

La copia Niños/as II 27

Chapuzas / obra de arte Niños/as II 30

El globo Niños/as II 44

Gusano / babosa Niños/as II 46

Límites- paredes para el agua Padres Maestros II 49

Mama – coche - stop Niños/as II 54

Moto loca Padres II 65

Parking - multas Padres maestros II 71

Partido de futbol Padres Maestros II 72

Pulpo Padres Maestros II 82

Señales de tráfico Padres Maestros II 86

Televisor padres I 90
11 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 2.
¿QUE NOS PROPONEMOS? QUE DEPENDE DE MÍ Y QUE NO

METÁFORAS QUE TIPO

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Cerrar puertas Niños/as II 25

Eco Niños/as I 31

Llegar tarde comida Niños/as Padres II 50

Mando a distancia Niños/as Padres Maestros I 55

Mochila Niños/as Padres Maestros II 58

Tren (2) Niños/as Padres 95

Vecina-medico padres II 98

(2)Tren. Consideramos que, al ser una metáfora interactiva, no la catalogamos dentro de

ningún tipo de metáforas.

TABLA 3.
¿QUE NOS PROPONEMOS? ACEPTAR AQUELLO QUE NO SE PUEDE
CAMBIAR

METÁFORAS QUE PODEMOS TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
UTILIZAR METÁFORA

Abejas Niños/as II 1

Cactus Niños/as II 14

Lluvia- paraguas Niños/as II 51

Pedir peras al manzano Niños/as II 74

Pies grandes Niños/as II 76

Salir por la pared Niños/as II 85

Silla ruedas Niños/as II 88

Vaso lleno Niños/as II 97

12 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 4.

¿QUE NOS PROPONEMOS? SER CONSCIENTE DE LAS

RELACIONES FAMILIARES

METÁFORAS QUE PODEMOS TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
UTILIZAR METÁFORA

Bonsái Padres II 12

Caja de quesitos Padres II 16

Casa-caminos Niños/as Padres I 20

cuerda– nudos Padres II 29

Familia - hotel Padres II 35

Guerra Padres II 45

Madeja de lana Padres II 52

Niños como maletas Padres II 68

Piedra en el zapato Padres II 75

Pulpo Padres II 82

Tendedero Padres I 91

Tren Niños/as 95
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TABLA 5.
¿QUE NOS PROPONEMOS? RE ENCUADRAR LA INTERPRETACIÓN DE
LOS COMPORTAMIENTOS

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Abuelo Alzheimer Padres I 2

Ardilla Niños/as I 5

Armario mentiras Niños/as II 6

Astronauta Niños/as Padres Maestros II 7

cactus Niños/as Padres Maestros II 14

Camaleón Padres Maestros II 18

Caracol Niños/as Padres Maestros II 19

Centrifugadora Padres II 23

Copia Niños/as II 27

Corazón Niños/as II 28

Federico Niños/as II 36

Gafas Padres Maestros II 39

Secreto del gato sabio Niños/as I 41

Monstruo Niños/as II 61

Monstruo puerta Niños/as Padres Maestros II 62

Moto loca Niños/as II 65

Parásito Padres Maestros II 70

Pata de perro Padres Maestros II 73

Pies grandes Niños/as II 76

Pisos Padres II 78

Rio Ebro Padres II 84

Trastero Niños/as II 94

Vaso lleno Niños/as Padres II 97

14 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 6.
¿QUE NOS PROPONEMOS? TOMA DE DECISIONES

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Burro Niños/as I 13

Cajones Niños/as Padres Maestros II 17

Estudiar- ir a la playa Niños/as II 33

Filete de ternera Niños/as II 37

Futbolistas Niños/as II 38

Monstruo que nos quiere Niños/as II 63

matar

La montaña Niños/as I 64

Tren Niños/as Padres 95

Ventura Niños/as II 99

La voz interior Niños/as II 100

15 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 7.
¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFERENCIAR SER- HACER:
SIMBOLIZAR EL HACER

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Astronauta Niños/as Padres Maestros II 7

Cactus Niños/as Padres Maestros II 14

Camaleón Padres Maestros II 18

Caracol Niños/as Padres Maestros II 19

Copia Niños/as II 27

Chapuzas- Niños/as Padres Maestros II 30

gusano – babosa Niños/as Padres Maestros II 46

Monstruo Niños/as Padres Maestros II 61

Parásito Padres Maestros II 70

16 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 8.

¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFERENCIAR SER- HACER: RE ENCUADRAR

CREENCIAS DE IDENTIDAD

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Accidente tráfico Padres II 3

Ardilla Niños/as I 5

Astronauta Niños/as II 7

Ataque de risa Niños/as II 8

Coche motor - en el garaje Niños/as II 26

Elefante encadenado Niños/as I 32

Extraterrestre Niños/as I 34

Gatito blanco Niños/as I 40

Libro de instrucciones Padres II 48

Malas hierbas - Huerto- Niños II 53

Moneda de oro Niños/as II 59

Mono listo- mono tonto Niños/as I 60

Nave industrial Niños/as II 67

Piscina Niños II 77

Pollito- águila Niños/as I 79

Pozo lleno- vacío Niños/as II 80

Puerta – llaves Niños/as II 81

Rio- cocodrilos Niños/as II 83

Circulo ser- hacer Niños/as II 87

Sótano Padres II 89

Tren Niños/as Padres 95

17 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 9
¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFICULTAD VERSUS ORIGEN DEL PROBLEMA:

LA SINTOMATOLOGÍA NO ES EL PROBLEMA

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Grietas- manchas humedad Niños/as Padres Maestros I 21

Humo Niños/as Padres Maestros II 47

Tumor Padres Maestros I 96

TABLA 10
¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFICULTAD VERSUS ORIGEN DEL PROBLEMA:
TIPO DE PROBLEMA

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Árbol Padres Maestros II 4

Coche Niños/as Padres Maestros II 26

Mesa Niños/as Padres Maestros II 56

Pozo Niños/as II 80

Puerta- llaves Niños/as II 81

Rio- cocodrilos Niños/as Padres II 83

18 100 metáforas para cambiar la mirada

TABLA 11

¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFICULTAD VERSUS ORIGEN DEL PROBLEMA:

PRESCRIPCIÓN DEL SÍNTOMA

METÁFORAS QUE PODEMOS TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
UTILIZAR METÁFORA

Cerebro Niños/as II 24

Mesa(sintomatología Niños/as Padres Maestros II 56

secuencial)

Tormenta- rayos Niños/as II 93

TABLA 12

¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFICULTAD VERSUS ORIGEN DEL PROBLEMA:

FUNCIONAMIENTO COGNITIVO

METÁFORAS QUE PODEMOS TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
UTILIZAR METÁFORA

Barca Maestros I 10

Caja de herramientas Padres Maestros I 15

Mesa(sintomatología Niños/as Padres Maestros II 56

secuencial)

Músicos Niños/as Padres Maestros I 66

Ordenador Padres Maestros I 69

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TABLA 13

¿QUE NOS PROPONEMOS? DIFICULTAD VERSUS ORIGEN DEL PROBLEMA:

FUNCIONAMIENTO EMOCIONAL

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Caracol Niños/as Padres Maestros II 19

Gemelos comida Padres Maestros II 42

Gemelas piscina Padres Maestros II 43

Mesa sobre colchón de agua Niños/as Padres Maestros II 57

Termostato Padres Maestros II 92

Tormenta - Rayos Niños/as II 93

TABLA 14

¿QUE NOS PROPONEMOS? QUE SENTIDO DAMOS A LA VIDA

METÁFORAS QUE TIPO DE

A QUIÉN VAN DIRIGIDAS Nº
PODEMOS UTILIZAR METÁFORA

Caja de quesitos Padres II 16

Tren Niños/as Padres 95

20 100 metáforas para cambiar la mirada

1 La abeja
OBJETIVOS

 Aceptar aquello que no se puede cambiar

Descripción

Mira Joan…. Es como si… ¿Qué te parece Joan?... ¿Verdad que las abejas
pican? ¿Qué pasa si le decimos a una abeja “no me piques”?... Pues que
seguramente me va a picar igual, ¿no te parece?… ¿Qué podemos hacer Joan?
…Pues claro…. Apartarnos…para que no nos pique.
21 100 metáforas para cambiar la mirada

El abuelo que
2 tiene Alzheimer

OBJETIVOS

de la metáfora
 Re encuadrar la interpretación de los
comportamientos
 Evitar sentirse provocado

Descripción

Ahora imaginaros una casa en la que vive una familia formada por los padres,
sus dos hijos y uno de los abuelos. Un día se van todos a una cena. El abuelo,
que está cansado, prefiere quedarse en casa. Cuando vuelven, se encuentran
un jarrón roto. El padre pregunta al abuelo qué ha pasado, cómo se ha roto el
jarrón pero el abuelo dice que él no sabe nada, que él no ha roto el jarrón. El
padre insiste e insiste pero el abuelo sigue diciendo que él no sabe nada. El
padre al final acaba enfadado, se siente engañado por el abuelo, porque sabe
que el jarrón no estaba roto antes de irse a cenar.
Si el padre supiera hubiera antes de este pequeño incidente que el abuelo
padecía Alzheimer y que por tanto podría hacer cosas que después no
recordaría, el padre no se hubiera enfadado, no se hubiera sentido engañado
por el abuelo.
22 100 metáforas para cambiar la mirada

El accidente de
3 tráfico

OBJETIVOS

 Diferenciar ser – hacer: re encuadrar creencias

de identidad

Descripción

Imagínate Joan que un día voy por la calle con el coche y veo a una persona
andando por la acera tranquilamente y me subo a la acera y…¡la atropello!… Y
ahora, imagínate que un día voy también en coche o moto por Barcelona y
alguien cruza la calle sin mirar y ….lo atropello. En los dos casos, los atropello
pero hay una diferencia ¿no? Claro, en el primer caso lo he hecho a propósito y
en el segundo no. Es muy diferente tener o no la intención y cuando no la
tenemos, no somos culpables de lo que ha pasado porque lo hemos hecho sin
querer.
23 100 metáforas para cambiar la mirada

4 El árbol
OBJETIVOS

 Dificultad versus origen del problema. Tipo de

problema

Descripción

¿Sabéis que? Las personas somos como los árboles…. Los árboles necesitan
unas raíces muy fuertes para poder sobrevivir a los golpes de viento, a las
tormentas.... Cuando sus raíces son pequeñas, son débiles..... al primer golpe de
viento, caen.
Nosotros le ayudaremos a que esas raíces sean cada vez más y más fuertes…
24 100 metáforas para cambiar la mirada

5 La ardilla
OBJETIVOS

 Re encuadrar la interpretación de los

comportamientos
 Diferenciar ser- hacer: re encuadrar creencias de
identidad

Descripción

¿Sabes qué?....Había una vez una ardilla que estaba totalmente deformada,
tenía el cuerpo muy grande, unas patas muy pequeñas, una cara y una cola
como…. las de un cerdo, las orejas caídas hacia delante…era una ardilla fea,
fea, y todos los animales se reían de ella, le ponían motes y la ardilla se sentía
muy muy mal. Se pasaba el día escondiéndose por el bosque… y ya no jugaba
con los demás, porque siempre acababa peleándose. Un día llegó al bosque un
hermoso tigre que se paseaba por allí luciendo su belleza… pero en uno de esos
paseos cayó en una trampa y se quedó colgado… El tigre pedía ayuda pero
nadie, nadie, conseguía liberarlo de la trampa. La ardilla estaba escondida
viendo lo que pasaba pero no quería hacer nada porque pensaba que los otros
animales eran los que sabían, los que podían liberar al tigre. Pasaba el tiempo y
nadie conseguía liberarlo. Al final la ardilla decidió empezar a roer la cuerda que
sujetaba la red y así consiguió liberar al tigre.
25 100 metáforas para cambiar la mirada

Armario de
6
las mentiras
OBJETIVOS

 Re encuadrar la interpretación de los

comportamientos

Descripción

Ya sé qué te pasa Joan…. Seguro que no lo sabes porque aún no te lo ha

explicado nadie…resulta que todas las personas en nuestra cabeza es como si
tuviéramos un armario, las personas mayores lo tenemos más grande y los
pequeños más pequeño… Resulta que ese armario sirve para guardar las
verdades y las mentiras, una puerta para guardar las verdades, allí todas bien
puestas y otra para las mentiras… Lo que pasa es que, a veces, este
armario… a veces las puertas no cierran, no cierran del todo bien y si alguna
puerta queda abierta se nos pueden escapar… Podríamos arreglar las puertas
del armario para que no se abran tan fácilmente y cierren mejor…. ¿ te parece?
26 100 metáforas para cambiar la mirada

7 El astronauta
OBJETIVOS

 Re encuadrar la interpretación de los

comportamientos
 Diferenciar ser- hacer: simbolizar el hacer
 Diferenciar ser- hacer: re encuadrar creencias de
identidad

Descripción

¿Sabes qué?.... Hay temporadas en la vida que acumulamos rayos y más

rayos… y vamos por la vida como… un astronauta… El astronauta se pone el
traje, ese traje tan incómodo…. Y ese casco tan raro y pesado… y claro….
Imagínate un astronauta jugando al fútbol… Cuando estamos cargados de rayos
vamos como astronautas por la clase, no podemos atender, no podemos trabajar
bien… con ese casco de astronauta no se puede, no se puede...Pero no es
porque lo que está dentro no sea bueno. Y…. ¿si nos quitamos el casco?
27 100 metáforas para cambiar la mirada

El ataque de
8
risa
OBJETIVOS

 Diferenciar ser – hacer: re encuadrar creencias

de identidad

Descripción

Un día cuando tendría 10 u 11 años estaba comiendo en casa y a mis

hermanos y a mí nos cogió un ataque de risa. Mi madre empezó a decir que
parásemos de reír, pero… sabes cuando no puedes parar de reír… Entonces
empezó a chillar pero nosotros seguíamos riendo, no podíamos parar de reír. Al
final, ¿sabes qué? nos castigaron a todos. …. Claro mi madre se pensaba que
nos reíamos de ella, pero no era así.
28 100 metáforas para cambiar la mirada

Babalá /
9
elegante
OBJETIVOS

 Controlar la conducta

Descripción

“Elegante” era un caballo precioso, siempre llevaba su crin bien peinada y con
la luz del sol su aspecto era radiante. Pero lo que más destacaba de su forma de
actuar es que siempre escuchaba las instrucciones que le daban, siempre
pensaba antes de hacer algo, pensaba como debía hacerlo y revisaba si lo hacía
bien o no. Así sus resultados casi siempre eran brillantes. “Babalá”, en cambio,
tenía un aspecto poco cuidado. Su crin estaba siempre enredada y era un poco
bruto. Le daba pereza escuchar y siempre se precipitaba delante las tareas,
actuaba de forma rápida y se negaba a repasar el trabajo hecho. Ya os podéis
imaginar los resultados… Babalá pensaba que Elegante estaba demasiado
tiempo pensando y haciendo las tareas, pero Babalá, siempre acababa el último
porque a menudo tenía que repetirlas una y otra vez…

Todos podemos ser Babalá o Elegante. … Antes de hacer el trabajo me tienes

que decir si vas a hacerlo como Babalá o como Elegante
29 100 metáforas para cambiar la mirada

La barca
10
OBJETIVOS

 Dificultad versus origen del problema:

funcionamiento cognitivo

Descripción

Los procesos cognitivos son como una barca de pescadores que va por un lago.
En el lago estarían todos nuestros conocimientos. En la barca están los
pescadores: la atención, el planificador, el secuencial y el simultáneo.

El planificador es el pescador que controla a los otros pescadores y supervisa

todo el proceso. Sabe muy bien qué tiene en el lago y cuando le interesa, coge
la información, la amplia (con los pescadores secuencial y simultáneo) y la
vuelve a lanzar al lago.

La atención es el pescador más automático que hay. Aguanta la linterna para

que el planificador vea bien.
30 100 metáforas para cambiar la mirada

La bici sin
11
frenos
OBJETIVOS

 Controlar la conducta

Descripción

Cuando yo era pequeña, unos amigos que tenía en una urbanización, donde iba
los fines de semana, me fueron a buscar a casa para ir a dar una vuelta en
bicicleta. Yo había aprendido a ir a en bici aquel mismo verano, así que cogí mi
bicicleta y me fui con ellos. Íbamos por calles de subidas y bajadas, y en una
bajada la bicicleta empezó a coger velocidad y más velocidad y yo intenté frenar
pero no funcionaban los frenos, puse los pies en el suelo y al final perdí el
control y me caí.

Así que al día siguiente que salí en bicicleta me aseguré de llevar unos buenos
frenos y en las bajadas iba vigilando la velocidad para llegar al final sin resbalar.

Mira, a veces, hay días, que es como si no hubiéramos revisado los frenos y son
de esos días en que resbalamos y caemos, a veces más de una vez.
31 100 metáforas para cambiar la mirada

12 El bonsái
OBJETIVOS

 Ser consciente de las relaciones familiares

Descripción

Tengo una amiga a la que le gustan mucho los bonsáis y siempre había querido
tener uno. Un día se lo regalaron. Bueno, ¡qué ilusión le hizo! Es una amiga que
todo lo que hace, lo hace pero de corazón, de verdad. Si hace un pastel, lo hace
a muerte y súper bien hecho. Pues dijo que quería un bonsái y lo consiguió. Y lo
cuidada. Se levantaba cada día para regarlo, a la misma hora, a las siete menos
cuarto, cuando ella normalmente se levanta a las 8. Lo regaba, lo cuidaba, le
ponía abono, le hablaba… cada día, cada día. Incluso le ponía un termómetro
para ver si el arbolito estaba bien de temperatura y controlaba la humedad de la
tierra para que el bonsái tuviera las mejores condiciones, lo cuidaba muy bien.
Llegó el invierno y pensó que igual la calefacción podía estropear el arbolito pero
le daba miedo ponerlo fuera porque con el frío igual se moría. Entonces decidió
ponerle un plástico para que estuviera bien protegido del frío, ¡súper bien!. Así
pensaba que le entraba la luz pero que por dentro estaría bien… Pero claro,
¿qué crees que le pasó al bonsái?...
32 100 metáforas para cambiar la mirada

13 El burro
OBJETIVOS

 Toma de decisiones

Descripción

Hace mucho tiempo, iba un padre con su hijo a una feria para vender a su burro.
Iban los dos andando con su burro cuando se cruzaron con dos personas,
empezaron a hablar y al despedirse oyeron que decían: "¡vaya dos!, ¡No sé
quién es más burro de los tres!, Porque tienen un burro y no lo utilizan, el burro,
bien descansado…y ellos a pie" .El padre, que era un hombre inteligente, pensó,
"pues a lo mejor resulta que tienen razón, lo que haré será subir a mi hijo al
burro y yo iré caminando" y así lo hizo, de tal manera que siguieron el camino el
hijo montado en el burro y él andando y siguieron el camino así. Cuando
llevaban un pequeño trayecto recorrido, se volvieron a encontrar con otras
personas a las que también saludaron y después de hablar un poquito oyeron,
cuando se despedían, que entre ellos se decían: "mira que es burro el padre,
lleva al hijo en el burro y el va caminando, mira que es burro" El padre, al oírlo,
se puso a pensar y decidió que a lo mejor tenían razón… “¿sabes lo que
haremos?, le dijo a su hijo, yo subiré encima del burro contigo y así iremos los
dos, esta gente tiene razón soy un poco burro”. Así siguieron el camino. No
llevaban la mitad del camino recorrido que se encontraron con otras personas a
las que saludaron de nuevo y cuando ya se iban a despedir oyeron: "Mira, ¡vaya
dos! ¡Pobre burro!. Entonces, el padre, se dijo: "caramba, pues a lo mejor sí es
que es verdad,, tienen razón porque míralo como va sacando la lengua... Hijo,
¿por qué no hacemos una cosa? Baja del burro, estira tú de él, y yo iré encima, y
así iremos bien.” El hijo le contestó a su padre: "muy bien, padre, muy bien".
Siguieron un rato así y antes de llegar al pueblo se encontraron con otras
personas a las que saludaron y a las que oyeron decir: "¡qué barbaridad, este
hombre!, ¡Es un maltratador de hijos! Porque él va subido encima del burro, y su
hijo caminando... ¡vaya fresco!” Y cuando iba a hablar a su hijo, éste le dijo:
"padre: no me digas nada más, sólo ha sido encontrarnos con gente y nunca lo
hemos estado haciendo bien; hagamos lo que nosotros queramos y la gente que
hable… “
33 100 metáforas para cambiar la mirada

14 Cactus
OBJETIVOS

 Controlar la conducta
 Aceptar aquello que no se puede cambiar
 Re encuadrar la interpretación de los
comportamientos
 Diferenciar ser- hacer: simbolizar el hacer

Descripción

Todos sabemos cómo son los cactus, llenos de pinchos y más pinchos. Cuando
te acercas, ¡te pinchas!...si les dices: “ ¡ay, qué majo que estás!”, ¡te pincha!, si
te peleas con él para que no lo haga, ¡te pincha!.
A veces, a los padres y a los profesores… nos salen pinchos. Aunque queramos
lo mejor para los hijos, los alumnos… nos salen pinchos y mandamos rayos: “
haz esto, haz lo otro…” es porque queremos que el niño sea mejor y queremos
que esté muy bien y no nos damos cuenta que pinchamos y pinchamos …
34 100 metáforas para cambiar la mirada

Caja de
15
herramientas
OBJETIVOS

 Dificultad versus origen del problema:

funcionamiento cognitivo

Descripción

Mirar… es como si el cerebro fuera una caja de herramientas, la llave para

abrirla es el proceso de atención, las herramientas que encontramos dentro son
el simultaneo y el secuencial y, saber qué herramientas escoger según el trabajo
que tengamos que hacer es la planificación.
35 100 metáforas para cambiar la mirada

La caja de
16
quesitos
OBJETIVOS

 Ser consciente de las relaciones familiares

 Qué sentido damos a la vida

Descripción

Imagínate…. Que las personas somos como una caja de quesitos, ¿no?,
aquellos quesitos pequeños… los caseríos… la caja es la persona, pero dentro
hay muchos quesitos, creo que ocho, ¿no?.... Vamos a ver qué nombres llevan
cada uno de esos quesitos… De esta caja ¿cuántos quesitos llevarían el nombre
de (hijo/a)?

¿Qué más hay en la vida de…., en la caja de quesitos?

36 100 metáforas para cambiar la mirada

17 Cajones
OBJETIVOS

 Toma de decisiones

Descripción

Mira Joan, las personas es como si tuviéramos dentro del cerebro una de esas cajoneras
(dibujar cajonera) con tres cajones. El cerebro guarda las cosas, según como le lleguen,
en un cajón o en otro. Todos… en el primer cajón siempre, siempre, ponemos todos los
“TENGO QUE”: tienes que estudiar”, “tienes que hacer los deberes”, “tienes que limpiar
la habitación”, “tienes que decir siempre la verdad”, “tienes que comer más”, “tienes que
dormir más”... Es el cajón del policía que está todo el día con la porra amenazando y
diciendo las cosas que él cree que tenemos que hacer. ¿Cómo crees que tenemos este
cajón? Claro, súper lleno, lleno de rayos. Este otro cajón ( parte inferior) también muchas
veces lo tenemos lleno, es el cajón donde ponemos todos los “ ME GUSTA” , el cajón del
niño pequeño…sabes aquella vocecita que a veces nos dice: “buf, que palo estudiar,
prefiero mirar la tele! Pero con las cosas de este cajón ¿sabes que pasa? …
imagínate…dime una comida que te guste mucho, que te encante: por ejemplo el
chocolate. Pues ahora imagínate esta sala llena, llena de chocolate y la vocecita del
niño pequeño que dice: “ mmmmmhhh! ¡Cómo me gusta!! … ¿Qué decidirá Joan? ¿Se lo
comerá todo? No, claro porque seguro le cogería dolor de estomago. ¿Qué decidirá
hacer Joan? Comer un poco cada día, ¿no? Si hubiera decidido comérselo todo
pensando sólo en lo que ee gusta, también se hubiera sentido mal, Joan ha conseguido
hacer callar al niño y al policía. Ha pensado qué pasaba ahora… ha pensado qué pasará
después… y ha decidido qué QUIERE hacer, sin darse cuenta Joan ha utilizado el cajón
del medio, el cajón del QUIERO, este es el cajón que nos hace sentir bien.
37 100 metáforas para cambiar la mirada

18 Camaleón
OBJETIVOS

 Re encuadrar la interpretación de los

comportamientos
 Diferenciar ser- hacer: simbolizar el hacer

Descripción

¿Sabéis qué es un camaleón? Es un animal que cambia de color según el medio

o la situación en la que se encuentra. Él es el mismo, lo único que cambia es su
color. Yo tenía un amigo que sabía actuar muy bien como un camaleón. Se
adaptaba a todas las situaciones: castigos, engaños, manipulaciones… a lo que
fuera. Nunca sabías por dónde podía salir. En el colegio le llamaban el
camaleón.
38 100 metáforas para cambiar la mirada

19 Caracol
OBJETIVOS

 Diferenciar ser- hacer: simbolizar el hacer

 Dificultad versus origen del problema:
funcionamiento emocional

Descripción

A veces nos encontramos en situaciones en que debemos tomar una decisión

pero nos cuesta, nos cuesta mucho, mucho,.. Tenemos dudas…y a veces
también hacemos lo que otras personas nos dicen que es lo mejor para
nosotros... pero sentimos que no estamos bien con esa opción y volvemos a las
dudas de qué hacer....
Como si a un caracol le costara sacar la cabeza, duda si hacerlo o no, le crea
ansiedad… Y además si alguien le dice:” ¿Qué haces tú caracol sacando la
cabeza? Quizá caerá una tormenta, ¡vuelve para dentro! “Eso nos va bien, es
cómodo, el caracol se queda dentro. Pero está claro que así, el caracol no va a
llegar a ningún lugar, se quedará allí parado.
39 100 metáforas para cambiar la mirada

Casa-
20
caminos
OBJETIVOS

 Ser consciente de las relaciones familiares

Descripción

¿Sabes qué pasa?… Las familias se parecen a una aldea o un pueblo pequeño,
en el que cada miembro de la familia es una casa. Y en esa aldea todas las
casas están comunicadas por un camino. Pero los habitantes de esa aldea
saben que tienen que cuidar el camino o los caminos que les permite
comunicarse con las otras casas. Es inevitable que a veces crezcan hierbas, que
a veces se llenen de piedras o de agua y que eso haga imposible la
comunicación entre ellos Es muy importante evitar que los caminos se llenen de
maleza, de piedras, de hierbas…para eso hay que cuidarlos, cada uno es
responsable de sus caminos….
40 100 metáforas para cambiar la mirada

21 Casa- grietas
OBJETIVOS

 Dificultad versus origen del problema: la

sintomatología no es el problema

Descripción

Imagínense… es como si en la pared de una habitación empiezan a salir

manchas de humedad o grietas. Primero poquitas, pero poco a poco van
saliendo más manchas, más grietas y se van haciendo más grandes, más
grandes….Al final decidimos taparlas un poquito para que no afeen tanto la
pared. Así que viene el pintor y tapa las manchas, las grietas ¿Qué creen que
pasará?…Seguramente al cabo de un tiempo, estas mismas mancha y grietas u
otras volverán a aparecer. ¿Qué es lo que pasa? Pues que el problema no está
en las manchas, no está en las grietas, necesitamos encontrar qué es lo que las
provoca para hacerlas desaparecer.