Los ejercicios de entrenamiento / 8 179

Ejemplos de juegos de entrenamiento

Juego 1
Descripción:
– Juego de 5 contra 5 + 1 portero o 6 contra 6 + 1 portero
– Cancha: el doble del área penal
– Balones de reserva: cerca de las metas
Objetivo técnico: el remate
Instrucciones: rematar luego de controlar la pelota, o sin controlarla

Juego 2
Descripción:
– Juego de 7 contra 7 u 8 contra 8 + 1 portero
– Cancha: ancho y longitud limitados (1 meta en el borde del área
penal, a 16.50 metros)
Objetivo técnico: rápida transición de la zona defensiva a la ofensiva
Instrucciones:
– Cada uno de los dos equipos juega con 1 portero, 3 defensores, 2 o 3
centrocampistas y 2 atacantes
Los jugadores están restringidos a sus respectivas zonas, excepto
cuando:
– un defensor pasa la pelota a un volante
– un volante la pasa a un atacante. En tal caso, el jugador que efectúa
el pase puede ingresar a la otra zona y crea así una superioridad
numérica (3 contra 2).

Juego 3
Descripción:
– Juego de 6 contra 6 + 1 portero
– Media longitud de cancha
– 2 bandas (corredores) laterales
Objetivo técnico: mejorar la calidad de los centros
Instrucciones: ambos equipos disponen de dos corredores (bandas)
laterales neutros con la finalidad de permitir que un jugador centre
la pelota sin ser acometido. Los jugadores no pueden ingresar en los
corredores con el balón a los pies, ni esperar la recepción del balón
en dicha zona. Deben ingresar en el corredor para solicitar el balón y
recibirlo mientras corren.

Juego 4
Descripción:
– Los jugadores de un mismo equipo se pasan la pelota, así como a los
compañeros de apoyo del mismo color
– Duración del juego: 3 min.
– Período de recuperación: 3 min.
– Tipo de recuperación: activa (trotar o saltar)
– Repeticiones: 4
– Los jugadores de apoyo se hallan en fase de recuperación
– 4 secuencias
Objetivo atlético: potencia aerobia
Instrucciones:
– 18 jugadores
– Longitud de la superficie de juego: el doble del área penal (33 m)
– Anchura de la superficie de juego: el ancho del área penal
– Juego de 4 contra 4 + portero + jugadores de apoyo en cada corredor
y a ambos lados de la meta
– Balones de reserva alrededor de la cancha y dentro de las metas
180 8 / Los ejercicios de entrenamiento

Juego 5
Descripción: dos equipos de 8 jugadores intentan conservar la pelota y
efectuar 10 pases anotando así un punto. Los jugadores de apoyo se
hallan ubicados en 2 zonas opuestas y toman parte activa en el juego
con cada contacto de balón. Un compañero ocupará el lugar de dicho
jugador en la zona de apoyo. Un equipo juega a lo ancho de la cancha
y el otro a lo largo. Cambiar regularmente las direcciones de juego.
Objetivo atlético: potencia aerobia
– Movimientos en espacios reducidos y control dirigido para superar
situaciones difíciles; eludir a un adversario al primer toque
o proteger el balón.
Instrucciones:
– Tema: conservar la pelota
– Forma: juegos de práctica
– Finalidad: mejorar el control colectivo de pases cortos a ras del suelo
bajo presión
– Los jugadores aprenderán a adaptar sus opciones al nivel de presión
impuesto por las circunstancias de juego.

Juego 6
Tema: conservar la pelota y jugar en espacios reducidos
Descripción: 2 equipos de 7 jugadores. El equipo en posesión de la
pelota intenta anotar en los conos colocados (metas) en las esquinas
(espacio reducido). Para anotar un tanto, el balón se jugará entre
dos jugadores de tal modo que entre y salga de la meta, sin que sea
jugado necesariamente entre los mismos dos jugadores. Luego de
efectuarse nuevamente tres pases, se podrá anotar otro gol en la
misma meta (conos) o en otra.
Objetivo: mejorar la habilidad de conservar el balón y jugar en espacios
reducidos. El jugador deberá estar en condición de adaptar sus
opciones a la zona y a las instrucciones, y de ofrecer soluciones para
diferentes situaciones.
Variante: opción de añadir un tercer equipo a fin de que jueguen
2 equipos contra 1, o simplemente utilizar comodines para crear
artificialmente una superioridad numérica.

Juego 7
Tema: jugar balones a los espacios vacíos (jugar el balón a un espacio
vacío en el momento oportuno).
Descripción: 2 equipos de 3 jugadores, repartidos alrededor de
un rectángulo (dimensiones adaptadas a las habilidades de
los jugadores), 1 comodín y 3 defensores en el rectángulo. Los
jugadores permanecen cerca de la línea y pueden pasar el balón
lateralmente, con uno o dos toques. Intentan efectuar un pase
a un espacio libre a un comodín que se halla en el rectángulo.
Mediante señales, el comodín decide la dirección del juego (pase
de devolución o tomar el balón y jugarlo en dirección opuesta).
El comodín intenta jugar el balón a 1 o 2 toques, y recibe
informaciones respecto a su ubicación y la decisión por tomar. Los
defensores intentan recuperar el balón, pero no pueden marcar
directamente al comodín.
Objetivo: mejorar el dominio del juego
Metodología: alentar la calidad trabajando durante breves períodos.
Cambiar regularmente al comodín y a los defensores (rotación de
equipos).

Juego 8
Tema: atacar en superioridad numérica
Descripción: el equipo en posesión del balón ataca con 5 jugadores
contra 3. El equipo defensor pierde 2 jugadores (0) que abandonan
el campo. Luego de la recuperación de balón, o al final de la acción,
los 2 jugadores del equipo que juega con 3 retornan a la cancha y el
otro equipo pierde 2 jugadores (0).
Objetivo: trabajo táctico
 Los ejercicios de entrenamiento / 8 181

Juego 9
Tema: 5 contra 5 en 3 zonas y con 2 comodines
Descripción: el campo se divide en 3 zonas y dos corredores. Los
jugadores se desempeñan en sus respectivas zonas, tal como se
observa en el gráfico. En la fase de ataque, solo un jugador puede
apoyar a su atacante, cambiando de zona. Los comodines se
desempeñan a lo largo de todo el campo para apoyar a su equipo,
debiendo atenerse a un número restringido de toques de balón.
Objetivo: trabajo táctico

Juego 10
No
Tema: zonas prohibidas
Descripción: los jugadores pueden ingresar en las zonas sombreadas,
pero sin la pelota. En una segunda fase, se podrá autorizar pases por
encima de las zonas sombreadas. El juego tiene por finalidad obligar No
a los jugadores a pasar el balón al medio o a las puntas, así como
cambiar de extremo y jugar la pelota a los espacios vacíos.
Objetivo: trabajo táctico

No

Juego 11
Tema: juego de 7 contra 7 + 2 porteros + 3 comodines
Descripción: dos de los tres comodines participan en la jugada, mientras
que el tercero hace pausa. Ello crea una situación de 9 contra 7.
Los comodines cambian únicamente de equipo cuando el equipo
defensor obtiene la pelota.
Objetivo: trabajo táctico

Juego 12
Tema: juego de 8 contra 8 / 6 contra 6 con porteros
Organización:
– 2 equipos de 8 jugadores cada uno
– Superficie delimitada (por conos, discos, etc.)
– 2 guardametas neutrales juegan detrás de las líneas de
demarcación
Desarrollo:
– Conservar el balón y ocupar espacios
– Máximo 3 toques por jugador
– Parar anotar 1 punto, un equipo debe efectuar 5 pases consecutivos y un largo pase aéreo a las manos
del portero en el campo opuesto
Variantes:
– Máximo 2 toques por jugador; el mismo ejercicio, pero con dos metas
– Tras 5 pases, se puede marcar un gol en cualquiera de las dos metas

Juego 13
Juego de 4 contra 4 / 8 contra 8 + 2 comodines

Organización:
– 2 equipos de 8 jugadores + comodines neutrales (porteros)
– Terreno de juego delimitado en 2 zonas (A + B) con 4 pequeñas porterías
en los ángulos
Desarrollo:
– Juego de 4 contra 4 en cada zona (1 o 2 toques). El comodín neutral
juega a un toque
– Un equipo anota 1 punto tras seis pases consecutivos (sin contar los
pases del comodín)
– A continuación, juego de 8 contra 8 en todo el terreno; los comodines
neutrales permanecen en sus respectivas zonas
– 1 punto luego de 10 pases
Variantes:
– Juego con porterías pequeñas (conos)
– Tras 6 pases, se puede marcar un gol en una de las 4 porterías pequeñas
– Cada equipo defiende dos metas, y ataca las otras dos
182 8 / Los ejercicios de entrenamiento

Juego 14
Juego de 4 contra 4 / 3 contra 3 + porteros

Organización:
– Equipos de 4 jugadores + 2 porteros; 4 jugadores de apoyo por
equipo
– Superficie de juego delimitada
– 2 metas
Desarrollo:
– Juego libre
– Los jugadores de apoyo juegan a 1 toque (o 2) y no pueden pasarse
el balón entre sí
– Cambio de jugadores
Variantes:
– Gol de remate directo a la meta en la zona de ataque
– Gol de remate directo tras un pase de un jugador de apoyo
– Gol desde la propia mitad de cancha

Juego 15
Juego de 5 contra 5 / 6 contra 6 + porteros

Organización:
– 2 equipos de 5 + 2 apoyos neutrales naranjas y 2 porteros
– Superficie de juego delimitada + 2 bandas neutrales + 2 metas
Desarrollo:
– Juego libre; intentar marcar tras un centro
– Goles anotados de centros = 2 puntos; luego de un centro y empalme
= 3 puntos; gol normal = 1 punto.
– Obligación de efectuar 4 pases antes de centrar la pelota
Variantes:
– 5 contra 5, con tres toques de balón como máximo
– Sin jugadores de apoyo fijos. Se jugará a los extremos con
desmarques de ruptura

Juego 16
Juego de 4 contra 4 / 5 contra 5 + porteros

Organización:
– 2 equipos de 5 jugadores + 2 guardametas
– Superficie de juego delimitada en 3 zonas
– 2 metas
Desarrollo:
– Juego libre en la zona central
– Los equipos intentarán franquear, con el balón a los pies, la línea
defensiva adversaria para marcar un gol
– 1 punto por cruzar la línea defensiva, 2 puntos si se anota un gol
– 1 punto para el guardameta si ataja el remate
Variante:
– Un defensor puede perseguir al atacante a la zona de la meta
cuando este se enfrente al portero

Juego 17
Juego de 7 contra 7 + porteros

Organización:
– Superficie de juego delimitada en 3 zonas
– Juego de 2 contra 2 y 3 contra 3 en las zonas
Desarrollo:
– El juego se inicia con el portero, quien despeja hacia la zona central
– Juego de 2 contra 2
– El equipo azul intenta pasar la pelota a un atacante azul que se desmarca
– Si tiene éxito, un centrocampista puede subir a la zona de ataque (3
contra 3)
Variantes:
– Dos centrocampistas suben a la zona de ataque
– Uno o dos defensores podrán subir al medio
 Los ejercicios de entrenamiento / 8 183

Juego 18
Juego de 3 contra 3 contra 3 (4 contra 4 contra 4) + 2 porteros

Organización:
– 3 equipos de 3 (o 4) jugadores + 2 porteros
– Superficie de juego delimitada
– 2 metas grandes
Desarrollo:
– El equipo azul intenta anotar un gol. Si pierde la pelota, el equipo
amarillo atacará la otra meta, defendida por el conjunto naranja.
El equipo azul abandona el juego. El equipo que anota un gol retiene
la pelota y seguirá jugando para atacar la otra portería
– Juego libre
Variante:
– Si los atacantes pierden la pelota en la zona ofensiva podrán recuperarla ejerciendo presión y anotar un gol

Juego 19
Juego de 5 contra 5 / 6 contra 6 + porteros

Organización:
– 2 equipos de 6 jugadores c/u + 2 guardametas
– Superficie de juego delimitada + 2 metas grandes
Desarrollo:
– Juego libre. Juegan 4 contra 4 + 2 jugadores de apoyo por conjunto
en los flancos
– Cuando un jugador de apoyo recibe el balón, podrá efectuar dos
toques con un compañero o entrar directamente al juego con el esférico a los pies
– El jugador que intercambió pases con el jugador de apoyo, ocupará su lugar
Variantes:
– Número limitado de toques
– Gol anotado tras centro de un jugador de apoyo = 2 puntos

Juego 20
Juego de 3 contra 3 contra 3: definición

Organización:
– 3 equipos de 3 jugadores c/u (3 diferentes colores) + 3 guardametas
– Superficie de juego delimitada
– Metas grandes (se pueden utilizar igualmente banderines)
– 1 balón en juego
Desarrollo:
– Todos los equipos juegan el uno contra el otro
– Intentan anotar un gol en la meta de los otros dos adversarios
– Juego libre
– Buscar la mejor opción para definir
Variantes:
– Se podrá jugar sin porteros
– Un comodín podrá asistir a cualquiera de los tres equipos
– Variar la superficie de juego y el número de jugadores por equipo

Juego 21
Juego de 4 contra 4: potencia aerobia máxima

Organización:
– 2 equipos de 8 jugadores + 2 guardametas
– Superficie de juego delimitada + 2 metas grandes
– Balones a disposición de los porteros (junto o en las metas)
– Duración: 15 a 20 minutos
– Series : 4 o 5 series de 3 o 4 min.
– Pausa : 3 a 4 min.
– Intensidad : FC 170 a 190
Desarrollo:
– Juego libre de 4 contra 4; el guardameta juega a un toque
– Cuando el balón sale del juego, o en saque de esquina, el portero del equipo en posesión del balón reanudará
rápidamente el juego con un nuevo balón
– Después de cada período de juego (3 o 4 min.), el entrenador cambia a los jugadores
Variante: juego de 4 contra 4 con jugadores de apoyo que juegan con sus respectivos equipos (1 toque permitido)