ALCALDIA DE VILLAVICENCIO FR02-1568-GA04

PROCESO DE EDUCACION MUNICIPAL

Subproceso Instituciones Educativas- Gestión Vigencia:1/02/2019
Académica
Documento Controlado
EVALUACIÓN, GUÍA O TALLER ACADÉMICO Página 1 de 4
Versión 2

INSTITUCION EDUCATIVA ALBERTO LLERAS CAMARGO

SEDE: SECUNDARIA AREA: PENSAMIENTO (IIP) GRADO: OCTAVO FECHA: _______
JORNADA: TARDE DOCENTE: FESAR AUGUSTO FANDIÑO RIOS.
TIPO DE ACTIVIDAD: TALLER EVALUACIÓN X GUÍA X

LAS EMOCIONES
“EL VIEJO QUE HACÍA FLORECER LOS ÁRBOLES”
Un anciano leñador vivía en una humilde casa a orillas de un bosque, con su anciana mujer. No tenían hijos. Un
día, de camino al bosque, vio junto al camino a un perro desvalido y muy flaco. Alguien le había abandonado, y al
anciano se le encogió el corazón. Sin pensárselo dos veces, lo envolvió entre su kimono y lo llevó corriendo a su
casa. Al verle, su mujer se extrañó.
– ¿Cómo regresas tan pronto?- preguntó. Entonces, su marido le
mostró al perro que acababa de recoger.
– ¡Oh! ¡Qué bonito es! ¿Quién habrá podido abandonarlo? Le
curaremos y cuidaremos de él como si fuera nuestro hijo. Y así fue
cómo la pareja de ancianos dedicaron todos sus esfuerzos al salvar al
asustado animal, que muy pronto comenzó a sentir un profundo amor y
agradecimiento hacia ellos. Al fin recuperó su peso y su hermoso pelaje
blanco. Y la pareja le puso el nombre de ‘Shiro’, que significa ‘blanco’.
Meses después, el anciano partió con su azadón hacia un lugar del
huerto que tenía junto a su casa. Y de pronto, Shiro, que le
acompañaba dando brincos de felicidad a todas partes, empezó a
ladrar y a saltar como un loco en un rincón del huerto, señalando con la
pata y el hocico al suelo.
El anciano pensó que quería mostrarle algo, así que cavó donde el animal señalaba. Y al instante manó del
agujero una fuente de monedas de oro. El hombre, totalmente impresionado, corrió con las monedas para contarle
a su mujer lo que había pasado.
Pero alguien había estado observando todo: su vecino, que era muy codicioso, le había espiado entre los
matorrales y lo había visto todo. Muerto de envidia, pidió al anciano al día siguiente que le dejara el perro – Solo
un día- le dijo- Me gustaría cuidarle durante un solo día.
El anciano, conmovido por sus ruegos, accedió. El vecino llevó entonces a Shiro a su huerto, arrastrándolo con la
correa, ya que el animal, que podía ver los sentimientos codiciosos del vecino, sentía terror hacia él. Y como no
era capaz de moverse, el malvado vecino le ató a un árbol y le obligó a señalar algún lugar del suelo. Temblando,
mostró con el hocico el trozo de tierra al que podía llegar y el hombre empezó a cavar. Pero en lugar de oro, solo
encontró andrajos y zuecos viejos. Enfadado, golpeó con el azadón al perro, cortando con el golpe la cuerda al
tiempo que le hacía una profunda herida. Shiro escapó desesperado y corrió hacia la casa de sus amos. Al llegar,
el anciano se horrorizó al verlo:
– ¡Shiro! ¿Qué te han hecho? ¡Oh, perdóname, amigo! ¡No puede ser! A pesar de los intentos de los ancianos por
curar su herida, el pobre animal murió. Al día siguiente le enterraron en el lugar donde Shiro les había indicado
que había oro. Y allí mismo plantaron un pequeño pino. La magia comenzó a actuar entonces. El árbol empezó a
crecer con tanta rapidez, que en 15 días ya era un enorme pino que daba sombra a toda la huerta. Las personas
del pueblo acudían a diario a ver aquella maravilla.
– ¡Es increíble!- decían unos. – ¡Es un milagro!- decían otros. La
pareja estaba convencida de que era el espíritu de Shiro quien
hacía crecer aquel árbol así. Recordando lo que le gustaban a
su querida mascota los rollitos de arroz, decidieron hacer con el
tronco del árbol un mortero para llevarle a la tumba su comida
favorita. Con mucha delicadeza, el anciano taló el árbol y creó
un hermoso mortero. Pero, al moler el grano, vieron con
asombro que éste se transformaba en oro. La noticia circuló
rápido por la pequeña aldea, y llegó a oídos del malvado vecino,
quien acudió enseguida a pedirle prestado el mortero al anciano.
– Me siento fatal por lo que le pasó a Shiro- dijo mintiendo el
vecino- Por favor, deja que le lleve rollitos de arroz a la tumba.
Pero necesito que me dejes el mortero, porque el mío se rompió.
El anciano, conmovido, le dejó el mortero, y su avaricioso vecino
fue con él corriendo a su casa. Su mujer comenzó a moler los
granos de arroz, con los ojos sedientos de codicia, pero en lugar de oro, solo aparecían andrajos y zuecos viejos.
– ¡Maldito viejo embustero!- gritó el hombre- ¡Este mortero no sirve para nada! Y diciendo esto, lo rompieron en mil
pedazos y lo tiraron al fuego.
El anciano fue a buscar su mortero al día siguiente, y el vecino le dijo: – Ya no está. Se rompió al primer golpe y lo
tiré al fuego. El anciano se horrorizó al ver su mortero convertido en cenizas, pero en lugar de odio sintió mucha
pena. Decidió llevarse las cenizas de su mortero para esparcirla sobre la tumba de su querido amigo. Pero por el
camino, justo cuando pasaba por unos árboles desnudos por el invierno, un viento sopló e hizo volar parte de las
cenizas, que al posarse sobre las ramas de los árboles, comenzaron a llenar de flores y vida a las plantas.
Las personas que estaban cerca, contemplaron el milagro del viejo que hacía florecer los árboles atónitos. Todos
los árboles florecían, mientras que el anciano canturreaba contento: – ¡Mirad, mirad, el viejo jardinero hace
florecer los árboles!
Y dio la casualidad que un ilustre señor pasaba por allí. Al ver lo que sucedía quedó maravillado y dijo al anciano:
– ¡Es la primera vez que alguien hace florecer un árbol! ¡Es tan hermoso! Anciano, te mereces una recompensa. Y
diciendo esto, le tendió una enorme bolsa con monedas de oro. El vecino, que lo había visto todo, lleno de ira,
recogió las pocas cenizas que quedaban del mortero y corrió en busca del noble.
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– ¡Espere! ¡Yo también sé hacer eso! – ¿Ah, sí? ¿Tenemos dos personas con el mismo don esta pequeña aldea?
¡Demuéstralo! Y el malvado vecino esparció las cenizas. El viento hizo que fueran directas hacia el noble, que no
pudo evitar toser, mientras decía:– ¡Menudo granuja mentiroso! ¡Te mereces un castigo!
Entonces, el vecino, ahora sí, arrepentido, le contó todo lo que había pasado, y cómo había dado muerte al perro.
– ¡Ahora entiendo que todo es culpa mía!- dijo entre sollozos- Por favor, estoy arrepentido, dadme una
oportunidad y demostraré que puedo transformar mi corazón. El noble, que era bondadoso, decidió darle esa
oportunidad. Desde entonces, el vecino cambió por completo. Ayudaba en todo a los ancianos y acudía con
frecuencia junto a ellos a la tumba de Shiro para ofrecerle esos rollitos de arroz que tanto le gustaban en vida.

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?

Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio
con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar
la situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999).
Por lo tanto, las emociones son mecanismos que nos ayudan a
reaccionar con rapidez ante acontecimientos inesperados que
funcionan de manera automática, son impulsos para actuar. Cada
emoción prepara al organismo para una clase distinta de respuesta; por
ejemplo, el miedo provoca un aumento del latido cardiaco que hace que
llegue más sangre a los músculos favoreciendo la respuesta de huida.
Cada persona experimenta una emoción de forma particular,
dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la
situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y
comportamentales que desencadenan las emociones son innatas,
mientras que otras pueden adquirirse. Unas se aprenden por
experiencia directa, como el miedo o la ira, pero la mayoría de las
veces se aprende por observación de las personas de nuestro entorno.
Las emociones son propias del ser humano. Se clasifican en positivas y
negativas en función de su contribución al bienestar o al malestar pero
todas ellas, tanto las de carácter positivo como las de carácter negativo, cumplen funciones importantes para la
vida.
Todas las emociones son válidas. No existen emociones buenas o malas. Las emociones son energía y la única
energía que es negativa es la energía estancada. Por esta razón, es necesario expresar las emociones negativas
retenidas que pueden desencadenar problemas mayores.

TEORIAS DE LAS EMOCIONES

TEORÍA DE JAMES (1884) Y LANGE (1885).

Ambos autores sugieren que basamos nuestra experiencia de la emoción en la
conciencia de las respuestas fisiológicas o sensaciones físicas a los estímulos
que provocan la emoción, tales como el aumento de nuestro ritmo cardíaco y
los espasmos musculares. El estímulo emocional es encaminado por el tálamo
al sistema límbico, el cual produce reacciones corporales mediante el
hipotálamo y la división simpática del SNA. Las sensaciones de esta reacción
corporal son enviadas de regreso a la corteza y producen lo que sentimos en la
experiencia consciente de la emoción. “Nos sentimos tristes porque lloramos,
sentimos enojo porque pegamos, temor porque temblamos.

TEORÍA DE CANNON (1927) Y BARD (1938).

Estos autores destacan que las emociones están formadas tanto por nuestras
respuestas fisiológicas como por la experiencia subjetiva de la emoción ante un
estímulo. Todas las reacciones físicas son iguales para diferentes emociones, en
base (únicamente) a las señales fisiológicas no podríamos distinguir una emoción
de otra. La información del estimulo emocional va primero al tálamo, y de ahí la
información simultáneamente es trasmitida a la corteza cerebral (experiencia
consciente de la emoción) y al hipotálamo y SNA (donde se da la activación
fisiológica)

CARACTERÍSTICAS Y COMPONENTES DE LAS EMOCIONES

Las emociones aumentan el significado de la vida y la profundidad de las relaciones afectivas. Los
acontecimientos que satisfacen los objetivos de una persona originan emociones positivas, los que dañan o
amenazan sus intereses producen emociones negativas. También suscitan emociones los sucesos nuevos o
inesperados, es decir, la vida sin sentimientos y sin emociones sería monótona y aburrida.
El psicólogo Robert Plutchik expone la “rueda de emociones” para distinguir entre emociones primarias y
complejas. Una emoción primaria surge cuando un objeto o situación se aprecia bajo un solo aspecto. Una
emoción compleja surge a partir de la combinación entre sí de las emociones primarias, cuanto más cerca se
encuentran dos emociones de la rueda, más elementos comparten y al sumarse provoca sentimientos más
complejos.
Entre los componentes conductuales de las emociones tenemos: las expresiones faciales, si nomos observadores
podremos darnos cuenta de cómo el rostro refleja sentimientos. La ccalidad de la voz, muchas veces decimos
cosas que no reflejan lo que pensamos. El llenguaje corporal, la forma de movilizar el cuerpo puede denotar enojo,
miedo o sorpresa entre otras cosas. Los aactos explícitos en los cuales nuestro cuerpo evidencia las emociones
que tenemos.
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CATEGORIAS BÁSICAS DE LAS EMOCIONES

Todas las personas experimentamos diversas emociones a diario, a continuación se detallarán solo cuatro
emociones:
• Enojo/ira La ira es una reacción de irritación, furia o cólera desencadenada por la indignación y el enojo de sentir
vulnerados nuestros derechos” (Bisquerra, 2001, p. 100) y según este autor se genera cuando tenemos la
sensación de haber sido perjudicados, la ira exige una respuesta urgente. Aparecen cuando las cosas no salen
como queremos o nos sentimos amenazados por algo o alguien. Es adaptativo cuando impulsa a hacer algo para
resolver un problema o cambiar una situación difícil. Puede conllevar riesgos de inadaptación cuando se expresa
de manera inadecuada.
• Miedo El miedo es la emoción que se experimenta ante un peligro real e inminente, esto según Bisquerra (2001)
quien añade que el miedo es activado por amenazas a nuestro bienestar físico o psíquico; la forma más habitual
de afrontar el miedo es la huida o evitación de la situación peligrosa. Anticipación de una amenaza o peligro (real o
imaginario) que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. En
cuanto al papel del organismo, este mismo autor indica que “el
organismo reacciona rápidamente, movilizando una gran cantidad
de energía, de tal forma que prepare el cuerpo para respuestas
más intensas de las que sería capaz en condiciones normales”.
Sin duda a veces El miedo es necesario ya que nos sirve para
apartarnos de un peligro y actuar con precaución.
• Tristeza: La tristeza, según Bisquerra (2001) es desencadena
por una pérdida significativa, además es una respuesta a un
suceso pasado y en ésta nadie es culpable, la tristeza se asocia
con el llanto; esta emoción puede producir pérdida del placer e
interés, por lo que la reducción de actividades es característica
de ésta, además hay desmotivación y pérdida de esperanza. La tristeza también se genera por pena, soledad,
pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado.
• Felicidad: Según Bisquerra (2001) la felicidad es la forma de valorar la vida en su conjunto así como un estado
de bienestar; este mismo autor relaciona la felicidad con el gozo, la sensación de bienestar, al capacidad de
disfrute, el estar contento y la alegría. Es una Sensación de bienestar y de seguridad que sentimos cuando
conseguimos algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión. Nos induce hacia la reproducción (deseamos
reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

HABILIDADES PARA CONTROLAR LAS EMOCIONES

1. PERCEPCIÓN, EVALUACIÓN Y EXPRESIÓN DE EMOCIONES. Esta habilidad se refiere al grado en que las
personas son capaces de identificar sus emociones, así como los estados y sensaciones fisiológicas y cognitivas
que ellas conllevan. Además, implica la capacidad para expresar adecuadamente los sentimientos y las
necesidades asociadas a los mismos en el momento oportuno y del modo correcto.

2. ASIMILACIÓN O FACILITACIÓN EMOCIONAL. Implica la habilidad para tener en cuenta los sentimientos
cuando realizamos un proceso de toma de decisiones. Las emociones sirven para modelar y mejorar el
pensamiento al dirigir nuestra atención hacia la información significativa, pueden facilitar el cambio de perspectiva
y la consideración de nuevos puntos de vista.

3. COMPRENSIÓN Y ANÁLISIS DE LAS EMOCIONES. Implica saber etiquetar las emociones y reconocer en
qué categoría se agrupan los sentimientos. Así como conocer las causas que las generan y las consecuencias
futuras de nuestras acciones.

4. REGULACIÓN EMOCIONAL. Supone la regulación consciente de las emociones. Incluiría la capacidad para
estar abierto a los sentimientos, tanto positivos como negativos. Además, abarcaría la habilidad para regular las
emociones moderando las negativas e intensificado las positivas sin reprimir ni exagerar la información que
comunican.

ACTIVIDADES
Del cuento “ELVIEJO QUE HACÍA FLORECER LOS ÁRBOLES” desarrolle las siguientes actividades:
1. Escriba los personajes del cuento describiendo una característica que identifiquen a cada uno de ellos.
2. ¿Por qué cree usted que mientras el anciano cosechaba éxitos en cada actividad que realizaba, al vecino todo
le salía mal?
3. Realice la reflexión del cuento tomando como base los siguientes elementos:
 El mayor regalo a un acto de bondad es la gratitud
 La vida tras la muerte
 La codicia que nos transforma
 El arrepentimiento y el perdón
4. ¿Cómo puede relacionar lo acontecido en el cuento con el tema de las emociones?
5. Escriba la moraleja que le deja este cuento.

6. Con sus propias palabras defina que son las emociones y explique para que sirven.
7. Realice un paralelo en el cual determine las diferencias entre percepción y emoción
8. El cuerpo habla; determine las diferentes maneras por medio de las cuales el cuerpo expresa sus emociones
9. De manera resumida explique cada una de las habilidades para controlar las emociones
10. Las emociones se expresan a través de expresiones faciales y es muy común que en las redes sociales se
utilicen a través de los emojis. Represente los emojis utilizados comúnmente en washapp para las siguientes
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emociones: alegría, tristeza, cólera/ira, miedo, sorpresa, amor, maldad/hostilidad, vergüenza, desprecio, asco,
envidia, ansiedad, culpa, celos, orgullo, alivio, comprensión.