FOR-ST-DDF-02Versión: 02Fecha de vigencia: 23/07/18

SECRETARÍA DEL DEPORTE

DIRECCIÓN DE DEPORTE FORMATIVO

PROGRAMA DE ENSEÑANZA PARA CLUBES DEPORTIVOS ESPECIALIZADOS
FORMATIVOS

1. DATOS INFORMATIVOS:

DEPORTE FÚTBOL
ESPECIALIDAD FÚTBOL 11
GÉNERO MASCULINO – FEMENINO
ENTRENADOR JONATHAN FERNÁNDEZ
LUGAR DE ENTRENAMIENTO ESTADIO MUNICIPAL DE SAN FERNANDO
14H00-15H00
HORARIO DE ENTRENAMIENTO 15H00-16H30
16H30-18H00

2. INTRODUCCIÓN:

La enseñanza del fútbol desde etapas tempranas llevando un proceso formativo para alcanzar el
alto rendimiento es la actividad primordial del club Formativo “Atlético San Fernando” buscando
beneficiar a los niños, niñas y adolescentes del cantón San Fernando.
Formando personas antes que deportistas, inculcando valores invaluables como los son la
honestidad, el respeto, la puntualidad, el juego limpio, el trabajo en equipo desde la práctica del
fútbol para así alcanzar a formar personas de bien con proyección al deporte profesional y de alto
rendimiento participando en diferentes competencias en búsqueda de resultados, dejando el
nombre del club y del cantón en lo más alto posible. Para lo cual el grupo de trabajo está
conformado por profesionales del deporte y con una amplia trayectoria como deportistas y
experiencia como entrenadores.

3. OBJETIVOS:

3.1 GENERAL

Enseñar, divertir, entender y formar personas y sobretodo deportistas en la disciplina de Fútbol

para de esta manera, aportar atletas cualificados y así, contribuir con el desarrollo de la Liga
Cantonal de San Fernando.

3.2 3 ESPECÍFICOS

1. Enseñar los fundamentos básicos del fútbol.

2. Desarrollar las capacidades físicas de base.
3. Potenciar las características individuales de los deportistas para un mejor rendimiento.
4. Participar en certámenes deportivos privados.
5. Acceder a ligas y torneos profesionales.
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4. DESARROLLO DEL PROGRAMA DE ENSEÑANZA

PROGRAMA ÚNICO (48 semanas)

PERIODOS PREPARATORIO COMPETITIVO TRANSICIÓN
FASES APROPIACIÓN PERFECCIONAMIENTO ESTABILIZACIÓN
15 30 30 45 sesiones 18 sesiones 18 sesiones
SESIÓN
sesiones sesiones sesiones
DURACIÓN 5 10 10 15 semanas 4 semanas 4 semanas
semanas semanas semanas
Febrero - Abril - Junio - Septiembre - Enero (2022) Febrero
FECHAS Marzo Junio Agosto Diciembre (2022)
(2021) (2021) (2021) (2021)

4.1. LISTA DE DEPORTISTAS (Enunciar a los deportistas que conforman el club, mismos que
deberán ser considerados en edad formativa, de acuerdo a las características y
particularidad del deporte.)

FEMENINO

APELLIDOS Y CEDULA FECHA / TIEMPO DE

Nº DEPORTE
NOMBRES NAC. PRÁCTICA

MASCULINO

APELLIDOS Y CÉDULA FECHA / TIEMPO DE

Nº DEPORTE
NOMBRES NAC. PRÁCTICA

5. CRITERIOS DE SELECCIÓN. (Detallar los requisitos establecidos para que los deportistas
sean tomados en cuenta dentro de las diferentes competencias o para formar parte del club),
como por ejemplo:

⮚ Estar en buenas condiciones de salud física y mental.

⮚ No tener impedimento legal alguno.
⮚ Tener un índice de asistencia a entrenamientos mayor al 90%.

6. CALENDARIO DE COMPETENCIA: (De acuerdo a lo planificado, señalar los eventos en los

que intervendrá el club)

No. EVENTO LUGAR FECHA OBJETIVO

1 Copa Futbolazo Enero Participar, aprender,
(2022) competir y obtener los
Cuartel Davalos
mejores resultados
posibles
2 Copa la Roja Enero Participar, aprender,
(2022) competir y obtener los
Cuartel Cayambe
mejores resultados
posibles
3 Torneo con las Cancha sintética Enero
distintas de fútbol-11 de (2022) Participar, aprender,
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academias de la Misicata competir y obtener los

ciudad de Cuenca mejores resultados
posibles

7. ANÁLISIS DE LOS ASPECTOS DE LA PREPARACIÓN. (Detallar los puntos más relevantes

de cada uno de los aspectos por ejemplo: Físico: desarrollar las diferentes capacidades físicas
enfatizando en la flexibilidad y resistencia de los niños)

CONTENIDOS ANÁLISIS
Elevar en la medida que sea posible para cada determinada
etapa de la preparación el nivel de las cualidades físicas motoras
FÍSICO (fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad) y las posibilidades
funcionales del organismo en vinculación estrecha con las
cualidades motrices básicas.
Lograr que el deportista alcance una utilización racional de su
TÉCNICO TACTICO potencial técnico, táctico, físico y psicológico en el momento de la
competencia, para el logro de los objetivos planteados.
TEÓRICO Garantizar que los deportistas desplieguen sus esfuerzos más
conscientemente a partir del conocimiento racional del proceso
de entrenamiento.
PSICOLÓGICO Ayudar al jugador a mejorar su capacidad de rendimiento, a
disfrutar de la participación en el deporte y realizar actividades
que vayan más allá de éste ayudándolos a desarrollarse mejor.

8. CONTENIDO Y OBJETIVOS DE LOS DIFERENTES ASPECTOS DE LA PREPARACIÓN.

PERIODO: Preparatorio
FASE: Apropiación
SESIONES: 45 sesiones DURACIÓN: 15 semanas FECHAS: Mayo - Octubre

MEDIOS (implementos,
CONTENIDO OBJETIVO
metodología)
Reconocer la condición física de - Espacio adecuado (cancha,
partida (capacidades coordinativas gimnasio)
y condicionales: flexibilidad, - Balones
velocidad, resistencia y fuerza) y - Platillos
PREPARACIÓN FÍSICA mejorarla de manera segura y - Conos
saludable. - Estacas
- Escaleras
- Porterias pequeñas
- Aros
PREPARACIÓN Ayudar al jugador a mejorar su - Tests pedagógicos
PSICOLÓGICA
capacidad de rendimiento, a
disfrutar de la participación en el
deporte y realizar actividades que
vayan más allá de éste
ayudándolos a desarrollarse mejor.
PREPARACION Garantizar que los deportistas - Preguntas relacionadas con el
TEÓRICA
desplieguen sus esfuerzos más trabajo realizado
conscientemente a partir del (retroalimentación)
conocimiento racional del proceso
de entrenamiento.
PREPARACION Lograr que el deportista alcance - Preguntas relacionadas con el
TECNICO- TACTICA
una utilización racional de su trabajo realizado
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potencial técnico, táctico, físico y (retroalimentación)

psicológico en el momento de la
competencia, para el logro de los
objetivos planteados.

PERIODO: Preparatorio
FASE: Perfeccionamiento
SESIONES: 75 sesiones DURACIÓN: 25 semanas FECHAS: Noviembre - Abril

MEDIOS (implementos,
CONTENIDO OBJETIVO
metodología)
Mejorar de manera segura y - Espacio adecuado (cancha,
saludable la condición física gimnasio)
(capacidades coordinativas y - Balones
condicionales: flexibilidad, - Platillos
PREPARACIÓN
velocidad, resistencia y fuerza). - Conos
FÍSICA
- Estacas
- Escaleras
- Porterias pequeñas
- Aros
Ayudar al jugador a mejorar su - Tests pedagógicos
capacidad de rendimiento, a
PREPARACIÓN disfrutar de la participación en el
PSICOLÓGICA deporte y realizar actividades que
vayan más allá de éste
ayudándolos a desarrollarse mejor.
Garantizar que los deportistas - Preguntas relacionadas con el
desplieguen sus esfuerzos más trabajo realizado
PREPARACION
conscientemente a partir del (retroalimentación)
TEÓRICA
conocimiento racional del proceso
de entrenamiento.
PREPARACION Lograr que el deportista alcance - Preguntas relacionadas con el
TECNICO una utilización racional de su trabajo realizado
TACTICA potencial técnico, táctico, físico y (retroalimentación)
psicológico en el momento de la
competencia, para el logro de los
objetivos planteados.

PERIODO: Competitivo
FASE: Estabilización
SESIONES: 36 sesiones DURACIÓN: 8 semanas FECHAS: Dos veces por mes

MEDIOS (implementos,
CONTENIDO OBJETIVO
metodología)
Mejorar de manera segura y - Espacio adecuado (cancha,
saludable la condición física gimnasio)
(capacidades coordinativas y - Balones
condicionales: flexibilidad, - Platillos
PREPARACIÓN
velocidad, resistencia y fuerza). - Conos
FÍSICA
- Estacas
- Escaleras
- Porterias pequeñas
- Aros
PREPARACION Lograr que el deportista alcance una - Preguntas relacionadas con el
TECNICO utilización racional de su potencial trabajo realizado
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técnico, táctico, físico y psicológico (retroalimentación)

en el momento de la competencia,
TACTICA
para el logro de los objetivos
planteados.
Garantizar que los deportistas - Preguntas relacionadas con el
desplieguen sus esfuerzos más trabajo realizado
PREPARACION
conscientemente a partir del (retroalimentación)
TEÓRICA
conocimiento racional del proceso
de entrenamiento.
PREPARACIÓN Ayudar al jugador a mejorar su - Tests pedagógicos
PSICOLÓGICA capacidad de rendimiento, a
disfrutar de la participación en el
deporte y realizar actividades que
vayan más allá de éste ayudándolos
a desarrollarse mejor.

9. DESCRIPCIÓN DE LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS, CAPACIDADES FÍSICAS E

INDICACIONES METODOLÓGICAS QUE SE VAN A DESARROLLAR EN EL PROGRAMA.
(Describir de acuerdo al deporte como se van a desarrollar cada uno de los fundamentos
técnicos y capacidades físicas)

9.1. FUNDAMENTOS TÉCNICOS:

9.1.1.Ejercicios principales para el desarrollo de la técnica.

- Pase
- Recepción
- Conducción
- Cabeceo
- Regate
- Elevar el balón desde el piso sin utilizar las manos
- Golpeo de balón estático y dinámico con las variantes posibles
9.1.2.Indicaciones Metodológicas.
- Explicación demostración de todos los ejercicios y la correcta ejecución.
Corrección de errores y retroalimentación.
9.2. CAPACIDADES FÍSICAS Y COORDINATIVAS:

9.2.1.Capacidades Coordinativas:
9.2.1.1. Ejercicios principales para el desarrollo.
- Lateralidad
- Equilibrio
- Agilidad
- Anticipación
- Coordinación motriz
- Coordinación compleja
- Motricidad fina
- Motricidad gruesa
9.2.1.2. Indicaciones Metodológicas.
- Explicación demostración de todos los ejercicios y la correcta ejecución.
Corrección de errores y retroalimentación.

9.2.2.Resistencia:
9.2.2.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la resistencia.
- Test de Cooper
- Protocolo de Bruce
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- Test de Navette
- Test de YO-YO
- Ejercicios continuos
- Ejercicios interválicos
9.2.2.2. Indicaciones Metodológicas para el trabajo de la resistencia.
- Explicación demostración de todos los ejercicios y la correcta ejecución.
Corrección de errores y retroalimentación.

9.2.3.Velocidad:
9.2.3.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la rapidez.
- Carreras en distancias cortas
- Velocidad de reacción con estímulos (visual, auditivo, etc)
- Carreras cambiando de dirección
- Ejercicios de fortalecimiento para mejorar la velocidad
9.2.3.2. Indicaciones Metodológicas del desarrollo de la velocidad.
- Explicación demostración de todos los ejercicios y la correcta ejecución.
Corrección de errores y retroalimentación.

9.2.4.Fuerza:
9.2.4.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la fuerza.
- Test de tren superior (Abdomen, flexiones de codo, etc)
- Test de tren inferior (Sentadillas, zancadas, etc)
- Burpees
- Ejercicios de fuerza isométrica
- Ejercicios de fuerza concéntrica
- Ejercicios utilizando el propio peso corporal
- RM
9.2.4.2. Indicaciones Metodológicas.
- Explicación demostración de todos los ejercicios y la correcta ejecución.
Corrección de errores y retroalimentación.

9.2.5.Flexibilidad:
9.2.5.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la flexibilidad.
- Estiramientos antes y después de la práctica deportiva para todas las
partes del cuerpo
- Test de Cureton
- Test de wells y dillon o seat and reach
9.2.5.2. Indicaciones Metodológicas.
- Explicación demostración de todos los ejercicios y la correcta ejecución.
Corrección de errores y retroalimentación.

10. TEST PEDAGÓGICOS. (Detallar los test que se van a realizar, detallar contenidos, objetivo y
fecha)

PERIODO: Preparatorio
FASE: Apropiación
SESIONES: 5 sesiones DURACIÓN: 2 semanas FECHAS: Mayo

TIPO CONTENIDOS OBJETIVO

TEST FÍSICO Test de Cooper, Protocolo Mejorar de manera segura y saludable la
de Bruce, Test de wells y condición física (capacidades
dillon o seat and reach, RM coordinativas y condicionales: flexibilidad,
velocidad, resistencia y fuerza).
TEST TÉCNICO Pases, controles Lograr que el deportista alcance una
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orientados, desmarques, utilización racional de su potencial técnico,

apoyo, paredes, presión táctico, físico y psicológico en el momento
defensiva, movilidad de de la competencia, para el logro de los
balón, pensar, decidir, objetivos planteados.
ejecutar, resistencia
específica
TEST MÉDICO Medidas antropométricas, Alcanzar un resultado terapéutico para la
signos vitales, exploración práctica segura y saludable del deporte a
física, examen odontológico realizar.
y oftalmológico
TEST PSICOLÓGICO Test de autoevaluación, Ayudar al jugador a mejorar su capacidad
Test de personalidad, Test de rendimiento, a disfrutar de la
de autoconcepto, SCAT, participación en el deporte y realizar
STAI, CSAI-2 actividades que vayan más allá de éste
ayudándolos a desarrollarse mejor.
TEST TEÓRICO Preguntas de Garantizar que los deportistas desplieguen
retroalimentación sus esfuerzos más conscientemente a
partir del conocimiento racional del
proceso de entrenamiento.

PERIODO: Preparatorio
FASE: Perfeccionamiento
SESIONES: 5 sesiones DURACIÓN: 2 semanas FECHAS: Noviembre

TIPO CONTENIDOS OBJETIVO

TEST FÍSICO Test de Cooper, Protocolo Mejorar de manera segura y saludable la
de Bruce, Test de wells y condición física (capacidades
dillon o seat and reach, RM coordinativas y condicionales: flexibilidad,
velocidad, resistencia y fuerza).
TEST TÉCNICO Pases, controles Lograr que el deportista alcance una
orientados, desmarques, utilización racional de su potencial técnico,
apoyo, paredes, presión táctico, físico y psicológico en el momento
defensiva, movilidad de de la competencia, para el logro de los
balón, pensar, decidir, objetivos planteados.
ejecutar, resistencia
específica
TEST MÉDICO Medidas antropométricas, Alcanzar un resultado terapéutico para la
signos vitales, exploración práctica segura y saludable del deporte a
física, examen odontológico realizar.
y oftalmológico
TEST PSICOLÓGICO Test de autoevaluación, Ayudar al jugador a mejorar su capacidad
Test de personalidad, Test de rendimiento, a disfrutar de la
de autoconcepto, SCAT, participación en el deporte y realizar
STAI, CSAI-2 actividades que vayan más allá de éste
ayudándolos a desarrollarse mejor.
TEST TEÓRICO Preguntas de Garantizar que los deportistas desplieguen
retroalimentación sus esfuerzos más conscientemente a
partir del conocimiento racional del
proceso de entrenamiento.

PERIODO: Competitivo
FASE: Estabilización
SESIONES: 5 sesiones DURACIÓN: 2 semanas FECHAS: Antes de iniciar cada torneo
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TIPO CONTENIDOS OBJETIVO

TEST FÍSICO Test de Cooper, Protocolo Mejorar de manera segura y saludable la
de Bruce, Test de wells y condición física (capacidades
dillon o seat and reach, RM coordinativas y condicionales: flexibilidad,
velocidad, resistencia y fuerza).
TEST TÉCNICO Pases, controles Lograr que el deportista alcance una
orientados, desmarques, utilización racional de su potencial técnico,
apoyo, paredes, presión táctico, físico y psicológico en el momento
defensiva, movilidad de de la competencia, para el logro de los
balón, pensar, decidir, objetivos planteados.
ejecutar, resistencia
específica
TEST MÉDICO Medidas antropométricas, Alcanzar un resultado terapéutico para la
signos vitales, exploración práctica segura y saludable del deporte a
física, examen odontológico realizar.
y oftalmológico
TEST PSICOLÓGICO Test de autoevaluación, Ayudar al jugador a mejorar su capacidad
Test de personalidad, Test de rendimiento, a disfrutar de la
de autoconcepto, SCAT, participación en el deporte y realizar
STAI, CSAI-2 actividades que vayan más allá de éste
ayudándolos a desarrollarse mejor.
TEST TEÓRICO Preguntas de Garantizar que los deportistas desplieguen
retroalimentación sus esfuerzos más conscientemente a
partir del conocimiento racional del
proceso de entrenamiento.

11. RELACIÓN DE LOS MÉTODOS Y MEDIOS A UTILIZARSE. (Detalle los métodos educativos y
de entrenamiento que se van utilizar durante el proceso de enseñanza) ejemplo:

FUNDAMENTACIÓN, ORIENTACIÓN Y DIRECCIÓN DEL TRABAJO

MÉTODOS CONTENIDOS
• Conferencia.
EMPLEO DE LA
• Charla.
PALABRA
• Conversatorio.

DESARROLLO DE HABILIDADES
MÉTODOS CONTENIDOS
DIRECTO • Propio cuerpo.
• Videos.
INDIRECTO
• Otros Atletas
• Tacto.
PROPIOCEPTIVO • Visual.
• Auditivo.
GLOBAL • Moldear
FRAGMENTARIO • Encadenar

DESARROLLO DE CAPACIDADES
MÉTODOS CONTENIDOS
CONTINUO • Carrera, Natación, Marcha, Cross, Travesía.
• CRI, CRII, MRI, MRII, MRIII.
• Circuito.
• Fartlek: Libre, Control.
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DISCONTINUO • Juegos: Deportivos y Recreativos.

• Intervalos Extensivos
• Repeticiones.
• Circuito.
• EDFG: con y sin implementos.

12. REQUERIMIENTOS MÍNIMOS PARA EL CUMPLIMIENTO DEL PLAN. (Detallar la

infraestructura y los implementos que van a ser necesarios para el proceso de enseñanza)

MATERIALES
INFRAESTRUCTURA Espacio adecuado para la práctica deportiva, gimnasio
IMPLEMENTACIÓN Balones, conos, platillos, estacas, aros, escaleras, mini porterías

_______________________
FIRMA DEL ENTRENADOR