2 Programa de Enseñanza
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2 Programa de Enseñanza
1. DATOS INFORMATIVOS:
DEPORTE
ESPECIALIDAD
GÉNERO
ENTRENADOR
LUGAR DE ENTRENAMIENTO
HORARIO DE ENTRENAMIENTO
3.1 GENERALES
3.2 3 ESPECÍFICOS
4.1. LISTA DE DEPORTISTAS (Enunciar a los deportistas que conforman el club, mismos que
deberán ser considerados en edad formativa, de acuerdo a las características y
particularidad del deporte.)
FEMENINO
MASCULINO
5. CRITERIOS DE SELECCIÓN. (Detallar los requisitos establecidos para que los deportistas sean
tomados en cuenta dentro de las diferentes competencias o para formar parte del club), como
por ejemplo:
CONTENIDOS ANÁLISIS
FISICO
TÉCNICO TACTICO
TEORICO
PSICOLOGICO
PERIODO: Preparatorio
FASE: Apropiación
SESIÓNES: DURACION: … Semanal FECHAS:
MEDIOS (implementos,
CONTENIDO OBJETIVO
metodología)
PREPARACION FISICA
PREPARACION
PSICOLOGICA
PREPARACION
TEORICA
PREPARACION
TECNICO- TACTICA
PERIODO: Preparatorio
FASE: Perfeccionamiento
SESIÓNES: DURACIÓN: … Semanal FECHAS:
FOR-ST-DDF-02 Versión: 02 Fecha de vigencia: 23/07/18
MEDIOS (implementos,
CONTENIDO OBJETIVO
metodología)
PREPARACIÓN
FISICA
PREPARACION
PSICOLOGICA
PREPARACION
TEORICA
PREPARACION
TECNICO
TACTICA
PERIODO: Competitivo
FASE: Estabilización
SESIÓNES: DURACION: … Semanal FECHAS:
MEDIOS (implementos,
CONTENIDO OBJETIVO
metodología)
PREPARACION
FISICA
PREPARACION
TECNICO
TACTICA
PREPARACION
TEORICA
PREPARACION
PSICOLOGICA
9.2.1.Capacidades Coordinativas:
9.2.1.1. Ejercicios principales para el desarrollo.
9.2.1.2. Indicaciones Metodológicas.
9.2.2.Resistencia:
9.2.2.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la resistencia.
9.2.2.2. Indicaciones Metodológicas para el trabajo de la resistencia.
9.2.3.Velocidad:
9.2.3.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la rapidez.
9.2.3.2. Indicaciones Metodológicas del desarrollo de la velocidad.
FOR-ST-DDF-02 Versión: 02 Fecha de vigencia: 23/07/18
9.2.4.Fuerza:
9.2.4.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la fuerza.
9.2.4.2. Indicaciones Metodológicas.
9.2.5.Flexibilidad:
9.2.5.1. Ejercicios principales para el desarrollo de la flexibilidad.
9.2.5.2. Indicaciones Metodológicas.
10. TEST PEDAGÓGICOS. (Detallar los test que se van a realizar, detallar contenidos, objetivo y
fecha)
PERIODO: Preparatorio
FASE: Apropiación
SESIÓNES: DURACION: … Semanal FECHAS:
PERIODO: Preparatorio
FASE: Perfeccionamiento
SESIÓNES: DURACION: … Semanal FECHAS:
PERIODO: Competitivo
FASE: Estabilización
SESIÓNES: DURACION: … Semanal FECHAS:
11. RELACIÓN DE LOS MÉTODOS Y MEDIOS A UTILIZARSE. (Detalle los métodos educativos y
de entrenamiento que se van utilizar durante el proceso de enseñanza) ejemplo:
• Conferencia.
EMPLEO DE LA
• Charla.
PALABRA
• Conversatorio.
DESARROLLO DE HABILIDADES
MÉTODOS CONTENIDOS
DIRECTO • Propio cuerpo.
• Videos.
INDIRECTO
• Otros Atletas
• Tacto.
PROPICEPTIVO • Visual.
• Auditivo.
GLOBAL • Moldear
FRAGMENTARIO • Encadenar
DESARROLLO DE CAPACIDADES
METODOS CONTENIDOS
CONTINUO • Carrera, Natación, Marcha, Cross, Travesía.
• CRI, CRII, MRI, MRII, MRIII.
• Circuito.
• Fartlek: Libre, Control.
DISCONTINUO • Juegos: Deportivos y Recreativos.
• Intervalos Extensivos
• Repeticiones.
• Circuito.
• EDFG: con y sin implementos.
MATERIALES
INFRAESTRUCTURA
IMPLEMENTACION
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FIRMA DEL ENTRENADOR