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    Check List de Alimentos

    Cargado por

    Gabriela Arosi Ataucusi
    Este documento lista 40 tipos de frutas, 23 tipos de proteínas, 28 tipos de verduras y 26 tipos de carbohidratos y grasas. La nutricionista Zoila Iris Chávez Flores, con número de colegiado 6958, clasifica diferentes alimentos en estas categorías para propósitos nutricionales.

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    Check List de Alimentos

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    Gabriela Arosi Ataucusi
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    Este documento lista 40 tipos de frutas, 23 tipos de proteínas, 28 tipos de verduras y 26 tipos de carbohidratos y grasas. La nutricionista Zoila Iris Chávez Flores, con número de colegiado 6958, clasifica diferentes alimentos en estas categorías para propósitos nutricionales.

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    lista de alimentos

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    FRUTAS PROTEINAS VERDURAS CARBOHIDRATOS GRASAS

    1. Arándanos 1. Bazo 1. Apio 1. Arracacha 1. Aceite vegetal


    2. Aguymanto 2. Bonito 2. Alcega 2. Arroz 2. Aceite coco
    3. Camú Camú 3. Caballa 3. Alcachofa 3. Avena 3. Aceite de oliva
    4. Ciruela chilena 4. Carne de res 4. Arveja 4. Arveja partida 4. Aceituna de botija
    5. Ciruela 5. Carne de cerdo 5. Berenjena 5. Camote 5. Aceituna verde
    6. Chirimoya 6. Corazón de res 6. Betarraga 6. Cañihua 6. Palta
    7. Durazno 7. Corazón de pollo 7. Brócoli 7. Cebada 7. Ajonjolí
    8. Frambuesas 8. Cuy 8. Caigua 8. Choclo serrano 8. Almendras
    9. Fresas 9. Gallina 9. Cebolla roja 9. Choclo americano 9. Castañas
    10. Granadilla 10. Hígado de pollo 10. Cebolla blanca 10. Frejol canario 10. Maní
    11. Granada 11. Hígado de res 11. Cebolla china 11. Frejol castilla 11. Mantequilla sin sal
    12. Guanábana 12. Huevo de codorniz 12. Champiñones 12. Frejol panamito 12. Nuez
    13. Guayaba 13. Huevo de gallina 13. Col verde 13. Garbanzos 13. Pecanas
    14. Higos 14. Jurel 14. Col morada 14. Habas 14. Semillas de chía
    15. kiwi 15. Pavita 15. Coliflor 15. Kiwicha 15. Semillas de linaza
    16. Lima 16. Pavo 16. Espárragos 16. Lentejas
    17. Lúcuma 17. Pollo 17. Espinaca 17. Pallares
    18. Mamey 18. Queso fresco 18. Frijolito 18. Papa amarilla
    19. Mandarina 19. Salmón 19. Lechuga orgánica 19. Papa blanca
    20. Mango 20. Sangre de pollo 20. Lechuga 20. Pastas
    21. Manzana roja 21. trucha americana 21. Quinua
    22. Manzana verde 22. Otros Pescados 21. Pepino 22. Sémola
    23. Maracuyá 23. Yogurt sin azúcar 22. Pimiento 23. Trigo
    24. Melocotón 23. Poro 24. Yuca
    25. Melón 24. Rabanito 25. 7 semillas
    26. Membrillo 25. Tomate 26. Olluco
    27. Moras 26. Tomate cherry
    28. Naranja 27. Vainitas
    NUTRICIONISTA ZOILA IRIS CHAVEZ FLORES
    CNP 6958
    27. Papaya 26. Zanahoria 26. Pan francés o
    28. Pera 27. Zapallo panadería
    29. Pepino 28. Zucchini
    30. Plátano isla
    31. Plátano seda
    32. Plátano manzano
    33. Plátano palillo
    34. Pitajaya
    35. Piña
    36. Sandia
    37. Tuna
    38. Tumbo
    39. Uva Italia
    40. Uva Borgoño

    NUTRICIONISTA ZOILA IRIS CHAVEZ FLORES


    CNP 6958

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