Diccionario de Las Emocione y Habilidades Socioemocionales

DICCIONARIO
DE
EMOCIONES
Diccionario de emociones
María Antonella Segura Sanchez

Escuela Normal Superior de Ibagué
Judy Esmerada Suárez Cárdenas
Grado: 7-8
21/09/2021
Anormal
Anormal es un adjetivo que se
utiliza para nombrar a aquello
que se encuentra fuera de su
estado natural o de las
condiciones que le son
inherentes.
Amorosa Es un adjetivo que expresa la
esencia del amor. El amor es
un sentimiento afectivo que
muestra los lazos personales
que establece un ser
humano. El amor es practicar
la generosidad de dar de una
forma desinteresada.
Bondadosa
Tal como la definición la describe, es
una tendencia natural de hacer el
bien y se aplica en el carácter o en la
acción que indica ser bueno. Un ser
bondadoso tiene como característica
promover mediante acciones, actos
de “bondad” hacia los que les
rodean, se es benevolente y se ayuda
al necesitado.
Comprensiva
Que comprende, contiene o incluye
dentro de sí varias cosas. Que es capaz de
comprender los actos o sentimientos de
los demás y de ser tolerante con ellos.
Divertida
Lo divertido hace que una persona esté
de buen humor o sienta alegría. Cuando
alguien está divertido, no suele
preocuparse ni pensar en sus problemas,
y de hecho es muchas veces esa lejanía
de las cuestiones difíciles de resolver lo
que nos impulsa a buscar la diversión.
Enojo
El enojo es un estado emocional que varía
en intensidad. Varía desde una irritación
leve hasta una furia e ira intensa. Como
otras emociones, está acompañada de
cambios psicológicos y biológicos. Los
recuerdos de hechos traumáticos o
enfurecedores también pueden despertar
sentimientos de enojo.
Felicidad
La felicidad es una emoción que se produce en un ser
consciente cuando llega a un momento de conformación,
bienestar o ha conseguido ciertos objetivos que le realizan
como individuo, aunque cada persona puede tener su
propio significado sobre qué significa la felicidad para ella.
Honesta
Una persona que actúa con honestidad
lo hace siempre apoyada en valores
como la verdad y la justicia, y no
antepone a estos sus propias
necesidades o intereses. En este
sentido, es una persona apegada a un
código de conducta caracterizado por
la rectitud, la probidad y la honradez.
Insegura
Una persona insegura no tiene
confianza en sí misma, ni en su
valía, ni en sus capacidades, y
carece de confianza en los
demás. No debe confundirse con
la humildad, que implica
reconocer los propios defectos,
manteniendo una buena dosis de
confianza en sí mismos.
Impaciente
Impaciente
A quien carece de paciencia. Esto quiere
decir que la persona impaciente no tiene la
capacidad de esperar algo sin ponerse
nerviosa ni la facultad de realizar acciones
minuciosas o complejas que requieren de
calma.
Habilidades
Socioemocionales
Autocontrol
Una habilidad básica para no atentar contra nuestra integridad ni la de
los demás. El autocontrol es una habilidad socioemocional que, como
su propio nombre indica, nos permite tener el control de nuestras
emociones. No para hacer que surjan o no (eso no lo podemos
7
controlar), pero sí para no dejar que estas determinen nuestro
comportamiento. Una persona con autocontrol es capaz de guiar su
comportamiento de forma racional, sin impulsividad.
Asertividad
El asertividad es una habilidad socioemocional que, cuando
está desarrollada, nos permite comunicar nuestros
sentimientos y defender nuestros derechos sin que al hacerlo
dañemos los sentimientos de los demás (dentro de lo
posible) o hagamos que pierdan nuestros derechos. Es la
capacidad de hacernos respetar sin perder el respeto hacia
los demás.
Autoconocimiento
El autoconocimiento es una habilidad socioemocional que nos permite conocernos en
profundidad. Es decir, es la habilidad que nos permite saber qué estamos sintiendo en
cada momento, analizando nuestras emociones y encontrando el motivo de ser de cada
una de ellas y estudiando tanto nuestras fortalezas como debilidades.
Conciencia social
La conciencia social es la habilidad socioemocional a través de la cual comprendemos que no
estamos solos en el mundo y que no solo debemos obrar por nuestro bienestar emocional, sino
para hacer del mundo un lugar más justo para todos.
Colaboración
La colaboración es la habilidad socioemocional
que nos permite relacionarnos con otras personas
que persiguen nuestro mismo objetivo para así,
fruto de la sinergia, alcanzar todas las metas.
Somos seres sociales.
Creatividad
esta habilidad va más allá de
la capacidad visual o auditiva
(como obras de arte o
música), ya que está enfocada
más a la búsqueda de
diferentes caminos para
obtener un resultado.
Empatía
La empatía es una de las
habilidades socioemocionales más
importantes y consiste en ser capaz
de ponerse en la piel de los demás.
Es decir, una persona empática es
aquella que puede experimentar las
emociones que otra persona puede
estar sintiendo para obrar de tal
modo que los sentimientos sigan
siendo buenos y/o que los malos
pasen a ser buenos.
Gestión del tiempo
La gestión del tiempo es una habilidad que,
aplicada a lo socioemocional, se entiende
como la competencia para planificar
nuestras actividades diarias de tal modo que
no solo sea más fácil cumplir nuestros
objetivos, sino que no alteremos la
planificación temporal de las personas con
las que nos relacionamos.
Inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la habilidad socioemocional que nos
permite analizar y procesar los sentimientos y emociones tanto de
nosotros mismos como de las otras personas. Por lo tanto, es la
habilidad en la que se cimienta el autocontrol y la empatía,
respectivamente.
Iniciativa
La iniciativa es una habilidad socioemocional
vinculada a la proactividad en cualquier ámbito
de la vida. Es decir, una persona con iniciativa
es aquella capaz de emprender algo nuevo sin
miedo y con fuerzas, algo que se aplica tanto a
lo laboral como a lo personal.
Liderazgo
El liderazgo es una habilidad socioemocional (o, más
bien, el conjunto de competencias) que hace que una
persona tenga la capacidad de influir en la forma de
actuar y pensar de las personas que forman parte de su
equipo. Quien usa bien este liderazgo hace uso de las
anteriores habilidades socioemocionales para que
mientras todos reman en la misma dirección, los
integrantes de su grupo gocen de bienestar emocional.
Organización
La organización es una competencia que, en
el ámbito de las habilidades
socioemocionales, se entiende como la
facultad para planificar nuestra vida de tal
modo que lo tengamos todo controlado, cosa
que facilita no solo la consecución de
objetivos, sino el bienestar emocional tanto
propio como de los demás.
Pensamiento crítico
El pensamiento crítico es la habilidad
socioemocional a través de la cual
somos capaces de analizar tanto nuestra
realidad como la que nos rodea y
transmitir formas de mejorarla. Es
decir, hacer críticas que, si las otras
habilidades están trabajadas, serán
positivas y, sobre todo, constructivas.
Perseverancia
La perseverancia, también conocida como
tenacidad, es la habilidad socioemocional que nos
permite seguir luchando por nuestro sueño a pesar
de todos los obstáculos con los que nos podemos
encontrar por el camino.
Resolución de
problemas
Una de las habilidades socioemocionales más importantes es la de ser
capaces de resolver problemas, es decir, analizar una situación en su
vertiente tanto objetiva como emocional para llegar a una solución lo
más correcta posible.
Resiliencia
La resiliencia es la habilidad socioemocional que nos
permite recuperar nuestra integridad emocional después de
haber pasado por un suceso traumático o que ha puesto un
obstáculo en nuestro camino. Levantarse con más fuerzas
que nunca de caerse. En esto basa la vida una persona
resiliente.
Responsabilidad
La responsabilidad, aplicada en el campo de las habilidades
socioemocionales, se entiende como la competencia por tomar
decisiones de forma que las consecuencias de los actos vayan en pro no
solo de nuestros objetivos, sino del bienestar emocional tanto nuestro
como de los demás.
Sensibilidad
cultural
La sensibilidad cultural es la habilidad socioemocional a través
de la cual somos capaces de abrir nuestros ojos al mundo. No
nos encerramos en lo que conocemos y en nuestras tradiciones,
sino que estamos abiertos a aprender de otras personas y, en
especial, de culturas distintas a la nuestra.

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