COMPETENCIAS Y VI CICLO VII CICLO

CAPACIDADES PRIMER GRADO SEGUNDO GRADO TERCER GRADO CUARTO GRADO QUINTO GRADO
 Muestra coordinación (ajuste del  Regula su tono muscular, postura y  Combina con eficacia las habilidades  Coordina su cuerpo de manera  Coordina su cuerpo y da respuestas
cuerpo, fluidez y armonía en los equilibrio teniendo como referencia la motrices específicas y regula su autónoma con precisión en acciones motrices eficaces durante la práctica
movimientos, entre otros) al realizar trayectoria de objetos y de otras cuerpo en situaciones predeportivas y motrices de su preferencia para lograr de diversas actividades físicas,
actividades lúdicas, recreativas, personas, y sus propios deportivas. Toma como referencia la un objetivo determinado y actúa de monitoreando las mejoras en el control
predeportivas y deportivas para desplazamientos al realizar trayectoria de objetos y a sus acuerdo con sus posibilidades y de su cuerpo en donde se aplique la
afianzar sus habilidades motrices habilidades motrices específicas en compañeros. limitaciones. comprensión de las fases de
específicas y mejorar la calidad de actividades lúdicas, recreativas,  Se adapta a los cambios que  Analiza el control y ejecución de sus movimiento, y la preparación y
respuesta en diferentes acciones. predeportivas y deportivas. experimenta su cuerpo en relación con habilidades motrices específicas para ejecución de las acciones, con
"SE DESENVUELVE DE  Resuelve situaciones motrices a  Coordina su cuerpo con seguridad y su imagen corporal en la pubertad mejorarlas durante la práctica de seguridad y confianza.
MANERA AUTÓNOMA través del dominio y alternancia de sus confianza al realizar diversos durante la práctica de actividades diferentes actividades físicas.  Se adapta a los cambios que
A TRAVÉS DE SU lados orientándose en un espacio y un movimientos en diferentes situaciones lúdicas, recreativas, predeportivas y  Crea prácticas corporales-expresivas experimenta su cuerpo en relación con
MOTRICIDAD" tiempo determinados, en interacción y entornos. deportivas. para la producción de secuencias su imagen corporal en la adolescencia
con los objetos y los otros, tomando  Realiza secuencias de movimientos y  Elabora secuencias rítmicas coreográficas individuales durante la práctica de actividades
conciencia de su cuerpo en la acción. gestos corporales adaptando su individuales comunicando sus ideas y relacionadas con historias, mitos, lúdicas, recreativas, predeportivas y
 Realiza técnicas de expresión motriz cuerpo para manifestar sus emociones emociones, y aceptando y valorando leyendas, cuentos autóctonos, etc. deportivas.
 Comprende su (mímica, gestual y postura) para la a partir del ritmo y la música de su sus aportes y el de sus compañeros.  Crea con sus pares secuencias  Elabora con sus compañeros diálogos
cuerpo. manifestación de sus emociones en región.  Crea rutinas de movimientos rítmicas, musicales, lúdicas y corporales con seguridad y confianza
situaciones de juego y actividades  Crea acciones motrices o secuencias colectivos (drilles, coreografías, etc.) deportivas a partir de aquellas propias (secuencias rítmicas de movimiento,
físicas diversas. Representa de movimiento utilizando diferentes incorporando diferentes materiales de su región, de otras regiones y de gestos, coreografías, imágenes,
 Se expresa secuencias de movimiento y gestos materiales (cintas, balones, bastones, (cintas, balones, bastones, cuerdas, otras partes del mundo, como medio figuras corporales expresivas, etc.),
corporalmente. corporales propios de las cuerdas, etc.) expresándose a través etc.). de comunicación de ideas y que combinen movimiento y
manifestaciones culturales de su de su cuerpo y sus movimientos para emociones. representación de expresiones
región. encontrarse consigo mismo y con los emocionales y afectivas, en un
 Expresa emociones, ideas y demás. determinado contexto histórico y
sentimientos a través de su cuerpo y cultural.
el movimiento, utilizando diferentes
materiales (cintas, balones, bastones,
cuerdas, etc.) para encontrarse
consigo mismo y con los demás.
 Explica acerca del bienestar  Explica los beneficios que la práctica  Evalúa sus necesidades calóricas  Explica con fundamento la importancia  Argumenta la importancia de la
(predisposición, disponibilidad y de actividad física de su preferencia diarias en función del gasto energético de mantener o mejorar su bienestar actividad física que debe realizar
motivación) que produce la práctica de produce sobre su salud (física, que le demanda la práctica de (físico, psicológico y emocional) según sus características individuales
actividad física en relación con la emocional, psicológica, etc.) para actividad física para mantener su teniendo en cuenta su estado para la mejora de la calidad de vida.
salud (física, emocional, psicológica, mejorar su aptitud física y calidad de salud. Explica las consecuencias que nutricional, su gasto calórico diario,  Organiza y ejecuta campañas en
etc.) antes, durante y después de la vida. el sedentarismo y los hábitos sus prácticas alimentarias y las donde se promocione la salud
“ASUME UNA VIDA práctica.  Reconoce las prácticas alimenticias perjudiciales (consumo de comida actividades físicas que practica. (física, psicológica y emocional)
SALUDABLE"  Explica la importancia de culturales y sociales de su comunidad, rápida, alcohol, tabaco, drogas)  Explica los efectos negativos que integrada al bienestar colectivo y
realizar ejercicios y movimientos y reflexiona sobre su impacto en la producen sobre su salud. produce el abuso de la actividad física, participa regularmente en sesiones de
específicos para la activación y salud, el ambiente y la  Explica la repercusión que tiene la así como el uso de sustancias actividad física que vayan de acuerdo
 Comprende las relajación señalando su utilidad antes, agrobiodiversidad local y nacional. práctica de actividad física sobre su utilizadas para evitar el cansancio e con sus necesidades e intereses.
relaciones entre la durante y después de la práctica de  Explica la cantidad de carbohidratos, estado de ánimo y sus emociones. incrementar el rendimiento físico, y  Elabora un plan de actividades para
actividad física, actividad física y establece relaciones proteínas, grasas, vitaminas y Dosifica su esfuerzo y aprende a evita su consumo. mantener o mejorar su bienestar
alimentación, postura de causa-efecto entre los principales minerales que son necesarios para observarlo en sus compañeros al  Incorpora prácticas saludables (físico, psicológico y emocional)
e higiene personal y trastornos posturales, de mantenerse saludables y para la participar en actividades predeportivas (actividades en la naturaleza, tomando en cuenta su estado
del ambiente, y la desplazamiento y alimenticios para práctica de actividad física de su y deportivas. actividades recreativas, deportivas, nutricional, su gasto calórico diario,
salud. prevenirlos. preferencia y que ayudan a la mejora  Realiza actividad física para mejorar etc.) evitando el sedentarismo y el uso sus prácticas alimentarias y las
 Realiza ejercicios y movimientos que de su rendimiento físico y mental. sus capacidades condicionales, que excesivo de las tecnologías, y características de la actividad física
no dañen su salud en la práctica de Evita hábitos perjudiciales para su contribuyan al mejoramiento de su elaborando en equipo un plan de que practica, e interpretando los
actividad física y utiliza los resultados organismo, como el consumo de rendimiento y su salud según su actividades para la promoción de la resultados de las pruebas que miden
obtenidos en las pruebas que evalúan alimentos no saludables, alcohol, aptitud física. Ejecuta de manera salud. su aptitud física.
la aptitud física para mejorar su tabaco, drogas, entre otros. autónoma ejercicios y movimientos  Participa en actividades físicas de  Participa en actividades de promoción
calidad de vida y en relación con sus  Adopta posturas adecuadas en específicos para la activación y diferente intensidad de acuerdo con de hábitos alimenticios saludables y
 características personales. Ejemplo: desplazamientos, saltos y relajación explicando su utilidad e sus intereses personales, sostenibles, consumiendo y
Los estudiantes se hidratan antes, lanzamientos para evitar lesiones y identificando la intensidad del esfuerzo desarrollando sus capacidades combinando de forma óptima
durante y después de la práctica de accidentes en la práctica de actividad antes, durante y después de la condicionales y ejecutando de alimentos locales y disponibles,
actividad física. física y en actividades de su vida práctica de actividad física. manera autónomas actividades de evaluando sus características y
 Incorpora prácticas de higiene cotidiana.  Realiza acciones para la promoción y activación y relajación. necesidades calóricas, e incluyendo
personal y ambiental al tomar  Realiza actividad física para mejorar el cuidado de la salud que ayuden a  Participa en actividades de promoción hábitos de higiene integral, de
conciencia de los cambios (físicos, sus capacidades condicionales prevenir hábitos perjudiciales para el de los hábitos de higiene personal y actividad física diaria y prácticas
orgánicos y psicológicos) que (fuerza, resistencia y velocidad) organismo, como el consumo de del ambiente en su comunidad. amigables con el ambiente, para su
experimenta su cuerpo en la práctica controlando su frecuencia cardiaca y alimentos no saludables, alcohol, óptimo desempeño diario.
de actividad física y en las actividades respiratoria antes, durante y después tabaco, drogas, entre otros.
 Incorpora prácticas
de la vida cotidiana dentro y fuera de de la actividad física. Realiza  Realiza un análisis y reflexión crítica
que mejoran su
la escuela. ejercicios y movimientos específicos sobre los centros de expendio de
calidad de vida.
 Reconoce su estado nutricional para la activación y relajación alimentos dentro y fuera de la
y sus hábitos alimenticios, y cómo explicando su utilidad e identificando institución educativa, optando por
impactan en su salud integral, y la intensidad del esfuerzo requerido. aquellos alimentos beneficiosos para
propone mejorar para potenciar su  Promueve actividades de promoción su salud y el ambiente.
bienestar físico y mental. de los hábitos de higiene personal y
del ambiente (lavado de manos,
limpieza bucal, higiene corporal,
limpieza de los espacios educativos,
entre otros) entre sus compañeros y
compañeras de la escuela.
 Se relaciona con sus compañeros en  Actúa asertivamente en situaciones  Participa activa y placenteramente en  Trabaja en equipo mostrando  Organiza eventos deportivos
diversos entornos interactuando de motrices que no le son favorables juegos tradicionales o populares, actitudes de respeto basadas en la integrando a todas las personas de la
manera asertiva. Valora el juego como asumiendo las dificultades y desafíos. predeportivos, y deportivos. Muestra integración de sus compañeros. comunidad educativa y promueve la
manifestación social y cultural de los Asimismo, participa con entusiasmo en su participación una actitud positiva Comparte con sus pares de distinto práctica de actividad física basada en
pueblos, y evita todo tipo de en juegos tradicionales o populares, y e integradora al trabajar en equipo, género e incluye a pares con el disfrute por el juego, la tolerancia y
discriminación en la práctica de deportivos, así como en la conciliando distintos intereses entre desarrollos diferentes. Asume su el respeto. Asume su responsabilidad
actividades físicas (lúdicas, deportivas organización colectiva de actividades sus compañeros, compartiendo con responsabilidad durante todo el durante todo el proceso. Comparte con
y otras). físicas en la naturaleza mostrando una sus pares de distinto género e proceso al practicar diferentes sus pares de distinto género e incluye
“INTERACTÚA A  Muestra actitudes de responsabilidad, actitud de cuidado hacia el medio incluyendo a pares con desarrollos actividades físicas. a pares con desarrollos diferentes.
TRAVÉS DE SUS solidaridad, respeto, cuidado de sí ambiente desde su propia iniciativa. diferentes.  Participa activamente con su  Promueve el rechazo a todo tipo de
HABILIDADES mismo y de los otros teniendo en  Construye juegos y actividades físicas  Explica la importancia de los acuerdos comunidad en juegos deportivos, discriminación por género, etnia,
SOCIOMOTRICES” cuenta la no discriminación en la que se adecúen a las necesidades y grupales para la elaboración y tradicionales o populares en la capacidades diferentes, condición
práctica de diferentes actividades posibilidades del grupo, integrando a construcción de normas democráticas naturaleza. Evita todo tipo de social y religión durante la práctica de
físicas (lúdicas, deportivas y otras), y pares de distinto género o con mostrando una actitud crítica ante todo discriminación por género, etnia, actividades lúdicas, recreativas,
promueve la integración de sus pares desarrollo diferente, con una actitud tipo de discriminación por género, capacidades diferentes, condición predeportivas y deportivas.
 Se relaciona de distinto género y con desarrollo crítica ante todo tipo de discriminación etnia, capacidades diferentes, social y religión.  Elabora y comunica tácticas y
utilizando sus diferente. dentro y fuera de la institución condición social y religión, durante la  Distribuye roles y funciones a los estrategias en los juegos y actividades
habilidades  Aplica de manera colectiva estrategias educativa. práctica de actividades lúdicas, integrantes del equipo de acuerdo con deportivas de interés colectivo. Asume
sociomotrices. ofensivas y defensivas en juegos  Plantea junto con sus pares predeportivas y deportivas, dentro y sus fortalezas y características roles y funciones bajo un sistema de
predeportivos y deportivos utilizando soluciones estratégicas incorporando fuera de la institución educativa. personales de cada uno para_mejorar juego que vincula las habilidades y
los fundamentos tácticos y técnicos elementos técnicos y tácticos,  Plantea y ejecuta soluciones en la estrategia de juego y dar soluciones capacidades de cada uno de los
adecuados a las variaciones del adecuándose a los cambios que se situaciones lúdicas y deportivas al a situaciones problemáticas integrantes del equipo.
 Crea y aplica entorno y las reglas. dan en el entorno y las reglas de juego utilizar elementos técnicos y tácticos
estrategias y tácticas propuestas, y evaluando el propios de una estrategia de juego
de juego. desempeño del grupo a través de que le permiten mayor eficacia en la
posibles aciertos y dificultades que le práctica deportiva. Toma en cuenta las
sirvan para ofrecer alternativas de características de cada integrante, y
solución y mejora de sus desempeños mejora su sentido de pertenencia e
en la práctica de los juegos identidad al grupo.
predeportivos y deportivos.