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    Buena Vibra Los Mantras Sonidos Sagrados

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    Pablo Barros
    Los mantras son sonidos sagrados utilizados en la meditación que se repiten de forma rítmica. Experimentos han demostrado que los sonidos afectan la materia y la forma de los cristales de agua, por lo que también pueden afectar el cuerpo humano compuesto mayormente de agua. Al concentrarse en la repetición de un mantra, se libera la mente de pensamientos cotidianos y se logra un estado de relajación y meditación. Existen diversos mantras y formas de practicarlos, como con un collar de cuentas o de forma espontánea

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    Los mantras son sonidos sagrados utilizados en la meditación que se repiten de forma rítmica. Experimentos han demostrado que los sonidos afectan la materia y la forma de los cristales de agua, por lo que también pueden afectar el cuerpo humano compuesto mayormente de agua. Al concentrarse en la repetición de un mantra, se libera la mente de pensamientos cotidianos y se logra un estado de relajación y meditación. Existen diversos mantras y formas de practicarlos, como con un collar de cuentas o de forma espontánea

    Descripción original:

    Mantras sagrados para la vida

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    BUENA VIBRA: LOS MANTRAS, SONIDOS SAGRADOS

    ¿QUÉ ES UN MANTRA?
    Mantra es una palabra de origen sánscrito (lengua sagrada del hinduismo y del budismo): MAN es mente y TRA es liberación. Un Mantra puede ser
    una sílaba, palabra o frase que se recita de forma rítmica y repetitiva. Si consideramos que la palabra es sonido, que el sonido es vibración y que
    vibración es energía, se desprende de ello que un Mantra es un símbolo sonoro que moviliza energía.
    Ernst F. F. Chladni, físico alemán fundador de la acústica, demostró mediante un experimento sencillo como distintas frecuencias sonoras
    generaban patrones geométricos ("figuras sonoras") en una base de arena, depositada sobre una placa de metal.
    Asimismo, Masaru Emoto afirma que si exponemos agua a palabras, oraciones, sonidos y pensamientos estos afectan la forma de los cristales
    microscópicos que resultan al congelarla. Si los sonidos afectan el agua ¿¡cómo no afectaría nuestro cuerpo compuesto de un 70% aproximado de
    agua!?
    Retomando el tema de los Mantras, la idea principal es que si las palabras emanan determinada vibración al ser pronunciadas, entonces son
    susceptibles de afectar la materia y así influyen en la conciencia. Es por este motivo que los Mantras se consideran sonidos sagrados y se utilizan en
    la meditación.
    Son vibraciones que resuenan y se multiplican, armonizando nuestra energía y enfocándola para lograr la iluminación. Aportan salud, paz, alegría y
    abundancia a nuestro ser y a nuestro entorno.

    ¿CÓMO PODEMOS ARMONIZARNOS CON UN MANTRA? MANTRA?


    Al concentrarnos en la repetición rítmica del sonido, liberamos nuestra mente de los pensamientos que la invaden cotidianamente, logrando
    aquietarla en un estado de relajación y meditación.
    Hay diversos Mantras, entre los más conocidos podemos nombrar: OM, Gayatri Mantra, Om Mani Padme Hum. No obstante, no es necesario
    comprender su significado para que su sonido haga efecto, ya que su vibración tiene valor por sí misma, siendo nuestra experiencia interior, la
    intención que le damos a la repetición, lo que realmente hace efecto.
    Tradicionalmente, la práctica toma dos formas. Una de ellas se llama "Japa Mantra" y se realiza con un collar de meditación de 108 cuentas llamado
    Japa Mala o collar de repetición. Se recita el Mantra diariamente, al levantarse y antes de acostarse, en una posición cómoda, con la espalda recta y
    las piernas cruzadas, colocando el Japa Mala en la mano derecha y apoyándola sobre la rodilla derecha, mientras la mano izquierda se apoya
    relajada o con un mudra (gesto de la mano). Con los ojos cerrados se pasan hacia adelante con los dedos pulgar, mayor y anular de la mano
    derecha cada una de las 108 cuentas del collar hasta llegar al penacho, que representa la cabeza y el cual no se debe atravesar ni pasar por encima,
    sino que allí nos detenemos o volvemos hacia atrás.
    La segunda forma se llama "Ajapa-japa" y consiste en la repetición constante y espontánea, en cualquier momento del día y cualquier lugar.
    Este tipo de práctica se adecua más a nuestro ritmo de vida, ya que podes realizarlo mientras manejas, haciendo la cola del supermercado o el
    banco, en el trabajo, haciendo deporte.
    Se puede recitar en voz alta o de manera interna.

    MEDITANDO CON MANTRAS


    Tratá de respirar profunda y suavemente, llevando el aire hasta el abdomen para aquietar la mente.
    Recitá el sonido del Mantra desde tu interior hacia el exterior, dejando que se expanda, tratando de coordinarlo con el ritmo de la respiración.
    Repetilo rítmicamente por unos minutos y finalmente deja que el sonido se desvanezca lentamente hasta que sea absoluto silencio.
    Con la práctica frecuente, iras atendiendo a tu intuición para regular la pronunciación, el ritmo, el tono…
    Si te resulta difícil, podes recurrir a los CDs de cantos de Mantras como los realizados por Deva Premal o Snatan Kaur con sus espléndidas voces.
    Lo importante es poder incluirlo en la rutina, acercándonos a nuestro ser mediante este poderoso instrumento sonoro que nos beneficia con su
    vibración

    Este material es propiedad de Melahel Terapias Naturales. Puedes reproducirlo citando la fuente.
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