Mantras para La Paz y Concentracion

DESCUBRE 3 MANTRAS PARA
ATRAER LA PAZ
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Encontrar la paz en un mundo que se mueve a una velocidad tan vertiginosa como el
nuestro, a veces puede resultar más simple de lo que parece, pero es fundamental aprender
a separar tiempo para recordar y revivir nuestra espiritualidad, base de una autentica
armonía.
La meditación con mantras es una de formas más simples de atraer la paz y conectar con
nuestra parte espiritual. Los especialistas recomiendan practicar por períodos de 20 a 40
minutos diarios, sin embargo puedes hacerlo durante 5 minutos al día, y aun así notar los
efectos positivos.
Entona los mantras a viva voz o mentalmente, el mejor método es el que se adapta a ti y te
hace sentir cómodo. Recuerda: no importa el lugar que te encuentres ni la hora, solo tu
buena disposición.
A continuación te dejamos una lista de los 3 mantras más usados, para atraer la paz y
vincularte con la felicidad.
Lee también: ¿Sabes qué son los mantras?
OM SHANTI
Shanti, es una palabra del idioma hindi que traducida al castellano significa Paz. Pero no la
paz entendida como un concepto abstracto, sino como la tranquilidad del sistema espíritu –
mente – emoción, reflejada en el cuerpo físico y asociada a la felicidad. Shanti es una forma
de vida.
De allí la profunda carga simbólica, que trae consigo el sencillo mantra Om Shanti.
Especialistas en meditación sostienen que la práctica efectiva de recitar esta frase, consiste
en decirla tres veces.
Los modelos más utilizados son: Om Shanti. Om Shanti. Om Shanti. Om/ y Om Shanti
Shanti Shanti.
Utilizamos las tres repeticiones del Om Shanti, para enfocar nuestra petición de paz durante
la meditación. En este sentido, podemos solicitar paz interior (paz espiritual, paz mental y
paz emocional) o proyectar nuestro deseo de paz (paz familiar, paz colectiva, paz
universal).
¿ENERGÍA NEGATIVA EN TU HOGAR?

Lucha contra ella con esta limpieza energética rápida y fácil
SAT NAM
Sat Nam, es uno de los mantras más utilizados en la práctica del Kundalini Yoga. En el
idioma hindi, “Sat” significa verdad o verdadero y “Nam” nombre o identidad, por lo que el
mantra Sat Nam alude a la identidad verdadera o la verdad como identidad.
Al recitar el mantra Sat Nam conectamos con nuestro ser espiritual, nuestra verdadera
esencia, y nos desligamos de todos los patrones negativos, bloqueos y energías discordantes
que obstruyen la expresión de nuestro potencial real.
Pronunciando el Sat Nam y utilizándolo como afirmación, nos acercamos a lo que

realmente somos, limpiamos aquello que interfiere con la manifestación de nuestro “yo”
verdadero y aprendemos a estar en paz con nosotros mismos.
LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTHU
Más que un mantra, Lokah Samastah Sukhino Bhavanthu, es una plegaria por la paz y la
felicidad universal. Manifiesta nuestro deseo de colaborar, para concretar este hermoso
objetivo común y liberar al mundo del sufrimiento.
El canto se traduce como “que todos los seres en todas partes sean libres y felices, y mis
pensamientos, palabras y acciones contribuyan con la felicidad y libertad de todos”.
Cuando recitamos el mantra Lokah Samastah Sukhino Bahavantu estamos reconociendo
que nuestra felicidad acompaña la de todos los seres del planeta, porque todos somos uno, y
la verdadera felicidad viene del amor y la paz, no del egoísmo.
3 MANTRAS QUE TE AYUDARAN A

GANAR CONCENTRACIÓN
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Durante siglos, la práctica de la entonación de mantras ha sido uno de los ejercicios más
utilizados en el camino para alcanzar el orden mental, el conocimiento interior, la
libertad de la ilusión de la realidad y la Iluminación.
El uso de los mantras se ha extendido más allá de los monasterios budistas y tibetanos,
donde inició. La experiencia de recitar mantras es única para cada uno de los
practicantes, y sus beneficios trascienden las esferas mental y espiritual, proyectándose
al plano físico.
Con la entonación de mantras, efectuada como un ejercicio constante, ganamos

concentración y relajación, además de facilitar el proceso de enfoque hacia nuestro
propósito, meta u objetivo.
Los maestros sugieren dedicar a la meditación diaria con mantras un período de entre
20 a 40 minutos, siendo el amanecer y el atardecer los momentos más favorables para la
práctica.
Los mantras actúan por repetición, sin embargo es importante recordar que para acceder
a todos los beneficios que nos brindan, debemos concentrarnos en el sonido y meditar
en la interpretación de estas frases sagradas.
Lee también: ¿Sabes qué son los mantras?
OM
Quizás el más popular de los mantras, es asociado con el primer sonido del Universo, la
manifestación original de la Vida. Considerado como uno de los más sagrados, por
budistas e hinduistas, el Om hace referencia a la unión con la Divinidad y al ciclo de
Vida, Muerte y Renacimiento.
También llamado el canto fuerte o la oración vibrante, la energía del Om es utilizada

por los practicantes para eliminar distracciones, sintonizarse con el Universo e impulsar
los procesos de transformación como parte de la autorrealización.
¿ENERGÍA NEGATIVA EN TU HOGAR?
Lucha contra ella con esta limpieza energética rápida y fácil
OM MANI PADME HUM
Uno de los mantras budistas más hermosos. Comúnmente es traducido como “Oh joya
en el loto”, sin embargo su significado trasciende estas palabras y se le vincula con el
Bodhisattva de la compasión Avalokiteshvara.
El decimocuarto Dalái Lama, Tenzin Gyatso, interpreta el Om Mani Padme Hum como
el camino de la evolución, hacia la pureza y la sabiduría.
El líder espiritual recomienda valorar el significado de las 6 sílabas que constituyen el

mantra, las cuales suelen ser relacionadas con los 6 paramitas del Budismo Mahayana,
mejor conocidas como las 6 virtudes necesarias para la purificación del Karma:
Meditación, Paciencia, Disciplina, Sabiduría, Generosidad y Diligencia.
OM TARE TUTTARE TURE SOHA
Conectado con el aspecto femenino de la Divinidad en el Budismo, la Tara verde, el

mantra Om Tare Tuttare Ture Soha nos ayuda a reunir coraje y librarnos del miedo,
haciéndonos sentir protegidos. Asimismo, beneficia los procesos creativos.

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También llamado el canto fuerte o la oración vibrante, la energía del Om es utilizada

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