Cuestionario para La Valoracion Pre-Activa Del Usuario PDF
Cuestionario para La Valoracion Pre-Activa Del Usuario PDF
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Lic Educación física- Esp. Actividad física y Salud, Tec. Antropometrista ISAK
Edad: Profesion:
Altura:
PAR-Q
Para poder aumentar el nivel de Actividad Física o realizar esfuerzo físico mayor del que habitualmente realiza en su
vida diaria, es recomendable que responda las siguientes las siguientes 7 preguntas (SI-NO) en forma responsable y
consciente. Luego
FECHA: SI NO
¿Alguna vez el medico le ha dicho que Ud tiene un problema cardiaco y que por eso solo debria
realizar actividad física recomendada por el?
¿Cuándo hace actividad física siente dolor en el pecho?
¿En el último mes y estando en reposo , ha sentido dolor en el pecho?
¿Pierde el equilibro por mareos o vértigos, o alguna vez a perdido el conocimiento?
¿Tiene un problema oseo o articular que pudiera empeorar por un aumento de actividad física
habitual?
¿Actualmente el medico le esta prescribiendo medicamentos (por ejemplo diuréticos) para su
presión arterial o para su corazón ?
¿Conoce alguna otra razón por la cual no debería hacer actividad física?
PAR-Q
Si respondió SI si almenos a una de las preguntas debe consultar al médico (de su EPS,IPS,ARS,ARP, o medicina
prepagada) para que el decida si la actividad física que piensa realizar es segura para su salud. Si respondió NO a todas
las preguntas puede empezar a realizar más actividad física de la que habitualmente hace, lo cual será seguro para su
salud siempre y cuando lo realice de forma progresiva . Si su estado de salud cambia durante el programa debería
comunicarlo al personal profesional que le orienta el ejercicio.
Firma Usuario.